3 formas de salvar las relaciones

2024 Autor: Jason Gerald | [email protected]. Última modificación: 2024-01-19 22:12

Si tiene la sensación de que su relación está en peligro de fracasar, entonces es hora de reflexionar sobre su relación y tratar de salvarla, si vale la pena mantenerla. Si desea saber cómo salvar su relación, debe volver a examinar su relación y comenzar a solucionar todos sus problemas lo mejor que pueda. Si desea saber cómo salvar su relación, simplemente siga estos pasos.

Paso

Método 1 de 3: meditación

Paso 1. Piense en lo que salió mal

Tómese el tiempo para salir a caminar o escribir en su diario para pensar en lo que salió mal en la relación. Antes de comenzar a hablar de ello con su pareja, debe tomarse un tiempo para pensar realmente en la duración de su relación, cómo han cambiado las cosas y qué está poniendo en riesgo la relación.

• Esto puede resultar sencillo. Podría haber una gran razón: tal vez tú o tu amante fueron infieles, y eso cambió la dinámica de la relación. Quizás tu novio también está tan deprimido que perdió su trabajo y no puede darte el amor que necesitas.
• La mayoría de las veces, es posible que no haya una razón exacta que pueda encontrar, pero sí varias razones por las que no funciona. Muchas pequeñas cosas pueden comenzar a acumularse, por ejemplo, tal vez pasa demasiado tiempo con sus amigos, o nunca se dedican tiempo el uno al otro y ambos están estresados en el trabajo.
• Tal vez ustedes estén empezando a llevarse bien. Es posible que hayan estado juntos tanto tiempo que se conviertan en personas diferentes durante la relación.
• Quizás una falta de cariño o pasión. Quizás tú y tu novio ya no se apasionan el uno por el otro.

Paso 2. Tenga una conversación honesta con su amante

Una vez que se haya tomado el tiempo de reflexionar sobre su relación, es hora de sentarse con su amante para discutir el curso de su relación. Esta posibilidad había sido un problema durante algún tiempo, por lo que no se sorprendería. En cualquier caso, debe encontrar el momento y el lugar adecuados para iniciar una discusión sobre su relación.

• Empiece por dejar que su amante hable. Deje que diga lo que cree que salió mal y discuta si está de acuerdo o no.
• El metódico. Incluso si duele, hable de todas las cosas que salieron mal.

Paso 3. Decide si vale la pena arreglar tu relación

Muchas relaciones terminan por buenas razones, y es hora de que decidas si aún quieres arreglar las cosas antes de seguir adelante. Tal vez realmente se amen y se preocupen el uno por el otro y quieran que las cosas mejoren, o tal vez haya demasiados problemas con los que lidiar.

• Si la infidelidad de otra persona es la causa principal, hable sobre si su pareja realmente puede superarla. Si bien muchas personas pueden perdonar a un tramposo, muchas otras nunca pueden olvidarlo.

• Decidir si ven un futuro en el otro. Cuando piensas en el futuro, ¿está tu amante en él? Si no pueden verse juntos a largo plazo, tal vez sea hora de irse.

  

• Decide si puedes pasar por factores externos. Quizás no esté contento de que uno de ustedes se esté recuperando de una muerte en la familia, la pérdida de un trabajo o la infelicidad de vivir en un lugar nuevo y hostil. Vea si esto siempre será una gran fuente de problemas en su relación o si puede superarlo.

• Decide si realmente se preocupan y se aman. Si todavía está lleno de amor y afecto y quiere arreglarlo, entonces es hora de comenzar a hacer planes.

  

Paso 4. Hagan un plan de juego juntos

Es importante que este sea un proceso de dos personas y que tanto usted como su pareja estén comprometidos a establecer una relación duradera. Una vez que ambos hayan decidido que quieren salvar la relación, deben empezar a hacer planes para seguir adelante. Lo que sea que ha estado haciendo claramente no está funcionando, por lo que es hora de encontrar una nueva forma de hacer que su relación funcione.

• Decide si quieres ver a un consejero de relaciones. Esta es una excelente manera de tener una visión objetiva de cómo mejorar las cosas.
• Decida cómo comenzará a abordar lo que sea que esté en el centro del problema de la relación.
• Tómate tu tiempo para trabajar en la relación. Incorpora "tiempo en pareja" en tu apretada agenda y asegúrate de ceñirte a tu rutina.

