Si quieres ser una mejor persona, debes empezar por mejorarte a ti mismo. Se necesita mucha introspección y superación personal antes de poder interactuar con los demás de una manera amistosa y compasiva. Si quieres ser admirado, mejora y llega al corazón de los demás con amor y compasión.
Paso
Parte 1 de 2: Mejorarte a ti mismo
Paso 1. Estudie sus buenas cualidades
¿Qué hace que alguien sea una buena persona? Todos tienen una opinión diferente sobre lo que hace que alguien sea bueno, pero hay ciertos comportamientos que generalmente se consideran buenas personas. Haga una lista de las cualidades que desea desarrollar para convertirse en un modelo a seguir.
- Podría decirse que alguien es bueno porque tiene integridad, confiabilidad y honestidad.
- También hay personas que ven las virtudes de la humildad, la generosidad y la sinceridad.
- La capacidad de empatizar con los demás y no juzgar a los demás es otra característica de las buenas personas.
Paso 2. Evite buscar la aprobación de los demás
No hay nada de malo en tratar de ser una buena persona. Sin embargo, no es bueno si te cambias solo para ser famoso. No puedes complacer a todos. Trate de ser una buena persona por su propio bien, no por impresionar a los demás.
- Si su objetivo de cambiarse a sí mismo es impulsado por lo que otras personas piensan de usted, es muy fácil perder el enfoque. Es posible que esté tratando de estar a la altura de las expectativas de los demás, en lugar de hacer lo correcto.
- Aun así, no hay nada de malo en querer ser un modelo a seguir para los demás, especialmente los niños. Si tiene hijos, los valores que refleje dejarán una huella en su hijo.
Paso 3. Sea sincero
Sincero significa que dices las cosas que realmente piensas y haces las cosas de acuerdo con lo que dices. La gente admira a alguien que es sincero porque esa persona no pretende ser otra persona y se confía en sus palabras.
- Para ser más sincero, fíjate si estás a la altura de los valores en los que crees. Por ejemplo, si valora la protección del medio ambiente, ¿su estilo de vida lo refleja? Tomar acciones como reciclar, hacer autostop, ahorrar agua, etc. son formas en las que puede vivir de acuerdo con los valores en los que cree, que es la importancia de proteger el medio ambiente.
- Acéptese completamente. Todos tenemos ventajas y desventajas. Todo el mundo tiene que afrontar sus errores y no ver resultados en su primer intento. No es necesario ser perfecto para ser bueno. Alguien que es sincero no importa si tiene que admitir que tiene debilidades y fortalezas. Tampoco le importa si tiene que intentarlo varias veces antes de finalmente tener éxito.
- No juzgues a las personas que te rodean. Es menos probable que una persona sincera se compare con los demás o con los estándares externos a sí mismo. Alguien que es verdaderamente sincero acepta a otras personas como son. Evite juzgar a amigos, familiares y compañeros de trabajo.
Paso 4. Desarrolle la confianza en sí mismo
Reconozca sus fortalezas y celebre el éxito. Sentirse bien consigo mismo es la clave para ser una persona buena y admirada. La gente tiende a admirar a alguien que tiene una confianza razonable en sí mismo, y es más fácil pensar en los demás si tu mente no está llena de preocupaciones sobre tus propios defectos.
- Si se siente inseguro, realice actividades que lo hagan sentir orgulloso de sí mismo. Por ejemplo, si sabe escuchar, puede ser voluntario en el hogar y pasar tiempo hablando con los residentes. Puede sentirse mejor porque ha logrado hacer algo que coincide con sus habilidades.
- Habla contigo mismo en un tono positivo. Cuando se enfrente a un desafío, dígase a sí mismo: "Puedo hacerlo". Cuando consiga hacer algo, felicítese.
- A veces, aumentar la confianza en uno mismo puede ser difícil, especialmente si ya tiene un trastorno mental que afecta su percepción de sí mismo. Si este es el caso, considere acudir a un terapeuta o consejero para discutir una solución al problema. Puede obtener la remisión de un terapeuta de su médico de cabecera o buscar en línea a través de su compañía de seguros para ver qué terapeuta o consejero privado acepta su seguro. Si todavía está en la escuela o la universidad, es posible que pueda obtener una consulta gratuita o con descuento a través de su escuela o universidad.
