Lionel “Leo” Messi hace que los grandes defensores parezcan estúpidos. Su regate recuerda a grandes como Diego Maradona, y su capacidad para mantener el balón cerca del cuerpo y cambiar la dirección del movimiento de forma explosiva es la razón por la que es ampliamente reconocido como uno de los mejores jugadores de su generación, y quizás uno de los mejores. los mejores jugadores de todos los tiempos. Si quieres aprender cómo regatea Messi, puedes empezar practicando los conceptos básicos del regate y las ágiles maniobras que utiliza para llevar tu juego al siguiente nivel. Consulte el Paso 1 para obtener más información.
Paso
Parte 1 de 2: Construyendo los conceptos básicos
Paso 1. Mantenga la pelota en su poder
Messi y otros grandes regateadores mantienen siempre el balón muy pegado al cuerpo, como si el balón estuviera atado con una cuerda corta alrededor del tobillo. Para mejorar sus habilidades de regate cercano, practique el paso de conos lo más rápido que pueda. Obligarás a tu cuerpo a controlar el balón y mantenerlo cerca.
También debes entrenar tu velocidad. Es fácil mantener la pelota cerca mientras caminas, pero se vuelve muy difícil cuando corres. Aumente gradualmente su velocidad y resistencia, tratando de golpear la pelota cada 2-3 pasos
Paso 2. Mantenga la cabeza recta
La buena visión se vuelve muy importante para el control del balón y el estilo de regate como Messi. Entrena tus ojos para mantener tus ojos en cada acción a tu alrededor, concéntrate en las caderas de tu oponente para ver en qué dirección se mueven para que puedas desequilibrarlos o incluso hacer que resbalen, esto destruirá su moral.
Paso 3. Cree un punto de gravedad bajo
Es injusto: Messi es un gran regateador porque es bajo. No es realmente la altura lo que te convierte en un gran regateador, pero para Messi, da más pasos cada vez que regatea que cualquier otro regateador, e insiste en mantener el balón cerca de él, dando pequeños pasos rápidos cuando se mueve. Los jugadores más altos pueden hacer lo mismo, pero se necesita más práctica y tratar de mantener el centro de gravedad bajo, agachándose un poco.
Paso 4. Mantenga los brazos a los lados
¿Recuerdas la forma en que Jack Sparrow caminaba en Piratas del Caribe, extendiendo las manos para mantenerse firme cuando estaba borracho? Echa un vistazo a algunos clips de regate geniales como Messi regateando así. Mantener las manos ligeramente alejadas del cuerpo puede mantener el equilibrio durante las transiciones y cambios de dirección y mantenerlo en la mejor posición.
Paso 5. Sea más rápido
La velocidad es una de las claves del estilo de juego y control del balón de Lionel Messi. Mantener el balón cerca a alta velocidad es lo que diferencia a Messi del resto.
- Para entrenar tu velocidad, haz sprint / sprint mientras regateas. Intenta correr lo más rápido posible y toca la pelota tanto como puedas. Cuenta el tiempo que ganas y entrena para ser más rápido de un extremo a otro de la cancha.
- Practica correr duro. Para desarrollar su poder explosivo, intente correr de un lado a otro de la cancha, desde la línea de gol 5,5 m, 18 m, hasta el centro de la cancha y luego retroceder.
Paso 6. Juega continuamente
En la entrevista, se le preguntó a Messi qué se necesita para convertirse en un gran jugador como él y dijo que la clave es amar el juego y hacerlo constantemente. Desde los 3 años, Messi ha jugado todos los días, desde la mañana, la tarde, la noche hasta la noche. Juega en la casa y se mete en líos por empezar a romper cosas en la casa. Tan pronto como empezó a caminar, empezó a driblear. Hacer la misma cosa.
Parte 2 de 2: Engaña a tu oponente
Paso 1. Cubre la pelota con tu cuerpo
Coloca tu cuerpo entre los pases que recibes y los oponentes que te rodean. Gire las caderas y haga todo lo posible para mantener la pelota alejada de su oponente. Messi a menudo mira hacia arriba y hacia su oponente cuando recibe el balón.
Paso 2. Reciba el pase con el pie más alejado de su oponente
Cuando reciba un pase, intente controlar el balón con el pie más alejado de su oponente. Aunque Messi suele estar cerca de los oponentes, siempre mantiene el balón cerca de él y de su centro de gravedad. Acepte el pase y deje espacio para que funcione.
Paso 3. Encuentra la habitación
Manteniendo sus ojos en el frente, determine qué dirección le permite tener suficiente espacio para maniobrar más allá de su oponente. Las caderas no mienten: mira las caderas de tu oponente para ver en qué dirección están girando y qué esperan de ti.
Si eres diestro, tu oponente adivinará que vas a ser diestro, lo que puede ser tu tendencia natural. Utilice la estafa a su favor
Paso 4. Escapa de tu oponente dando un paso en la dirección opuesta
Controla el balón con el pie en la dirección en la que vas y luego da un paso con el otro pie. Los movimientos característicos de Messi ocurren muy rápido, lo que lo hace efectivo contra los oponentes. Básicamente, para engañar al oponente, Messi da un paso en la dirección opuesta, finge y luego regatea con el pie exterior.
Paso 5. Acércate al oponente lentamente
Messi trae al oponente y obliga al oponente a cometer errores. Messi no es un regateador como Ronaldinho ni un experto en curvas como Cristiano Ronaldo, simplemente hace simples cambios de dirección y control del balón para hacer magia.
Paso 6. Explota
Hágalo con todas sus fuerzas cuando decida cambiar de rumbo. Doble a su oponente moviendo la pelota en la dirección en la que desea ir y luego dribleando como si estuviera entrenando.
No tienes que ser súper rápido para encontrar espacio, solo necesitas driblar inteligentemente y confundir a tu oponente. No podrá tocarte
Consejos
- Sea inflexible.
- Intenta siempre controlar el balón
- Esté siempre listo para patear la pelota más allá de su oponente cuando esté tratando de atrapar la pelota.
- Lo más importante es tener un cuerpo flexible.
- Cuando corra, corra lentamente y luego haga rodar la pelota rápidamente, luego alcance a su oponente.
- Siga practicando hasta que mejore en el regate.
- Ten cuidado. La técnica de regate (que se aprende con mucha práctica) se perderá si se detiene con demasiada frecuencia…. incluso después de 5-6 meses de práctica, esto todavía puede suceder.
- Si sigues entrenando todos los días, algún día puedes llegar a ser como Messi.