Método 2 de 3: Reducir la brecha de comunicación

Paso 1. Aprenda a abrirse nuevamente

Muchas relaciones fracasan porque los socios dejan de compartir sus pensamientos y detalles sobre su vida diaria. Un día, puede decidir no decirle a su novio sobre algo que anda mal en el trabajo, y al siguiente, puede comenzar a sentir que ya no tiene nada de qué hablar.

• Se honesto. Aprenda a compartir sus miedos, ansiedades e inseguridades con sus seres queridos una vez más. Pero no olvide compartir también las cosas positivas de su vida. Si está realmente entusiasmado con una nueva carrera o una nueva amistad, no se quede quieto.
• Comparte hasta los pequeños detalles de tu día. Suavemente deje que su ser querido regrese hablándole sobre lo que hizo ese día, cómo fue su semana laboral o lo que le sucedió a sus amigos.
• Tómese el tiempo para abrirse. Debería tener tiempo para abrirse todos los días, ya sea por la noche, antes de acostarse o incluso durante un largo viaje al mediodía.

Paso 2. Trate de comprometerse

Muchas relaciones fracasan porque ambas personas sienten que es mejor tener razón que ser felices. Pero si va a salvar su relación, debe trabajar para llegar a un punto en común con su pareja y discutir las decisiones importantes de una manera que tenga en cuenta a ambos.

• Tomen grandes decisiones juntos. Si desea que las cosas funcionen, nunca tome decisiones importantes sin tener en cuenta a sus seres queridos.

  

• Tenga una discusión racional antes de tomar decisiones importantes. Siéntese y discuta su punto de vista, incluso haciendo una lista de sus razones para querer tomar una determinada decisión. Aprenda a equilibrar sus deseos y vea si puede encontrar una manera que los haga felices a ambos. Si su ser querido se interpone en su camino, comprenda por qué su decisión es importante para él.
• Asegúrese de que ambos sepan cómo comprometerse. No seas el que siempre se rinde, y no seas el que siempre se interpone en el camino también.

Paso 3. Deja de pelear

Muchas relaciones se rompen porque las parejas pasan gran parte de su tiempo peleando por todo, desde qué marca de pasta de dientes usar hasta cómo pueden pasar tiempo juntos. Si vas a tener éxito, tienes que aprender a dejar de pelear, armar un escándalo por todo y manejar los desacuerdos con una conducta tranquila.

• No grites. Alzar la voz nunca logrará nada más que enojar a la otra persona.
• Aprenda a hablar tranquila y lentamente. Podrá comunicar mejor sus pensamientos si no se apresura.
• Aprenda a escuchar. Parte de la razón por la que la gente grita es porque sienten que su versión de los hechos no está siendo escuchada. Túrnense para hablar y expresar su ansiedad en lugar de hablar directamente de una vez.
• No invite a una pelea. No inicie una pelea solo porque se sienta enojado por algo. Esto solo lo empeorará.

Paso 4. No seas pasivo-agresivo

Si algo realmente te molesta, habla de ello en lugar de reprimirte. Si no comparte nada que esté mal, solo lo empeorará si se enoja, se queda en silencio y se desahoga con su pareja sin que él sepa por qué. Si bien puede ser tentador estar secretamente enojado porque es más fácil que tener una conversación, no lo hará más fácil para ti.

• Si cree que su pareja es pasivo-agresiva, pregúntele qué le pasa. Sea abierto sobre esto y espere que él le diga cómo se siente.
• No escriba sus sentimientos en una nota o correo electrónico; esto también es pasivo-agresivo y evita la comunicación real.

Método 3 de 3: Reconexión

Paso 1. Encuentre un nuevo interés para perseguir juntos

Necesita hacer que su antigua relación se sienta fresca, y una forma de hacerlo es encontrar algo completamente nuevo que usted y su pareja puedan hacer juntos para que se sienta como si estuviera saliendo lentamente de la rutina de su relación.

• Incluso puede encontrar nuevos programas de televisión para seguir; incluso si es solo un pequeño paso, verlo todas las semanas les dará algo que esperar y podrán abrazarse mientras miran.

