Tienes que ser honesto contigo mismo para descubrir qué es lo que realmente te puede hacer feliz en la vida. Nadie comparte la misma opinión sobre lo que significa la satisfacción con la vida, no importa cuán compatible sea con alguien. Por lo tanto, necesita mirar profundamente dentro de sí mismo para encontrar lo que es mejor para usted como individuo. Este artículo te ayudará a descubrir qué te puede hacer feliz. Aparte de eso, este artículo también contiene algunas sugerencias que puedes aplicar para lograr esa felicidad.
Paso
Parte 1 de 4: Saber qué puede hacerte feliz
Paso 1. Evalúe sus valores fundamentales
Enumere los tres aspectos de su vida que son más importantes para usted y clasifíquelos en orden de importancia. Si cree en la existencia de Dios, ¿es su familia más importante que su fe en Dios o viceversa? ¿Qué es más importante para ti, dedicar tiempo a hacer lo que amas que te hace feliz personalmente o concentrarte en tu carrera para apoyar y brindar a tu familia la vida que se merece?
Al clasificar sus valores y sus prioridades en la vida, le resultará más fácil saber si está poniendo suficiente energía en cada aspecto de su vida
Paso 2. Haga una lista de las actividades que disfruta
En este caso, no hay una respuesta correcta o incorrecta, pero debes ser honesto al respecto. Quizás hacer turismo es la actividad que más te hace feliz, o quizás la buena comida es la que más te hace feliz. Tal vez te guste hablar de libros y necesites ser crítico literario. Quizás prefieras ser el que escribe el libro que el que habla de libros escritos por otras personas.
Esta lista puede cambiar con el tiempo. Lo que te hizo feliz a los veinte puede que no sea lo que te hizo feliz a los treinta. No se deje atrapar por "quién es usted": actualice su lista de actividades que lo hacen feliz de vez en cuando para encontrar lo que lo hace feliz en este momento
Paso 3. Evite medir la felicidad en función de las posesiones
Tener muchos artículos de lujo puede hacer feliz a mucha gente, pero no se engañe pensando que la raíz de la felicidad son las posesiones que tiene. Es posible que desee tener buenos oradores porque ama la música, pero debe concentrar su felicidad en su amor por la música, no en tener buenos oradores. Date cuenta de que ir a conciertos, cantar con amigos y silbar mientras conduces al trabajo son una parte tan importante como cualquier altavoz elegante cuando se trata de hacerte feliz.
Paso 4. Practica la meditación
La meditación puede ser muy beneficiosa tanto para la salud mental como para la felicidad. Además, la meditación también puede iluminar la mente para que pueda conocer sus prioridades más fácilmente. Aunque la meditación se origina en una religión asociada con cosas místicas, cualquier persona puede utilizar las técnicas de meditación para relajarse y aliviar el estrés.
- Encuentre un entorno tranquilo libre de distracciones por ruidos y actividades, un lugar donde pueda aclarar su mente y concentrarse en cómo se siente en su vida en este momento.
- Siéntese en una posición cómoda como una flor de loto con los ojos cerrados y concéntrese en su respiración.
- Inhala y exhala lenta y profundamente sin retenerlo.
- Concéntrese en su respiración, en cómo se siente cuando el aire entra y sale de su cuerpo. Centre su cuerpo completamente por el momento y haga todo lo posible por no pensar en nada más.
- Haga esto a la misma hora todos los días para que sea parte de su rutina. La mañana antes de ir al trabajo es un buen momento para meditar porque la meditación puede mantenerlo calmado y listo para el día.
Parte 2 de 4: Saber lo que quiere en una carrera
Paso 1. Haga una lista de sus puntos fuertes
Las carreras más satisfactorias son aquellas que hacen el mejor uso de sus mayores habilidades. Si eres un buen orador y realmente disfrutas haciendo presentaciones, solo estás desperdiciando tu talento si trabajas en un escritorio haciendo programación. ¡Quizás deberías ser profesor!
- ¿Eres un buen orador?
- ¿Trabajas muy bien haciéndolo individualmente o en grupo?
- ¿Trabaja mejor cuando le dicen que haga una tarea o cuando tiene que liderar su propio proyecto?
Paso 2. Haga una lista de sus mayores esperanzas
Si bien no todos pueden tener la carrera que realmente desean, la mayoría de las personas deberían poder coincidir con sus intereses y carreras en algún momento.
