El dolor de garganta es una sensación de picazón en la garganta que dificulta tragar o hablar. Estos síntomas son causados por una variedad de afecciones, que incluyen deshidratación, alergias y tensión muscular. Sin embargo, las causas más comunes de dolor de garganta son las infecciones virales y bacterianas, como la gripe o la faringitis estreptocócica. El dolor de garganta generalmente desaparece por sí solo en unos pocos días, pero puede tomar medidas para acelerar el proceso de recuperación.
Paso
Parte 1 de 6: Diagnóstico del dolor de garganta
Paso 1. Reconozca los síntomas del dolor de garganta
El síntoma más común de dolor de garganta es el dolor que empeora al tragar o hablar. El dolor de garganta a veces se acompaña de una sensación de sequedad o picazón y una voz ronca o apagada. Algunas personas experimentan dolor e hinchazón en las glándulas del cuello o la mandíbula. Las amígdalas también aparecen hinchadas o de color rojizo y aparecen manchas blancas o llenas de pus.
Paso 2. Busque otros signos de infección
La mayoría de los dolores de garganta son causados por infecciones virales y bacterianas. También debe buscar otros signos de infección que puedan acompañar al dolor de garganta, que incluyen:
- Fiebre
- Congelación
- Tos
- Nariz que moquea
- Estornudo
- Dolor corporal
- Dolor de cabeza
- Náuseas o vómitos
Paso 3. Considere buscar un diagnóstico médico
Por lo general, el dolor de garganta desaparecerá en unos pocos días a una semana con simples remedios caseros. Sin embargo, si su dolor de garganta empeora o persiste durante mucho tiempo, debe considerar una visita a su médico para un examen físico. El médico observará la garganta, escuchará la respiración y tomará una muestra. Si bien no es doloroso, el muestreo es algo incómodo ya que desencadena el reflejo nauseoso. Se enviará una muestra tomada de la garganta a un laboratorio para encontrar la causa de la infección. Una vez que se determina si la causa es viral o bacteriana, su médico puede sugerirle un tratamiento.
El médico también puede requerir un hemograma completo o CBC (hemograma completo) o pruebas de alergia
Parte 2 de 6: Tratamiento del dolor de garganta en casa
Paso 1. Beba mucha agua
Beber puede evitar la deshidratación y humedecer la garganta para reducir las molestias. La mayoría de las personas prefieren el agua a temperatura ambiente cuando tienen dolor de garganta. Sin embargo, puede beber agua fría o caliente si se siente mejor.
- Beba al menos de ocho a 10 vasos de agua al día, más si tiene fiebre.
- Intente agregar una cucharadita de miel al agua potable. La miel tiene propiedades antibacterianas y puede ayudar a aliviar los dolores de garganta y cubrirlos.
Paso 2. Humedezca el aire
El aire seco empeorará el dolor de garganta cada vez que respire. Para mantener su garganta húmeda y cómoda, intente aumentar el nivel de humedad en el aire. Esto es especialmente importante si vive en un ambiente seco.
- Considere comprar un humidificador para su hogar u oficina.
- Si no dispone de un humidificador, coloque varios tazones de agua en una habitación que se utilice con frecuencia.
- Si le pica mucho la garganta, intente tomar una ducha caliente y sentarse en un baño lleno de vapor por un tiempo.
Paso 3. Beba mucha sopa y caldo
La vieja receta para tratar los resfriados con sopa de pollo es cierta. Los estudios demuestran que la sopa de pollo puede ralentizar el movimiento de ciertos tipos de células inmunitarias. Disminuir el movimiento celular lo hará más efectivo. La sopa de pollo también aumenta el movimiento de los pelos nasales, lo que puede ayudar a reducir la infección. Mientras tanto, debe elegir alimentos suaves, ligeros y no pegajosos.
- Los ejemplos de alimentos blandos incluyen puré de manzana, arroz, tortillas, pasta cocida, avena, batidos y frijoles y legumbres cocidos.
- Evite los alimentos picantes como la salsa de chile, salteados u otros alimentos que contengan chile, curry o ajo.
