Una vez que haya perfeccionado su bola rápida, aprenda a lanzar una bola curva para mejorar sus habilidades de lanzamiento de béisbol. Una buena bola curva parece una bola rápida, pero gira en la dirección opuesta y hace que se "rompa" en la otra dirección antes de llegar al bate. Si tienes suerte, el bate se balanceará demasiado rápido y fallará el tiro. Para dominar este lanzamiento, debe perfeccionar la bola curva básica, la bola curva recta y la bola curva de nudillos.
Paso
Método 1 de 3: Lanzar una bola curva básica
Paso 1. Agarre la pelota entre el pulgar y el dedo medio
Coloque su dedo medio a lo largo de la costura inferior de la pelota de béisbol y su pulgar a lo largo de la costura trasera. No dejes que tu dedo índice toque la pelota. En lugar de usarlo para agarrar la pelota, lo usará para dirigir la pelota.
- Sostenga la pelota de béisbol de modo que el arco de la costura esté cerca de la palma de la mano, uno arriba y otro debajo de la palma.
- Para los lanzadores de la mano derecha, coloque su dedo medio en la costura derecha de la parte superior de la pelota y el pulgar en la costura izquierda de la parte inferior de la pelota. Haz lo contrario para los jugadores zurdos.
Paso 2. Mantenga su agarre oculto
Si el bateador de tu oponente sabe que estás a punto de lanzar una bola curva, puede estar preparado para cambios en la velocidad y dirección de tu lanzamiento. Asegúrese de que el guante cubra la mano que sostiene la pelota para que ningún otro jugador del equipo contrario pueda ver su agarre en la bola curva.
El agarre básico de la bola curva es fácil de detectar para los bateadores experimentados incluso desde la cuerda. Practique ocultar su agarre para que sus bolas curvas sean más difíciles de leer
Paso 3. Toma un cuadrado y lanza la pelota
Coloque su pie dominante sobre la goma (goma). Levanta la rodilla no dominante y gira la pelvis hacia adelante mientras lanzas la pelota. Los codos deben estar a la altura del antebrazo o por encima de él, y deben estar doblados en un ángulo de 90 grados. La primera etapa del lanzamiento de una bola curva se realiza como una bola rápida.
Un lanzamiento básico de bola rápida de cuatro puntos se realiza colocando los dedos medio e índice en la parte superior de la pelota, en las costuras que corren a lo largo de los lados izquierdo y derecho de la superficie de la pelota cuando la pelota está frente a usted. El pulgar debe estar en contacto directo con la piel suave en la base de la bola entre los puntos
Paso 4. Lanzamiento rápido
Mantenga las palmas hacia adentro y suelte la pelota cuando sus brazos estén rectos y dé un paso hacia adelante con su pie no dominante. Cuando el brazo cae durante el lanzamiento, debe estar hacia la pelvis del lado no dominante.
- Desliza rápidamente hacia arriba y hacia abajo, en lugar de mover los brazos de forma parabólica a lo largo de tu cuerpo.
- Cuando suelte la pelota, gire el pulgar hacia arriba y los dedos hacia abajo, como si fuera a chasquear el pulgar y el dedo medio. La pelota se moverá en la dirección que apunta el dedo medio.
- Recomendamos que suelte la pelota lo más cerca posible de su cuerpo. Esto se denomina "armado corto" y producirá más resistencia entre el dedo medio y la costura, aumentando así la torsión y la flexión.
Paso 5. Practica
Domina el lanzamiento básico de la bola curva antes de pasar a sus formas más complicadas. Recuerde, girar en un lanzamiento se obtiene agarrando la pelota sin presión con el dedo índice y moviéndola por un momento cuando se suelta la pelota. Tenga en cuenta este movimiento al lanzar.
Método 2 de 3: Lanzar una bola curva recta
Paso 1. Agarre la pelota entre los dedos pulgar, índice y medio
Este es un agarre clásico de bola curva. Sujete la pelota con la costura inferior entre los dedos índice y medio, luego coloque el pulgar a lo largo de la costura posterior. Sostén la pelota de béisbol de modo que el arco de la costura esté cerca de la palma de tu mano, uno frente a la parte superior y otro debajo de la parte posterior de la pelota.
- El "frente" de la pelota se refiere a la parte que se desliza lejos de usted cuando se lanza, mientras que la "espalda" se enfrentará a usted cuando se lance la pelota.
- Para el lanzador de la mano derecha, coloque su dedo medio en la costura superior derecha de la pelota y su pulgar en la costura inferior izquierda. Haz lo contrario si eres zurdo.
- Utilice el dedo índice para señalar el objetivo. Como una bola curva básica, debes usar tu dedo índice para señalar hacia dónde estás lanzando. Sin embargo, esta vez el dedo índice también juega un papel en el fortalecimiento del dedo medio.
Paso 2. Mantenga sus manos ocultas
Como con la mayoría de los lanzamientos, es una buena idea asegurarse de que su agarre esté fuera de la vista de los jugadores rivales escondiéndolo debajo de sus guantes hasta que esté haciendo su lanzamiento. De lo contrario, se le advertirá al bateador que se prepare para una bola curva y no obtendrá el resultado que desea.
Si tiene problemas para ocultar su lanzamiento antes de aterrizar, es una buena idea meter la pelota lo más profundo posible en el guante antes de aplicar el agarre de tiro
Paso 3. Toma un cuadrado y lanza
Coloque su pie dominante sobre la goma en una posición paralela. Levanta la rodilla no dominante y rota la pelvis mientras lanzas la pelota. Los codos deben estar a la altura del antebrazo o por encima de él, y deben estar doblados en un ángulo de 90 grados. Esta primera etapa es igual a lanzar una bola rápida.
