"The Shuffle" es un movimiento de baile que se origina en el "Melbourne Shuffle", que es un tipo de baile para clubes y fiestas que comenzó a finales de los 80 durante la fiesta de música underground en Melbourne, Australia. La base del movimiento shuffle radica en el movimiento rápido del talón a la punta, que funciona mejor con música electrónica. Sin embargo, el movimiento shuffle más moderno, popularizado por el video musical de la canción "Party Rock Anthem" de "LMFAO" en 2009, se está volviendo más reconocible en los clubes y la cultura de hoy. Para bailar el shuffle, necesitarás dominar los movimientos "T-Step" y "The Running Man", y aprender a moverte entre ellos. Vea cómo en la siguiente guía.
Paso
Método 1 de 3: Movimiento "T-Step"
Paso 1. Párese con las piernas extendidas a unos 30 centímetros de distancia
Estas fueron las primeras posturas del movimiento T-Step.
Paso 2. Levante la pierna derecha y deslice el pie izquierdo hacia adentro
Levante la pierna derecha a unos 15 centímetros del piso, levantando la rodilla hacia arriba y hacia adentro mientras coloca la pantorrilla y el pie alejados de su cuerpo. Cuando levante el pie derecho, el pie izquierdo debe deslizarse hacia adentro, de modo que los dedos de los pies apunten hacia adentro, no hacia afuera. Esto debe hacerse simultáneamente mientras levanta la pierna derecha.
Paso 3. Vuelva a bajar el pie derecho mientras desliza el pie izquierdo hacia afuera
Coloque su pie derecho hacia abajo y hacia afuera, hasta que su dedo toque el piso. Este es un movimiento rápido y no es necesario que apoye completamente los pies en el suelo. Mientras coloca el pie derecho hacia abajo, tire del pie izquierdo hacia afuera de modo que la punta del pie izquierdo quede hacia afuera.
Paso 4. Mueva al menos cinco pasos hacia la derecha
Practica haciendo una combinación de los movimientos de la pierna derecha e izquierda. Continúe moviéndose hacia la derecha, en la dirección del dedo del pie, levantando y bajando la pierna derecha mientras desliza el pie izquierdo hacia adentro y hacia afuera. Una vez que haya dominado esta técnica, debe levantar el pie derecho cuando el pie izquierdo se mueva hacia adentro y hacia abajo cuando el pie izquierdo se mueva hacia afuera.
Paso 5. Muévase a la izquierda
Después de moverse al menos cinco pasos hacia la derecha, muévase hacia la izquierda. Cuando su pie derecho toque el piso por última vez, convierta el pie derecho en un pie que se mueva y comience a levantar y bajar el pie izquierdo mientras el pie derecho se desliza hacia adentro y hacia afuera.
Paso 6. Continúe moviéndose hacia los lados
Después de moverse al menos cinco pasos hacia la izquierda, vuelva a la derecha y repita en ambas direcciones, hasta que domine la mezcla (o si necesita descansar). Incluso si el paso en T es simplemente un movimiento de piernas, también puede colocar los brazos ligeramente alejados de los costados, moviéndolos hacia adentro cuando las rodillas se muevan hacia adentro y hacia afuera cuando las rodillas se mueven hacia afuera.
Método 2 de 3: Movimiento "The Running Man"
Paso 1. Párese con el pie izquierdo a unos 30 centímetros delante del derecho
Tu pie izquierdo debe estar plano sobre el piso, mientras que tu pie derecho solo debe tocar ligeramente el piso con la punta.
Paso 2. Levante la pierna derecha
Levanta la pierna derecha y levántala unos 15 centímetros en el aire, con la rodilla ligeramente elevada también. La posición de su pie izquierdo debe seguir siendo la misma que antes.
Paso 3. Tire de la pierna izquierda hacia atrás, tire de la pierna izquierda hacia atrás tanto como estaba, mientras mantiene la pierna derecha elevada en el aire
Paso 4. Pon tu pie derecho hacia atrás
Coloque el pie derecho hacia abajo mientras levanta la parte posterior del pie izquierdo de modo que solo la punta toque el suelo. Esto le facilitará levantar la pierna izquierda en el siguiente movimiento.