- Evite los alimentos duros o pegajosos que sean difíciles de tragar. Algunos ejemplos son mantequilla de maní, pan seco, tostadas o galletas saladas, frutas o verduras crudas y cereales secos.
Paso 4. Mastique la comida hasta que quede suave
Corte los alimentos en trozos pequeños con un tenedor y un cuchillo antes de llevárselos a la boca. Asegúrese de masticar el tiempo suficiente para que quede suave antes de tragar. Masticar y dejar que la comida se ablande con la saliva le facilitará la deglución.
También puede usar un procesador de alimentos para hacer puré los alimentos y facilitar su deglución
Paso 5. Haz un spray para la garganta
Puede llevar una pequeña botella con atomizador a todas partes y usarla para aliviar el dolor de garganta si es necesario. Comience midiendo una taza de agua destilada por cada 60 ml de spray que desee hacer. Luego, agregue dos gotas de aceite esencial de mentol (analgésico), aceite esencial de eucalipto y aceite esencial de salvia (antibacteriano, antiviral y antiinflamatorio). Mezclar todo y verter en un atomizador de 30 ml o 60 ml. Guarde la solución restante en el refrigerador para su uso posterior.
Parte 3 de 6: Tratar el dolor de garganta haciendo gárgaras
Paso 1. Haga gárgaras con agua salada
Agregue aproximadamente 1 cucharadita. sal de mesa o sal marina en 250 ml de agua tibia y revuelva hasta que la sal se disuelva. Haga gárgaras con esta solución durante 30 segundos y escúpelo. Repita una vez cada hora. La sal puede reducir la hinchazón y extraer agua del tejido inflamado.
Paso 2. Use vinagre de sidra de manzana
Aunque no existe una explicación científica, el vinagre de sidra de manzana parece ser mucho más eficaz para matar bacterias que otros tipos de vinagre. Desafortunadamente, el vinagre de sidra de manzana sabe un poco mal, así que prepárate para lavarte la boca después.
- Agrega 1 cucharada. vinagre de sidra de manzana en 1 taza de agua tibia. Si lo desea, también puede agregar 1 cucharada. miel para que sepa mejor.
- Haga gárgaras con esta solución 2-3 veces al día.
- No le dé miel a niños menores de dos años. Los bebés son susceptibles a la intoxicación bacteriana (botulismo) que puede contaminar la miel.
Paso 3. Considere el bicarbonato de sodio como alternativa
El bicarbonato de sodio es alcalino y puede ayudar a aliviar el dolor de garganta. El bicarbonato de sodio también cambia el pH de la garganta para ayudar a combatir las bacterias. El bicarbonato de sodio es una alternativa para las personas que no soportan hacer gárgaras con vinagre de sidra de manzana.
- Agrega una cucharadita. bicarbonato de sodio en un vaso de agua muy tibia.
- Agrega una cucharadita. sal de mesa o sal marina.
- Haga gárgaras con esta solución cada 2 horas.
Parte 4 de 6: Calma la garganta bebiendo té de hierbas
Paso 1. Prepara una bebida de chile rojo
Si bien debe evitar las comidas picantes, beber chiles rojos puede aliviar el dolor de garganta. El chile actúa como un irritante que contrarresta, un segundo desencadenante que contrarresta el desencadenante real. El chile también agota la sustancia P en el cuerpo. La sustancia P es un neurotransmisor asociado con la inflamación y el dolor.
- Revuelva - cucharadita. chile rojo en polvo en una taza de agua hirviendo.
- Agregue aproximadamente 1 a 2 cucharaditas de miel. según el gusto y beba constantemente.
- Revuelva la bebida de vez en cuando para distribuir los chiles.
Paso 2. Bebe agua de regaliz
La bebida de regaliz se elabora a partir de la planta de regaliz, Glycerrhiza glabra. La raíz de regaliz tiene propiedades antivirales, antibacterianas y antiinflamatorias. La bebida de regaliz es buena para tratar los dolores de garganta, tanto los causados por infecciones virales como bacterianas. Hoy en día, muchas tiendas venden infusiones y el regaliz es una de ellas. Use una bolsa por cada taza de agua hirviendo y agregue miel al gusto.
