Comprar un saco de boxeo vacío suele ser más barato que comprar uno lleno. Llenar su propia bolsa le permite controlar el peso y la densidad. Llenar un saco de boxeo es muy sencillo, pero es importante utilizar los materiales adecuados y prepararlos para que usted y el saco estén seguros. Si eres un principiante que solo necesita un saco de boxeo ligero, usa trozos de tela o patchwork para llenarlo. Además, puede agregar arena o aserrín para hacerlo más pesado y denso.
Paso
Método 1 de 3: Seleccionar el contenido del Samsak
Paso 1. Considere el peso y la densidad deseados
Un saco de boxeo más pesado y denso será más difícil de mover y requerirá más fuerza. Los sacos de boxeo más livianos tienden a ser menos densos y se balancean fácilmente cuando se golpean, por lo que no tiene que golpearlos con demasiada fuerza. El material utilizado para llenar el objeto depende del nivel de densidad y peso deseado.
- Si recién está comenzando con el boxeo, comience con una bolsa liviana. Puede aumentar el relleno para hacerlo más pesado y denso cuando esté más fuerte.
- En general, su saco de boxeo debe pesar alrededor de 0,25 kg por 0,5 kg de su peso corporal. Sin embargo, este número se puede aumentar o disminuir según su experiencia y fuerza física.
Paso 2. Utilice un paño como relleno si desea hacer un saco de boxeo ligero
Hay muchos sacos de boxeo confeccionados llenos de retazos o trozos de tela. Puede obtener el mismo efecto utilizando telas viejas o trozos de tela que tenga en casa. Simplemente agregar tela a la bolsa limitará la densidad y el peso del artículo. Por lo tanto, este relleno solo es adecuado si desea que la bolsa se balancee cuando se golpea.
Propina:
Si no tienes muchas telas usadas en casa, compra telas baratas en una tienda de segunda mano. Se puede utilizar cualquier tipo de tejido.
Paso 3. Mezcle arena o aserrín con un paño para que su saco de boxeo sea más pesado
La arena y el aserrín aumentarán el peso y la densidad del objeto que no se puede obtener de la tela. Si desea un saco de boxeo más pesado, la mejor opción es arena o aserrín.
- No use solo arena o aserrín para llenar los sacos de boxeo. El objeto se sentirá demasiado pesado y denso. Sin embargo, mézclelo con tela o patchwork.
- Puede comprar arena o aserrín en línea o en una tienda de materiales local.
Método 2 de 3: preparación del contenido del Samsak
Paso 1. Corte botones, cremalleras y otros objetos metálicos de la tela que desea usar
Esto evitará que la bolsa se rompa. No dudes en cortar la tela durante el proceso de llenado. No verá la tela una vez que esté en la bolsa.
Propina:
Para hacer que el saco de boxeo sea más denso, corte la tela o el parche en formas pequeñas y a lo largo. Tenga en cuenta que necesitará un paño adicional para hacer esto.
Paso 2. Vierta arena o aserrín en una bolsa sellada si tiene una
No coloque arena o aserrín directamente en el saco de boxeo, ya que esto puede dañar el material. Sin embargo, viértalo en una bolsa de plástico que se pueda abrir y cerrar, como una bolsa para sándwich de 1 litro. Después de agregar arena o aserrín, selle la bolsa herméticamente para que no se escape ningún material.
Paso 3. Envuelva la bolsa llena de arena o aserrín con cinta adhesiva negra para evitar que se rompa
La cinta adhesiva hará que la bolsa sea más resistente a los impactos. Aplique cinta adhesiva en todas las partes de la bolsa, incluida la abertura, para que pueda cerrarse herméticamente.
Paso 4. Pese el material que está utilizando para asegurarse de que sea suficiente
Para pesar tela o patchwork, coloque el material en una bolsa de basura grande y colóquelo en la báscula. Si agrega arena o aserrín a un saco de boxeo, pese cada material por separado. Después de eso, sume el peso de todos los materiales para obtener el peso total.
- Si el peso total es menor de lo que desea, prepare material de relleno adicional. Agregue más arena o aserrín para hacer el saco de boxeo más denso o agregue tela o patchwork para aumentar el peso sin aumentar la densidad.
- Tenga en cuenta que un saco de boxeo debe pesar alrededor de 0,25 kg por cada 0,5 kg de su peso corporal, pero el peso ideal dependerá mucho de sus habilidades y estado físico. Por ejemplo, si pesa 91 kg, el saco de boxeo debe pesar unos 45 kg. Si recién está comenzando con el boxeo, puede comenzar con una bolsa de 35-40 kg.
Método 3 de 3: Agregar el contenido de la bolsa de boxeo
Paso 1. Abre la cremallera de la parte superior del saco de boxeo
La mayoría de los sacos de boxeo tienen una "boca" circular que se cierra con una cremallera en un extremo. Aquí es donde se inserta el material para llenar el objeto.
Si su saco de boxeo no tiene una cremallera en un extremo, consulte el manual que viene con el paquete de ventas o busque información en línea para abrirlo
Paso 2. Inserte la primera capa de material en el fondo de la bolsa
Si está usando solo tela o patchwork, agregue el material hasta que el fondo de la bolsa esté completamente cubierto. Si también está usando arena o aserrín, agregue primero uno de estos materiales, luego cúbralo con un paño hasta que el fondo de la bolsa esté lleno.
Cubrir un saco de arena o aserrín con un paño evitará que el saco de boxeo se rompa
Paso 3. Utilice una herramienta larga, como un bate de béisbol, para compactar el contenido de la bolsa
Compactar el material de llenado de la bolsa eliminará el espacio en la bolsa, por lo que el resultado final será más resistente. Puede usar cualquier herramienta siempre que sea lo suficientemente larga como para caber en el fondo del saco de boxeo.
Advertencia:
No presione la arena o el aserrín directamente cuando esté usando el material para no romper la bolsa.
Paso 4. Siga agregando capas de material de relleno mientras compacta
Si solo está usando tela o patchwork, apile el material encima de la capa anterior, luego compáctelo con una herramienta larga. Para las bolsas llenas de arena o aserrín, continúe insertándolo en el centro de la bolsa, luego cúbralas con un trozo de tela o patchwork. Trate de distribuir uniformemente el contenido por todo el saco de boxeo. Es posible que no necesite agregar capas continuamente, dependiendo de la cantidad de material utilizado.
Por ejemplo, si coloca 5 sacos de arena o aserrín en un saco de 1,5 metros de largo, deberá colocar un saco por cada espacio de 0,3 metros de ancho. Si cada capa que crea ocupa 0,15 metros de espacio, agregue bolsillos adicionales para cada capa
Paso 5. Cierre la cremallera del saco de boxeo una vez que el material llegue al extremo superior del saco
Asegúrese de llenar la bolsa hasta el borde para que no quede espacio. Sin embargo, si tiene problemas para cerrar la parte superior de la bolsa porque está demasiado llena, vuelva a compactar el contenido o retire parte del material de la capa superior.
