El dolor de garganta es muy molesto y, a veces, puede causar picazón, lo que dificulta tragar, beber y hablar. El dolor de garganta suele ser síntoma de una infección bacteriana o viral. Sin embargo, la enfermedad suele desaparecer por sí sola en unos pocos días o unas pocas semanas. Mientras tanto, puede aliviar el dolor de garganta con agua salada.
Paso
Método 1 de 4: hacer gárgaras con agua salada
Paso 1. Determine la solución que se utilizará
La mayoría de la gente prefiere mezclar 1 cucharadita de sal de mesa o sal marina en 240 ml (un vaso) de agua tibia. La sal extraerá agua del tejido hinchado y lo desinflará. Si no soporta el sabor, considere mezclar agua tibia y vinagre de sidra de manzana 1: 1. Aunque la razón no está clara, el vinagre de sidra de manzana parece ser más eficaz que otros vinagres para aliviar los dolores de garganta. Se cree que el contenido de ácido en el vinagre mata las bacterias. Una tercera opción es agregar una cucharadita de bicarbonato de sodio a la solución de salmuera.
Paso 2. Agregue miel o limón para mejorar el sabor
La miel es eficaz como antibacteriano que es útil contra las infecciones bacterianas. La miel también es útil para aliviar los dolores de garganta y mejorar el sabor fuerte del agua salada. El limón contiene vitamina C para aumentar la resistencia y tiene propiedades antibacterianas y antivirales.
No le dé miel a niños menores de 2 años. Los bebés son susceptibles al botulismo que puede contaminar la miel
Paso 3. Haga gárgaras correctamente
Tanto los niños como los adultos pueden sentir los beneficios de hacer gárgaras. Sin embargo, los niños deben ser supervisados y asegurarse de que expulsen el agua salada para que no la ingieran. Si sus hijos han tragado un poco de agua salada, no se asuste. Simplemente pídales que tomen un vaso de agua lleno después.
- Dale un poco de agua salada a los niños.
- Pruebe la capacidad de su hijo para hacer gárgaras con agua corriente antes de usar agua salada.
- Ponga el agua salada en su boca e incline la cabeza hacia atrás. Haga un sonido de "ah" para que su garganta vibre. En cuanto a los niños, es posible que deba pedirles que hagan un sonido “GGGAAAAARRRRRGGGGLLLE”. Realice este paso durante unos 30 segundos.
- Debería poder sentir el fluido moviéndose alrededor de la vibración, como una burbuja de agua hirviendo en la parte posterior de su garganta.
- No ingiera agua salada. Sácalo y enjuágate la boca cuando hayas terminado.
Paso 4. Haga gárgaras con regularidad durante el día
La frecuencia de sus gárgaras puede variar según la solución utilizada.
- Solo agua salada: una vez por hora
- Agua salada y vinagre de sidra de manzana: una vez por hora
- Agua salada y bicarbonato de sodio: cada dos horas.
Método 2 de 4: rociar la garganta con agua salada
Paso 1. Prepare una solución de salmuera
Hacer tu propio spray de agua salada es muy fácil. No es necesario comprarlo en la tienda. Solo necesitas una taza de agua filtrada y mezclarla hasta que esté completamente disuelta.
Paso 2. Agregue aceite esencial
Una simple solución de agua salada aliviará la garganta, pero los aceites esenciales pueden acelerar el proceso de curación. Simplemente mezcle el aceite esencial con la solución de agua salada hasta que se distribuya uniformemente. Dos gotas de los siguientes aceites esenciales pueden aliviar el dolor y combatir las infecciones que causan dolor de garganta:
- Aceite de mentol (analgésico)
- Aceite de eucalipto (antibacteriano, antiviral y antiinflamatorio)
- Aceite de salvia (antibacteriano, antiviral y antiinflamatorio)
Paso 3. Vierta todos los ingredientes en una botella con atomizador
Lo ideal es utilizar una botella de spray de 30 o 60 ml. El pequeño tamaño de la botella te facilitará llevarla durante todo el día. Puedes preparar un atomizador en casa y otro para viajar.
Paso 4. Úselo según sea necesario
Cuando la garganta esté tan adolorida, saque la botella de spray y use una pequeña cantidad. Abra la boca y apunte la punta hacia la parte posterior de la garganta. Rocíe una o dos veces para aliviar la irritación de garganta.
Método 3 de 4: Uso de otros tratamientos
Paso 1. Use antibióticos para tratar infecciones bacterianas
Aunque las infecciones virales no responden a los antibióticos, las infecciones bacterianas se pueden tratar con estos medicamentos. Si su médico le diagnostica una infección bacteriana, solicite una receta de antibióticos. Asegúrese de tomar los antibióticos según lo prescrito. No deje de tomar antibióticos hasta que se terminen, incluso si se siente mejor porque esto lo hará más susceptible a complicaciones o recurrencia de la enfermedad.
Consuma yogur que contenga cultivos bacterianos activos (probióticos) mientras usa antibióticos. Los antibióticos matan las bacterias saludables en los intestinos mientras combaten las bacterias que causan enfermedades. La ingesta de yogur que contiene cultivos probióticos activos reemplazará las bacterias normales en el intestino y ayudará al cuerpo a combatir las infecciones
Paso 2. Satisfacer las necesidades de líquidos del cuerpo
Beber agua no solo hidratará la superficie de la piel en la garganta, sino que también mantendrá el cuerpo hidratado. Por lo tanto, beber agua también puede aliviar la irritación de los tejidos. Otra forma de humedecer tu garganta es aumentar la humedad del aire que respiras, especialmente si vives en un clima seco. Compre un humidificador o coloque un recipiente lleno de agua en una habitación que use con frecuencia.
