Ser respetado es un lugar común, pero ser capaz de lograr que la atención de otras personas te respete es algo extraordinario. Algunas personas parecían ser capaces de llamar la atención de otros para que lo respetaran desde el momento en que entró en la habitación. Las investigaciones muestran que generalmente juzgamos a los líderes no por la forma en que desempeñan sus funciones, sino por su apariencia. Esto se vuelve aún más notorio cuando piensa que las personas tienen una impresión de usted en los 7 segundos posteriores a su encuentro. En general, esta es una impresión que siempre recordarán.
Paso
Parte 1 de 3: Dar una buena primera impresión
Paso 1. Irradia confianza a través del lenguaje corporal
Recuerde que lo que importa no es cómo se siente, sino cómo piensan las personas que lo ven acerca de cómo se siente. Este es un problema común con el lenguaje corporal: a menudo, sus señales no verbales no transmiten lo que quiere decir. Puede estar encorvado porque está cansado, pero otras personas pueden leerlo como un signo de desinterés. Es posible que se sienta más cómodo de pie con los brazos cruzados sobre el pecho, pero otras personas lo verán como alguien a quien es difícil acercarse. Colocar las manos junto a los pies con rigidez o guardarlas en los bolsillos también puede dar la impresión de que no se siente seguro o de que está ocultando algo, ya sea cierto o no.
- Para mostrar un lenguaje corporal seguro, debe pararse derecho y no encorvarse. Mantenga sus ojos al frente o hacia la persona con la que está hablando y no mire al piso. Deje que sus manos se relajen y esté listo para moverse en el momento adecuado.
- No sostenga su cabello, ropa o manos con nerviosismo. Si este es el caso, parecerá aburrido o se sentirá inseguro. Deje que su cuerpo esté alerta y activo para dar la impresión de un yo más vibrante.
Paso 2. Ajuste sus expresiones faciales
¿Alguna vez te han hecho una pregunta difícil en un grupo? Tal vez quieras parecer informado, seguro y agradable, pero ¿qué sucede si aprietas la mandíbula, arqueas las cejas o haces una mueca de dolor mientras buscas la respuesta? ¿Qué pasa si suspiras, sonríes condescendientemente y niegas con la cabeza? ¿Qué pensará la gente que te rodea? Por lo tanto, piense en cómo actuará.
- Mantenga su expresión facial positiva y segura sonriendo ampliamente, sin acosar a las personas y evitando fruncir el ceño o morderse los labios.
- Cuando hable, asegúrese de parecer confiado en lo que está diciendo en lugar de tener una expresión que diga: "No creo en las palabras que salen de mi propia boca".
Paso 3. No subestimes el poder del tacto
Estamos diseñados para sentirnos más cerca de la persona que nos ha tocado. Las personas a las que toca también se sentirán más conectadas. Un toque firme será más efectivo que un toque ligero, que en realidad puede hacer que las personas se sientan incómodas. El poder del tacto es una fuerza atractiva e incluso un toque ligero puede crear vínculos entre las personas. Tocar la mano durante solo 1/40 de segundo no solo puede hacer que el receptor se sienta mejor, sino que también le da al que lo toca una sensación mejor y más cálida.
Incluso con adultos en entornos comerciales, aprender sobre el apretón de manos en el Centro de ingresos para ferias muestra que es más probable que las personas te recuerden si les das la mano
Paso 4. Haga coincidir el lenguaje corporal con sus palabras
Cuando su lenguaje corporal es diferente de lo que dice, la gente creerá lo que puede ver. Es importante comunicarse de manera congruente, es decir, alineando el cuerpo para ayudar; en lugar de confundir el mensaje que desea transmitir. Las señales mixtas tendrán un efecto negativo en su apariencia y le dificultarán generar confianza. Por cada una de sus señales no verbales que contradicen sus palabras, las personas que lo están observando (empleados, clientes, votantes) estarán confundidas. Y, si se les obliga a elegir, no escucharán lo que dice su boca, sino que creerán lo que dice su cuerpo.
