El tiro con arco se ha convertido en un deporte popular en los últimos tiempos. La popularidad del arco recurvo se debe en parte a que es el arma elegida por Katniss Everdeen, el personaje principal de las películas de Los juegos del hambre. Al elegir el arco y la flecha adecuados para su cuerpo y propósito, junto con la práctica, podrá disparar objetivos con precisión y consistencia.
Paso
Parte 1 de 5: Elegir un arco
Paso 1. Determine el propósito de su arco
El arco recurvo se utiliza para uno de dos propósitos: para practicar tiro al blanco o para cazar. Estos dos arcos son esencialmente iguales, con una diferencia fundamental: el peso del tirón. Esta es la cantidad de fuerza que necesitas para tensar el arco. Decide cuál es el propósito principal de usar tu arco, para practicar tiro al blanco o para cazar.
Su arco debe tener un mayor peso de tracción para la caza
Paso 2. Seleccione el peso de remolque apropiado
El peso del tirón del arco está relacionado con la fuerza con la que tienes que tirar para tirar de la cuerda. Para elegir el peso de tracción ideal, intente utilizar aproximadamente el 75% de su fuerza máxima.
- La elección de un peso de remolque más bajo dará como resultado una velocidad y potencia de fuego más bajas.
- Si eres principiante, dispara con un arco que tenga poco peso. No elija un arco que sea demasiado difícil de dibujar.
- Los jóvenes también deben elegir un peso de remolque bajo.
Paso 3. Elija una longitud de arco que sea el doble de la longitud de su dibujo
La longitud del sorteo es la extensión de su brazo en pulgadas dividida por 2.5. Los arcos están hechos de diferentes longitudes, así que elija un arco que tenga al menos el doble de la longitud de su tirón.
Paso 4. Decide si quieres un arco desmontable
Un arco desmontable es un arco que se puede desmontar para facilitar su transporte. Se pueden soltar dos alas (extremidad) del arco del mango. También le permite dar servicio al arco más fácilmente.
El arco de desmontaje también hace que el peso de tracción sea flexible. No tiene que comprar un arco completamente nuevo si decide aumentar su peso de tracción; en su lugar, solo necesita comprar nuevas alas para el arco
Paso 5. Pruebe algunos lazos diferentes
Es una buena idea ver qué tan bien puede sostener y disparar un arco antes de decidirse a comprar uno. Pruebe algunas opciones diferentes en su práctica de tiro con arco local. Aquí lo más probable es que se le proporcionen varias marcas y estilos de lazos.
Paso 6. Pídale a un experto que elija un arco para usted
Si está buscando comprar un arco, consulte a un experto en una tienda de artículos deportivos para elegir un arco teniendo en cuenta su altura, resistencia a la tracción y uso para diestros o zurdos.
Parte 2 de 5: Elegir flechas para arcos
Paso 1. Mida la longitud de su tirón
La longitud del tiro es la longitud que puede alcanzar su brazo cuando tira de la cuerda del arco hacia atrás para disparar una flecha. Extiende los brazos a los costados y mantenlos paralelos al suelo. Pídale a alguien que mida la longitud en pulgadas desde la punta del dedo medio de un brazo hasta la punta del dedo medio del otro. Divida este número por 2.5 El resultado es la longitud de su tirón.
La longitud ideal de su flecha es de 1 a 2 pulgadas (2,5 a 5 cm) más larga que la longitud de su tiro
Paso 2. Seleccione el material y el peso de la flecha
La mayoría de los dardos están hechos de fibra de vidrio o carbono, lo que los hace relativamente ligeros. El peso de la flecha puede variar en su eje (eje). Cuanto más pesada sea la punta de la flecha, más profundamente se hundirá la flecha en el objetivo. Si está utilizando flechas para practicar tiro al blanco, no necesita una flecha que pueda llegar a profundidad. Pero si lo usa para cazar, necesitará flechas que puedan perforar la piel y los huesos.
- Los dardos de carbono pueden romperse si golpean algo duro, intente doblarlos y escuche si hay grietas. Si escuchas un sonido así, no dispares flechas. Como resultado de esto, muchas personas sufren lesiones por flechas que penetran en la mano.
