Una botella de compresas calientes es una forma relativamente segura y natural de calentar o aliviar los dolores y molestias. Estas botellas a menudo se pueden comprar en tiendas de conveniencia o farmacias, y solo toma unos minutos prepararlas. Cuando use una botella de compresas calientes, asegúrese de seguir las instrucciones de seguridad para evitar lesiones tanto a usted como a los demás.
Paso
Parte 1 de 2: Llenado de una botella de compresa caliente
Paso 1. Seleccione la botella de compresas calientes que utilizará
Las botellas de compresas calientes suelen ser iguales, independientemente de la marca. Por lo general, es una botella plana, de forro grueso, a menudo hecha de goma, con un poco de película protectora o acolchada en el exterior. Algunas botellas pueden estar recubiertas con una protección más gruesa de un material diferente. Por lo tanto, elija una botella que sea adecuada para usted. Sin embargo, asegúrese de comprar una botella que tenga una capa protectora para evitar que su piel se exponga directamente al calor.
Antes de llenar la botella con agua, asegúrese de aplicar una película protectora a la superficie. Aunque pueda mojarse un poco, sostener una botella de agua caliente sin una película protectora puede sentirse demasiado caliente para sus manos
Paso 2. Desenrosque la botella de compresas calientes
Las botellas de agua caliente suelen estar equipadas con una capa protectora y tienen una tapa en la parte superior que evita que el agua se derrame. Comience abriendo la tapa de la botella para que pueda llenarla con agua caliente.
Si todavía queda agua en la botella, asegúrese de drenarla primero. Intente maximizar la temperatura de la botella de compresa caliente. Usar el agua restante puede dificultar el calentamiento de la botella
Paso 3. Deje que el agua de la botella se caliente
Puede usar agua del grifo, pero a menudo no está lo suficientemente caliente para una botella de compresa. Sin embargo, hervir agua en una tetera a menudo da como resultado agua demasiado caliente para una botella de compresa. Trate de usar agua que no supere los 42 grados centígrados.
- Si está usando una tetera para calentar agua, primero déjela reposar durante unos minutos. De esa manera, obtendrá agua lo suficientemente caliente, pero no demasiado caliente y que le quemará la piel.
- El uso de agua demasiado caliente no solo puede dañar la piel, sino también reducir la vida útil de la botella de la compresa. El caucho en una botella de compresa caliente no es resistente a temperaturas muy altas a largo plazo. Por lo tanto, recomendamos usar agua a menos de 42 grados Celsius para maximizar la vida útil de su botella de compresa.
- Diferentes botellas de compresas tienen diferentes requisitos de temperatura. Por lo tanto, lea el manual del usuario de su botella específicamente antes de usarla.
Paso 4. Llene la botella de la compresa hasta aproximadamente dos tercios del agua
Este paso debe realizarse con cuidado para que no se lastime con las salpicaduras de calor. Si está usando una tetera, vierta lentamente agua en la botella hasta que esté llena en dos tercios. Si está usando un grifo, ciérrelo una vez que el agua se haya calentado, luego alinee la boca de la botella con el grifo. Vuelva a abrir el grifo lentamente para que el agua no le salpique las manos.
- Asegúrese de sujetar el cuello del frasco de compresas para estabilizarlo. Si sostiene el cuerpo de la botella, la parte superior puede doblarse antes de que se llene. Esto puede hacer que se derrame agua caliente en sus manos.
- Es posible que desee considerar el uso de guantes u otra protección para las manos en caso de que se derrame agua caliente. También puede sostener la botella de agua para que pueda sostenerse por sí sola colocando objetos a su alrededor. De esta manera, puede verter agua en la botella sin riesgo de lastimarse las manos.
Paso 5. Mantenga las botellas alejadas de las fuentes de agua
Cuando esté casi lleno (no llene la botella hasta el borde, ya que necesitará sacar el aire restante y las botellas llenas de agua caliente se derramarán fácilmente), cierre lentamente el grifo. A continuación, retire con cuidado la botella de debajo del grifo para que el agua no se derrame.
Si está usando un hervidor, colóquelo mientras sostiene la botella de la compresa con la otra mano. Asegúrese de que el agua no se derrame fuera de la botella o incline la botella hacia un lado
Paso 6. Retire el aire de la botella de compresión
Asegúrese de que la botella esté en posición vertical con la parte inferior tocando una superficie plana. Luego, presione suavemente ambos lados de la botella de la compresa para dejar salir el aire. Haga este paso hasta que el agua de la botella parezca subir a su boca.
Paso 7. Vuelva a colocar la tapa de la botella
Después de quitar el aire de la botella de compresión, vuelva a colocar la tapa. Asegúrese de cerrar bien la botella de la compresa. Gire la tapa de la botella hasta que ya no se pueda girar. Asegúrese de que el agua no pueda salir de la botella dándole la vuelta lentamente.