Paso 3. Beba agua de clavo o jengibre
También se sabe que el clavo y el jengibre tienen propiedades antivirales y antibacterianas. Incluso si no tienes dolor de garganta, también puedes disfrutar del sabor y aroma de esta deliciosa bebida.
- Para hacer agua de clavo, agregue 1 cucharadita. clavos enteros o cucharadita. polvo de clavo en una taza de agua hirviendo.
- Para hacer agua de jengibre, agregue una cucharadita. jengibre molido en agua caliente. Si está usando jengibre fresco (este es el mejor método), use una cucharadita. jengibre picado pelado.
- Agrega miel al gusto.
Paso 4. Agregue una rama de canela a su bebida
La canela es rica en antioxidantes y tiene propiedades antivirales y antibacterianas. Puede remojar una rama de canela en agua hirviendo para hacer una bebida especial de canela, o simplemente usarla como agitador para otras bebidas. La canela no solo ayuda a combatir las infecciones, sino que también agrega un delicioso sabor a la bebida.
Parte 5 de 6: Tratamiento del dolor de garganta en los niños
Paso 1. Haga paletas de yogur
Debe tener en cuenta que las temperaturas frías pueden agravar algunos tipos de dolor de garganta. Si este método no funciona, deténgase. Reúna los ingredientes necesarios, a saber, 2 tazas de yogur griego, 2-3 cucharadas. miel y 1 cucharadita. canela en polvo. El yogur contiene bacterias saludables que pueden ayudar a estimular el sistema inmunológico. El yogur griego es más afilado y espeso, por lo que no gotea tan fácilmente como se derrite. Puede usar yogur natural o con sabor a fruta, lo que prefiera su hijo.
- Mezcle todos los ingredientes en un procesador de alimentos o batidora hasta que quede suave.
- Vierta la mezcla en el molde para paletas, dejando de verter aproximadamente a 1 cm de la parte superior.
- Inserte los palitos de hielo y colóquelos en el refrigerador durante 6 a 8 horas.
Paso 2. Prepara las paletas para comer
Si intentas sacar la paleta del molde directamente del refrigerador, solo terminarás sosteniendo el palito sin hielo. Antes de tirar del palito, coloca el molde en agua caliente durante cinco segundos. Esto aflojará un poco la paleta y facilitará su extracción del molde.
Paso 3. Intente hacer paletas heladas con infusiones de hierbas
También puede congelar las bebidas descritas en este artículo. Simplemente vierta la bebida de chile rojo, regaliz, clavo o jengibre en los moldes y congele durante 4 a 6 horas. Especialmente para los niños, es posible que deba agregar dulzura con miel y / o canela.
Paso 4. Haga pastillas para niños mayores de cinco años
Cuando se administran a los niños más pequeños, las pastillas pueden hacer que se ahoguen. Pero en niños mayores y adultos, las pastillas pueden aumentar el flujo de saliva y humedecer la garganta. Este dulce también contiene ingredientes que alivian y curan los dolores de garganta. Vida útil de aproximadamente seis meses si se almacena en un lugar fresco, seco y oscuro. Para hacerlo, prepare los ingredientes necesarios, a saber, cucharadita. polvo de raíz de malvavisco, taza de corteza de olmo suave en polvo, taza de agua caliente destilada, 2 cucharadas. Miel medicinal.
- Disuelva el polvo de raíz de malvavisco en agua caliente.
- Agrega 2 cucharadas. miel en una taza medidora y agregue el líquido de malvavisco a un total de taza. Vierta en un bol y deseche el resto.
- Agregue una taza de polvo de corteza de olmo resbaladizo a un tazón y haga un agujero en el centro del polvo.
- Vierta la mezcla de miel / malvavisco en el hoyo y mezcle todos los ingredientes. El resultado es una forma rectangular del tamaño de una uva.
