Hay varios estudios científicos que demuestran que el aceite de orégano tiene propiedades antiinflamatorias, antimicrobianas, antifúngicas y antiparasitarias. Aunque faltan ensayos en humanos que prueben la eficacia del aceite de orégano en el tratamiento de problemas de salud, el aceite de orégano tiene suficiente evidencia empírica de sus propiedades curativas. Siga los pasos a continuación para tener la mejor oportunidad de obtener los beneficios para la salud del aceite de orégano.
Paso
Método 1 de 3: tomar aceite de orégano por vía oral
En un pequeño estudio del aceite de orégano (también conocido como aceite de orégano mediterráneo u Oreganum vulgare; este aceite no proviene de la planta de especias para cocinar, conocida como mejorana de orégano), tomar este aceite por vía oral durante más de 6 semanas resultó en una reducción o desaparición de este tipo de parásito y sus síntomas en el tracto gastrointestinal (digestivo). Existe alguna evidencia de que tomar aceite de orégano por vía oral puede ayudar a reducir la inflamación intestinal y combatir los parásitos y las bacterias que pueden causar problemas gastrointestinales.
Paso 1. Consulte a un médico o profesional de la salud
Los suplementos de aceite de orégano no se recomiendan para todos. Antes de comenzar la terapia con aceite de orégano para tratar problemas de salud internos, consulte a un profesional de la salud para asegurarse de que no tiene contraindicaciones (como embarazo o anemia) para el uso de este aceite.
- Un profesional de la salud también debería poder proporcionar la dosis recomendada para usar aceite de orégano como tratamiento natural para cualquier problema de salud que esté buscando curar.
- Varias dosis de aceite de orégano deben combinarse con hierro en forma de pastilla o aceite o líquido para diluir la concentración del aceite o para que los efectos o la eficacia del uso constante de aceite de orégano se sientan inmediatamente.
Paso 2. Elija un aceite emulsionado
Durante el período de tratamiento, 600 mg de aceite emulsionado en forma de cápsula por día debe ser la dosis máxima requerida (para el tratamiento a corto plazo) para aliviar los síntomas intestinales y reducir la inflamación.
Las dosis más pequeñas, de 100 a 150 mg por día, en forma de cápsulas deberían ser suficientes para síntomas o problemas menos graves, como problemas de levadura, inflamación común, problemas de los senos nasales y malestar estomacal
Paso 3. Consuma este aceite diariamente hasta que se resuelvan los síntomas
El aceite de orégano debe consumirse adecuadamente para continuar brindando sus beneficios y reducir los síntomas de su enfermedad. No olvide consumirlo con regularidad para que pueda obtener los mejores beneficios curativos del aceite de orégano. La eficacia del aceite circulará por todo el cuerpo a lo largo del día.
Paso 4. Beba este aceite mezclado con jugo, agua o leche
El aceite de orégano puede ser muy fuerte e incluso peligroso cuando se toma en su forma pura. Por lo tanto, tome un suplemento en cápsula o mezcle el aceite puro con un vaso pequeño de jugo, agua o leche antes de consumirlo.
- Se sabe que el aceite de orégano (3-6 gotas) mezclado con jugo trata el dolor de garganta, los resfriados o los problemas de los senos nasales.
- Al comprar suplementos, busque concentraciones de carvacrol del 70% o más.
Método 2 de 3: uso de aceite de orégano como tratamiento tópico
Las mismas propiedades antifúngicas y antiinflamatorias del aceite de orégano que lo hacen efectivo para problemas digestivos y respiratorios lo hacen utilizado como ungüento tópico para el mismo problema. El aceite diluido se puede aplicar directamente sobre la piel para ayudar a curar las infecciones por hongos, la picazón, la irritación de las encías y otras irritaciones de la piel.
Paso 1. Siga las instrucciones de la botella de aceite de orégano
Dependiendo de la concentración indicada en la botella de aceite de orégano que compró, es posible que deba mezclar el aceite con diferentes cantidades de otro aceite antes de aplicarlo en la piel.
Paso 2. Mezcle el aceite de orégano con aceite de oliva o aceite de coco
Si tiene aceite de orégano puro, mezcle 1 gota de aceite de orégano con una cucharadita de un aceite suave apto para alimentos como el aceite de oliva o el aceite de coco.
Si necesita suficiente aceite para aplicar en áreas más grandes de la piel, mantenga una proporción de 1 gota de aceite de orégano por 1 cucharadita de cualquier otro aceite para toda la mezcla
Paso 3. Comience con un tratamiento para la piel al día
Si la infección o el problema persiste y muestra poca mejoría, aumente la dosis (aceite de orégano diluido) a 2 o 3 veces al día.
Si no hay mejoría después de 2 semanas o si los síntomas empeoran, deje de usar este aceite y consulte a un profesional de la salud. Es posible que sus problemas de piel no se traten de manera efectiva con aceite de orégano
Método 3 de 3: Usar aceite de orégano como medicina
Al igual que otros medicamentos, el aceite de orégano puede tener efectos secundarios peligrosos e incluso puede causar reacciones alérgicas en algunas personas. El aceite de orégano no está destinado a tratar enfermedades graves o síntomas graves a menos que esté bajo la supervisión de un profesional de la salud o un farmacéutico. Si experimenta una reacción negativa a este suplemento o tratamiento tópico, deje de usar este aceite y consulte a un médico.
Paso 1. Tenga en cuenta las posibles alergias
El orégano proviene de la misma familia de plantas que la menta, el tomillo, la albahaca y la salvia. Por lo tanto, las personas alérgicas a estas hierbas pueden experimentar una reacción similar al orégano.
Si tiene sensibilidad a algún miembro de esta familia de plantas, tenga cuidado al usar aceite de orégano. Comience con una dosis de muy baja concentración de aceite de orégano hasta que sepa cómo reaccionará su cuerpo
Paso 2. No use aceite de orégano para tratamientos prolongados
El aceite de orégano puede inhibir la absorción de hierro y afectar el flujo sanguíneo. Por lo tanto, el aceite de orégano solo debe usarse para el tratamiento a corto plazo de ciertos problemas de salud.
No se recomienda el uso de aceite de orégano como suplemento diario, especialmente para personas que sufren de colitis crónica o problemas digestivos a largo plazo, a menos que lo haya recetado un profesional de la salud
Paso 3. Suspenda su uso inmediatamente y busque atención médica si ocurren ciertas reacciones
Si el uso de aceite de orégano causa vómitos, erupciones cutáneas, hinchazón, irritación o dificultad para respirar, consulte a un profesional de la salud. Aunque los aceites naturales tienen importantes propiedades medicinales, aún pueden causar serias complicaciones de salud si se administran incorrectamente o en personas que padecen intolerancia a estos compuestos vegetales.
Consejos
Intente hacer gárgaras con aceite de orégano diluido para aliviar el dolor de garganta o la infección de los senos nasales. Mezcle 2 o 3 gotas del aceite en jugo de naranja o agua tibia y haga gárgaras varias veces, por la mañana y por la noche, para aliviar la inflamación y combatir las infecciones
Advertencia
- Los suplementos como el aceite de orégano no están regulados por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Tenga cuidado al elegir los suplementos de una empresa y un proveedor de renombre y almacene los suplementos de acuerdo con las instrucciones del frasco.
- No exceda la dosis diaria recomendada en el paquete de aceite de orégano; hacerlo puede tener graves consecuencias para la salud.
