Un amigo que se muda de casa puede ser una experiencia triste. Si está acostumbrado a ver a alguien todos los días, puede ser difícil acostumbrarse a las relaciones a larga distancia. Hay varias formas de tratar con un amigo que se muda de casa. Para empezar, trate de decir adiós para que pueda sentir el "cierre" de su amigo. Después de eso, lidia con la ausencia de tu amigo. Manténgase en contacto con sus amigos que viven lejos por correo electrónico, teléfono y redes sociales.
Paso
Parte 1 de 3: Decir adiós
Paso 1. Apoye la mudanza
Incluso si es difícil, intente apoyar la mudanza de su amigo. Incluso si la mudanza es difícil, la presión será aún peor para tu amigo. Tuvo que lidiar con el estrés de tener que empacar y planificar su mudanza, así como con el estrés de tener que mudarse a una nueva comunidad. Asegúrese de apoyar a su amigo hasta que siga adelante. Esto puede ayudar a terminar las cosas con una buena nota.
- Escuche si su amigo necesita hablar. Puede sentirse estresado, triste o decepcionado por la mudanza. Sea un amigo y un buen oyente. Deje que su amigo se desahogue en su decepción. Si bien está bien decir que los extrañarás, no estreses a tu amigo más que esto.
- Incluso si estás triste porque tu amigo ha seguido adelante, trata de expresarle una felicidad genuina por él o ella. Deséale suerte cuando se mude de casa. Me gusta todas las publicaciones en su cuenta de Facebook con respecto a su mudanza. Trate de ayudar a su amigo a emocionarse. Busque cosas nuevas que su amigo pueda hacer en su nuevo hogar.
Paso 2. Crea recuerdos que puedas grabar
Los recuerdos son muy importantes para ayudar a lidiar con la mudanza de su amigo. No te sentirás tan mal por la mudanza de tu amigo si tienes buenos recuerdos con él. Haga un esfuerzo por tomar sus fotos, videos y grabaciones de voz con sus amigos. Esto puede ayudar a que ambos se despidan. No te entristecerá tanto la ausencia de tu amigo si tienes algo para recordarlo.
Paso 3. Busque el apoyo de otras personas
Como se dijo anteriormente, es posible que su amigo ya esté abrumado con el proceso de mudanza. No dejes que desahogues tu tristeza sobre él. Busque el apoyo de otros amigos o familiares. Hábleles sobre cómo se siente al tener que despedirse de su amigo.
- Pregúntele a alguien si puede hablar con él primero. Explíquele que necesita controlar cómo se siente acerca de la mudanza de su amigo. Pregúnteles si pueden escucharlo y luego comparta sus sentimientos.
- Elija a alguien que sea empático, como un hermano mayor o un amigo cercano. Elija a alguien que le haya escuchado antes cuando estaba pasando por un momento difícil.
Paso 4. Considere organizar una fiesta de despedida
Una fiesta de despedida puede ser una buena forma de señalar el final de una amistad. Pregúntales a tus otros amigos si les gustaría reunirse para despedirse de tu amigo en movimiento. Esto le dará a tu amigo la oportunidad de hablar con todos por última vez.
- Considere diseñar una fiesta que ayude a brindar un cierre. Por ejemplo, todos podrían dar un breve discurso de despedida o firmar una tarjeta de despedida para su amigo.
- No espere que la fiesta de despedida sea divertida. Debes haber predicho que habrá lágrimas y tristeza en él. Esto es algo natural. No intentes obligar a tus amigos o invitados a sentirse felices.
Paso 5. Intente dar un regalo de despedida
Considere darle un regalo de despedida a un amigo. Esto puede ayudar a que ambos sientan el momento de "cierre". Tu amigo tendrá algo que recordar y sentirás que has tenido la oportunidad de despedirte formalmente.
- No tienes que gastar mucho dinero en regalos de despedida. Este regalo podría ser algo sentimental y reflejar su relación. Por ejemplo, si a ti y a tu amigo les gusta cierto café, cómprale una taza de ese café.
- También puedes hacer regalos creativos para tus amigos. Escribe un poema en memoria de tu amistad. Haz un collage de ustedes dos.
Parte 2 de 3: Sobrellevar la ausencia de tu amigo
Paso 1. Reconozca que los sentimientos negativos son normales
Cuando tu amigo siga adelante, debes darte cuenta de que los sentimientos negativos son naturales. No debe esperar poder recuperarse rápidamente de esta transición. Está bien dejarse sentir cómo se siente, ya sea bueno o malo.
- Es natural sentirse triste cuando pierdes a un amigo, especialmente si eras muy cercano a él. Incluso si se mantiene en contacto, ya no podrá visitar la casa de su amigo al final de un día agotador. Es natural sentirse decepcionado y frustrado por esta transición.
- También puede sentir ansiedad. Tu amigo conocerá gente nueva en su nueva ubicación. Puede tener miedo de ser reemplazado u olvidado. Esa ansiedad también es muy normal.
- Si tu amigo se muda de casa por una razón positiva, como un nuevo trabajo o la admisión a una universidad prestigiosa, te sentirás culpable por estar triste. Sentirás que deberías poder estar feliz por tu amiga y su nueva vida exitosa. Sin embargo, está bien sentirse triste. Cualquier transición tendrá sus sentimientos mezclados. Puedes estar feliz por tu amigo, pero triste porque lo extrañarás.
Paso 2. Comparta sus sentimientos
Aferrarse a los sentimientos durante una transición difícil es una mala idea. Tienes que ser capaz de expresar tus sentimientos para poder afrontarlo. Como se mencionó anteriormente, puede hablar con un amigo o familiar de confianza. También puede expresar sus sentimientos por escrito. Llevar un diario de sus sentimientos varias veces a la semana puede ayudarlo a procesar esta transición.
