El vello corporal no deseado puede ser embarazoso o incómodo, aunque este problema es relativamente común. El exceso de vello corporal puede ser causado por la genética o una afección como el hirsutismo (crecimiento anormal del cabello en las mujeres), que se produce debido a niveles altos de hormonas (es decir, andrógenos). Afortunadamente, puede tomar tratamientos o hacer cambios en su estilo de vida para reducir el crecimiento del vello corporal y ocultar su apariencia. Antes de realizar cambios drásticos en su dieta o tomar ciertos suplementos, consulte primero a su médico para asegurarse de que todos sean seguros para usted.
Paso
Método 1 de 3: evita que crezca el exceso de vello corporal
Paso 1. Siga una dieta saludable y haga ejercicio para perder peso y reducir el vello corporal
Una dieta saludable y ejercicio regular pueden ayudarlo a perder peso y reducir los niveles de andrógenos que pueden causar un crecimiento excesivo de vello en el cuerpo. Siga una dieta equilibrada e intente hacer ejercicio durante al menos 30 minutos al día de 3 a 4 veces a la semana para que pueda perder peso de manera saludable.
- Consulte a su médico antes de realizar cambios drásticos en la dieta y el estilo de vida para asegurarse de que sean seguros para usted.
- Trate de comer fuentes de proteínas bajas en grasas, como pollo y tofu, cereales integrales y muchas frutas y verduras.
- No consuma alimentos procesados y bebidas azucaradas, como refrescos.
Paso 2. Reduzca el crecimiento del cabello bebiendo té de menta verde
Varios estudios han demostrado que beber té de menta verde puede reducir los niveles de andrógenos en el cuerpo. Los andrógenos hacen que el vello corporal crezca en exceso. Remoje el té u hojas frescas de menta verde en 250 ml de agua caliente durante 3 a 5 minutos, luego retire las hojas de té filtrando el agua.
Beba té de menta verde 1 o 2 veces al día y observe si el crecimiento del cabello disminuye
Paso 3. Consuma muchos productos de soya para reducir el crecimiento del vello corporal
La soja contiene fitoestrógenos, que pueden funcionar como estrógenos en el cuerpo. El exceso de vello corporal puede deberse a un bajo contenido de estrógenos. Al consumir productos de soya, como leche de soja, edamame o hamburguesas de soja, puede aumentar los niveles de estrógeno en su cuerpo.
Trate de comer productos de soya al menos una vez al día con sus comidas
Paso 4. Reduzca los niveles de andrógenos tomando píldoras anticonceptivas (si es mujer)
Se ha demostrado que las píldoras anticonceptivas utilizadas para prevenir el embarazo reducen el crecimiento del vello corporal. El estrógeno en la píldora combatirá los andrógenos en el cuerpo. Los andrógenos pueden provocar un crecimiento excesivo del cabello. Si no está tomando píldoras anticonceptivas en este momento, consulte a su médico para obtener una receta.
No use anticonceptivos hasta que hable con su médico para ver si puede tomarlo de manera segura
Paso 5. Hable con su médico sobre los medicamentos antiandrógenos
Este medicamento reducirá los niveles de hormonas andrógenas en el cuerpo, lo que puede reducir el crecimiento del vello corporal y facial. Hable con su médico sobre el uso de este medicamento para determinar si los antiandrógenos son efectivos y seguros para usted.
Si es una mujer transgénero, consulte con su médico para determinar si los antiandrógenos pueden reducir el crecimiento del vello en su cuerpo. El médico le sugerirá la mejor opción
Paso 6. Reducir el vello corporal con suplementos de vitamina D
Varios estudios han demostrado que tomar hasta 50.000 UI de vitamina D cada 2 semanas puede reducir el crecimiento del vello corporal. Hable con su médico sobre los suplementos de vitamina D para ver si puede tomarlos de manera segura. Siga siempre la dosis del paquete para evitar efectos secundarios negativos.
- Algunos de los efectos secundarios de los suplementos de vitamina D incluyen: debilidad muscular, confusión, sed excesiva, náuseas y fatiga.
- La vitamina D también puede afectar los niveles de azúcar en sangre. Asegúrese de consultar a su médico antes de usarlo, especialmente si tiene diabetes.
Paso 7. Reduzca los niveles de andrógenos tomando suplementos de peonía
La medicina tradicional china usa peonías para reducir los niveles de andrógenos en el cuerpo. Los andrógenos hacen que el vello corporal crezca en exceso. La cantidad de peonías que debe consumir depende de su edad, salud y otras afecciones. Consulte a un médico antes de usarlo.
Los suplementos de peonía se pueden encontrar en farmacias o en línea. Para averiguar la dosis correcta, consulte a un médico
Método 2 de 3: Reducir la apariencia del vello corporal
Paso 1. Afeitarse el vello corporal como solución temporal
El afeitado es una forma fácil y eficaz de eliminar el vello corporal. Existe el mito de que el afeitado hace que el cabello crezca más grueso y más rápido, pero esto no está respaldado por hechos científicos. Aplique crema de afeitar en el área del cabello y use una maquinilla de afeitar diseñada específicamente para el vello corporal para evitar la irritación de la piel. Mueva la navaja en la dirección del crecimiento del vello para reducir el riesgo de cortar la piel y facilitar el afeitado.
- Afeitarse un área puede reducir temporalmente la cantidad de vello, mientras espera otro método para eliminarlo.
- El afeitado puede provocar vellos encarnados. Sin embargo, esto se puede prevenir masajeando con jabón o limpiador en el área antes de depilarse o afeitarse. Esta acción saca el cabello del folículo.