Por ejemplo, si alguien está hablando con la audiencia sobre cómo acepta todas las sugerencias, pero se para detrás del podio, alejándose de la audiencia o se mete las manos en los bolsillos, la audiencia creerá en su lenguaje corporal que a esta persona no le interesan las sugerencias / comentarios y eso no le importa
Paso 5. Recuerde que siempre lo vigilarán
Como líder, siempre debes comunicarte. La gente está constantemente observando al líder y siempre se vigilará su comportamiento "inapropiado". Hubo un líder brillante que dijo: "Lo que hago en el pasillo es más poderoso que cualquier cosa que le diga a la audiencia". No puede dar un discurso fuerte y autoritario y luego salir del escenario y comenzar a gritarle a un empleado o familiar por teléfono sin perder el respeto.
Si le dices algo a algunas personas y te ves diferente de lo que dijiste después, ¿cómo puedes esperar que te respeten?
Paso 6. Piense menos, más lento y más bajo
¿Se ha preguntado alguna vez por qué los hombres son aprobados como líderes con más frecuencia que las mujeres? Esto se debe a que tienden a moverse menos, más lento y más bajo. En el estudio, la mujer promedio hizo 27 movimientos importantes al ingresar a una sala de reuniones, en comparación con solo 12 para los hombres. Las mujeres que tienen éxito como líderes utilizan menos movimientos y más lentos, en igual número que los hombres. Por lo tanto, si quieres que la atención de la gente te respete, muévete despacio y no saludes.
Parte 2 de 3: Tener un carácter fuerte
Paso 1. Sea un buen ejemplo
Si quieres que la atención de la gente te respete, tienes que ser un buen ejemplo para la gente. Deberían ver cómo vives y sentirse inspirado por ello. Si bien esto puede parecer un poco común, solo tiene que vivir la forma de vida ideal que tiene en mente. Sea amable con las personas en la industria de servicios, alcance sus metas, trabaje con todo su corazón y reserve tiempo para traer amabilidad y generosidad a su vida.
Si eres alguien que lleva una vida elegante con dignidad y gracia, serás respetado por tu carácter fuerte
Paso 2. No se aproveche de los demás
Lograr que la atención de la gente te respete no significa aprovecharse de los demás. Si quieres atraer la atención de las personas para que te respeten, debes ser respetuoso y amable con los demás, y no tratar de convertirlos en tus esbirros o cachorros. No se aproveche de personas que ocupan puestos inferiores en su oficina, ni de amigos necesitados o de parientes cercanos. No te hará lucir genial porque estás consiguiendo que la gente haga todo por ti; más bien, puede parecer alguien que no se preocupa por otras personas. Nada puede hacerte perder el respeto más rápidamente que esto.
Si la gente lo respeta, entonces disfrutarán trabajando con usted para lograr un objetivo común. Pero si solo usa a las personas por dinero, respeto y agrado, entonces se alejarán rápidamente
Paso 3. Trate a "todos" con el mismo nivel de respeto
Incluso si eres el presidente de una empresa, eso no significa que tengas que ser malo con un mensajero. Debes estar agradecido por cualquier título que tengas y tratar a los que están arriba y abajo con amabilidad y cuidado. Esto significa que debe respetar a los que están en el poder y cuidar a los que trabajan a sus órdenes; Si le gritas a un empleado de un restaurante o eres malo con un nuevo empleado, la gente verá que no tienes modales con los demás.
Por supuesto, una posición alta en una empresa generará respeto automáticamente. Sin embargo, recuerde que dejar más propinas en los almuerzos de la empresa puede hacer que se sienta aún más respetado
Paso 4. Evite alardear de sus premios
Probablemente querrás que te respeten tanto que sientas la necesidad de mostrar todo lo que has hecho, desde ganar un trofeo para un campeonato de tenis en la escuela secundaria hasta ganar el maratón en Nueva York. Sin embargo, si trabajas lo suficiente y mantienes un perfil bajo, la gente se enterará de tus logros y quedará impresionada por ellos. Si te conviertes en un snob que se jacta de ti mismo, tus logros perderán su brillo.