  

• Encuentre un nuevo pasatiempo para hacer juntos. Baile, pinte o incluso una clase de kárate, y diviértase mejorando sus habilidades juntos cada semana.

  

• Si eres del tipo inteligente, comienza tu propio club de lectura. Lea un libro nuevo cada mes y reúnase durante la cena para discutirlo.
• Ejercicio físico juntos. Vaya al gimnasio, camine o salgan a caminar juntos para que su sangre bombee mientras se reconecta.

Paso 2. Tómese un tiempo para el romance

Incluya una "cita nocturna" en su horario y asegúrese de que ambos se vean bien, huelan bien y se sientan saludables antes de salir juntos. Deberían probar algo nuevo cada semana en su noche de cita, y tomarse un tiempo para abrazarse y dejarse saber lo mucho que significan el uno para el otro. No importa lo ocupado que esté, siempre debe hacer tiempo para volver a poner la chispa en la llama menguante.

• Escriban notas dulces el uno al otro diciéndose cómo se sienten al menos una vez a la semana. Déjelo en un lugar inesperado.
• Parte de hacer tiempo para el romance significa volver a poner la pasión en hacer el amor: haz un esfuerzo por hacer el amor con más frecuencia, prueba cosas nuevas y haz el amor porque realmente quieres, no porque tengas que tacharlo de tu tarea pendiente. lista.

Paso 3. Vaya de viaje

Si bien las vacaciones no son una solución a largo plazo para todas las relaciones, pueden ser una excelente manera de obtener una nueva perspectiva de su amor, encontrar su pasión en un nuevo entorno y simplemente sacársela de la cabeza. Realice el viaje que ha deseado durante mucho tiempo, o simplemente haga una escapada rápida de fin de semana para aclarar su mente.

• Prueba un lugar verdaderamente exótico. Cuanto más se sientan fuera de su zona de confort, más dependerán el uno del otro.
• Si está tomando unas vacaciones largas, puede volver a conectarse simplemente sentándose y planificando todas las cosas divertidas que hará cuando llegue allí.

Paso 4. Haga algo que les guste hacer juntos

Si bien los sentimientos pueden cambiar, deben tomarse el tiempo para hacer algo que solían hacer juntos, sin importar lo estúpido que parezca. Si te encantaba cocinar comida china juntos, pruébalo de nuevo. Si ha entrenado una vez para una media maratón pero no se siente bien ahora, comprométase con este desafío.

Quizás te guste ir a tu bar favorito una vez a la semana para compartir una cerveza y jugar al billar. De cualquier manera, inténtelo de nuevo para ver cómo sabe

Paso 5. Haga un viaje por el carril de los recuerdos

Tómate el tiempo para mirar fotos antiguas, hablar sobre viejos recuerdos o incluso reírte del loco que solías conocer. Si tiene una banda favorita que no ha escuchado en un tiempo, toque su canción favorita. Vea si pueden divertirse preguntándose unos a otros sobre los viejos recuerdos que han compartido.

• Revise la vieja caja de recuerdos y hable sobre todas las cosas divertidas que solía tener.
• Lea los correos electrónicos antiguos que solía enviarse mucho cuando aún se sentía más entusiasta.
• Si se siente realmente nostálgico, haga un viaje al lugar donde se conoció por primera vez o visite algunos lugares antiguos. Hará que tus ojos se empañen por tu antiguo amor.

Paso 6. Empiece algo nuevo

Recorrer el carril de la memoria y hacer todas las cosas que amas te ayudarán a reconectarte, pero al final, no puedes simplemente arrastrarte desde el pasado y tener que trabajar para hacer un nuevo futuro juntos. Imagina qué tipo de persona quieres ser, individual y colectivamente, y trabaja en la construcción de nuevas relaciones que puedan aprovechar todas las cosas viejas que funcionaron mientras superas las que fallaron.

Consejos

• A menudo, la mejor manera de resolver un problema es no expresarlo con palabras, sino hacer solo lo que sabe que le ayudará. Es decir, no acercarse a su pareja y decirle "Tenemos un problema, vamos a discutirlo y solucionarlo". Haz el esfuerzo antes de decirlo. Las personas a menudo se enojan más cuando tienen que enfrentar el hecho de que ustedes dos tienen un problema.
• Mostrar amor y afecto solo ayuda.