- Aunque se pueden enderezar, las flechas de aluminio y madera se doblarán si golpean algo duro.
Paso 3. Decide si usar veleta o emplumado
Vane puede empujar flechas. Puede dispararlo con un reposapiés para galletas o un reposapiés. Mientras que el emplumado de flechas está hecho de plumas. El emplumado se usa cuando se disparan flechas no planificadas para evitar que giren.
Si está disparando dardos al aire libre, use una veleta resistente a la lluvia
Paso 4. Asegúrese de que su flecha de caza tenga una punta de flecha
Si planea comprar flechas para cazar, asegúrese de que sus flechas tengan una punta de flecha adecuada, que esté hecha de un material fuerte con buen empuje.
Para objetivos pequeños, use judo, campo o puntas de flecha romas. Las puntas de flecha de punta ancha realmente rasgarán el objetivo y lo dañarán
Parte 3 de 5: Recolección de otros equipos
Paso 1. Establezca metas
Disparar un arco recurvo no se trata solo de levantar un arco y algunas flechas. Si planeas practicar en algún lugar como un patio trasero en lugar de un campo de tiro con arco, entonces debes comprar un objetivo adecuado que no dañe tus flechas. Los objetivos de flecha se pueden comprar en línea o en una tienda de artículos deportivos.
O bien, establezca sus propias metas con 2 pajares sólidos. Envuelva la pajita con un paño fuerte para asegurarla
Paso 2. Compre un protector de brazos
Los protectores de brazos se usan en el antebrazo que sostiene el arco. Su propósito es proteger el brazo cuando la cuerda del arco lo golpea. Estos se pueden comprar en tiendas de artículos deportivos, tiendas de actividades al aire libre y en línea.
Paso 3. Compre una pestaña para el dedo (pestaña para el dedo)
El protector de dedos es un lazo de cuero que protege sus dedos de la presión de la cuerda del arco cuando la tira hacia atrás. Se usan protectores para los dedos en el dedo que se usa para tensar la cuerda del arco con el dedo índice por encima de la flecha y los dedos medio y anular debajo de la flecha. También puede tocar con el pulgar el meñique detrás de la cuerda del arco para evitar que los dedos se deslicen.
Aunque es más caro y no lo utilizan los arqueros olímpicos debido al mayor contacto con la cuerda del arco y la reducción de la precisión del tiro, también puede usar guantes para el mismo propósito
Paso 4. Compra un encordador de arco
Utilice esta herramienta para sujetar la cuerda del arco. Si coloca la cuerda del arco sin esta herramienta, el arco puede doblarse. En la carrera de tiro con arco, necesitas esta herramienta.
Paso 5. Considere la posibilidad de adquirir equipo de ejercicio opcional
Dependiendo del arco que alquile / compre, puede haber equipo adicional útil para principiantes, como una mira y un clicker. El clicker es especialmente útil para principiantes porque hará un sonido de clic que notifica al arquero que la flecha ha sido dibujada en el tirón ideal.
Parte 4 de 5: Encontrar la posición de pie correcta
Paso 1. Párese perpendicular al objetivo
Si es diestro, párese con la cadera izquierda hacia el objetivo (párese en la dirección opuesta si es zurdo). Mantenga su cuerpo vertical. No lo incline hacia un lado o hacia el otro. En cambio, imagina que tu cuerpo está paralelo a la línea vertical en el medio para mantenerte recto.
Paso 2. Párese a horcajadas sobre la línea de fuego
La línea de fuego es una línea que marca una cierta distancia del objetivo. Párese con los pies separados al ancho de los hombros, colocando su cuerpo centrado y por encima de la línea de tiro.
Mantener los pies firmemente separados a la altura de los hombros también maximizará la estabilidad cuando dispares
Paso 3. Gire la cabeza hacia el objetivo
Mire directamente al objetivo girando la cabeza hacia el objetivo. Asegúrese de no torcer todo su cuerpo, que debe permanecer perpendicular al objetivo. Mantenga el pecho hacia adentro y los hombros hacia abajo, para asegurarse de no encorvarlos.