Paso 3. Coma alimentos que sean fáciles de tragar
Los caldos y las sopas no solo son fáciles de tragar, sino que también se sabe que aumentan la respuesta inmunitaria al ralentizar el movimiento de las células inmunitarias para que sean más eficaces en el trabajo. Si desea comer una variedad más amplia de alimentos, asegúrese de elegir alimentos suaves y fáciles de tragar:
- Coba
- Arroz o pasta perfectamente cocidos
- huevo batido
- Avena
- Batidos
- Frijoles y guisantes perfectamente cocidos
Paso 4. Evite los alimentos que puedan irritar la garganta
Evite por completo la comida picante, ya que le hará aún más dolor de garganta. La definición de picante aquí es bastante amplia, es posible que no crea que el pepperoni y el ajo sean picantes, pero también pueden irritar la garganta. También evite los alimentos pegajosos como la mantequilla de maní o los alimentos duros como las tostadas crujientes o las galletas saladas. Los alimentos ácidos como los refrescos y los jugos cítricos también deben evitarse hasta que la garganta sane.
Paso 5. Mastique la comida hasta que esté blanda
Use un tenedor y un cuchillo para cortar la comida en trozos pequeños y mastique hasta que esté suave. Masticar también le da tiempo a la saliva para digerir los alimentos, lo que los hace más fáciles de tragar. Si tiene mucha dificultad para tragar, considere hacer puré los alimentos en una licuadora, como guisantes o zanahorias hervidas.
Método 4 de 4: diagnóstico de dolor de garganta
Paso 1. Reconozca los síntomas del dolor de garganta
El síntoma más obvio de dolor de garganta es un dolor de garganta que empeora al tragar o hablar. Este dolor puede ir acompañado de sequedad y picazón, y una voz ronca o ronca. Algunas personas también pueden experimentar hinchazón y dolor en las glándulas del cuello o la mandíbula. Si aún las tiene, sus amígdalas pueden aparecer hinchadas, rojas o tener manchas blancas o llenas de pus.
Paso 2. Esté atento a otros signos de infección
La mayoría de los casos de dolor de garganta son causados por una infección bacteriana o viral. Debe prestar atención a los síntomas de infección que pueden acompañar al dolor de garganta, que incluyen:
- Fiebre
- Temblando
- Tos
- Frío
- Estornudo
- Dolor corporal
- Dolor de cabeza
- Náuseas o vómitos
Paso 3. Considere la posibilidad de pedirle un diagnóstico a un médico
La mayoría de los casos de dolor de garganta desaparecen por sí solos en unos pocos días a una semana con tratamientos caseros. Si su dolor de garganta es bastante severo o no desaparece, debería considerar la posibilidad de consultar a un médico y hacerse un chequeo. El médico examinará la garganta, escuchará la respiración y puede tomar una muestra de la garganta para analizarla en un laboratorio. Incluso si no siente dolor cuando se toma la muestra de garganta, es posible que se sienta un poco incómodo, ya que esto desencadenará el reflejo nauseoso. Se llevará una muestra de la garganta a un laboratorio para que se pueda determinar la causa de la infección. Una vez que se conoce la causa del dolor de garganta, viral o bacteriano, el médico le administrará el medicamento.
- Los medicamentos que se usan para tratar el dolor de garganta debido a infecciones bacterianas incluyen penicilina, amoxicilina y ampicilina.
- Su médico también puede ordenarle que se haga un hemograma completo o una prueba de alergia.
Paso 4. Sepa cuándo necesita buscar atención médica de emergencia
La mayoría de los casos de dolor de garganta no indican una afección médica grave. Sin embargo, en los niños, esta condición siempre debe ser revisada por un médico si no mejora después de beber un vaso de agua por la mañana. También debe llamar al médico de inmediato si su hijo tiene problemas para respirar o tragar. Un flujo extraño de saliva acompañado de dolor de garganta también debe ser revisado por un médico lo antes posible. Mientras tanto, los adultos pueden predecir mejor si necesitan ayuda médica. Puede esperar en casa unos días, pero consulte a su médico de inmediato si experimenta:
- Dolor de garganta severo o dolor de garganta durante más de una semana
- Dificultad para tragar
- Respiración dificultosa
- Dificultad para abrir la boca o sentir dolor en la articulación de la mandíbula.
- Dolor en las articulaciones, especialmente los nuevos
- Dolor de oidos
- Sarpullido
- Fiebre superior a 38,3 C
- Flema o saliva con sangre
- Dolor de garganta que a menudo se repite
- Un bulto o masa en el cuello.
- Voz ronca más de dos semanas
Consejos
- Tome el medicamento recetado y realice controles de seguimiento con su médico según sea necesario.
- A la mayoría de las personas se les alivia el dolor de garganta al beber líquidos calientes, pero no siempre es así. Si se siente mejor después de beber agua tibia o té frío, hágalo. Las bebidas frías también pueden ser útiles, especialmente si tiene fiebre.
Advertencia
- Asegúrese de consultar a un médico si no mejora en 2-3 días.
- No le dé miel a niños menores de 2 años. Aunque es raro, el botulismo infantil es un riesgo porque la miel a veces contiene esporas bacterianas, mientras que el sistema inmunológico de un bebé es inmaduro.
