El dolor abdominal es un dolor o malestar en el abdomen. Casi todas las personas de todas las edades padecen esta afección, y algunas personas pueden experimentarla con más frecuencia que otras. Hay varias causas posibles del dolor de estómago, desde comer alimentos incorrectos hasta problemas de salud más graves, como la apendicitis. El dolor abdominal frecuente puede indicar un problema de salud grave. Por lo tanto, es muy importante que sepa cómo tratarlo y cuándo contactar a un médico.
Paso
Método 1 de 4: aliviar el dolor de estómago con medicamentos
Paso 1. Considere la posibilidad de tomar medicamentos de venta libre con asesoramiento médico
Hay varios medicamentos de venta libre que se pueden comprar para aliviar el malestar estomacal. Es solo que debe elegir el medicamento adecuado para aliviar los síntomas correctos. Antes de comprar medicamentos, consulte a su médico o farmacéutico y siga las instrucciones en la etiqueta del empaque cuidadosamente.
Para obtener información, si experimenta dolor abdominal persistente durante varios días seguidos, debe comunicarse con su médico y programar un examen. El dolor de estómago prolongado puede ser un signo de un problema de salud grave
Paso 2. Tome un antiácido de venta libre o un medicamento para reducir el ácido para tratar la sensación de ardor en el pecho
Los ejemplos de antiácidos o medicamentos para reducir el ácido del estómago que pueden reducir la sensación de ardor en el pecho incluyen Promag, Mylanta y Zantac. Suele sentir esta sensación cuando se acuesta. Estos síntomas son causados por un aumento de ácido en el estómago. Los antiácidos o los medicamentos reductores del ácido gástrico de venta libre generalmente tratarán la mayoría de los síntomas de una sensación de ardor en el pecho.
- Si continúa teniendo una sensación de ardor en el pecho durante más de 2 semanas incluso mientras toma medicamentos de venta libre, o si su dolor es intenso, está acompañado de vómitos o no puede comer debido al dolor, llame a su médico para programar un chequeo.
- A título informativo, los antiácidos que contienen aluminio pueden causar estreñimiento. Además, los antiácidos que contienen magnesio también pueden causar diarrea.
Paso 3. Use un laxante o ablandador de heces si está estreñido
El estreñimiento se define como evacuaciones intestinales poco frecuentes o difíciles. Generalmente, el estreñimiento significa la frecuencia de las deposiciones menos de 3 veces por semana. El estreñimiento es bastante común, pero para algunas personas, esta condición puede causar dolor y malestar en el estómago. Los laxantes o ablandadores de heces pueden ayudar con este problema. Consulte primero con su médico o farmacéutico para averiguar qué medicamentos debe probar.
Si su estreñimiento persiste durante 3 semanas o más, comuníquese con su médico para programar un chequeo. También debe llamar a su médico si comienza a perder peso o tiene heces con sangre
Paso 4. Use subsalicilato de bismuto para aliviar el dolor de estómago y / o la diarrea
El subsalicilato de bismuto se puede comprar sin receta (pruebe con Pepto-bismol, Kaopectate o Bismatrol) y puede ayudar a reducir las bacterias que causan diarrea o malestar estomacal.
- El subsalicilato de bismuto también se puede usar para tratar una sensación de ardor en el pecho.
- Llame a su médico y consulte acerca de su diarrea si estos síntomas duran 3 días o más, o van acompañados de sangre.
Paso 5. Use un analgésico que no sea la aspirina para el dolor de estómago
Los analgésicos derivados de la aspirina son duros para el estómago e incluso pueden causar sangrado estomacal, así que evite usarlos específicamente. El ibuprofeno y el naproxeno también pueden irritar el estómago. Entonces, en su lugar, use paracetamol para aliviar el dolor de estómago.
- Llame a su médico si el dolor abdominal dura unos días o comienza a preocuparlo.
- No se debe administrar aspirina a niños o adolescentes a menos que sea recetada por un médico debido al riesgo de causar el síndrome de Reye, que puede ser peligroso.
Paso 6. Intente usar paracetamol, ibuprofeno o naproxeno para aliviar los cólicos menstruales
Elija una de estas opciones y comience a usarla como se indica en el paquete, tan pronto como tenga su período o experimente calambres.
