Chismorrear sobre alguien a sus espaldas, especialmente cuando es objeto de rumores incontrolables, puede ser insoportable. Desafortunadamente, esto realmente puede herir los sentimientos de alguien. La Asociación Estadounidense de Psicología incluso cree que el estrés causado por los chismes puede hacer que los estudiantes declinen académicamente. El chisme también es un arma de doble filo: si bien es divertido chismear sobre otras personas, cuando lo hacemos, invitamos a chismear sobre nosotros mismos, lo que rara vez es entretenido. Hágalo por el bien de su amigo (y de usted mismo): deje el hábito de chismorrear antes de que alguien resulte herido.
Paso
Método 1 de 2: Manejo de chismes sobre ti
Paso 1. Dile a tus amigos
Si se entera de que alguien ha difundido malos rumores sobre usted, su primer curso de acción debería ser consultar con sus amigos más cercanos. Debe ser alguien que conozca y en quien confíe. Cuénteles los hechos sobre la situación. Si los rumores no fueran ciertos, definitivamente lucharían contra la propagación de los rumores dejándolos caer cada vez que escucharan a alguien cargándolos. Si los rumores son ciertos, aún pueden ayudar a evitar que se propaguen defendiéndote y reprendiendo a la persona que los difundió.
Otra buena razón para recurrir a tus amigos es que evitarán que te sientas abrumado. Cuando parezca que todos los que conoces están hablando de ti a tus espaldas, puedes sentirte completamente rodeado: los buenos amigos te recordarán que siempre hay personas que te quieren y aprecian
Paso 2. Enfréntate a la fuente del rumor de frente
Si sabes con certeza quién es el responsable de difundir los malos rumores sobre ti, no lo dejes pasar. Cuando tengas la oportunidad, acércate a ella y dile que no te gustan las cosas malas que ha dicho. Mantén la calma cuando hagas esto, ciertamente no querrás usar malas palabras como este tipo. Tampoco desea darle al espectador la impresión de que los rumores son ciertos si no lo son; si no conocen todos los hechos, pueden pensar que las refutaciones particularmente enojadas significan que los rumores son ciertos.
- Di algo cortés pero directo, como: "Oye. Quiero que sepas que no me gustan las cosas que dices sobre mí. Guárdate ese pensamiento para ti, apestas". Luego, simplemente aléjate, este tipo no merece tu tiempo. Ignore los insultos que escuche mientras se aleja.
- A veces, la persona que inició el rumor no lo hizo a propósito. Podría ser, por ejemplo, un amigo que accidentalmente filtró un secreto. En estos casos, está bien expresar su decepción, pero debe evitar actuar de una manera que parezca vengativa o acusadora (como se indicó anteriormente).
Paso 3. Mantenga una imagen saludable de sí mismo
Cuando te preocupa que un chisme cambie la forma en que otras personas piensan de ti, ya es bastante malo. ¡No dejes que los chismes cambien tu forma de pensar sobre ti mismo! Lo peor que puede hacer es dejar que un chisme se convierta en un predictor de sus necesidades: deje que su ansiedad cambie su actitud y sus acciones. Recuerda que el hecho de que alguien diga algo sobre ti no significa que sea verdad. Si alguien es lo suficientemente rencoroso como para difundir chismes sobre ti, debe ser lo suficientemente molesto como para mentir.
Por ejemplo, si por casualidad oye a alguien hablar de cómo usted habla con un ligero insulto, no se quede callado y distante para evitar tener que escuchar su propia voz. Todos tienen una pequeña característica que los hace únicos: el comportamiento de un chismoso en realidad muestra sus cualidades lamentables y discretas
Paso 4. Ignore
Los chismes a menudo se tratan mejor no se le ha prestado ninguna atención.
La mayoría de las personas no piensan mucho en los chismes: si ven que reaccionas de una manera que parece agitada o avergonzada, pueden asumir que el rumor es cierto, incluso si no lo es. Es una buena política reaccionar a los chismes como si no le molestaran. Cuando escuches que circulan rumores sobre ti, simplemente ignóralos con comentarios como "Je. Eres bastante estúpido para creer eso". No te preocupes por eso. Otros captarán las señales verbales y no verbales de usted. Si actúas como si los rumores no merecen tu tiempo, es muy probable que sigan su ejemplo.