Hay muchas pruebas que puede realizar para averiguar qué tipo de trabajo se adapta mejor a sus intereses
Paso 3. Piense en un horario de trabajo que funcione mejor para usted
A algunas personas no les gusta trabajar todos los días desde las nueve de la mañana hasta las cinco de la tarde en la oficina. Si necesita la libertad de poder trabajar a su propio ritmo, establecer sus propios horarios y elegir su propio lugar de trabajo, tal vez pueda buscar un trabajo autónomo o por contrato. Otros simplemente no pueden imaginar el horario de trabajo cambiante de un profesor universitario y quieren un horario de trabajo fijo de nueve de la mañana a cinco de la tarde de lunes a viernes.
- Pregúntese qué tipo de horario de trabajo se adapta mejor a sus hábitos laborales.
- ¡No elija un trabajo independiente si no puede administrar su tiempo y es fácil perder el enfoque!
- Tenga en cuenta que el trabajo autónomo y por contrato es menos estable que el trabajo de oficina regular y, por lo general, no ofrece ninguna otra ventaja.
Paso 4. Calcule el presupuesto de vida que necesita
Si bien no debe elegir un trabajo solo por el dinero, tampoco quiere que su arduo trabajo no genere suficiente dinero para usted y su familia. Calcula cuánto dinero necesitas para que tu vida y la de tu familia se sientan cómodas y no falten.
Busque información en línea sobre los salarios promedio de varias carreras profesionales. Descubra si la carrera en la que está pensando puede ajustarse a su presupuesto
Paso 5. No tenga miedo de cambiar de profesión
Si estás atrapado en un trabajo que odias, probablemente estés soñando con una carrera que realmente pueda satisfacerte. Sin embargo, también hay otras cosas como el tiempo, el ego y el miedo a la estabilidad financiera que pueden impedirle encontrar una carrera que realmente pueda satisfacerlo. Puede dejar de lado todo menos su satisfacción profesional.
Para prepararse para un cambio de trayectoria profesional, debe comenzar a ahorrar la mayor cantidad de dinero posible. Un cambio de carrera a veces significa que debe comenzar su nuevo trabajo desde un puesto de menor salario antes de poder estar en un puesto más alto
Parte 3 de 4: Saber lo que quieres en una relación
Paso 1. Si planeas pasar el resto de tu vida con alguien, querrás encontrar una pareja que comparta tu perspectiva de la vida
¿Qué tipo de visión compartida de la vida debería tener realmente tu pareja? A continuación se muestran algunos ejemplos que pueden ser muy importantes para que los tenga en cuenta:
- Querer una gran familia versus no querer tener hijos
- Religión
- Perspectiva sobre el matrimonio y / o divorcio
Paso 2. Escriba una lista de cualidades que debe tener su pareja
Nunca podrás encontrar a alguien que realmente haga todo lo que quieres, por lo que debes ser realista sobre las cualidades más importantes que debe tener tu pareja. Priorice las cosas que busca en una relación y determine los cinco elementos más importantes de esas cosas. A continuación, se muestran algunos ejemplos que podría considerar:
- Sentido del humor
- Apariencia hermosa o hermosa
- Tienes el mismo gusto musical o aficionado que tú.
- Disfrutar / evitar las actividades al aire libre
- Estabilidad financiera
Paso 3. Aprenda a ser feliz consigo mismo
Independientemente de lo buena que sea tu pareja, nunca podrás ser feliz en la relación hasta que puedas ser feliz contigo mismo. También puedes saber mejor lo que quieres y necesitas de tu pareja si eres la mejor versión de ti mismo y estás feliz por ello.
Paso 4. Si bien saber lo que quiere en una relación es algo bueno, no se aleje de una buena pareja potencial solo porque no cumple con algunas de las cosas que anotó en una hoja de papel
Admita que nunca podrá encontrar a alguien que cumpla con todo lo que desea y esté abierto a pasar tiempo con alguien con quien se sienta cómodo.
Parte 4 de 4: Saber lo que quiere de una familia
Paso 1. Decide si quieres tener hijos
Algunas personas saben que quieren ser padres de sus hijos desde pequeños, pero para otras no es fácil decidirse. ¡No hay nada de malo en esto! No dejes que nadie como tus padres, amigos o incluso la sociedad en general te presione para que elijas algo que no quieres. A continuación, se incluyen algunas cosas a tener en cuenta:
- ¿Estás llamado a ser padre? Aunque esto se determina con mayor frecuencia por parte de las mujeres (hábitos biológicos del cuerpo, instintos maternos), tanto hombres como mujeres sienten a veces la necesidad de formar una familia. Mientras que para otros no existe tal estímulo.
- ¿Puede mantener a su familia? En 2014, el costo estimado de criar a un niño desde el nacimiento hasta la edad adulta legal en Estados Unidos fue de $ 245,000. ¿Cómo puede permitirse cumplir con estas estimaciones de costos en función de los ingresos de su familia? ¿Puede darles a sus hijos una buena calidad de vida? ¿Puede tener una jubilación cómoda?
