¿Acabas de reunir el coraje para confesarle a un amigo pero, lamentablemente, escuchaste el rechazo de su boca? ¿La situación se siente aún peor porque ya no quiere hablar contigo? Si es así, ¡las consecuencias definitivamente asfixiarán tu pecho! Entonces, ¿es posible que vuelvas a ser amigo de esa persona después? ¡Por supuesto que es posible! Lo más importante es que ambos deben tener suficiente tiempo para reflexionar sobre la situación de la relación, comprender lo importante que es la amistad el uno para el otro y trabajar duro para reconectarse con límites saludables.
Paso
Parte 1 de 2: Cómo lidiar con la incomodidad
Paso 1. Asegúrese de tener suficiente tiempo para procesar el rechazo
Después de aceptar el rechazo, asegúrese de tener suficiente tiempo para procesar la situación y adaptarse. Lo más probable es que, después de la confesión, ambos se sientan confundidos sobre el estado de la relación existente. ¡Es por eso que ambos deberían tomarse un tiempo para reflexionar sobre la situación! Si los dos normalmente se comunican los fines de semana o envían mensajes de texto todos los días, intente reducir la frecuencia.
- Recuerde, no existe el mejor momento para olvidar a alguien. Por lo tanto, siga sus instintos con respecto al tiempo y la distancia requeridos, pero no se eviten por mucho tiempo.
- Si sientes que has logrado procesar la tristeza que aparece después de unos días o semanas, vuelve a llamar a tu amigo e intenta invitarlo a charlar y pasar tiempo juntos. Si aún no se siente cómodo haciéndolo, pregúntele cuánto tiempo necesita y enfatice que siempre se sentirá listo para volver a comunicarse si ya no tiene objeciones.
Paso 2. Enfatice la importancia de la amistad para usted
Reconoce el hecho de que es posible que tu amistad nunca se sienta igual que antes. Sin embargo, no niegues el hecho de que ser su amigo es una necesidad muy importante para ti. Así que intenta dejar en claro que a pesar del rechazo, aún valoras su posición como amigo. Transmita también lo que la amistad significa para usted.
Podrías decir: "Como amigo, todavía eres muy valioso para mí y todavía quiero ser amigo tuyo, aunque pueda parecer un poco incómodo al principio"
Paso 3. Explica tu confesión
Acepte el hecho de que sus intentos de cambiar el estado de su relación tienen consecuencias reales. También admite que sabes que la confesión puede hacer que la situación de tu amistad se sienta incómoda. Además, demuestre que puede manejar bien el rechazo. El truco consiste en validar los sentimientos de tu amigo y no intentar cambiarlos ni discutir con ellos.
Puedes decir: “Sé que esta situación debe ser incómoda para ti. Lo siento, te he puesto en esta posición. Gracias por escucharme."
Paso 4. Describe tu situación
Explique la razón detrás de su confesión y hágale saber que todo lo que dijo fue honesto, especialmente porque su amistad siempre se basa en la honestidad, la franqueza y la confianza. Si ustedes dos han sido amigos durante mucho tiempo, pasan tiempo de calidad juntos y construyen una relación sobre una base de franqueza y honestidad, las posibilidades de volver a conectarse con él son muy amplias.
Puedes decir: "Lo lamentaré mucho si oculto mis sentimientos. Me alegra ser honesto contigo porque ambos hemos sido muy buenos amigos"
Paso 5. Pregúntele a sus necesidades
Con tus amigos, trata de discutir los pasos que se pueden tomar para restaurar la amistad a como solía ser. Después de escuchar su confesión, pregúntele a su amigo cuáles son sus necesidades y deseos. También observe su respuesta a la situación y pida ideas para mejorar la relación entre ustedes dos.
Parte 2 de 2: Hacer amigos de nuevo
Paso 1. Vuelva a la normalidad en la relación
Cuanto antes vuelvas a interactuar normalmente con él, más fácil será para los dos volver a ser amigos sin ninguna incomodidad. Por lo tanto, vuelva a pasar el tiempo habitual con él para demostrarle que ha aceptado su rechazo. No se eviten el uno al otro para que la incomodidad entre ustedes dos no aumente y no se pueda restablecer la amistad.
Paso 2. Cree límites nuevos y más saludables
Si desea volver a la comunicación normal y pasar tiempo con sus amigos como solía hacerlo, intente establecer límites especiales o excepciones para evitar que esos sentimientos románticos regresen. En otras palabras, deberá realizar algunos cambios para poder volver a conectarse con sus amigos sin ninguna incomodidad innecesaria. Algunas de las restricciones que deben implementarse son:
- Evite el comportamiento seductor o provocador, el contacto físico y los comentarios sexualmente sugerentes.
- Tenga cuidado al compartir su vida amorosa con otras personas.
- No guardes la esperanza de que algún día él se enamore de ti.
Paso 3. Construya nuevas relaciones e intereses
¡Tómese el tiempo para hacer actividades y explorar nuevos intereses! También tómese el tiempo para explorar nuevas amistades y relaciones románticas con otras personas. Créame, después de eso, olvidará más fácilmente los sentimientos románticos por la persona. Asegúrate también de entablar nuevas amistades con personas con las que puedas hablar más abiertamente sobre las citas y el romance.
Paso 4. Observe su patrón
Intente explorar las razones detrás de su deseo de convertir una amistad en romántica. En otras palabras, identifique una tendencia a malinterpretar la actitud de su amigo, una tendencia a enamorarse de alguien que realmente no está ahí para usted o una tendencia a construir intimidad con un amigo demasiado rápido. Una vez que lo encuentres, habla sobre el patrón con un consejero o amigo cercano para evitar que vuelvas a cometer el mismo error, es decir, enamorarte de la misma persona o de otro amigo tuyo. Este patrón puede surgir porque:
- Ha sido herido en el pasado y tiene miedo de comprometerse de verdad.
- Desea protegerse del rechazo futuro eligiendo a alguien que no parezca interesado en usted o que nunca haya estado ahí para usted.
- Te sientes indigno de recibir amor de los demás.
Paso 5. Aprenda de la experiencia y siga adelante
Agradezca que el amor no correspondido realmente le haya abierto los ojos a los valores más importantes en las relaciones. Es decir, ya conoces los valores más importantes que debe haber en tu pareja, así como los aspectos importantes que pueden hacerte sentir atraído por alguien. Aplica ese conocimiento en tus otras relaciones y aprende a fortalecer la intimidad con tu amigo en otras relaciones.
Consejos
- No te quedes con él después de haber sido rechazado. Hacerlo solo le recordará a la persona que no le ha "dado" lo que usted desea. En cambio, aprenda a aceptar el rechazo con gracia y siga adelante con la vida sin él. Si no pueden hacerlo, seguramente ustedes dos no podrán volver a ser amigos como antes.
- Dado que este tipo de situación puede ser embarazoso para ambas partes, asegúrese de que ambos reciban el mayor apoyo posible el uno del otro, incluso los más cercanos a usted.
- Si es necesario, dale tiempo a tu amigo para que piense. Sin embargo, no se eviten intencionalmente si ambos quieren mantener la amistad que se ha establecido.
- De hecho, has sido injusto en tu amistad si sigues esperando que tu amor sea correspondido.