Paso 5. Resista los impulsos negativos
Está bien si tiene sentimientos negativos de vez en cuando. Sin embargo, debe aprender a lidiar con estos sentimientos negativos de una manera constructiva. De lo contrario, estos sentimientos negativos tendrán un impacto en su comportamiento. Puede hacer esto mediante la regulación de las emociones, que es una forma de procesar las emociones, de modo que pueda manejar las emociones de una manera saludable.
- La regulación de las emociones es un proceso paso a paso. Primero, admita que se siente enojado o alguna otra emoción negativa. Sea consciente de sus sentimientos y deles un nombre. Piense en la causa del sentimiento. Tómese un tiempo para evaluar su respuesta a estos sentimientos y cómo los enfrentó. Por último, seleccione la acción adecuada a realizar.
- Tomarse el tiempo para digerir sus emociones de esta manera le dará la oportunidad de expresarlas de manera saludable, en lugar de desahogarlas con reacciones impulsivas. Por ejemplo, suponga que su hija llega a casa después del toque de queda. En lugar de gritarle con enojo, tómate un tiempo para procesar tu enojo y determinar qué acción tomar, como programar un tiempo para discutirlo al día siguiente.
- A veces, el trauma y la violencia pasados crean patrones emocionales que pueden obstaculizar el proceso de regulación de las emociones. Es posible que de vez en cuando desahogue las emociones que afectan a quienes lo rodean. Trate de distraerse para calmarse, luego hable consigo mismo de manera productiva, como, “Está bien, es solo mala suerte. A veces lo es. Será mejor mañana ". Quizás también sea una buena idea explicar su situación a las personas que lo rodean: "Estoy teniendo mala suerte, por lo que es estresante y molesto". Quiero ir primero para calmarme, luego hablaremos cuando no esté molesto ".
- El perdón es importante si quieres ser una buena persona. Perdonar a los demás y a usted mismo por los errores del pasado puede detener los sentimientos de arrepentimiento, duda e ira que pueden estar afectando su comportamiento actual.
- Si le resulta difícil perdonar y tiende a guardar rencor, hable con un terapeuta para analizar las formas de dejar atrás los remordimientos del pasado. El yoga, que hace hincapié en vivir el presente en un sentido espiritual, puede ayudarte a aprender a perdonar.
Paso 6. Corrija el comportamiento que podría lastimar a la otra persona
Revise las personas con las que tiene una relación en el presente y sea honesto. ¿Hay algo en tu vida que afecte tus relaciones con otras personas? Como lo arreglas?
- Cuida tu salud mental. Es difícil ser amable con los demás cuando estás luchando por cuidarte. Si tiene depresión, ansiedad u otros problemas mentales, busque la ayuda de un psiquiatra capacitado. Tener una psique estable puede ayudarte a convertirte en una mejor persona para quienes te rodean.
- Lidia con tu adicción. La adicción puede ser física (fumar, beber, narcóticos) o emocional (videojuegos, Internet). De cualquier manera, puede ser difícil construir una relación significativa y convertirse en alguien a quien respete y admire si está luchando contra una adicción. Existen varias formas de autoevaluación en línea para comprobar si presenta síntomas de adicción o no. Si tiene ciertas adicciones, debe buscar la ayuda de un terapeuta. También hay centros de rehabilitación repartidos por todo el país que pueden ayudarlo a combatir la adicción.
- Cuida tus niveles de estrés. Si eres una persona que se estresa fácilmente, es posible que estés influyendo en las personas que te rodean sin siquiera darte cuenta. Si está preocupado por sus propios problemas y cuestiones, puede ignorar o subestimar inadvertidamente las necesidades de los demás. La meditación, la terapia, el ejercicio regular y la consulta con un terapeuta o consejero pueden ayudarlo a controlar los niveles de estrés.
Parte 2 de 2: Interactuar con otros
Paso 1. Desarrolle rasgos carismáticos
Para que la gente piense en ti como un modelo a seguir, el carisma es importante. Desarrolle habilidades para hablar, escuchar y contar historias para volverse más carismático y agradable.
- Para ser un buen oyente, escuche activamente. En lugar de pensar en cómo respondería a alguien, escuche con atención a la persona y preste atención cuando hable. Anímelos asintiendo y haciendo preguntas.
- Trate de estar al tanto de las últimas novedades que le rodean. La gente tiende a asombrar a alguien que siempre está a la vanguardia y tiene conocimientos. Lea periódicos, revistas y diarios en línea. Siga las últimas noticias. No es necesario tener opiniones políticas sólidas, pero saber un poco sobre las conversaciones actuales es importante para parecer carismático.