Paso 3. Reflexione sobre su amistad
Tómate un tiempo para reflexionar después de que tu amigo se haya mudado. Mover a alguien puede crear una sensación extraña. Su amistad no terminó, pero cambió dramáticamente. Nada volverá a ser igual a partir de ahora. Tómate un tiempo para reflexionar sobre tus amistades cuando vivías en el mismo lugar.
Trate de ver los aspectos positivos y negativos de esto. Sentirás pena por la mudanza de tu amigo. Puede haber muchas cosas que ustedes dos no pueden hacer juntos, por ejemplo. Pero también debes sentirte agradecido por el tiempo que pasaron juntos
Paso 4. Dese tiempo para adaptarse
A veces, la adaptación lleva tiempo. Cuando un amigo cercano se muda de casa, se sentirá extraño por su ausencia. Se sentirá inseguro sobre qué hacer los fines de semana, por ejemplo, o se sentirá perdido porque no sabe a quién acudir al final de un día ajetreado. Esto es algo normal. No intente forzarse a sentirse mejor rápidamente que de forma natural. Date el tiempo que necesites para adaptarte a la ausencia de tu amigo.
Paso 5. Manténgase ocupado
Llevará algún tiempo adaptarse a la ausencia de un buen amigo. Encuentre formas de mantenerse ocupado cuando su amigo se haya ido. Pase tiempo con amigos u otros miembros de la familia. Encuentre un nuevo pasatiempo o actividad que le quite tiempo.
- Si pasa un día típico con sus amigos, busque la manera de pasar ese día. Por ejemplo, quizás siempre cenas con tus amigos los viernes por la noche. Haz el mismo plan con otro amigo o únete a un club que se reúne todos los viernes.
- Llame a otro amigo. Si bien extrañará a su amigo que se mudó, también debe fortalecer su relación con los amigos que todavía están cerca de usted. Estos amigos pueden extrañar a un amigo que también se ha mudado y le encantaría que los contactes.
- Encuentra un nuevo pasatiempo. Si no está seguro de qué hacer sin un amigo, puede ser útil encontrar nuevas formas de pasar el tiempo. Explore sus intereses. Si siempre ha estado interesado en la cocina, por ejemplo, intente inscribirse en una clase de cocina.
Paso 6. Consulte a un terapeuta si es necesario
Es perfectamente normal sentirse triste cuando un amigo se muda de casa. Sin embargo, ciertas condiciones de salud mental, como la depresión clínica, pueden dificultar la adaptación al cambio. Si le han diagnosticado una afección de salud mental anteriormente, o si sospecha que tiene una afección como la depresión, busque la ayuda de un terapeuta.
Puede encontrar un terapeuta pidiéndole recomendaciones a su médico de cabecera. También puede encontrar un terapeuta a través de su compañía de seguros. Si eres estudiante, puedes estar registrado para recibir asesoramiento gratuito a través de tu universidad
Parte 3 de 3: Mantenerse en contacto
Paso 1. Envía correos electrónicos o mensajes de texto a tus amigos con frecuencia
Incluso si su amigo se ha ido, debería estar agradecido por la tecnología moderna. Ahora es más fácil para nosotros mantenernos en contacto por correo electrónico y texto y ambos pueden enviar mensajes al instante. Intente mantener la correspondencia por correo electrónico. Envíe un correo electrónico cada pocas semanas para decirle cómo le va. También puede enviar mensajes a sus amigos todos los días, solo para mantenerse en contacto.
Paso 2. Llame a sus amigos o intente realizar videollamadas
Las conversaciones largas e inútiles no tienen por qué terminar porque tu amigo se muda de casa. Incluso si tu amigo está muy lejos, puedes llamarlo o chatear con video regularmente. Intente programar una sesión de chat a través de Skype, Facetime o Google Hangout. También puedes llamar a tus amigos. Ustedes dos pueden planear llamar o chatear por video todos los martes cada dos semanas.
Paso 3. Manténgase en contacto en las redes sociales
Las redes sociales le facilitan la conexión con amigos que se mudan de casa. Aprovecha Facebook, Snapchat, Instagram y Twitter. Puede obtener las últimas noticias sobre las actividades diarias de sus amigos a través de las redes sociales para que sienta que se puede superar la distancia.
También puede jugar juegos a distancia a través de Facebook y su teléfono. Los juegos de preguntas y respuestas y los juegos como Words With Friends pueden hacerte sentir como si estuvieras con tus amigos
Paso 4. Acepte que el contacto disminuirá con el tiempo
Si bien es fácil mantenerse en contacto con amigos que viven lejos, es posible que no se comunique con tanta frecuencia como cuando vive en el mismo lugar. Al principio, se llamarán o se enviarán mensajes de texto constantemente porque ambos se extrañan. Sin embargo, una vez que ambos comiencen a adaptarse y conocer gente nueva, la comunicación será menos frecuente.
Esto no es algo malo y no significa que ustedes dos se estén alejando el uno del otro. La mayoría de las personas tienen amigos que viven lejos pero se sienten cercanos a pesar de que solo se comunican ocasionalmente. Notarás que cuando los dos chatean, sienten que el tiempo nunca pasa, a pesar de que han pasado meses
Paso 5. Reúnanse cuando surja la oportunidad
Incluso si su amigo se ha ido, todavía pueden verse de vez en cuando. Intente reunirse una vez al año o una vez cada dos años. Si su amigo todavía tiene un pariente que vive en su ciudad, es posible que esté allí durante la temporada navideña. Si bien las visitas no serán muy frecuentes, agradecerá aún más la presencia de su amigo cuando los dos solo se vean una vez al año.