Paso 4. Suelta la pelota con un movimiento rápido
Mantenga las palmas hacia adentro y suelte la pelota mientras da un paso hacia adelante con su pie no dominante. Cuando el brazo caiga durante el lanzamiento, muévalo hacia la pelvis del lado no dominante.
Al soltar la pelota, rote el pulgar hacia arriba y el dedo medio hacia abajo, como si juntara el pulgar y el dedo medio
Paso 5. Intente modificar el agarre
Si cambias un poco la posición de tus dedos, también puedes cambiar la forma en que la pelota se dobla para que el bate del oponente sea engañado aún más. La bola curva se conoce comúnmente como lanzamiento de 11-5 porque se rompe en un ángulo formado por las manecillas de las 11 y las 5. Pruebe diferentes variaciones para variar la curvatura de la pelota:
- El lanzamiento de Curveball 12-6 se sumergirá más profundamente. Coloque sus dedos índice y medio entre los puntos y sus pulgares en la base de la pelota. Haga movimientos cortos al lanzar o suelte la pelota cuando sus manos pasen por encima de su cabeza en lugar de seguir su brazo por completo. Para tener en cuenta la caída brusca, lance un 12-6 ligeramente más alto que una bola curva normal.
- Una bola curva de 10-4 comenzará y se acercará al bate, luego se lanzará bajo y se alejará. Empiece a agarrar como si lanzara una bola curva normal, luego deslice los dedos índice y medio ligeramente hacia abajo, hacia el pulgar. Pon la mayor parte de la presión en tu dedo medio y gira la muñeca lejos de tu cuerpo mientras lanzas.
Método 3 de 3: Lanzar una bola curva de nudillos
Paso 1. Agarra la pelota
El lanzamiento de la bola curva de nudillos es similar al otro agarre, pero la variable esta vez es el dedo índice. Sujete la pelota con el dedo medio a lo largo de la costura inferior y el pulgar a lo largo de la costura posterior. Sostenga la pelota de béisbol de modo que el arco de la costura esté lo más cerca posible de la palma, es decir, uno por encima y otro por debajo de la palma. Doble el dedo índice hacia adentro antes de colocarlo sobre la pelota de modo que la uña y el nudillo de la punta descansen sobre la pelota y el nudillo medio apunte al objetivo.
- Para los diestros, coloque el dedo medio en la costura derecha arriba y el pulgar en la costura izquierda debajo de la pelota. Haz lo contrario para los jugadores zurdos.
- Se necesita mucha práctica para dominar el agarre de bola curva con los nudillos. Practícalo sin tirar cuando estés libre, acostumbra tus manos a la sensación de este agarre.
- Este tipo de bola curva se considera el más complicado de todos. No se desanime si aún no puede dominarlo.
Paso 2. Utilice el nudillo del dedo índice para señalar el objetivo
Como una bola curva recta, su dedo índice apuntará al objetivo y fortalecerá el dedo medio, pero la torsión de lanzamiento aumentará a medida que se dobla el dedo medio.
Paso 3. Mantenga la empuñadura oculta en el guante de béisbol
Esto es mucho más importante en el agarre de una bola curva de nudillos porque la ubicación de los dedos del agarre será muy fácil de reconocer. Asegúrese de que la pelota esté profundamente dentro del guante antes de sostenerla con un agarre de bola curva con los nudillos.
Paso 4. Toma un cuadrado y lanza
Tu pie dominante debe estar sobre la goma, en posición paralela. Levanta la rodilla no dominante y gira la pelvis hacia adelante mientras lanzas la pelota. Los codos deben estar a la altura o por encima del brazo y doblados 90 grados, como en un lanzamiento normal de bola rápida.
Paso 5. Lanzamiento rápido
Mantenga las palmas hacia su cuerpo y suelte la pelota mientras da un paso hacia adelante con su pie no dominante. El balón debe salir de la mano tan pronto como pase por encima de la cabeza. Cuando el brazo caiga durante el lanzamiento, muévalo hacia la pelvis del lado no dominante. Gira el pulgar hacia arriba y el dedo medio hacia abajo para hacer girar la pelota.
Consejos
- Cuanto más cerca mueva la muñeca de su cuerpo, más recta y brusca será la inmersión.
- Cuando quieras lanzar una bola curva, piensa en el movimiento de tu brazo como si estuvieras clavando un clavo.
- Cuando practique lanzar bolas curvas, concéntrese en las zambullidas en lugar de recibir golpes. Una vez que domines la inmersión, puedes continuar mejorando tu precisión de lanzamiento.
- Aumente la inmersión moviendo la muñeca lo más fuerte que pueda. Cuanto más fuerte sea el movimiento, la bola se zambullirá más bruscamente.
- Al lanzar una bola curva, los zurdos deben rotar la pelvis hacia la tercera base.
Advertencia
- Lanzar una bola curva durante mucho tiempo puede dañar el brazo. Curveball 12-6 es muy exigente para los músculos UCL (ligamento colateral cubital), también conocidos como ligamentos.
- No tuerza el brazo para lanzar una bola curva. Puede lastimarse el húmero o la parte superior del brazo fácilmente en esta posición.
- No empieces a lanzar bolas curvas hasta que tengas al menos 15 años o más. Practicar este lanzamiento a una edad temprana puede ser perjudicial para el desarrollo muscular.
- Nunca tuerza la muñeca al lanzar una bola curva o un control deslizante. Cuando suelte la bola curva, baje los brazos como si estuviera haciendo un golpe de kárate o estrechando la mano de alguien. Lleva el brazo lanzador al otro lado de la pelvis (si estás a la derecha, a la izquierda y zurdo a la derecha).