Si estos medicamentos no funcionan, su médico le recetará un medicamento más fuerte
Método 2 de 4: aliviar el dolor de estómago con medicamentos a base de hierbas
Paso 1. Intente beber una taza de té de hierbas
Hay varios tés de hierbas entre los que puede elegir. Puede beber una taza de té de hierbas después de cada comida para ayudar a aliviar el malestar estomacal. Aquí hay tres tipos de tés de hierbas que puede probar:
- El té de manzanilla contiene compuestos antiinflamatorios que pueden ayudar a aliviar el malestar estomacal. Puedes comprar té de manzanilla en casi cualquier tienda de conveniencia. Intente beber una taza de té después de cada comida para calmar el estómago. Debes sumergir la bolsita de té en agua caliente pero no hirviendo para evitar que se echen a perder los ingredientes activos del té de manzanilla.
- El té de menta es beneficioso para la hinchazón, los gases y la indigestión porque relaja los músculos del estómago. El té de menta se vende en la mayoría de las tiendas de conveniencia, pero también puedes usar hojas de menta fresca. Simplemente coloque las hojas de té en una taza de agua caliente y déjelas reposar durante 10 minutos. Para obtener mejores resultados, disfrute de esta bebida después de cada comida.
- Prepara té de arroz. El té de arroz está hecho de arroz, agua y miel. Hervir una taza de arroz en 6 tazas de agua durante 15 minutos. A continuación, cuele el agua de arroz y póngala en una botella. Agregue un poco de azúcar o miel y disfrútelo mientras está tibio. Se sabe que el té de arroz ayuda a aliviar los dolores de estómago.
Paso 2. Pruebe una mezcla de yogur y jugo de frutas
El yogur puede ayudar a mejorar la digestión porque contiene cultivos bacterianos activos. Mezcle yogur con jugo de frutas para hacer un refrigerio saludable que pueda ayudar a la digestión. Intente mezclar 1 parte de yogur con 1 parte de jugo de frutas.
- Beber zanahorias, manzanas y duraznos son útiles para aliviar la indigestión. Evite las frutas ácidas como las naranjas porque son difíciles para el estómago enfermo.
- La etiqueta del paquete de yogur incluye información sobre si contiene cultivos bacterianos activos. Asegúrese de comprar yogur que contenga cultivos activos si lo va a usar para el malestar estomacal.
Paso 3. Beba vinagre de sidra de manzana para aliviar la indigestión
Intente mezclar una cucharada de vinagre de sidra de manzana con una taza de agua tibia y una cucharada de miel. Esta mezcla ayudará a aliviar los calambres, la hinchazón e incluso una sensación de ardor en el pecho.
Paso 4. Usa jengibre
El jengibre se ha utilizado durante cientos de años para aliviar los dolores de estómago. La investigación muestra que las propiedades antiinflamatorias del jengibre son las más efectivas. Puede consumir jengibre fresco, en cápsulas o en refrescos.
Paso 5. Intente aplicar una compresa tibia en el estómago con una almohadilla térmica o una bolsa de agua caliente
Para un efecto máximo, la temperatura de la almohada o del biberón debe rondar los 40 ° C. Una almohadilla térmica o una bolsa de agua caliente activará los receptores de calor en las profundidades del cuerpo, como resultado, se reducirá el dolor que siente el cuerpo.
Este tratamiento se recomienda especialmente para los dolores menstruales
Método 3 de 4: aliviar el dolor cambiando su estilo de vida
Paso 1. Evite el consumo de ciertos alimentos
La condición de cada cuerpo es diferente, por lo que es difícil determinar qué alimentos evitar. Preste atención a cómo se siente después de comer ciertos alimentos. Este paso lo ayudará a descubrir rápidamente qué alimento está causando el problema. Hable con su médico si es alérgico a ciertos alimentos, sensible al gluten o tiene enfermedad celíaca. En particular, preste mucha atención al consumo de los siguientes alimentos:
- Alimentos procesados, que incluyen comida rápida, pan blanco, salchichas, donas, hamburguesas y papas fritas.
- Los productos lácteos pueden causar malestar estomacal en algunas personas, especialmente si son intolerantes a la lactosa sin saberlo. Intente mantenerse alejado de los lácteos durante una semana para comparar la diferencia, o intente cambiar a la leche de soja.
- Los alimentos picantes y grasos pueden irritar el estómago, por lo que deben evitarse cuando tenga malestar estomacal.
Paso 2. Coma alimentos saludables y beba agua para aliviar el dolor de estómago
Las mejores opciones de alimentos para el dolor de estómago son los alimentos ricos en fibra. Su dolor de estómago puede deberse a la falta de fibra en su dieta. También debe beber agua según lo recomendado, que es de 2 a 3 litros al día (9-13 tazas).