Paso 2. Cera para eliminar y reducir el crecimiento del vello
Aunque es doloroso, la depilación con cera es muy eficaz para reducir el crecimiento del vello corporal. El cabello se arrancará junto con las raíces para que vuelva a crecer más fino, más pequeño y más lento. Puede comprar cera para usarla usted mismo en casa o visitar un spa o salón para una depilación profesional.
- Si se depila en casa, use una cera dura para tratar áreas sensibles, como las axilas, la cara o el área del bikini. Puede aplicar cera suave en otras áreas, como la espalda, las piernas, el pecho o los brazos.
- Puedes comprar cera y tiras de tela calentadas por microondas en las tiendas de productos de belleza. También puede usar tiras de cera prefabricadas si no quiere pasar por la molestia de derretir la cera en el proceso.
- Para obtener mejores resultados, encere cada 2 semanas.
- No use cera en la piel con problemas. Si tiene una herida abierta, una espinilla o una infección en la piel, primero espere a que el área sane.
- La depilación con cera puede cambiar el color de la piel si tiene la piel oscura.
Paso 3. Retirar el cabello con unas pinzas para reducir la cantidad
Extraiga los vellos corporales individuales con unas pinzas o diríjase a un salón de belleza para una depilación profesional. Tirar del cabello hacia las raíces ralentizará el crecimiento y reducirá su apariencia en su cuerpo.
La depilación con pinzas es dolorosa y puede provocar irritación de la piel
Paso 4. Aplicar crema depilatoria para disolver el cabello y hacerlo más brillante
La crema depilatoria es una sustancia química que disuelve el vello de la piel. Aunque el cabello crece un poco más rápido que los métodos de depilación, resultará más suave y brillante debido al agente blanqueador de la crema. Aplique la crema de acuerdo con las instrucciones del paquete para eliminar el vello corporal.
- A diferencia de la depilación con cera, este método es menos doloroso y no irritante (a diferencia del afeitado).
- Algunas de las marcas conocidas de cremas depilatorias incluyen: Veet, Nair y Neomen. Este producto se puede encontrar en tiendas de conveniencia o tiendas en línea.
- También puede usar cremas diseñadas específicamente para tratar áreas específicas de su cuerpo, como la cara, las piernas o el área del bikini.
Paso 5. Decolorar el vello corporal para que quede más suave y menos llamativo
Usa una lejía hecha específicamente para el vello corporal y elige un producto que se adapte a tu piel y tipo de cabello. Mezcle todos los ingredientes proporcionados, luego aplique los ingredientes blanqueadores de acuerdo con las instrucciones del paquete. Este producto hace que el vello corporal se vuelva más claro para que sea menos visible.
- El proceso de blanqueamiento pica la piel y puede causar irritación. Sin embargo, puede superarlo aplicando una loción humectante durante unos días.
- Aplique lejía en las áreas oscuras del cabello, como antebrazos y piernas.
- No tome una ducha caliente después de la decoloración para que la piel no se seque.
Método 3 de 3: eliminar el vello corporal de forma permanente
Paso 1. Realice una electrólisis para detener permanentemente el crecimiento del vello en el cuerpo
La electrólisis es un procedimiento que consiste en insertar una pequeña aguja eléctrica en un folículo piloso para detener su crecimiento. Este tratamiento es adecuado para áreas pequeñas, pero también puedes aplicarlo en áreas grandes con varios tratamientos. Visite a un electrólogo calificado para su tratamiento.
- Una sesión de tratamiento de electrólisis cuesta alrededor de IDR 700 mil a IDR 1,750,000 por hora. Es posible que necesite de 8 a 12 tratamientos para una depilación completa.
- La piel puede hincharse y sentirse un poco adolorida después del tratamiento, pero desaparecerá en unos días. Use una loción humectante para ayudar a suavizar la piel y evitar que se seque.
- Si padece trastornos hormonales, como SOP (síndrome de ovario poliquístico) o hirsutismo, estos tratamientos pueden ser útiles. Sin embargo, el cabello puede volver a crecer si se interrumpe el tratamiento.
Paso 2. Utilice la depilación láser para obtener un tratamiento menos doloroso a un precio más bajo
La depilación láser se realiza más rápidamente que los tratamientos de electrólisis, pero el cabello puede volver a crecer entre cada tratamiento. En general, debe realizar de 4 a 6 tratamientos durante algunas semanas para obtener resultados notables y duraderos. Busque un dermatólogo (especialista en piel) en su área o en Internet para obtener servicios de depilación láser. También puede solicitar una remisión de un médico para encontrar el mejor dermatólogo.
- Por cada sesión de depilación láser, debe gastar alrededor de IDR 4 millones. Habitualmente hay que hacer 4-6 tratamientos para eliminar el 80% del vello en la zona deseada.
- Durante el tratamiento con láser, la producción de vello natural del cuerpo se reduce, pero pueden producirse algunos efectos secundarios, como piel dolorida, seca e irritada. Sin embargo, la mayoría de los efectos secundarios desaparecerán por sí solos unos días después.
- La depilación láser puede detener el crecimiento del vello de forma permanente en ciertas áreas. Sin embargo, a veces el cabello puede volver a crecer si interrumpe el tratamiento.
Paso 3. Use crema de eflornitina para detener el crecimiento del cabello
La eflornitina es un fármaco que ralentiza el crecimiento del cabello al bloquear la producción de enzimas naturales de crecimiento del cabello en la piel. El cabello crecerá más lentamente y el resto del cabello será más claro y suave. Mientras continúe aplicándolo, el crecimiento del vello en el cuerpo disminuirá.
- La crema de eflornitina se puede comprar por alrededor de 3 millones de rupias y debe usarse con receta médica.
- Algunos de los efectos secundarios de la crema de eflornitina incluyen: sarpullido, enrojecimiento, dolor de cabeza, quemaduras solares o picazón.