La gente necesitará tiempo para ver todas las cosas maravillosas que has hecho, pero cuando las vean todas, estarás satisfecho
Paso 5. Elogie a las personas en lugar de chismorrear sobre ellas
Si quieres que la gente te respete, la gente verá que estás invirtiendo en las cosas más importantes de la vida que hablar sobre la vida de otras personas los fines de semana. Inicie la tendencia diciendo algo "agradable" sobre otras personas "detrás de ellos". La gente se sorprenderá de que tenga muchas buenas intenciones y no sea mezquino, celoso o astuto. Te respetarán porque no compartes los chismes y la difusión de rumores.
- Y quién sabe, incluso podrían seguir tu tendencia. No solo atraes la atención de la gente para que te respete porque eres bueno, sino también por tus acciones positivas.
- Además, puedes hacerle un cumplido directo a alguien. En cambio, absténgase de gritarle a la gente o de ser cruel cuando esté de mal humor y concéntrese en ser amable con los demás. A la gente le agradará y le respetará más si los hace sentir bien consigo mismos.
Paso 6. Da tu tiempo
Si quieres que la atención de la gente te respete, no puedes vivir solo. Tómese un tiempo de su apretada agenda para ser voluntario en su comunidad, ayudar a un compañero de clase, ayudar a su subordinado a comprender una tarea difícil o ayudar a sus padres en casa. Si dedica su tiempo limitado, no solo se ganará más respeto, sino que también obtendrá una sensación de placer para sí mismo. Si se concentra demasiado en alcanzar sus metas personales y da la impresión de que no tiene tiempo para ayudar a los demás, perderá el honor.
Por supuesto, no debes ofrecerte como voluntario o ayudar a las personas solo por el honor. Las llamadas del corazón como esta deben provenir de un impulso dentro de ti
Paso 7. Sea alguien que sobresalga en un área
Otra forma de hacer que la gente te respete es sobresalir en algo. Puede sobresalir en su trabajo, escribir poesía hermosa o ser el mejor goleador que haya tenido su escuela. Puedes sobresalir en la comedia y hacer reír a la gente en menos de 1 minuto, sin importar lo mal que esté su humor. Encuentra aquello en lo que eres muy bueno y practícalo con diligencia. Si está realmente por encima del promedio de la mayoría de las personas, los demás se darán cuenta.
Nuevamente, esto no significa que tengas que presumir de lo bueno que eres en algo. Si lo hace para verse bien, la gente lo notará
Paso 8. Aférrate a tus palabras
Ser un hombre o una mujer que cumple su palabra es la clave para mostrar un carácter fuerte y lograr que la gente te respete. ¿Cómo te respetan las personas si creen que cambiarás de opinión en unos minutos? Si dice que va a hacer algo o hacer una promesa, debe cumplirla. Y si no está seguro de poder hacerlo o no, no haga promesas vacías que harán que la otra persona se sienta mejor solo temporalmente. Esfuérzate por ser alguien en quien puedas confiar y el resto seguirá.
Conoce tus límites. No digas que harías 20 cosas diferentes si solo tuvieras tiempo para 5 de ellas
Parte 3 de 3: Respetarte a ti mismo
Paso 1. Deja de disculparte por todo
Un aspecto clave de respetarse a sí mismo es sentirse cómodo con lo que hace y lo que es. Y si no tienes eso, nadie te respetará. Por lo tanto, deja de disculparte cuando necesites un tiempo personal, por no estar en la fiesta de un amigo porque tienes que ir con tu familia, cuando no cumpliste con las expectativas poco realistas de tu jefe, o cuando no pudiste ir con tu familia porque un se acerca el examen final. Ten principios y no pongas excusas para ellos, entonces los demás te verán como digno de respeto.
