¿Alguna vez te has encontrado con un excónyuge de camino a la escuela, mientras compras en el supermercado o en un evento que organiza tu amigo en común? Aunque la situación seguramente se sentirá incómoda y puede hacer que se sienta nervioso, trate de mantener la calma, el control y la cortesía. ¡No intentes jugar con sus sentimientos o mostrar tu felicidad después de romper con ella! Cualquiera que sea la situación en su relación, trate de que la interacción sea breve y cortés.
Paso
Parte 1 de 3: mantén la calma y la confianza
Paso 1. Mantén la calma cuando te cruces accidentalmente con tu ex
Incluso si quieres esconderte o correr tan rápido como puedas cuando te encuentres accidentalmente con tu ex, haz todo lo posible por mantener la calma y el control. No se preocupe por todos los recuerdos y emociones negativas con él, ¡y concéntrese en las cosas más positivas!
- ¡No te escondas ni finjas que no conoces el paradero de tu ex! Si ustedes dos ya hacen contacto visual, significa que su expareja ya los ha visto. Si resulta que su presencia no ha sido notada por él, no hay nada de malo en darse la vuelta o esconderse para evitarlo.
- Tómate un minuto para refrescarte, si es posible. En ese momento, intente respirar hondo e imagínese en un lugar cómodo, tranquilo y silencioso.
- Intenta reconocer la incomodidad que conlleva conocer a tu ex. Para relajar la situación, puede decir: "Vaya, esta situación es bastante incómoda, eh" o "Estoy bastante sorprendido, sabes, de conocerte aquí".
Paso 2. Decide si necesitas decir algo o no
¿Necesita decir algo o simplemente sonreír y continuar con sus actividades normales? Si la distancia que existe entre usted y su ex cónyuge no es demasiado estrecha, la conversación se puede evitar con mucha facilidad. En otras palabras, solo tienes que sonreír y asentir con la cabeza.
- Si te sientes muy ansioso o confundido, y si tu ex no se te acerca, quédate quieto y aléjate de él.
- Intenta sonreír y asentir con la cabeza a tu ex, o simplemente agitar la mano para saludar. Lo más probable es que solo tenga que hacer eso y continuar con sus actividades normales.
- Si la conversación parece que debería hacerse, intente hacerlo con calma y confianza.
Paso 3. Sea amigable, pero no autoritario
No haga contacto físico que pueda incomodarla, como abrazarla o besarla en la mejilla. En algunos casos, dar la mano también es un contacto físico inapropiado porque se siente demasiado formal. Si tu ex quiere darte un abrazo ligero y amistoso, no dudes en corresponder si tú también te sientes cómodo. Si no quiere, simplemente asiente con la cabeza para saludarlo. Lo más importante es mantener relajado el lenguaje corporal.
- No lo malinterpretes siendo demasiado amigable. Recuerda, este no es un buen momento para coquetear con tu ex, especialmente porque el encuentro no fue intencional ni esperado por todas las partes.
- Sonríe y sé cortés. Muestre su voluntad de tener una conversación con su ex, pero también piense en formas de terminar la conversación si la situación se vuelve cada vez más incómoda.
- Intente decir: “Es genial encontrarnos y charlar con usted nuevamente. Pero tengo que irme aquí. ¡Que tengas un buen día, eh!"
Paso 4. Muestre su confianza
Cualquiera que sea la situación de su vida actual, no lo mencione cuando se encuentre accidentalmente con su ex cónyuge. Recuerde, si los dos no se han visto en mucho tiempo, es probable que él tenga una vida completamente nueva. Por lo tanto, ¡muestre su confianza y cortesía en este momento!
- Si ya tienes una nueva pareja, no menciones la información frente a tu ex, a menos que simplemente digas: "Tengo un nuevo novio". ¡No es necesario que entre en todos los detalles de tu nueva relación!
- Si la reunión fue accidental, probablemente no hayas estado en contacto con él últimamente, ¿verdad? Después de una ruptura, trata de ver a tu pareja como un amigo del pasado que en algún momento tuvo que separarse de ti. De esa manera, no te concentrarás solo en cosas negativas cuando veas a tu expareja.
- Si todavía sientes algo por tu ex, intenta imaginarlo como otra persona. En otras palabras, convierta a la persona frente a usted en una persona más neutral.
Paso 5. No intente parecer más feliz de lo que debería ser
Cualquiera que sea su condición actual, nunca aproveche el conocer a su excónyuge como una oportunidad para competir. Recuerda, solo te estás cruzando con alguien que conoces. Así que no te confundas demasiado y termines hablando demasiado de ti mismo.