Cuando escuche chismes sobre usted, ríase. ¡Actúa como si fuera ridículo! ¡Comparte una risa al respecto! Dale la vuelta a la situación haciendo que la persona que inició el rumor sea el objetivo de la broma. ¿Qué tan gracioso es cuando realmente piensan que difundir rumores estúpidos sobre ti puede funcionar?
Paso 5. Nunca dejes que los chismes afecten tu rutina
Es cierto, si sabe que hay malos rumores sobre su propagación, puede ser difícil mostrar su cara en situaciones sociales. Si alguien le dice al resto del equipo de fútbol que tiene tiña en la ingle, por ejemplo, probablemente no espere pasar tiempo en el vestuario antes de la práctica. Es muy dificil, pero intenta tan duro como puedas no tenga vergüenza de las actividades en las que participa normalmente. Hacerlo solo te hará sentir más aislado. En cambio, muéstrale al mundo lo poco que te preocupan los chismes al no cambiar tu forma de vida en lo más mínimo.
Paso 6. Dígaselo a alguien con autoridad
Si los rumores y los malos chismes son un problema frecuente, o si alguien dice un rumor que podría meterte en problemas por algo que no hiciste, díselo a tu maestro, consejero o administrador. Estas personas pueden ayudarlo a resolver las cosas: pueden brindarle consejos sobre cómo proceder, hacer que se sienta mejor e incluso disciplinar a la persona que inició el rumor. No tenga miedo de ponerse en contacto con alguien con autoridad para obtener orientación, especialmente cuando se trata de rumores malos y obstinados. Este tipo de personas están ahí para ayudarlo.
Definitivamente, debes decirle a alguien con autoridad si los chismes te hacen sentir que puedes tomar represalias haciendo algo drástico, como pelear. Muchas escuelas tienen una política de tolerancia cero para el comportamiento agresivo. No dejes que te echen por un rumor estúpido (especialmente si no es cierto). Ponte en contacto con alguien con autoridad en tu escuela de inmediato
Paso 7. Manténgase alejado de las personas que chismean
Una de las mejores formas de evitar chismes sobre ti es mantenerte alejado del tipo de persona que dice chismes malos. Si bien pueden parecer populares o geniales, estas personas son patéticas y desesperadas. No pueden divertirse sin difundir rumores hirientes sobre otras personas. No les hagas caso. Encuentra amigos que no disfruten lastimando a otras personas. Recuerda: un amigo que te apuñala por la espalda contando malos rumores no es un amigo en absoluto.
Método 2 de 2: Manejo de chismes sobre otros
Paso 1. No hagas chismes
Lo más importante que puede hacer cuando escucha chismes sobre alguien es detener los rumores. No importa lo atractivo que pueda parecer, no vale la pena herir los sentimientos de alguien. Ponte en el lugar de esta persona: ¿te gustaría ir a la escuela algún día para descubrir que todo el mundo está hablando de ti? ¿No te haría sentir solo y traicionado? No hagas chismes; si lo haces, estás contribuyendo a que se difunda.
- Tampoco es una mala idea tratar de convencer a la persona que te contó el chisme de que deje de difundirlo. Si son amigos cercanos o buenas personas, es posible que tenga éxito. Sin embargo, si ya fueran reyes o reinas de los chismes, probablemente no escucharían.
- Usemos un ejemplo. Digamos que un amigo vino a verte con un secreto interesante sobre un niño que conoces llamado Jason: ¡no ha ido a la escuela el fin de semana pasado porque le dio mononucleosis por besar a Kim debajo del asiento en el gimnasio! En este caso, simplemente di con calma algo como "Oh, no difundamos rumores sobre él" para aplastar la conversación.
Paso 2. No asuma que el chisme es cierto
No permita que los rumores infundados que escuche influyan en su actitud de ninguna manera. No empieces a evitar o enemistarte con las personas solo porque escuchaste algo malo sobre ellas. Una de las razones por las que los chismes pueden ser tan dañinos es que pueden cambiar la forma en que los amigos y conocidos se comportan a su alrededor. Imagínese, por ejemplo, lo que sería para alguien que camina por los pasillos de una escuela si la gente susurrara y riera al pasar. Nunca cambie la forma en que piensa o actúa hacia alguien hasta que tenga motivos para creer que lo que oye es verdad.
