Conocer las medidas de tu busto, cintura y cadera es esencial para conseguir ropa que te quede perfecta. Otras medidas incluyen la entrepierna (longitud desde la ingle hasta el tobillo), el ancho de los hombros y la longitud del brazo, que son tipos de medidas que rara vez se usan pero que, sin embargo, son útiles para tener en cuenta. Consulte el Paso 1 y la siguiente sección para obtener instrucciones sobre cómo medir su cuerpo, para que pueda saber la talla correcta cuando compre ropa en línea o pida su propia ropa.
Paso
Método 1 de 6: Medición del busto y el tamaño del sujetador
Paso 1. Párese con la espalda recta frente a un espejo largo
Pararse con una buena postura es la clave para obtener una medición corporal precisa.
Paso 2. Envuelva la cinta métrica alrededor de su pecho, alrededor de su espalda y omóplatos, y debajo de sus brazos
Además de tener que estar enrollada alrededor de la parte más ancha del cofre, la cinta métrica debe ser recta y paralela al piso.
Paso 3. Los bucles de la cinta métrica deben encontrarse en el medio de la parte delantera del cofre
Meta el pulgar debajo de la cinta métrica y tenga cuidado de no apretar demasiado la cinta, porque si está demasiado apretada terminará con el tamaño incorrecto. Escriba el tamaño que obtiene en el papel con un lápiz.
Paso 4. Enrolle la cinta métrica alrededor de su pecho, justo debajo de su busto o donde generalmente se une la parte inferior de su sostén (la medida de la circunferencia de la parte inferior del pecho)
Toma nota del tamaño que obtienes.
Paso 5. Calcula tu talla de sujetador
Para saber qué talla de sostén está usando, mida la circunferencia de su busto y la parte inferior de su pecho cuando use un sostén. Redondea el número que obtienes de la medida de tu busto, luego resta este número de la circunferencia de la parte inferior de tu pecho. Por ejemplo, si tu busto mide 91 cm y tu busto mide 86 cm, la resta es de 5 cm. Agregue aproximadamente un tamaño de taza por cada 2,54 cm de diferencia.
Una diferencia de 2,54 cm significa que el tamaño de la copa del sujetador es A. Una diferencia de 5,08 cm significa que el tamaño de la copa del sujetador es B. Una diferencia de 7,62 cm significa que el tamaño de la copa del sujetador es C, luego una diferencia de 10, 16 cm significa que el tamaño de la copa del sujetador es D, y así sucesivamente
Método 2 de 6: medición de la circunferencia de la cintura y la cadera
Paso 1. Use solo ropa interior y párese frente a un espejo largo
Para obtener la medida correcta de la cintura, asegúrese de que el dobladillo de su ropa interior no esté a la altura de la cintura. Deberá eliminarlo si es así.
Paso 2. Encuentra la curva de tu cintura
Cuando esté de pie, inclínese hacia adelante o hacia un lado y observe qué lado de su cuerpo está doblado. Esta parte se llama cintura, que es la parte más pequeña de su torso y generalmente se encuentra entre las costillas y el ombligo.
Paso 3. Envuelva la cinta métrica alrededor de la cintura
La cinta debe quedar paralela al suelo, no contener la respiración ni contraer el estómago. Mantenga su cuerpo en una posición cómoda de pie para obtener el tamaño correcto. Asegúrese de no envolver la cinta con demasiada fuerza.
Paso 4. Registre el tamaño
Mire los números de medición en el espejo o mire hacia abajo con cuidado mientras mantiene la espalda recta. Registre los números que obtenga en papel.
Paso 5. Enrolle la cinta métrica alrededor de las caderas y los glúteos
Por lo general, la pelvis se encuentra a unos 17,8-22,9 cm por debajo de la cintura. La cinta métrica debe permanecer paralela al suelo.
Paso 6. Los bucles de la cinta métrica deben encontrarse al frente, exactamente en el medio
Asegúrese de que la cinta no esté enrollada demasiado apretada.
Paso 7. Registre el tamaño que obtiene
Mire los números en el espejo o doble la cabeza para mirar directamente, sin mover las piernas que están erguidas. Registre el tamaño que obtiene en papel.