- Si tienes ciertos logros en la escuela o en el trabajo, no intentes alardear de ellos. Está bien hablar de ti mismo, pero no aproveches esta oportunidad para hacer que tu excónyuge se sienta culpable o inútil.
- No hables de temas que se relacionen con tu enfado, tus celos u otros dramas.
Paso 6. Sea natural cuando la vea con su nueva pareja
Si accidentalmente te encuentras con tu excónyuge y tu nuevo novio, es probable que la situación sea muy incómoda. Sin embargo, asegúrese de que sus interacciones no suenen falsas. ¡Mantén la calma y sé razonable!
- Muestre su dignidad y sea cortés con ellos. Créame, el momento se sentirá más corto y menos doloroso si puede tratar de mantenerse fuerte.
- No dudes en saludar a tu ex cónyuge y estrechar la mano de su nueva novia. Después de eso, solo di "Hola, gusto en volver a verte", sin agregar más palabras.
- Si estás siendo demasiado dulce o autoritario, o estás tomando medidas más extremas como evitar el contacto visual o ignorar su presencia, ten cuidado de que ese comportamiento pueda hacerte lucir descarado. Por lo tanto, compórtese como suele hacerlo cuando conoce gente nueva.
- Lo más probable es que su excónyuge también diga algo grosero o inesperado. Aunque el porcentaje es bastante pequeño, asegúrese de ser capaz de mantener el autocontrol y dar la respuesta correcta para terminar el tema. Incluso si es solo, "Uf, tengo que conocer a alguien más y ya es tarde. Eh, pero es un placer conocerte, ¡eh!"
Parte 2 de 3: Interactúe brevemente pero cortésmente
Paso 1. Mantenga las interacciones breves y agradables
Mantenga breve la conversación entre usted y su ex cónyuge para reducir cualquier tensión que pueda surgir. Además, no intente dar todos los detalles sobre la situación que sucedió después de que terminó su relación. En su lugar, concéntrese en temas cotidianos comunes y ligeros.
- Concéntrese en preguntar cómo está o sus actividades en general. Si tu ex te hace la misma pregunta, trata de concentrarte en temas ligeros y amigables.
- Considere mencionar temas divertidos como pasatiempos o viajes, anécdotas divertidas sobre situaciones actuales, sus actividades académicas, su situación profesional o eventos que haya visto recientemente en la televisión.
- No te comuniques con él por mucho tiempo. Si la incomodidad comienza a aparecer, inmediatamente pida permiso para irse frente a él. Por ejemplo, podría decir: "Es bueno verte de nuevo, pero mi clase comenzará pronto" o "Tengo que ir a otro evento. ¡Que tengas una gran noche!"
Paso 2. Respeta a tu ex
Cuando tienes que conocer accidentalmente a alguien que te ha lastimado, es más probable que te sientas obligado a compartir tu dolor con esa persona. Recuerde, una reunión accidental con un ex cónyuge no es el momento adecuado para recordar su relación pasada y todos los problemas que la acompañaron. En otras palabras, no uses el momento como una oportunidad para enojarte o hacer que tu pareja discuta.
- No se enoje ni intente crear un nuevo drama.
- Comprende que tu expareja también puede sentirse incómoda en la situación.
- Por supuesto, puedes fingir que no ves a tu pareja o ignorar su presencia. Sin embargo, comprenda que esta actitud es en realidad muy infantil e irresponsable.
- Por lo menos, sonríe y asiente con la cabeza a tu ex. Si sientes que no puedes comunicarte con él, al menos aplica esa etiqueta básica.
Paso 3. No utilice el momento para poner celoso a su ex cónyuge
Si accidentalmente te topas con ellos mientras estás con tu nueva pareja, no exageres, como besar constantemente a tu nueva pareja, solo para demostrar que "has superado por completo a tu ex". En otras palabras, compórtese como lo haría normalmente cuando esté en público.
- Por ejemplo, si estás en la fiesta de un amigo y tu ex también está allí, no trates de actuar de manera diferente frente a él. Si quieres comunicarte con tu ex, hazlo y demuestra que aceptas estar allí. Sin embargo, si te hace sentir incómodo, no dudes en mudarte a un lugar más privado o incluso abandonar el evento.
- No beses ni toques a alguien solo para llamar la atención de tu ex y ponerlo celoso.
- No es necesario que intentes que tu apariencia se vea más atractiva frente a él. ¡Sé lo más justo y honesto posible cuando te cruces accidentalmente con tu ex!
