La acumulación de líquido ocurre cuando el cuerpo almacena cantidades innecesarias de agua. Esta acumulación puede hacer que se sienta incómodo y causar hinchazón del cuerpo, especialmente alrededor de la cara, las manos, el abdomen, los senos y las plantas de los pies. Hay varias formas de tratar la acumulación de líquido, pero es mejor consultar primero a su médico y averiguar qué la está causando. Si está tomando medicamentos que provocan la acumulación de líquido, hable con su médico para reducir este efecto secundario.
Paso
Método 1 de 2: Afrontar los problemas de salud asociados con la acumulación de líquidos
Paso 1. Consulte a un médico
Lo primero que debe hacer cuando tenga acumulación de líquido es visitar a su médico. El médico realizará un examen y pruebas físicas para determinar la causa. Existen varias enfermedades que pueden causar acumulación de líquido, que incluyen:
- Enfermedad cardíaca, por ejemplo, insuficiencia cardíaca o miocardiopatía
- Insuficiencia renal
- Glándula tiroides hipoactiva
- Cirrosis hepática (hígado)
- Problemas con el sistema linfático.
- La trombosis venosa profunda
- Exceso de grasa en las piernas
- Quemaduras u otras lesiones.
- El embarazo
- Exceso de peso
- Desnutrición
Paso 2. Investigar las hormonas como posible causa
Para las mujeres, la acumulación de líquido es bastante común antes de la menstruación debido a cambios hormonales en el cuerpo. La píldora anticonceptiva también puede causar acumulación de líquido. Lo mismo ocurre con otros medicamentos hormonales, incluida la terapia de reemplazo hormonal.
- Si experimenta una acumulación de líquido antes de su período, esto generalmente disminuirá algún tiempo después de que se complete su ciclo menstrual.
- Sin embargo, si la acumulación de líquido le causa malestar o no desaparece, su médico puede recetarle un diurético. Este medicamento estimulará el procesamiento del agua en el cuerpo para que el líquido acumulado pueda excretarse a través de la orina.
Paso 3. Pregúntele a su médico acerca de los efectos secundarios del medicamento
Si su dieta es saludable y está moderadamente activo, la acumulación de líquido puede ser un efecto secundario de uno o más de los medicamentos que está tomando actualmente. Si la acumulación de líquido dura más de unos pocos días, programe una cita con su médico y hable sobre cómo reducir la acumulación de líquido causada por los efectos secundarios del medicamento. Los medicamentos que pueden causar acumulación de líquido incluyen:
- Antidepresivos
- Medicamentos de quimioterapia
- Algunos analgésicos
- Medicamentos para la hipertensión
Paso 4. Pregúntele a su médico si tiene insuficiencia cardíaca o renal
Ambos problemas son muy graves y pueden provocar la acumulación de líquido en el cuerpo. En este caso, la acumulación de líquido se produce de repente y es grave. Sentirá un cambio claro y rápido, así como una gran acumulación de líquido, especialmente en la parte inferior del cuerpo.
Si le preocupa la insuficiencia cardíaca o renal, comuníquese con su médico lo antes posible. Esta enfermedad tiene el potencial de amenazar su seguridad, y cuanto antes su médico diagnostique ambos, más efectivo será el tratamiento
Método 2 de 2: Reducir la acumulación de líquido
Paso 1. Camine y muévase durante el día
En aquellos que rara vez se mueven, o en cualquiera que trabaje en una posición sentada durante muchas horas, la fuerza de la gravedad atraerá el líquido hacia la parte inferior del cuerpo. Esto puede provocar la acumulación de líquido en las plantas de los pies, los tobillos y los pies. Evite esto caminando mucho durante el día. Estimule la circulación de su cuerpo y no se producirá acumulación de líquido en la parte inferior del cuerpo.
- Esto también puede suceder en vuelos de larga distancia que requieren que los pasajeros permanezcan inmóviles durante horas.
- Cuando vuele vuelos internacionales, haga un esfuerzo por pararse y estirarse, o camine al menos un par de veces.
Paso 2. Levante y comprima la parte del cuerpo hinchada
Si le preocupa la acumulación de líquido en las plantas de los pies, los tobillos y la parte inferior de las piernas, retire la parte del cuerpo inflamada. En tal posición, la fuerza de la gravedad ayudará a drenar parte del líquido que se ha acumulado en las plantas de los pies para que pueda distribuirse por todo el cuerpo.
Por ejemplo, si las plantas de los pies se hinchan por la tarde, acuéstese en el sofá o en la cama apoyando los pies en una almohada
Paso 3. Póngase medias de compresión
Si la acumulación de líquido es común en las plantas de los pies y los tobillos cuando está sentado o de pie, como en el trabajo, considere comprar medias de compresión. Estas medias presionarán las plantas de los pies y la parte inferior de las piernas para evitar la acumulación de líquido en ambas partes del cuerpo.
