Este artículo le ayudará a reemplazar y desechar correctamente las toallas sanitarias usadas.
Paso
Parte 1 de 2: Desechar las toallas sanitarias usadas
Paso 1. Lleve una nueva toalla sanitaria al baño
El baño le brinda espacio personal y está equipado con un lavabo para lavarse las manos y los pañuelos desechables que pueda necesitar. También puede cambiar las toallas en otros espacios privados (como el dormitorio), pero el baño es el lugar más cómodo para estar.
- Lávese las manos antes de cambiar las toallas sanitarias. Sus manos deben estar limpias al manipular una almohadilla nueva.
- Debe cambiar las toallas sanitarias cada 3-4 horas, a menos que tenga un flujo menstrual abundante. En tales condiciones, debe cambiar las almohadillas con más frecuencia.
- Si no se cambia de manera oportuna, sus almohadillas olerán. Las compresas que están saturadas porque se usan durante demasiado tiempo también pueden causar irritación o erupciones en la piel. Además, la acumulación de bacterias también tiene el potencial de desencadenar una infección.
Paso 2. Quítese los pantalones o la falda y la ropa interior y agáchese o siéntese en el inodoro
El líquido menstrual puede continuar saliendo de su cuerpo mientras cambia las toallas sanitarias. Por lo tanto, deje que el líquido se vaya por el inodoro para que su cuerpo y su ropa se mantengan limpios.
Asegúrate de que tu ropa interior y tus pantalones no se toquen fuera del baño cuando te los quites
Paso 3. Retire la almohadilla tirando del borde limpio con el dedo y despegándolo de la ropa interior
Si su almohadilla tiene alas, primero deberá quitar las alas. La forma más fácil es agarrar el borde posterior o frontal de la almohadilla y quitarla fácilmente de la ropa interior.
Paso 4. Enrolle las almohadillas de modo que el lado adhesivo quede hacia afuera y el lado sucio hacia adentro
El lado adhesivo hará que las almohadillas se peguen y rueden. Enrolle sus almohadillas como lo haría con un saco de dormir, ¡pero no demasiado apretado! No deje que el líquido gotee.
Paso 5. Abra la almohadilla nueva y use la envoltura para sujetar la almohadilla vieja
De esa manera, puede reducir el desperdicio y envolver adecuadamente sus almohadillas viejas. También puede envolver toallas sanitarias viejas en papel higiénico para que no se desenrollen y ayuden a los limpiadores de basureros y a otras personas que entren al baño después de usted.
Paso 6. Tire las toallas sanitarias viejas a la basura, nunca las arroje al inodoro
Las toallas sanitarias no se rompen como el papel higiénico y son demasiado gruesas y pueden absorber el flujo de agua en el inodoro. Si coloca una toalla sanitaria en el inodoro, es muy probable que la tubería de drenaje se atasque, causando problemas grandes, costosos y vergonzosos.
- Si no hay un bote de basura en el baño (generalmente hay un bote de basura pequeño en el piso o montado en la pared), saque las toallas sanitarias viejas y tírelas lo antes posible. Puede haber un bote de basura cerca del fregadero.
- Si hay mascotas en la casa, asegúrese de desechar siempre las almohadillas viejas en un bote de basura bien cerrado. Los animales pueden sentirse atraídos por el olor de las toallas sanitarias y sacarlas del bote de basura abierto, luego desgarrar y tirar basura alrededor del bote de basura, o incluso comer algunas de las toallas higiénicas que ponen en peligro su seguridad.
Parte 2 de 2: Instalación de una almohadilla nueva
Paso 1. Asegúrese de haber preparado las almohadillas adecuadas
Hay varios tipos de toallas sanitarias en el mercado. La cantidad de líquido menstrual en la toalla sanitaria vieja puede ser un indicador del flujo, ¿es abundante, regular o liviano? Además, también considere lo que hará. ¿Te estás preparando para ir a la cama? ¿Sentado en clase o jugando baloncesto? Existe una selección de toallas sanitarias para adaptarse a este tipo de actividad.
- Use una toalla sanitaria por la noche si se está preparando para acostarse. Estas almohadillas son muy absorbentes y suelen ser más largas para evitar fugas mientras duerme boca arriba.
- Las almohadillas aladas serán más seguras para usted porque pueden mantener la posición de las almohadillas y son muy adecuadas para usarlas durante sus actividades.
- Si su período casi ha terminado y el flujo es muy ligero, considere usar pantimedias que sean muy delgadas y puedan evitar que se formen manchas de sangre en su ropa interior.
Paso 2. Quite la capa de papel en la parte posterior de la almohadilla
Por tanto, la capa adhesiva de la almohadilla quedará expuesta. Si su almohadilla tiene alas, no retire el papel antes de colocar la almohadilla en la ropa interior.
Paso 3. Presione la almohadilla de lugar en el medio de la ropa interior, asegurándose de que la almohadilla se ajuste bien en el medio
En general, no coloque la almohadilla demasiado lejos ni demasiado atrás. El centro de la almohadilla debe estar paralelo a la abertura vaginal. La forma de la almohadilla debería ayudarte a descubrir cómo colocarla en tu ropa interior.
- Si su almohadilla tiene alas, retire el papel protector para revelar la capa adhesiva para que pueda adherirse a la ropa interior.
- Si está sentado o acostado de espaldas, es posible que deba deslizar la almohadilla ligeramente hacia las nalgas.
- Al principio, puede experimentar varias fugas. Sin embargo, a medida que se acostumbre a lidiar con su período y a usar toallas sanitarias, comprenderá mejor cuál es la mejor posición.
Paso 4. Levántese, vuelva a ponerse los pantalones y compruebe el ajuste de las almohadillas
Asegúrese de estar cómodo y de que la almohadilla no esté demasiado hacia atrás o hacia adelante. Si la almohadilla le resulta incómoda, es posible que deba volver a ajustarla o probar con una almohadilla nueva.
Antes de volver a ponerse los pantalones, es posible que deba limpiar con papel higiénico o toallitas húmedas para sentirse limpio y fresco
Paso 5. Lávese las manos antes de salir del baño
Al cambiar las toallas sanitarias o al limpiarse la vagina, entra en contacto con bacterias. Por lo tanto, asegúrese de lavarse las manos con jabón y agua caliente después.
