Muchas mujeres quieren tener senos más grandes por varias razones, por ejemplo, para mejorar la imagen de sí mismas y reconstruir el tejido mamario después de sufrir una enfermedad. Tal vez esté confundido acerca de cómo agrandar los senos en poco tiempo o incluso a largo plazo. Sin embargo, hay varias formas que se pueden considerar para agrandar los senos, como hacer que los senos parezcan más grandes, aumentar el tamaño de los senos y la cirugía plástica.
Paso
Método 1 de 3: mejorar la apariencia de los senos
Paso 1. Párese derecho
Pararse en una postura erguida puede ayudar a que sus senos se vean más grandes. Trate de pararse derecho con los hombros hacia atrás y los brazos a los lados.
Paso 2. Use un sostén acolchado o ropa interior tipo corsé
Muchas empresas ofrecen sujetadores acolchados o ropa interior tipo corsé que pueden hacer que sus senos se vean más grandes, pero aún así se sientan y se sientan naturales. Puede comprar sujetadores acolchados o ropa interior tipo corsé para realzar la apariencia de sus senos.
- Compre un sostén de la talla adecuada buscando asesoramiento profesional. Puede pedirle al asistente de ventas que busque el sostén con la talla más adecuada.
- Compre un sostén o un corsé con un alambre en la parte inferior para ayudar a levantar sus senos para que se vean más grandes.
- Considere usar ropa diferente cuando use un sostén acolchado y un corsé. Compra varios tipos de ropa, como blusas, suéteres, vestidos o camisas con escote bajo.
- Preste atención a la apariencia de los senos cuando use sostén. El cuenco del sujetador debe estar completamente lleno, pero sin rebosar en la parte superior o los lados.
Paso 3. Inserte "chuleta" o "galleta"
Las chuletas, o galletas, son implantes de silicona que se insertan dentro del sostén para hacer que los senos parezcan más grandes. Colocar un par de chuletas o galletas en lugares estratégicos dentro del sostén ayudará a dar el efecto de un busto más grande. Por ejemplo:
- Coloque galletas en la parte exterior del busto para un escote más profundo.
- Coloque la chuleta debajo del busto para ayudar a levantar los senos más pesados.
- Pegue las almohadillas para que queden justo por encima de los pezones, sin dejar de cubrirlos, para que los senos se vean más erectos y flexibles.
- Para maximizar el tamaño de los senos, use un sostén con relleno y chuletas.
Paso 4. Use una blusa que le quede perfecta o que tenga muchos detalles
El tipo de camiseta que use puede afectar la apariencia de sus senos. Usar una blusa ajustada o con detalles puede hacer que tu pecho se vea más grande o con más curvas.
- Compre blusas que se ajusten al cuerpo o que tengan kupnat que formen la cintura.
- Use blusas con detalles que puedan hacer que los senos se vean más grandes, como volantes.
- Use un cinturón para adelgazar su cintura y hacer que su busto se vea más grande.
Paso 5. Aplicar maquillaje
Las sombras y los reflejos a menudo pueden hacer que sus senos parezcan más grandes. Aplica mechas o bronceador en puntos estratégicos del pecho para que parezca más grande.
- Aplica un poco de mechas en la zona superior del pecho. Asegúrese de mezclarlo para que no se vea rayado y refleje la luz, lo que hará que sus senos se vean más grandes.
- Use bronceador en el escote del busto o para delinear la forma para que el busto se vea más grande.
Método 2 de 3: aumentar el tamaño de los senos
Paso 1. Aumente de peso
La mama consta de tres tipos de tejido y uno de ellos es la grasa. El aumento de peso puede aumentar el tamaño de los senos y otras medidas corporales.
Comer grasas saludables como los aguacates y carnes magras, como el pollo, puede ayudarlo a aumentar de peso. Evite los alimentos bajos en nutrientes, que pueden hacer que se sienta lento y enfermo
Paso 2. Desarrolle los músculos del pecho
Realice un entrenamiento de fuerza que pueda ayudar a desarrollar los músculos del pecho. Este método no aumenta directamente el tamaño de los senos, pero puede hacer que el área del pecho sea más firme para que los senos parezcan más prominentes. Intente hacer los siguientes cuatro conjuntos de ejercicios, cada uno de 8 repeticiones:
- Lagartijas
- prensa de pecho
- Remo con mancuernas
- Elevación lateral trasera
Paso 3. Tenga en cuenta los suplementos dietéticos
Hay muchos suplementos y cremas en el mercado que pretenden agrandar los senos. Sin embargo, hay muy poca evidencia que lo respalde y esta opción también conlleva un riesgo de efectos secundarios.
- Esté atento a las interacciones graves con medicamentos como los anticoagulantes si decide probar los suplementos.
- Busque suplementos naturales para el agrandamiento de los senos que contengan una variedad de hierbas, como la palma enana americana y el ñame silvestre (ñame silvestre). En algunos casos, las etiquetas de los suplementos dietéticos pueden explicar los beneficios de los fitoestrógenos en las plantas a base de hierbas para aumentar el tamaño de los senos. Por ahora, no hay evidencia médica que sugiera que los fitoestrógenos puedan agrandar los senos.