Paso 5. Levanta la pierna izquierda
Ahora, repita el mismo movimiento con la pierna diferente. Mueve tu pie izquierdo hacia arriba. Levanta la pierna izquierda unos 15 centímetros en el aire, con la rodilla ligeramente levantada. Tu pie derecho debe permanecer en la misma posición.
Paso 6. Tire de la pierna derecha hacia atrás
Tire de la pierna derecha hacia atrás tanto como sea posible mientras la pierna izquierda permanece elevada en el aire.
Paso 7. Coloque su pie izquierdo
Coloque el pie izquierdo mientras levanta la parte posterior del pie derecho de modo que solo la punta toque el suelo. Esto le facilitará levantar la pierna derecha en el próximo movimiento.
Paso 8. Sigue cambiando entre las piernas
Sigue levantando una pierna, mientras mueves la otra hacia atrás, hasta que domines este increíble movimiento de baile de Running Man.
Método 3 de 3: combinación de ambos movimientos
Paso 1. Pasar de T-Step a The Running Man
" Para hacer una reproducción aleatoria real, deberá combinar los movimientos de T-Step y The Running Man. Para hacer esto, muévase hacia un lado con un movimiento de T-Step, luego muévase hacia el otro lado con un movimiento de Running Man. Dé cinco pasos hacia la izquierda, luego, cuando levante la pierna izquierda por última vez, gírela 90 grados hacia adelante o hacia atrás, luego use ese pie como pierna principal para el movimiento Running Man.
Haz el Running Man en el lugar, o incluso en círculo, para mostrar tus habilidades. A continuación, cuando pongas los pies en el suelo, elige uno de ellos para levantarlo en el paso en T y haz el movimiento aleatorio. Puedes usar este truco para alternar entre los dos movimientos
Paso 2. Cambie de The Running Man a T-Step
" Comience haciendo The Running Man en su lugar o con un movimiento circular, y gire su cuerpo 90 grados hacia la izquierda o hacia la derecha, luego comience a moverse de izquierda a derecha en un movimiento de T-Step. Tienes que esperar hasta que ambos pies toquen el piso cuando realizas el movimiento del Hombre Corriente, luego levanta una pierna y usa ese pie como la pierna levantada en el movimiento T-Step, mientras te mueves en la dirección del pie.
Paso 3. Alterne con ambos movimientos aleatorios
De hecho, puedes cambiar entre los movimientos de T-Step y The Running Man, como quieras. Puedes hacer el movimiento T-Step solo una o dos veces, girar tu cuerpo y luego saltar directamente a The Running Man. Puede hacer el movimiento The Running Man solo dos o tres veces, luego volver a hacer el movimiento T-Step solo unos pocos pasos y volver a hacer el movimiento The Running Man.
También puede priorizar uno de los movimientos. Puede concentrarse en hacer el movimiento T-Step y ocasionalmente cambiar al movimiento The Running Man, o viceversa. No tienes que hacer ambos movimientos con la misma frecuencia
Paso 4. Agrega un bucle
Si quieres que la reproducción aleatoria sea más interesante, simplemente haz un giro mientras haces The Running Man o T-Step. Para girar mientras realiza "The Running Man", simplemente realice el movimiento mientras se mueve lentamente en un círculo cada vez que coloca los pies en el suelo. Puede practicar haciendo este movimiento lentamente, a medida que se sienta más cómodo haciendo el movimiento mientras gira.
Para rotar mientras realiza el movimiento T-Step, simplemente coloque el pie de desplazamiento en el centro del círculo mientras lo desliza mientras gira alrededor del círculo girando la pierna que está levantando
Paso 5. Agregue gestos con las manos
Si bien tu juego de pies es lo más importante en el movimiento aleatorio, una vez que hayas dominado el juego de pies, también debes prestar atención a tus brazos. Si mantiene los brazos a los lados mientras realiza este movimiento, se verá rígido como un robot. En cambio, estire los brazos hacia afuera y muévalos de acuerdo con el movimiento de sus piernas.
- Si está haciendo el paso en T, mueva los brazos hacia afuera mientras coloca la pierna levantada anteriormente y mueva el brazo hacia adentro mientras levanta la pierna hacia arriba.
- Si haces el movimiento "The Running Man", mueve los brazos hacia adelante y hacia atrás, de manera muy similar al movimiento de tus brazos cuando corres al estilo hip-hop.