Los alimentos ricos en fibra incluyen frutas como plátanos, verduras como brócoli y cereales integrales. Especialmente ciruelas, cerezas, pasas y albaricoques. Estos alimentos le ayudarán a tener evacuaciones intestinales regulares y a prevenir el estreñimiento
Paso 3. Deje de consumir alimentos que causan gases
Los alimentos saludables como los frijoles, el brócoli, el repollo y el yogur pueden provocar la formación de gases en el estómago y malestar estomacal. Entonces, el consumo de alimentos como este dentro de límites razonables. Para prevenir la formación de gases, mastique estos alimentos (así como otros alimentos) hasta que estén suaves y no los trague demasiado rápido.
La soda de jengibre puede aliviar el dolor de estómago debido a los gases. Después de beber, puede intentar eructar o expulsar gases para reducir la presión en el estómago. Los medicamentos de venta libre como Gazero también pueden ayudar
Paso 4. Evite comer en exceso
Incluso si come alimentos saludables, comer demasiado puede causar malestar y dolor de estómago. Trate de no obtener su ingesta calórica de 1 o 2 comidas, pero divida sus necesidades calóricas en 3 comidas y 1 o 2 refrigerios. Para reducir la carga sobre el estómago, a continuación se detalla la cantidad de calorías que los adolescentes deben consumir todos los días.
- Los niños de 14 a 16 años necesitan 3100 calorías cuando están activos y 2300 calorías cuando están inactivos. Mientras tanto, las adolescentes en el mismo rango de edad necesitan 2.350 calorías cuando están activas y 1.750 calorías cuando están inactivas.
- Los niños de 17 a 18 años necesitan 3100 calorías cuando están activos y 2450 calorías cuando están inactivos. Mientras tanto, las adolescentes del mismo rango de edad necesitan 2.400 calorías cuando están activas y 1.750 calorías cuando están inactivas.
Paso 5. Evite el consumo de alcohol
Los adolescentes no deben beber alcohol, pero si lo hacen, es posible que les esté causando dolor de estómago. El alcohol puede aumentar el ácido producido por el estómago y causar úlceras, reflujo ácido y otros problemas. El alcohol también puede provocar vómitos y diarrea.
Paso 6. Reducir el estrés y la ansiedad
El dolor de estómago puede deberse al estrés, la ansiedad y la depresión. Trabaje para reducir su nivel de estrés. Intente hacer ejercicio durante 30 minutos todos los días caminando largas distancias o trotando. También puede reducir la ingesta de cafeína y azúcar para reducir la ansiedad y calmar su estómago.
Considere hablar con un consejero si está lidiando con estrés o ansiedad severos
Paso 7. Descanse lo suficiente y viva una vida saludable durante los cólicos menstruales
Si su dolor de estómago es causado por cólicos menstruales, necesita descansar lo suficiente. Además, también debe evitar consumir alcohol, cafeína y fumar.
Método 4 de 4: saber cuándo buscar ayuda médica
Paso 1. Comprenda que el dolor de estómago puede ser peligroso
El uso de medicamentos, remedios a base de hierbas y / o cambios en el estilo de vida no sustituye el tratamiento médico. El dolor de estómago puede indicar un problema grave, por lo que debe saber qué síntomas tomar en serio y cuándo consultar a un médico.
Paso 2. Visite el departamento de emergencias de inmediato si experimenta un dolor intenso y persistente
Si tiene dolor de estómago tan severo que no puede quedarse quieto, o si tiene que inclinarse para aliviarlo, debe visitar el departamento de emergencias. Este es el movimiento correcto, especialmente si el dolor está en el lado derecho del abdomen. También debe visitar el departamento de emergencias para buscar atención médica inmediata si experimenta alguno de los siguientes síntomas:
- Dolor abdominal con heces con sangre, náuseas y vómitos intensos, piel de aspecto amarillento, hinchazón o dolor abdominal.
- Si se produce dolor de estómago después de una lesión o un accidente automovilístico.
- Consulte a su médico de inmediato si tiene dolor de estómago y sospecha que está embarazada.
Paso 3. Llame a su médico si su dolor de estómago dura varios días
Si su dolor de estómago no desaparece durante unos días o comienza a preocuparlo, es hora de ver a un médico. También debe llamar a su médico si experimenta una sensación de ardor en el pecho durante varias semanas que mejora después de usar medicamentos de venta libre. También llame a su médico si el dolor abdominal se acompaña de fiebre y dolor de cabeza, falta de apetito, pérdida de peso o dolor al orinar.
Paso 4. Llame a su médico si tiene cólicos menstruales durante más de 3 días
También debe llamar a su médico si sus calambres son severos.