- Enrolle el caramelo en el polvo restante de corteza de olmo resbaladizo para reducir la pegajosidad y colóquelo en un plato para que se seque durante al menos 24 horas.
- Una vez secos, envuelva cada caramelo en papel encerado o pergamino. Para usarlo, abre el paquete y ponlo en tu boca hasta que se desmorone lentamente.
Parte 6 de 6: Tratar el dolor de garganta con medicamentos
Paso 1. Sepa cuándo buscar ayuda médica
La mayoría de los dolores de garganta se resolverán con tratamientos caseros en unos pocos días a dos semanas. Sin embargo, si el dolor no desaparece después de dos semanas, puede haber una infección lo suficientemente grave como para requerir atención médica. Además, los niños deben ser atendidos por un médico si el dolor de garganta no desaparece bebiendo agua por la mañana. Llame al médico de inmediato si su hijo tiene problemas para respirar o tragar. También se debe controlar el babeo inusual y el dolor de garganta lo antes posible. Mientras tanto, los adultos pueden evaluar si necesitan atención médica. Puede esperar unos días hasta que desaparezca el dolor de garganta, pero consulte a su médico si experimenta:
- Dolor de garganta que dura más de una semana o parece severo
- Difícil de tragar
- Dificultad para respirar
- Dificultad para abrir la boca o dolor en la articulación de la mandíbula.
- Dolor articular, especialmente articulaciones nuevas
- Dolor de oidos
- Sarpullido
- Fiebre superior a 38, 3 ° C
- Sangre en saliva o flema
- Dolor de garganta recurrente
- Bultos o bultos en el cuello
- Ronquera más de dos semanas
Paso 2. Determine si su infección es causada por un virus o una bacteria
Las infecciones virales en la garganta generalmente no requieren tratamiento médico. La afección se recuperará por sí sola en cinco a siete días. Sin embargo, las infecciones bacterianas se pueden tratar fácilmente con antibióticos recetados por un médico.
Un análisis de laboratorio médico de la muestra de garganta determinará si su infección es viral o bacteriana
Paso 3. Tome antibióticos para las infecciones bacterianas según las indicaciones
Deberá tomar los antibióticos recetados hasta que se terminen, incluso si su condición mejora. Si no toma antibióticos durante el tiempo prescrito por su médico, es posible que sus síntomas reaparezcan. Esto se debe a que las bacterias resistentes a los antibióticos pueden sobrevivir a la mitad del tratamiento con antibióticos. Si es así, aumentará la población de bacterias resistentes a los antibióticos en el cuerpo. Esto lo pone en riesgo de sufrir complicaciones o infecciones recurrentes.
Si las bacterias resistentes a los antibióticos sobreviven en el cuerpo, es más probable que se vuelva a infectar. Esta vez, necesita un antibiótico más fuerte
Paso 4. Consumir yogur con cultivos activos durante el tratamiento con antibióticos
Los antibióticos no solo atacan a las bacterias que causan la infección, sino también a las bacterias del intestino. El cuerpo necesita bacterias intestinales normales para la digestión y el sistema inmunológico. Las bacterias saludables también son importantes para la producción de ciertas vitaminas. El yogur que tiene "cultivos activos" contiene probióticos, que son bacterias intestinales saludables. Comer yogur mientras está en tratamiento con antibióticos lo mantendrá saludable mientras los antibióticos hacen su trabajo.
Busque el término "cultivo activo" en los envases de yogur. El yogur pasteurizado o procesado no ayudará a restaurar las bacterias intestinales
Consejos
La mayoría de las personas sienten que su garganta se siente mejor al beber bebidas calientes, pero esto no es absoluto. Si se siente mejor bebiendo té frío o caliente, continúe. Beber hielo también puede ayudar, especialmente si tiene fiebre
Advertencia
- Asegúrese de consultar a un médico si su afección no mejora en 2-3 días.
- No le dé miel a niños menores de dos años. Aunque es poco común, existe el riesgo de botulismo infantil porque la miel a veces contiene esporas bacterianas y el sistema inmunológico del bebé no está completamente desarrollado.