Esto no significa que no debas disculparte por "nada". Si hace algo mal, será respetado por admitir su error en lugar de ocultarlo
Paso 2. Aprenda a decir que no
Las personas que no pueden respetarse a sí mismas siempre dirán que sí a las personas simplemente porque es más fácil que decepcionarlas. Dirá sí al cuidado de mascotas cuando no tenga tiempo, dirá sí a llevar a su amigo a casa incluso si necesita un descanso, y sí a aceptar más trabajo porque no quiere decepcionar a su jefe. Si quieres respetarte a ti mismo, tienes que aprender a decir que no sin sentirte mal por ello.
- No pongas excusas por las que no puedes hacerlo ni te disculpes profusamente a menos que la situación realmente lo requiera. Siéntete cómodo con tu elección.
- Si se siente mal por una situación y aún desea ayudar, puede ofrecerle a la persona que pide ayuda que haga otra cosa.
Paso 3. Defina sus límites claramente
Tienes que dejar que la gente sepa cuál es tu límite. Si siempre te rindes y haces lo que ellos quieren, te presionarán aún más. Por ejemplo, si cuidas a los hijos de tu hermano durante 5 horas a la semana pero dices que ya no puedes ayudar más que eso, entonces él no se aprovechará de ti; pero si cedes y ayudas también los fines de semana, él verá que puede pedirte que hagas cualquier cosa. Si su grupo piensa que pueden pedirle que haga más trabajo, lo presionarán más de lo que le gustaría.
Cuéntele sus expectativas desde el principio y cúmplalas, pase lo que pase. De esta manera, la gente verá que respeta sus valores y su propio tiempo
Paso 4. Salir con personas que te respeten
Si quieres tener una verdadera autoestima, entonces tienes que salir con personas que te hagan sentir bien, no con personas que no te valoren y te hagan sentir pequeño. Si las personas que te rodean siempre se burlan de ti o te hacen sentir feo, pobre, estúpido o indigno en general, ¿cómo puedes esperar que los demás en tu círculo te respeten? Si permites que tus amigos más cercanos te traten de manera tan irrespetuosa, los demás pensarán que está bien tratarte de esa manera también.
Es hora de reevaluar su relación. ¿Las personas con las que pasa la mayor parte de su tiempo lo hacen sentir como alguien valioso o como alguien que no vale nada en absoluto? Si no te respetan, entonces realmente son tu oponente, y es hora de encontrar personas que te traten como debes ser tratado
Paso 5. No ruegues
Las personas que no se valoran a sí mismas pedirán ayuda, atención y muchas otras cosas que perderán su atractivo después de pedir ayuda. Si se valora a sí mismo, puede pedir ayuda en un trabajo difícil sin degradarse pidiendo ayuda a personas que no se la darán. Si tu novio no te presta suficiente atención, no hagas que pierda el respeto porque le rogaste; sin embargo, demuéstrale lo mucho que debes significar para él, y si eso no es suficiente, es hora de romper.
Pedir ayuda no solo muestra una falta de respeto por uno mismo en la persona con la que está hablando, sino que quienes lo rodean también lo verán deprimido si parece que no puede hacer nada por su cuenta
Paso 6. Cuídate
Si quieres que la gente te respete, tienes que cuidarte. Esto significa que no debes dejar que la gente vea que estás demasiado borracho y debes estar presente en el trabajo o en la escuela con buena apariencia y con un descanso adecuado. No pienses en una mirada que diga que te acabas de levantar de la cama después de 3 horas de sueño, con el cabello aún desordenado. Tienes que asegurarte de comer 3 veces al día y tener tiempo para hacer lo que te gusta; todo esto tiene que ver con cuidarse bien, tanto física como emocionalmente.