Método 3 de 6: medir la parte de su cuerpo para averiguar el tamaño de sus pantalones
Paso 1. Mida la longitud de la entrepierna, o la medida desde la ingle hasta el tobillo
Este tamaño se usa para determinar el tamaño de los pantalones, materiales y otros tipos de pantalones, y es muy útil para determinar la mejor longitud de pantalón para usar. Recuerde, asegúrese de considerar también la altura de sus tacones. Pídale ayuda a un amigo si puede; pero si no hay nadie que te ayude, elige los jeans que mejor se adapten a la forma de tu pie para medir tu entrepierna.
- Mide el interior del pie. Pídale a un amigo que le ayude a medir la longitud de su pie, desde el tobillo hasta la ingle interna con una cinta métrica. Debe estar de pie con los pies rectos cuando le midan.
- Si usa jeans, extienda la cinta métrica desde el dobladillo hasta el tobillo y luego directamente hacia la parte inferior del área de la ingle.
- Toma nota del tamaño que obtienes. Redondea los números y escríbelos en un papel.
Paso 2. Mida sus muslos
Este tamaño se usa a menudo para determinar el tamaño de las medias y los pantalones que se solicitan especialmente.
- Párese frente a un espejo con los pies ligeramente separados.
- Envuelva la cinta métrica alrededor de la parte más ancha de su muslo. La cinta métrica debe estar paralela al piso y enrollada con fuerza, pero no tire de la cinta tan fuerte que presione contra su muslo.
- El círculo del metro debe volver a encontrarse frente al muslo.
- Toma nota del tamaño que obtienes. Mire los números en el espejo o mirando hacia abajo, pero no mueva los pies ni la cinta métrica. Anote el número en papel.
Paso 3. Mida la altura, que es el largo desde la ingle hasta la cintura de los pantalones
Esta talla se usa especialmente para ciertos tipos de pantalones formales.
- Párese frente a un espejo con la espalda recta y las piernas ligeramente separadas.
- Sostenga un extremo de la cinta métrica en el medio de la parte posterior de la cintura.
- Tire suavemente de la cinta métrica entre las piernas y la ingle, colocando el otro extremo de la cinta en el medio de la parte delantera de la cintura.
- Mire el tamaño en un espejo o inclinando la cabeza sin cambiar de postura.
- Registre los números que obtenga en papel.
Método 4 de 6: medir partes del cuerpo para averiguar el tamaño de la parte superior
Paso 1. Mida la longitud de su brazo
Este tamaño se utiliza para determinar el tamaño de varios tipos de tops formales, profesionales y hechos a medida.
- Pídale a un amigo que le ayude a medir.
- Párese con los codos doblados en un ángulo de 90 grados, las palmas descansando sobre las caderas.
- Dígale a su amigo que sostenga el extremo de la cinta métrica en el medio de la nuca. Luego, pídale a su amigo que extienda la cinta métrica hasta el exterior de los hombros y hacia los codos y las muñecas. Este tamaño es un tamaño completo; por lo tanto, no divida el tamaño.
- Escriba los números que obtenga en papel con un lápiz.
Paso 2. Mida la parte superior de su brazo
Utilice este tamaño cuando pida una blusa o un vestido personalizado que se adapte a su tamaño corporal.
- Párese frente a un espejo con los brazos extendidos.
- Envuelva la cinta métrica alrededor de la parte más ancha de la parte superior del brazo. La banda debe estar lo suficientemente ajustada, pero no presionada en el brazo.
- Registre el tamaño que obtiene. Mire los números en el espejo o girando la cabeza, sin mover las manos ni la cinta métrica.
Paso 3. Mide el ancho de tus hombros
Este tamaño se solicita a menudo cuando pide blusas, blazers y vestidos hechos a medida.
- Párese frente a un espejo largo con la espalda recta y los hombros relajados.
- Extienda la cinta métrica desde la esquina exterior de un hombro hasta la esquina exterior del otro hombro. La cinta métrica debe estar paralela al piso.
- Mire los números en el espejo o doble la cabeza con cuidado para ver las medidas en la cinta métrica sin cambiar su postura.
- Registre los números en papel con un lápiz.
Paso 4. Mide la longitud del hombro inferior
Estos tamaños ocultos se pueden utilizar para hacer blusas, blazers y vestidos a medida.
