En algunas tradiciones, hay personas que utilizan ciertas prácticas mágicas para ayudarles a traer una sensación de bienestar a su vida diaria. Las bromas, los sentimientos de gratitud, las intenciones positivas y los rituales pueden ser parte de las manifestaciones milagrosas cotidianas en su hogar, en las metas a largo plazo y en el desarrollo personal. Vamos, comienza a traer un sentido de magia a tu vida y disfruta de los beneficios.
Paso
Parte 1 de 3: Practica todos los días
Paso 1. Practica la meditación
La meditación es una práctica que puede reducir el estrés y ayudarlo a tener una mente más tranquila. Este sentimiento de paz puede mejorar la salud física y emocional en general. Pruebe algunos de los siguientes estilos de meditación para encontrar el que mejor se adapte a sus necesidades:
- La meditación guiada utiliza imágenes mentales de lugares y experiencias que te calman y curan.
- La meditación con mantras hace uso de frases repetidas, enfocando la atención en estas frases y deshaciéndose de pensamientos o distracciones no deseados.
- La meditación de atención plena implica observar pensamientos separados para permitir que pasen sin necesidad de interactuar con ellos.
- Tai Chi y Qi Gong son meditaciones en movimiento que se concentran en el equilibrio, el movimiento y la respiración profunda.
- El yoga utiliza posturas físicas para mantenerte concentrado en el momento presente y deshacerte de los pensamientos que te distraen.
- Independientemente del estilo de meditación que elija, la clave del éxito radica en su capacidad para concentrarse ininterrumpidamente durante la sesión de meditación. Intente observar su estilo de vida y su rutina diaria para determinar el mejor momento para meditar. Puede hacer esto por la mañana, antes de que los niños se despierten o después de que vayan a la escuela. Apague los teléfonos celulares, televisores y otros dispositivos que distraigan. A partir de este momento, usted es oficialmente inalcanzable para el mundo exterior y está listo para comenzar una sesión de meditación.
Paso 2. Realice una visualización
La visualización es un ejercicio mental que te lleva a imaginar una escena o situación con la mayor claridad posible. Puede usar esta técnica para ubicarse en un entorno pacífico y de apoyo que le ayude a desarrollar sentimientos de bienestar y auto-empoderamiento. La visualización también se puede utilizar para visualizar el éxito en cualquier campo en el que se encuentre, o los obstáculos que puedan interponerse en su camino y cómo vencerlos.
- Trate de involucrar todos los sentidos cuando practique la visualización.
- Por ejemplo, puedes imaginar un bosque tranquilo que puedes explorar. Mientras lo hace, trate de imaginar no solo los aspectos visuales, sino también los sonidos, olores y olores del lugar.
- Puede utilizar esta técnica para ayudar a visualizar sus metas en la vida.
- Dicho esto, la visualización puede ayudar a facilitar la curación cuando se usa para este propósito.
Paso 3. Di una oración y agradecimiento
Centrarse en la compasión, el amor y la gratitud puede ayudarlo a tener paz interior y buena salud mental. Si le gusta orar, dar gracias a través de la oración puede ser otra forma de concentrarse en lo que es importante para usted.
Parte 2 de 3: Bendición del hogar para los milagros cotidianos
Paso 1. Encuentre una razón para bendecir la casa
Si quieres traer magia a tu vida, llevarla a casa es una forma poderosa de lograrlo. Al bendecir su hogar, puede convertirlo en un lugar especial a través del ritual. Los rituales se llevan a cabo mediante acciones simbólicas para construir ciertas actitudes o sentimientos sobre un lugar u objeto, conectando lo "sagrado" con lo "mundano". Si bien puede definir estas conexiones simbólicas, existen algunas asociaciones generales que pueden utilizarse.
- Se cree que la lavanda, el cedro y el eucalipto tienen propiedades purificantes.
- Puede realizar un ritual de bendición al amanecer, mirando hacia el este, ya que una conexión simbólica con un nuevo día puede hacer de su hogar un lugar nuevo y mágico.
Paso 2. Limpiar la casa
Limpiar su casa puede afectar su estado de ánimo y la forma en que ve el espacio en el que vive. Al limpiar la casa antes del ritual de bendición, también se está enviando un mensaje a sí mismo de que está haciendo cambios y limpiando la casa antes de dedicarla como su dominio.
- Limpia toda la casa mientras te concentras en tu intención de hacer actualizaciones ambientales.