En nuestro ejemplo, no permitirías que los rumores sobre Jason y Kim cambien tu actitud de ninguna manera. ¡Ciertamente no evitarás a Jason en el comedor ni te quejarás de tener que compartir un casillero con Kim, por ejemplo
Paso 3. No haga excepciones por chismes que sepa que son ciertos
Gran parte de los chismes que escuchas son completamente falsos, generalmente creados por alguien para vengarse de otra persona. Sin embargo, a veces, los rumores pueden ser ciertos o medio ciertos. Incluso si cree que los rumores que escucha son ciertos, no los difunda. Es una pena que la información personal se difunda por la escuela. ¿Le gustaría que todos supieran información vergonzosamente verdadera sobre usted, por ejemplo, si tiene erupciones cutáneas sucias? Definitivamente no te gusta, a otras personas también.
Digamos que sabes que los rumores sobre Jason son ciertos porque tu mamá es la doctora y filtró la información en la cena anoche. Guarde esta información para usted. Si deja que se filtre, la información podría ser más dañina para Jason que los falsos rumores. El chisme es un chisme incluso si es cierto
Paso 4. Manténgalo en secreto
A veces, la gente le confiará información personal confidencial. Esto podría ser algo que sepan sobre otras personas o puede ser información sobre ellos mismos. Si alguien te ha confiado un secreto, nunca se lo digas a nadie sin su permiso. Esto no solo fue una gran violación de su confianza, sino que también fue una forma segura de comenzar a difundir rumores que podrían salirse de control fácilmente. Guarde su reputación de amigo confiable guardando los secretos que le han contado.
La mejor manera de evitar revelar secretos es simplemente fingir ignorancia, fingir que no sabe nada. Es más inteligente hacer esto que admitir que conoces un secreto y negarte a contarlo; si las personas no estaban interesadas en la información de antemano, la promesa de un secreto interesante podría hacer que intenten sacarte la información. Por ejemplo, si Kim te dice que en realidad tiene mono del mejor amigo de Stephen, Jason, no les digas a tus amigos que tengo un secreto, ¡pero no puedes saberlo
Paso 5. Nunca inicie un rumor usted mismo
Esto puede parecer una obviedad, ¡pero es sorprendentemente fácil iniciar rumores por accidente! Siempre que dices algo malo sobre otra persona en presencia de alguien en quien no puedes confiar para mantener un secreto, creas la posibilidad de que alguien se quede con tus palabras. ¡Encuentra caja fuerte! No se arriesgue a herir los sentimientos de otra persona ni a exponerse a represalias solo por dejar de lado sus palabras. Guárdese las malas palabras para sí mismo o, si es absolutamente necesario compartirlas, asegúrese de hablar con personas de su confianza para que mantengan la boca cerrada.
Incluso contárselo a un amigo de confianza puede conllevar riesgos. A su vez, pueden contárselo a otras personas en las que confían. A medida que este ciclo se repite, más y más personas escucharán sus chismes y aumentará la probabilidad de que lleguen a la población en general
Paso 6. Sepa cuándo informar los rumores al maestro
Las reglas anteriores tienen excepciones ocasionales. Cuando escuche rumores que le hagan pensar que alguien está en peligro, debe informar a sus padres, maestros o funcionarios administrativos. tan pronto como sea posible.
Esto es aún más urgente si tiene alguna razón para creer que los rumores pueden ser ciertos. Por ejemplo, si escuchas un rumor de que alguien ha traído un cuchillo a la escuela o si un amigo te dice que ha tenido pensamientos sobre hacerse daño, debes decírselo inmediatamente a un consejero o maestro.
Romper la confianza de alguien diciéndole a un maestro sobre algo peligroso que está planeando puede hacerte sentir culpable, como si hubieras traicionado a esa persona. Sin embargo, el bienestar físico de una persona es más importante que su confianza en usted. De hecho, en la mayoría de los casos, el nombre es infiel cuando no Prioriza la seguridad de tus amigos.
Consejos
- Recuerde, si los rumores son fabricados, no tiene nada de malo. Algunas personas pueden solo chismear por diversión, y si no puedes detenerlo, trata de no tomártelo en serio. No eres tú, son ellos.
- Si esto le está causando demasiados problemas, en lugar de revelar un secreto interesante a la primera persona que ve, contenga sus antojos y tómese un tiempo para pensar.
- Si todavía no puedes dejar de chismorrear, ¡está bien! ¡No te sientas mal por ti mismo! Después de todo, todos somos humanos, todos tenemos malos hábitos.