- Párese frente a un espejo largo con la espalda recta y los hombros relajados.
- Extienda la cinta métrica por el centro del omóplato, justo debajo de un brazo y debajo del otro. Este tamaño es también el largo de la medida que conecta el centro de una sisa (en la camisa) y la otra sisa. La cinta debe estirarse paralela al piso.
Paso 5. Mida la longitud de la parte delantera del cuerpo
Este tamaño se puede utilizar para hacer blusas, blazers y vestidos a medida.
- Pídele ayuda a un amigo.
- Párese frente a un espejo largo con la espalda recta y los hombros relajados.
- Dígale a su amigo que sostenga un extremo de la cinta métrica sobre el hombro, en la base del cuello.
- Dígale a su amigo que extienda la cinta métrica hacia adelante y hacia atrás, desde el pecho hasta la cintura.
- Registre los números en papel con un lápiz.
Paso 6. Mide el largo de tu espalda
Este tamaño se puede utilizar para confeccionar blusas, blazers y vestidos a medida.
- Pídele ayuda a un amigo.
- Párese frente a un espejo largo con la espalda recta y los hombros relajados.
- Dígale a su amigo que sostenga un extremo de la cinta métrica en el medio de los dos hombros, desde la parte superior del hombro.
- Luego, pídale a su amigo que extienda la cinta métrica hacia abajo, hacia la cintura.
- Escriba los números de tamaño en el papel con un lápiz.
Método 5 de 6: medir partes del cuerpo para averiguar el tamaño del vestido y la falda
Paso 1. Mide el largo de tu vestido
Tal como sugiere el nombre, este tamaño se puede utilizar para determinar el tamaño del vestido que desea comprar o confeccionar en un sastre.
- Pídele ayuda a un amigo.
- Párese frente a un espejo largo con la espalda recta y los pies juntos.
- Haz que tu amigo sostenga un extremo de la cinta métrica en el medio de la parte superior del hombro.
- Luego, pídale a su amigo que extienda la cinta métrica a lo largo de la parte delantera de su cuerpo, más allá de la parte más ocupada de su pecho y luego hasta la rodilla o la línea del dobladillo deseada.
- Anote el número en papel.
Paso 2. Mide el largo de tu falda
Este tamaño se puede utilizar para determinar el tamaño de la falda que desea comprar o confeccionar en un sastre.
- Pídele ayuda a un amigo.
- Párese frente a un espejo largo con la espalda recta y los pies juntos.
- Pídale a su amigo que sostenga un extremo de la cinta métrica en el medio de su cintura.
- Luego, pídale a su amigo que extienda la cinta métrica hacia la rodilla o la línea del dobladillo que desee.
- Anote el número de tamaño en el papel.
Método 6 de 6: medición de altura
Paso 1. Párese descalzo o con solo calcetines puestos, los pies apoyados en el suelo
Deje un poco de distancia entre las piernas, luego estire la espalda y péguela contra la pared.
Paso 2. Pídale a un amigo que le ayude a medir su altura, desde la parte posterior del talón hasta la parte superior de la cabeza
La cinta métrica no debe estar en ángulo ni perpendicular al piso.
Si está midiendo su propia altura sin la ayuda de otra persona, sostenga un libro u otro objeto con una superficie plana y rígida sobre su cabeza. Use un lápiz para marcar la parte inferior del libro, exactamente donde está contra la pared. Aléjese de la pared y mida la longitud de su cuerpo desde el piso hasta la marca que hizo
Paso 3. Registre el tamaño con las otras medidas
Consejos
- Si te sientes más cómodo, puedes pedirle a una tienda de ropa, específicamente a la sección de ropa interior femenina, oa una tienda de ropa femenina, que mida tu talla de sostén. Muchas mujeres tienen dificultades para medir su propia talla de sujetador.
- Pídale a una costurera profesional que mida su cuerpo exactamente si tiene alguna duda sobre la precisión de sus medidas.
- Tome medidas unos días antes o después de su período, porque en ese momento el contenido de agua en el cuerpo suele ser más pesado.
- Tome medidas de usted mismo después de una comida copiosa, como después del almuerzo o la cena, para obtener la talla adecuada para hacer ropa que le quede cómoda.