- También pruebe otras plantas como pueraria mirifica, cardo bendito, semilla de fenogreco, semilla de hinojo y dong quai.
Paso 4. Estimule sus hormonas
Las drogas y el embarazo pueden estimular las hormonas que pueden agrandar los senos. Sin embargo, no debe intentar quedar embarazada o usar drogas solo para agrandar sus senos. Algunos medicamentos que pueden aumentar el tamaño de los senos incluyen:
- Estrógeno de la terapia hormonal
- Píldoras anticonceptivas
- Antidepresivos como Prozac o Sarafem (que contienen fluoxetina).
Método 3 de 3: someterse a cirugía plástica
Paso 1. Concierte una cita con el médico
Antes de decidir someterse a cualquier tipo de cirugía para agrandar sus senos, consulte a su médico o cirujano plástico. Su médico puede informarle los riesgos y beneficios de realizar el procedimiento quirúrgico.
- Dígale a su médico por qué piensa someterse a una cirugía para que pueda desarrollar expectativas realistas sobre el procedimiento.
- Haga preguntas sobre el procedimiento quirúrgico, los riesgos, las complicaciones y el cuidado posoperatorio.
- Responda cualquier pregunta que tenga el médico sobre sus expectativas e historial médico.
Paso 2. Conozca las diferentes opciones disponibles
Existen varios tipos de cirugía de aumento de senos. Al estudiarlos, usted y su médico pueden tomar las decisiones correctas. Puede elegir uno de los siguientes tipos de cirugía de aumento de senos:
- Los implantes de silicona, que han pasado por un proceso de llenado previo y se colocan debajo del tejido mamario, se asemejan a la textura de la grasa humana. Los implantes de silicona pueden ser una solución para mujeres mayores de 22 años y de todas las edades en el caso de la reconstrucción mamaria.
- Implantes de solución salina, que también se colocan debajo del tejido mamario, pero no están precargados. Una vez colocado, el implante se llenará con agua salina estéril. Los implantes de solución salina se ofrecen a mujeres mayores de 18 años y de todas las edades en el caso de la reconstrucción mamaria.
- Injerto de grasa. Este procedimiento se realiza extrayendo grasa de otra parte del cuerpo y luego inyectada en el seno. Este procedimiento a veces requiere de 4 a 6 sesiones para lograr el resultado deseado.
Paso 3. Conozca los riesgos
Ninguna cirugía está libre de riesgos y la cirugía de aumento de senos tiene sus propios riesgos. Conocer los riesgos involucrados puede ayudarlo a decidir si la cirugía es la opción correcta. Algunos de los riesgos a tener en cuenta incluyen:
- El desarrollo de tejido cicatricial que puede cambiar la forma del implante y la mama.
- Dolor
- Infección
- Cambios en la sensibilidad de los pezones y las mamas.
- Implante roto o con fugas.
- Reabsorción de las células grasas inyectadas para que el volumen de los senos se reduzca con el tiempo.
- Estimulación del cáncer de mama latente mediante la inyección de células grasas.
- Necrosis o muerte de parte del tejido mamario.
Paso 4. Decida si elegirá la opción de operación
Después de consultar con su médico y estudiar los riesgos, tome la decisión de someterse a una cirugía. Lea la documentación relacionada con la operación y considere todos los factores relevantes antes de tomar una decisión final. Piense en lo siguiente:
- Los implantes no pueden prevenir la reducción de senos
- Los implantes mamarios tienen una vida útil limitada, no pueden durar para siempre
- Los implantes complican el proceso rutinario de mamografía o resonancia magnética
- Posibilidad de no poder amamantar
- Costo. La mayoría de los seguros no cubren el costo de la cirugía de aumento de senos, excepto por razones médicas. El costo promedio es de alrededor de 26 millones de rupias a 45 millones de rupias.
Paso 5. Realizar procedimientos quirúrgicos y cuidados postoperatorios
Si decide someterse a una cirugía de aumento de senos, elija el momento adecuado. Asegúrese de hacer las pruebas preoperatorias y siga las instrucciones que se dan en el postoperatorio.
- Hágase una mamografía antes de la cirugía si su médico se lo recomienda.
- Deje de fumar antes de la cirugía. Su médico le dirá cuánto tiempo tiene que hacerlo.
- Antes de la cirugía, evite los medicamentos que pueden aumentar el sangrado, como la aspirina.
- Pídale a alguien que lo recoja y lo lleve a su casa desde el hospital.
- Pregúntele a su médico acerca de los cuidados posoperatorios y programe una cita para un seguimiento adicional. Asegúrese de seguir todas las instrucciones que le dé su médico con respecto al cuidado de los implantes.
Consejos
Los senos de una mujer pueden desarrollarse y cambiar hasta los 35 años. A esta edad, la mayoría de los senos comienzan a encogerse en un proceso llamado involución. Tenga en cuenta estos factores cuando decida agrandar sus senos
Advertencia
- Siempre hable con su médico antes de decidir tomar ciertos medicamentos o suplementos a base de hierbas para asegurarse de que sean seguros para usted.
- Tenga cuidado si desea realizar una cirugía en el extranjero o con un médico que no tenga licencia para ejercer. Es posible que deba gastar más dinero para encontrar un cirujano que pueda corregir la colocación incorrecta del implante.