Paso 8. Coloque la botella de la compresa donde desee
Puede usar una botella de compresas para aliviar el dolor o mantenerlo caliente en las noches frías. Después de llenar la botella de la compresa, colóquela en el cuerpo o la cama y déjela durante 20-30 minutos. La botella de la compresa puede tardar unos minutos en calentarse. Sin embargo, tan pronto como se llene, se alcanzará su temperatura máxima.
- Asegúrese de no dejar la botella sobre la compresa durante más de 30 minutos. La exposición prolongada al calor directo puede dañar el cuerpo. Así que debes asegurarte de que sea seguro. Si se usa un frasco de compresas para aliviar el dolor y aún siente dolor, deje de usarlo después de 30 minutos y luego úselo nuevamente después de darle un descanso de aproximadamente 10 minutos.
- Si el biberón está sobre la cama, colóquelo debajo de las sábanas durante 20 a 30 minutos antes de irse a la cama. A continuación, cuando se vaya a la cama, sáquelo y vacíe primero el frasco de la compresa. Los biberones comprimidos que quedan en la cama mientras duermes corren el riesgo de quemarte la piel o las sábanas.
Paso 9. Vacíe la botella de la compresa después de su uso
Vacíe la botella una vez que el agua se haya enfriado, luego cuélguela boca abajo para que se seque con la boca abierta. Antes de usarlo nuevamente, verifique que no haya fugas en la botella llenándola primero con agua fría.
No seque la botella de la compresa en un lugar donde la temperatura cambie (como en la estufa), debajo del fregadero o bajo la luz solar directa, ya que esto puede degradar la calidad
Parte 2 de 2: Uso de una botella de compresa caliente
Paso 1. Alivie el dolor menstrual
Las botellas de compresas de agua caliente se utilizan con mucha frecuencia para aliviar el dolor de los cólicos menstruales. El calor puede ayudar a bloquear las señales de dolor enviadas al cerebro al apagar los receptores de calor en el área que duele. Estos receptores bloquearán las señales químicas que causan el dolor que son detectadas por el cuerpo. Por lo tanto, si experimenta dolor menstrual, llene una botella de compresas calientes y colóquela en la parte inferior del abdomen durante unos 30 minutos.
Paso 2. Alivie el dolor de espalda u otros dolores
Si tiene dolor de espalda u otro dolor articular o muscular, una bolsa de agua caliente a menudo puede ayudar a reducirlo. Al igual que para aliviar los calambres, el calor en el área que duele impedirá que las señales de dolor lleguen al cerebro. El calor también puede ayudar a mejorar el flujo sanguíneo, llevando nutrientes curativos al área dolorida.
A menudo, una combinación de tratamientos fríos y calientes también puede aliviar el dolor muscular. La diferencia entre temperaturas frías y calientes puede desencadenar estimulación y sensaciones fuertes sin necesidad de mucho movimiento, y esto es beneficioso para aliviar el dolor. Puede usar una bolsa de agua caliente sola durante unos minutos, o alternar las bolsas de agua caliente y las bolsas de hielo en el área afectada durante unos minutos
Paso 3. Trate los dolores de cabeza
El calor puede ayudar a aliviar el dolor y la tensión muscular que pueden estar causando dolor de cabeza. Coloque la botella de la compresa en su frente, sienes o cuello. Intente colocar la botella en varios lugares para determinar cuál tiene el mejor efecto. Deje la botella en el área durante 20-30 minutos o hasta que el dolor desaparezca.
Paso 4. Caliente la cama
En las noches frías, se puede usar una botella de compresas calientes para calentar los pies y el cuerpo. Coloque una botella de compresas calientes al final de la cama cerca de las plantas de sus pies o debajo de una manta cerca de donde duerme. Por lo tanto, su cama se sentirá cálida. Las botellas de compresas de agua caliente también son adecuadas para usar cuando está enfermo y experimenta cambios en la temperatura corporal.
Advertencia
- No presione la botella de compresa caliente cuando la temperatura sea alta. Por ejemplo, no se siente ni se acueste sobre una botella de compresas. Si desea usar el biberón sobre su espalda, acuéstese boca abajo o de costado. También puede colocar una botella de compresa en el área afectada y luego envolver un paño para mantenerla en su lugar.
- Evite el uso de biberones con compresas calientes en bebés o niños pequeños, ya que la temperatura puede ser demasiado extrema para su piel.
- Tenga cuidado al usar una botella de compresa caliente si tiene piel sensible. Primero intente usar una botella de compresa a una temperatura más baja, luego aumente la temperatura a medida que se acostumbre.
- Nunca use una botella de compresa caliente que se sospeche que esté dañada o gotee. Siempre verifique si hay fugas en una botella de compresas llenándola primero con agua fría, y si todavía tiene dudas, no se arriesgue. Compre una nueva botella de compresas calientes si cree que la vieja no está funcionando correctamente.
- Llenar el agua del grifo puede hacer que las botellas se rompan más rápido debido a los productos químicos que contienen. Si desea maximizar la vida útil de su botella de compresa, intente usar agua purificada.
- Algunas botellas de envasado en caliente se pueden calentar en el microondas, pero siempre revise el empaque primero. Muchas botellas de compresas calientes no deben calentarse en el microondas ni en el horno.