- Limpiar la casa puede enviarte un mensaje a ti mismo de que tienes control sobre tu entorno y estás trabajando para mejorarlo.
Paso 3. Prepare el lugar elegido para realizar el ritual
Antes de comenzar el ritual de bendición, debe tomarse un tiempo para organizar el lugar que se utilizará. Debe crear una atmósfera de apoyo que involucre todos los sentidos para ayudar a que el ritual de bendición se sienta más extraordinario y especial para usted y cualquier otra persona que participe.
- Enciende una varilla de incienso o usa un difusor y aceites esenciales.
- Ponga música que traerá el estado de ánimo ideal para el ritual de bendición.
- Diga algunas palabras que sean importantes para usted y exprese la voluntad de toda la casa y el propósito del ritual.
Paso 4. Enciende la vela
En algunas tradiciones espirituales, las velas se utilizan durante los rituales. Cuando las velas se utilizan con fines espirituales, es una práctica común considerar el color de la vela, que tiene un significado simbólico. También puede grabar cualquier símbolo que desee en las velas. Se dice que cuando una vela arde, los aspectos simbólicos se proyectan sobre el entorno circundante.
- Las velas blancas a veces se asocian con la purificación.
- Se cree que las velas de color azul claro aportan armonía y alegría.
- Las velas amarillas pueden representar alegría y felicidad.
Paso 5. Di tus bendiciones y afirmaciones
Lleve velas de una habitación a otra, diciendo una bendición para cada habitación. La bendición puede ser tan larga o corta como quieras, lo importante es que contiene esperanza para el salón. Ve a todas las habitaciones de la casa con una vela hasta que bendigas a toda la casa.
- Un ejemplo de afirmación para el dormitorio podría ser: “Cuando esté en esta habitación, me sentiré seguro y cómodo. Dormiré y despertaré renovado ".
- Al decir estas afirmaciones en cada habitación, te enfocas en las cosas positivas sobre ti y la habitación al entrar. Este pensamiento positivo puede traer una serie de beneficios para la salud.
Paso 6. Deje que la vela arda
En la mayoría de las tradiciones, cuando se utilizan velas en un ritual, se debe permitir que se quemen por completo. La creencia detrás de esta práctica es que la vela libera tu voluntad cuando se quema y apagar la vela detendrá este proceso. Se cree que quemar la vela hasta que se agote tiene el máximo efecto.
No deje una vela desatendida mientras está encendida
Parte 3 de 3: Difundir la magia
Paso 1. Ofrézcase como voluntario en su comunidad
Busque oportunidades de voluntariado en su comunidad local. El voluntariado es una forma ideal de ayudar a quienes lo necesitan. Difunde la magia a quienes te rodean probando las siguientes ideas:
- Visite un refugio de perros y gatos local para ser voluntario.
- Si su ciudad tiene un refugio para personas sin hogar o un programa de servicio comunitario, intente ofrecerse como voluntario allí.
- Las bibliotecas públicas también pueden ser una excelente opción para el voluntariado.
Paso 2. Pague la factura de alguien
Puede ayudar a que alguien tenga un día mágico pagando las facturas. Si está en la fila para tomar un café o bocadillos, puede pedirle al mesero que se lleve la cuenta del próximo cliente o al menos deje algo de dinero para pagar la cuenta.
Paso 3. Done sus artículos favoritos a la caridad
Si tiene dinero extra, podría considerar hacer una donación a una organización benéfica de su elección. Hay muchas fundaciones benéficas de renombre para elegir, cada una con un propósito diferente. Eche un vistazo a los ejemplos a continuación para tener una idea de algunas de las organizaciones benéficas que pueden aceptar su donación:
- La Fundación contra el Cáncer de Indonesia utiliza donaciones para ayudar a los pacientes con cáncer.
- La Cheshire Guesthouse Foundation ayuda a hombres y mujeres adultos discapacitados enseñándoles diversas habilidades para que puedan encontrar trabajo y vivir de forma independiente.
- La Fundación Wings of Mother es una institución oficial que ayuda a los niños abandonados y ayuda a encontrar padres adoptivos.
Consejos
- Intente pedirle a un amigo o familiar que le ayude con el ritual de bendición.
- Si practica la meditación, intente hacerlo todos los días durante 5 minutos.
- La magia de todos los días se trata de visualizar, estar más en sintonía con el mundo que te rodea y tomar acciones conscientes.