Paso 4. Conozca sus límites
Lo más probable es que tu ex te pregunte cosas de las que realmente no quieres hablar. Si ese es el caso, no dude en negarse a dar una respuesta. Recuerde, ¡no tiene la obligación de hablar sobre cosas de las que no quiere hablar! Por ejemplo, si tu ex está buscando información sobre tu nueva relación o tu relación con tu nueva pareja, intenta responder: "Oh, gracias por preguntar, pero no me siento cómodo hablando de mi nueva relación contigo". ex no puede aceptar o respetar los límites y seguir haciendo la misma pregunta, terminar inmediatamente la conversación y salir de su camino.
Parte 3 de 3: Anticipando la próxima reunión
Paso 1. Prepárese para reunirse con él nuevamente
Si ambos viven en la misma ciudad, van a la misma escuela o tienen el mismo círculo de amigos, siempre existe la posibilidad de que se vuelvan a ver. Por eso, prepárate siempre para afrontar la posibilidad.
- Piense en las cosas que dirá. Recuerde, todo su discurso debe sonar cortés y no prolijo.
- Piense en sus respuestas a preguntas específicas, como "¿Tienes un nuevo novio?" O "¿Qué has estado haciendo desde la última vez que nos vimos?".
- Piense en lo que necesita hacer para calmarse. Si conocer a su excónyuge lo pone ansioso, intente pedirle a alguien en quien confíe que lo vea después de que accidentalmente se encuentre nuevamente con su excónyuge.
Paso 2. No hable mal de su excónyuge con las personas de su círculo social
Si ha estado en una relación durante mucho tiempo, es más probable que tenga algunos amigos en común. ¡Nunca les digas cosas negativas sobre tu ex! Tampoco les pida que se pongan de su lado en la disputa.
- Si desea quejarse de su ex cónyuge, hágalo con personas que no lo conocen. Por ejemplo, considera hablar con personas de las que ya eras buen amigo, incluso antes de salir con tu ex.
- Si estás en la fiesta de un amigo y resulta que muchos de los amigos de tu ex también han sido invitados, trata de mantener la interacción ligera.
- No empieces un nuevo drama ni hagas que otras personas se sientan incómodas. Recuerde, las personas que lo rodean serán reacias a sentirse "estancadas" en los problemas de su relación con su expareja.
Paso 3. Perdona tu relación pasada y pasa a una vida mejor
Supuestamente, una reunión accidental con un ex cónyuge no desencadenará estrés si ha logrado perdonar la relación y seguir adelante con su vida. Recuerde, solo porque tenga una nueva relación con otra persona, no significa que tenga que olvidar y perdonar las relaciones pasadas, ¡lo sabe!
- Trate de procesar situaciones que ocurrieron en su relación anterior. Durante el proceso, trate de no culparse a sí mismo ni a su expareja. Entender que a veces las relaciones humanas tienen que terminar por serias incompatibilidades. También comprenda que a veces incluso las personas de confianza pueden lastimarlo.
- Cuídate bien y concéntrate en amarte a ti mismo. Realiza actividades que puedan mejorar tu estado de ánimo y concentración después de tener una reunión accidental con tu ex.
- Intente hablar con un consejero para ampliar su perspectiva. Si ese breve momento realmente lo pone ansioso e incómodo, no dude en consultar a un consejero para obtener consejos saludables para lidiar con la situación.
- Habla con tus amigos y familiares más cercanos. Cuando te sientes deprimido porque conociste a tu ex por accidente, una de las "curaciones" más poderosas es tener un sistema de apoyo sólido. Por lo tanto, intente acercarse a todos sus queridos amigos y familiares.
Consejos
Si el encuentro ocurre cuando usted o su excónyuge están con un nuevo amante, no se concentre demasiado en su nueva pareja o en su nueva pareja. En su lugar, simplemente saluda a tu ex cónyuge cortésmente, luego intenta presentarle a tu nueva pareja y viceversa. Sin embargo, evite las conversaciones prolongadas para que la situación no se sienta aún más incómoda o incómoda
Advertencia
- Si tu ex muestra una actitud amistosa y acogedora, no asumas que todavía le agradas o quiere volver a tener una relación contigo.
- No utilice este momento para buscar información sobre su nueva relación. ¡Déjelo hacerlo solo cuando realmente quiera!
- Si hasta ahora todavía no puede olvidar a su ex cónyuge, comprenda que una reunión repentina no puede ser una oportunidad para volver a sus brazos. Si realmente desea recuperar su corazón, intente establecer una hora específica para pedirle que se vuelva a encontrar en privado. ¡Observa la respuesta a tu invitación!