Paso 4. Sujete el arco con firmeza pero con un agarre cómodo
Si es diestro, sostenga el arco con la mano izquierda en el mango del arco. La mayoría de los arcos recurvados tienen un asa, por lo que sabrá dónde sujetar el arco.
- El pulgar y el índice deben estar ligeramente doblados hacia adentro, mientras que el otro dedo de esta parte de la mano debe estar relajado. Tus muñecas también deben estar relajadas.
- No sujete el arco sin el asa. Esto puede hacer que su disparo sea impreciso. Manténgase relajado para que cada movimiento se realice sin problemas.
Parte 5 de 5: Dibuja y dispara el arco
Paso 1. Rellena una flecha en el arco
Debe cargar la flecha uniendo la muesca al final de la flecha a la cuerda del arco. Haga esto antes de levantar el arco y sin tirar realmente de la cuerda. Esta acción se llama "colocar" la flecha.
Paso 2. Levante el arco a la altura de los hombros
Al levantar, asegúrese de que el brazo que sostiene el arco esté recto con el codo bloqueado. Si tiene los codos doblados, le resultará más difícil estirar el arco.
- Instale una paleta de un color diferente entre la contrahuella y el brazo que sostiene el arco. Si el culatín no está colocado en una posición que le permita hacer esto, la flecha no se repetirá. Aún puede disparar flechas, pero la precisión se reducirá significativamente.
- Mantener el codo del brazo que sostiene el arco recto también ayuda a mantener el brazo alejado de la cuerda del arco cuando abres fuego.
Paso 3. Tire de la cuerda del arco hacia atrás
Debes tirar de la cuerda hacia atrás hasta que tu mano esté justo debajo de la mandíbula. La cuerda del arco debe tocar ligeramente la cara alrededor de las comisuras de la boca. Verifique que cuando tire del arco hacia atrás, no permita que su cuerpo se tuerza y mire al objetivo.
- No tengas miedo de la cuerda del arco y deja que te toque la cara. A menos que la cuerda del arco se enrolle detrás del lóbulo de la oreja, no te lastimarás.
- Intente practicar para dejar que los músculos más fuertes de la espalda hagan la mayor parte del trabajo de tirar del arco en lugar de usar los músculos de los brazos.
- No baje el codo del brazo por debajo de la flecha. Mantenga los codos rectos y paralelos a la flecha.
Paso 4. Apunte
Debe apuntar con su ojo dominante mientras cierra el otro ojo. El ojo dominante es mucho más confiable para apuntar al objetivo.
Si su arco tiene un apuntador, use las muescas en la mira para ayudar a alinear el tiro al objetivo. También revisa la toma con tus ojos
Paso 5. Relaje el dedo en la cuerda del arco para disparar
No tire de la cuerda hacia atrás, ya que es posible que la flecha no dispare en línea recta. Mantenga el lanzamiento del dardo lo más suave y suave posible, pensando en una acción que relaje más el dedo en la cuerda, en lugar de simplemente soltarlo.
No mueva las manos y los brazos mientras dispara. "Tratar de apuntar" las flechas no servirá de nada
Paso 6. Mantenga la posición hasta que la flecha golpee el objetivo
Después de soltar la cuerda del arco, la flecha aún debe pasar por encima del arco, y cualquier movimiento durante esta fracción de segundo puede interferir con la dirección de la flecha. Entrénese para no agarrar o sacudirse permaneciendo en posición hasta que escuche que la flecha golpea el objetivo.
Consejos
- La mano que sostiene la cuerda del arco no debe doblarse. Tira de la cuerda del arco con las yemas de los dedos. Agarrar la cuerda del arco le dificultará disparar flechas.
- Busque un punto de referencia inamovible (hueso). Se pueden utilizar los pómulos, el mentón y la muesca entre la mandíbula inferior. Establezca un punto de referencia de acuerdo con la longitud de su tirón y utilícelo de manera constante.
- Antes de disparar flechas, es mejor colocar almohadillas de descanso / estantes de piel, puntos de sujeción y otros equipos como miras y ajustar el arco primero.
Advertencia
- Notifique a los que le rodean cuando practique el tiro y asegúrese de que nadie pase a su alrededor o detrás del objetivo.
- Actúa con extrema precaución, especialmente si nunca antes has usado un arco.
