¿Conduce y se siente mal? Siente por si acaso … ¿escupir? Muchos automovilistas nunca han contemplado qué hacer si se enferman mientras conducen. Las náuseas y los vómitos al conducir no solo son desagradables, sino que pueden ser potencialmente mortales si no se manejan adecuadamente. Si está en riesgo, si tiene mareos o náuseas causadas por la quimioterapia u otra afección médica, detenerse y acostarse por un tiempo podría salvarle la vida.
Paso
Método 1 de 2: Anticipar problemas
Paso 1. Evite conducir
Aparentemente, el mareo por movimiento ocurre cuando un movimiento involuntario (como en un automóvil o bote) confunde al cerebro, que normalmente detecta el movimiento a través de señales que provienen del oído interno, los ojos y los receptores de superficie. Esto es común. Si es propenso a marearse y vomitar, una forma de evitar una situación peligrosa es evitar conducir.
Según la Clínica Mayo, las náuseas y los vómitos son más comunes en los pacientes de quimioterapia con antecedentes de cinetosis. Se recomienda que evite conducir durante el período de terapia, si sospecha que surgirán problemas mientras conduce
Paso 2. Tome un medicamento contra el mareo que no cause somnolencia
Si tiene mareo por movimiento grave, puede probar medicamentos de venta libre, como Dramamina o Meklizina. Por lo general, estos medicamentos funcionarán en 30 a 60 minutos. Sin embargo, asegúrese de elegir una variante que no cause somnolencia. Por ejemplo, la Dramamina habitual tiene un efecto sedante (efecto calmante), por lo que es peligroso conducir bajo la influencia de esta droga.
- Otra opción es tomar medicamentos antieméticos (contra los vómitos) o contra las náuseas. Por ejemplo, pueden ser apropiados Imodium y Pepto-Bismol.
- Siempre consulte con su médico sobre el mejor medicamento para usted. El médico estará al tanto de los posibles efectos secundarios y las interacciones medicamentosas no deseadas.
Paso 3. Mantenga la goma de mascar y las bolsas de mordaza en el auto
Esté preparado si es propenso a vomitar. Mantenga una bolsa de vómito cerca del asiento del conductor, como una bolsa de papel o una bolsa de plástico, y considere cubrir el asiento del pasajero y / o el piso del automóvil con una sábana de plástico.
- Por ejemplo, masticar también ayuda a reducir las náuseas, así que siempre abastecerse de chicle de sabor suave, como el chicle Juicy Fruit. Sin embargo, puede encontrar que masticar generalmente ayuda con los síntomas de las náuseas. Comer caramelos que se acaban de masticar suele aliviar el conflicto del cuerpo entre la visión y el equilibrio.
- El aire fresco también parece ayudar un poco con el mareo por movimiento. Abra ligeramente las ventanillas del lado del conductor o las rejillas de ventilación del aire acondicionado apuntan hacia el frente.
Paso 4. Come jengibre antes de conducir
El jengibre es un remedio herbal antiguo para las náuseas, y algunos estudios indican que ayuda con el mareo por movimiento. Intente tomar un suplemento de jengibre de 250 mg tres veces al día cuando tenga que conducir mucho o durante largos períodos de tiempo. Alternativamente, puede comprar goma de mascar de jengibre para masticar, de modo que obtenga el doble efecto de masticar y las propiedades calmantes de la hierba.
Tenga en cuenta que los efectos del jengibre pueden aumentar su riesgo de hemorragia, especialmente si está tomando medicamentos anticoagulantes o aspirina. Hable con su médico para averiguar qué suplemento de jengibre es adecuado para usted
Paso 5. Conduzca con cuidado para evitar una posible colisión (conduzca a la defensiva) y aprenda las señales de advertencia de que se está emborrachando o quiere vomitar
Si debe conducir, conduzca con cuidado en caso de que necesite detenerse inmediatamente. Por ejemplo, manténgase en el carril lento y evite los carriles rápidos o las autopistas, ya que es difícil encontrar una salida o detenerse rápidamente.