- Usa gestos para reflejar confianza. Mantén el contacto visual con los demás. Párate derecho. Asiente y responda a las palabras de otras personas para transmitir interés y comprensión. En una conversación, pregúntele a la otra persona. Las personas se sienten atraídas por alguien que está genuinamente interesado en las cosas que las rodean.
- Practica una buena narración. La gente tiende a admirar a alguien que puede contar una buena historia, así que trata de animar a los demás con una anécdota personal divertida. Puede escuchar programas de radio que le ayudarán a saber cómo contar una buena historia.
Paso 2. Sea honesto y firme
En otras palabras, exprese sus verdaderos sentimientos, en lugar de ser dulce y ocultar sus verdaderos sentimientos. Esta es una forma de hacer que la gente confíe en ti. Ser directo y honesto con las personas que te rodean te convertirá en una persona mejor y más admirada.
- Practique ser honesto con los demás acerca de sus acciones, incluso si lo hace. Por ejemplo, si no cumple con una fecha límite en el trabajo, no ponga excusas por falta de sueño, estrés u otras cosas. Simplemente admítelo y diga: “No estaba prestando atención y lo arruiné. Trabajaré más duro la próxima vez ".
- Decir la verdad incluso si hiere los sentimientos de otras personas no siempre es fácil, pero hay formas de hacerlo sin herir a la otra persona. Estructura tus comentarios de forma positiva. Por ejemplo, si alguien te pregunta qué piensas de una camiseta nueva que no te parece atractiva, podrías decir: “En mi opinión, esa no es la mejor camiseta que tienes. ¿Qué tal si te muestro la camiseta que más me gusta para ti?"
- Sin embargo, no dé consejos si no se lo piden. Esto suele sonar condescendiente y a la gente no le gusta. Especialmente cuando se trata de cuestiones delicadas, como el peso, el trabajo o la relación de alguien, es mejor no expresar su opinión a menos que se le pida específicamente.
Paso 3. Done
Ser generoso con amigos y familiares es una excelente manera de ser admirado y convertirse en una mejor persona. Estos actos de bondad aparentemente triviales tienen un gran impacto.
- Si lo invitan a una reunión social, traigan algo para comer o beber juntos. Un refrigerio o una bebida le mostrará al organizador de la reunión social que usted aprecia la invitación. Incluso si sabe que la comida ya está disponible, no está de más traer otro plato.
- Cuando viaje con amigos, ofrezca comprar una bebida o sea un conductor que no beba.
- Si tiene un amigo que tiene un día agotador, hacer un pequeño regalo, como una tarjeta o un pastel casero, puede ayudar a aligerar la carga.
- Dar no siempre tiene que ser físico. Puedes dar tu tiempo a la gente. Por ejemplo, tómate una hora para visitar a un amigo en el hospital o pasa por la casa de un familiar si la relación de esa persona terminó recientemente. A veces, la energía positiva de la presencia de la otra persona por sí sola ayuda.
Paso 4. Contribuir al medio ambiente
Por último, ser una buena persona debe trascender los límites de los amigos cercanos. Encuentre formas de contribuir al medio ambiente que lo rodea.
- El voluntariado es una excelente manera de contribuir al medio ambiente. Encuentra un movimiento que te emocione y únete a él. Por ejemplo, si le gusta leer, ofrézcase como voluntario para leerles a niños o ancianos en un hospital, un hogar de ancianos o una guardería. Si le gustan los animales, averigüe si su refugio de animales local necesita trabajadores voluntarios.
- Donar dinero también puede ayudar, pero puede hacer más con una recaudación de fondos. Ofrezca ponerse en contacto con donantes en eventos sociales pasados en nombre de la organización del movimiento que lo inspiró. Participe en actividades de recaudación de fondos como cenas benéficas, subastas, maratones y otros eventos.
- También puede ofrecer asistencia a menor escala. Preste atención al medio ambiente alrededor de donde vive. Si hay personas mayores, ofrézcase a limpiar el jardín o trapear el garaje durante la temporada de lluvias. Si un vecino tiene niños pequeños, ofrezca servicios gratuitos de cuidado de niños de vez en cuando. Si hay un duelo en su vecindario, pase con una comida casera para ayudar a aliviar su carga durante el período de duelo.