- ¿Entiendes la realidad de criar hijos? Si bien la mayoría de los padres dirán que sus hijos son su mayor fuente de felicidad y logros, los padres también dirán lo difícil que es criarlos. Como padre, es su responsabilidad proteger a sus hijos de todo tipo de daños, brindarles la mejor vida posible y educarlos para que sean ciudadanos buenos y responsables del mundo. Tienes que ser capaz de sobrevivir al enfado que puedas sentir en cualquier momento, a la lista de caros regalos navideños, etc. ¡Todo esto requiere mucho trabajo!
- Tenga en cuenta que las mujeres siempre pueden congelar sus óvulos si deciden no tener hijos a una edad muy adecuada para tener hijos. Aunque a las mujeres les resulta difícil concebir cuando son jóvenes, congelar los óvulos cuando son jóvenes puede darles una mayor probabilidad de tener hijos si deciden formar una familia más tarde.
Paso 2. Decide qué tan grande o pequeña quieres que sea tu familia
Si ha decidido que quiere tener hijos, el siguiente paso que debe tomar es determinar el tamaño de la familia que desea tener. Nuevamente, para algunas personas esto puede determinarse por instinto. Algunas personas ya pueden sentir que quieren formar una gran familia. Sin embargo, debe tener en cuenta algunas cosas prácticas a considerar.
- Una vez más, en Estados Unidos, el costo estimado de criar a un niño hasta los 18 años es de $ 245,000.
- ¿Cuánta atención le puede dar a cada niño? Un niño recibirá tanta atención de sus padres como sus padres puedan darle. Sin embargo, si hay más de un hijo, la atención de los padres estará más dividida en cada hijo que tengan. ¿Cuánto tiempo tiene para llevar a cada niño a sus actividades después de la escuela, ayudar a cada niño con el trabajo escolar, escuchar a cada niño contar su historia diaria, etc.?
- ¿Qué tipo de familia quiere para su hijo? Incluso si puede prestar toda su atención a su hijo, tener muchos hermanos significa que sus hijos siempre tendrán amigos que puedan pasar tiempo con ellos. Además, también pueden ayudarse mutuamente en momentos emocionales que no siempre pueden compartir con sus padres.
- Debe recordar que si tiene tres hijos, usted y su pareja serán superados en número. Si tiene dos hijos, usted y su pareja pueden compartir tareas con cada niño en determinadas situaciones, pero si hay tres hijos, ¡un niño puede ser subestimado!
Paso 3. Considere si quiere ser un padre que trabaja o un padre que se queda en casa
Aunque tradicionalmente se veía que un hombre trabajaría y una mujer criaría a los hijos en casa, hoy en día tanto hombres como mujeres pueden definir cómodamente los roles que desean.
- El costo de los servicios de cuidado infantil para ambos padres que trabajan puede ser muy caro dependiendo de dónde vivan, lo que puede no valer sus ingresos.
- ¿Le importaría que su hijo pasara mucho tiempo con otras personas, independientemente de cuánto confíe en esa persona?
- ¿Quiere ver cada desarrollo que ocurre en su hijo y puede el trabajo en una oficina evitar que vea ese desarrollo?
- ¿Permanecer en casa todo el día con su hijo lo hará sentir incómodo o sentirá que solo lo ve su identidad como padre?
- ¿Quedarte en casa te alejará de un trabajo que amas que te permita realizar y desarrollar tus pasiones e intereses?
Paso 4. Pregúntese qué tipo de padre quiere ser
Independientemente de lo que pueda pensar después de leer muchos libros sobre la crianza de los hijos, no existe una forma correcta o incorrecta de criar a los hijos. Desde la antigüedad, la gente ha criado a sus hijos sin tener que leer manuales. Aun así, también es importante que empieces a pensar en qué tipo de padre serás que pueda hacerte lo más feliz posible.
- ¿Quieres ser un padre que siempre está involucrado en todas las decisiones y actividades de sus hijos o quieres ser un padre que permite que sus hijos cometan errores y aprendan de ellos?
- ¿Qué tanto desea participar en la educación de sus hijos? ¿Revisarás su tarea todas las noches? ¿Dará tarea extra fuera de clase? ¿O permitirá que maestros más calificados eduquen a sus hijos?
- ¿Cómo reprenderá a sus hijos cuando hagan algo malo? ¿Te sientes más cómodo jugando al policía bueno o al policía malo? Otra pregunta que puede ayudarlo a determinar algo como esto es "¿Preferiría ser como un entrenador que ayuda a tomar buenas decisiones, o preferiría ser el árbitro que encuentra y castiga los errores?"
- ¿Pones a tus hijos primero o priorizas tu matrimonio? ¿Qué tal tu propia felicidad?