Aprenda a leer las reacciones de su cuerpo. Si su mareo por movimiento generalmente comienza con un dolor de cabeza leve, luego empeora y se presentan náuseas y vómitos, preste atención cada vez que tenga un dolor de cabeza. Úselo como una señal de que debe hacerse a un lado de inmediato
Método 2 de 2: Reacción a las náuseas repentinas
Paso 1. Advertir a los pasajeros
Notifique a los pasajeros si de repente tiene náuseas. Los pasajeros pueden darle algo para vomitar o, en caso de emergencia, tomar el control del volante. También se puede hacer un cuenco con sus manos como una bolsa de vómito improvisada. ¿Repugnante? Sí, pero probablemente sea mejor que el olor persistente en el auto que proviene de vomitar en tu ropa. Lo importante es que los pasajeros sepan lo que está pasando y no se asusten.
Paso 2. Intente detenerse con cuidado
Lo más importante es controlar el vehículo y garantizar la seguridad de usted, sus pasajeros y otros conductores, así como los peatones. Tu ropa está detrás de las cosas que te preocupan. Si conduce a baja velocidad, entre 10 y 30 metros por hora, intente detenerse. Si esto es posible y hay pocos vehículos detrás de usted, reduzca la velocidad hasta detenerse, encienda las luces de emergencia (luces de emergencia) y vomite.
- No se preocupe por las reacciones de otros ciclistas en esta situación. A bajas velocidades, hay poco peligro de detenerse en la carretera. Abra la puerta y vomite si es posible.
- Si puede, deténgase a un lado de la carretera. A la primera señal de náuseas, endurezca su cuerpo durante unos segundos e intente una maniobra "segura" y de "baja velocidad" hacia el arcén de la carretera.
Paso 3. A velocidades más altas, hay que tener mucho cuidado
No se detenga a la mitad. Conduzca sin la posibilidad de una colisión, use las luces indicadoras y no asuma que otros vehículos reducirán la velocidad por usted.
No se detenga en el divisor de la carretera en el medio de la autopista (carretera de peaje) o autopista. La barrera en el medio de la carretera está más cerca de los vehículos más rápidos y ofrece menos espacio que el arcén
Paso 4. Vomite afuera solo en condiciones seguras
Como se indicó anteriormente, a bajas velocidades puede detenerse, abrir la puerta y vomitar en el pavimento. Sin embargo, esta maniobra es muy peligrosa en carriles rápidos y carreteras. Incluso después de detenerse en el arcén de la carretera, debe evitar salir del automóvil. Tener cuidado. Es mejor vomitar en el suelo de su coche que sufrir lesiones graves a causa de otro vehículo.
A altas velocidades, y si no es posible detenerse, levante el pie del acelerador mientras se prepara para vomitar y pise el pedal del freno si necesita reducir la velocidad rápidamente
Paso 5. Vomita de frente
Si no puede detenerse, su objetivo principal debe ser mantener el control del vehículo. No gires la cabeza hacia un lado y apartes la vista de la carretera. Este movimiento naturalmente hace que el vehículo se desvíe. En su lugar, mire hacia adelante y apunte a un estuche o, si no, el volante / maletero o la ventana delantera. Puede limpiarlo más tarde con las manos.
- Si no tiene una bolsa o recipiente, también puede levantarse el cuello y vomitar en el pecho. Aunque es repugnante, minimiza el movimiento de la cabeza y te mantiene más seguro.
- Alternativamente, apunte al piso del automóvil. Es mejor vomitar en una silla o en el suelo que en una consola con sistema de sonido y control de aire acondicionado / calefacción.
Consejos
- Limpie el vómito en el automóvil lo antes posible y evite dejarlo sin lavar al sol. No hay nada peor que limpiar el vómito horneado en la tapicería del automóvil.
- Generalmente, el vómito en las sillas de cuero es preferible a las sillas de felpa o alfombras.
- Recuerde que debe mantener la calma y la concentración, sin importar lo difícil que se sienta.
- Vomitar en las alfombrillas del vehículo no es tan malo, ya que las alfombrillas se pueden limpiar o reemplazar fácilmente.
- Si todo lo demás falla, baje la ventana y escupe por la ventana.
Advertencia
- Conducir con un resfriado severo puede considerarse un acto imprudente y peligroso, ya que pone en peligro su propia vida y la de otros conductores si pierde el control de su vehículo.
- Si continúa vomitando o tiene dolor o fiebre, visite el hospital de inmediato para que pueda recibir tratamiento.
- Mantener el control del vehículo es lo más importante cuando se siente mareado mientras conduce.
