La hinchazón de los párpados puede ser un problema molesto. Este problema es el resultado del exceso de líquido en el tejido de la piel y debido a que la piel de los párpados es muy fina, la hinchazón suele ser muy notable. Los párpados hinchados pueden deberse a varios factores diferentes, incluida la genética. A continuación, se incluyen algunas formas de prevenirlo y tratarlo.
Paso
Parte 1 de 2: Trate los párpados hinchados rápidamente
Paso 1. Aplique una crema antiinflamatoria de venta libre en los párpados
Esto puede sonar repugnante, pero las cremas para hemorroides también tienen efectos antiinflamatorios que pueden reducir la hinchazón que está experimentando.
- Con un dedo, aplique suavemente una pequeña cantidad de crema en el área hinchada
- Aplicar finamente hasta que cubra uniformemente los párpados.
- Asegúrese de que la crema no le entre en los ojos.
Paso 2. Aplique algo frío en el área hinchada
Use una bolsa de plástico llena de cubitos de hielo para comprimir sus párpados. Si no tiene cubitos de hielo, use dos cucharas que hayan estado refrigeradas durante unos minutos. El resfriado reducirá la hinchazón y además es calmante.
También trate de lavarse la cara con agua fría
Paso 3. Ponga rodajas de pepino frío en sus ojos
Debes recostar la cabeza y estar en silencio por un momento porque las rodajas de pepino frías son una forma agradable y relajante de reducir la hinchazón de los párpados. El pepino contiene antioxidantes que pueden reducir la irritación y su sabor refrescante también puede ayudar con los problemas de hinchazón.
- Cortar en rodajas finas 2 piezas de pepino
- Recuesta tu cabeza
- Ponga rodajas de pepino sobre sus ojos
- Déjelo por al menos 10 minutos.
- Quítate el pepino de los ojos y lávate la cara
Paso 4. Intente usar rodajas de papa si no tiene pepinos
Las papas tienen la enzima catalasa que se cree que reduce la hinchazón mejor que los pepinos.
- 2 rodajas finas de papa
- Recuesta tu cabeza hacia atrás
- Pon la rebanada en tu ojo
- Déjalo por al menos 10 minutos.
- Retire las rodajas de papa de sus ojos y lávese la cara
- Incluso puedes rallar las patatas en lugar de cortarlas en rodajas:
- Pelar y rallar las patatas
- Con las manos o un martillo de cocina, presione o triture la papa rallada hasta que se convierta en una especie de yeso
- Recuesta tu cabeza hacia atrás
- Ponte una tirita en el ojo
- Cubrir con un paño húmedo y fresco.
- Después de 10 minutos, retire las papas y lávese la cara.
Paso 5. Beba unos vasos de agua tan pronto como se despierte por la mañana y continúe durante todo el día para evitar que se deshidrate
Paso 6. Dé golpecitos suaves en los párpados
De la noche a la mañana, el líquido puede quedar atrapado en los párpados si no parpadea mientras duerme. Dar palmaditas en los párpados puede ayudar a que el exceso de agua se drene de los párpados hinchados.
Paso 7. ¡No se frote los ojos
Si bien las palmaditas suaves pueden secar el líquido, frotarse los ojos bruscamente solo empeorará las cosas. Incluso si tiene sueño, evite frotarse los ojos cuando se despierte por la mañana.
Paso 8. Use gotas para los ojos para lubricar el ojo
Si la hinchazón es causada por sequedad e irritación acompañadas de alergias, las gotas para los ojos de venta libre pueden ser una forma barata y fácil de hacer que sus ojos se vean y se sientan mejor.
Busque gotas para los ojos sin conservantes porque hay algunas personas que son alérgicas a los conservantes en las gotas para los ojos en general
Paso 9. Pregúntele a su médico si puede recetarle gotas para los ojos
Pueden sugerir gotas oftálmicas con esteroides leves para tratar los síntomas de alergia en personas con alergias graves.
Si su hinchazón es causada por una infección en lugar de una reacción alérgica, su médico puede recetarle gotas oculares antiinflamatorios o antibióticos
Paso 10. No viaje con lentes de contacto
Incluso si no siente contacto cuando los usa, los lentes de contacto siguen siendo una capa de plástico que roza sus párpados durante todo el día. Si sus párpados están hinchados, usar anteojos por un tiempo es la mejor manera de evitar una mayor irritación.
Permitir que sus ojos respiren de vez en cuando es bueno para sus ojos
Parte 2 de 2: Prevención de la hinchazón de los párpados a largo plazo
Paso 1. Reducir la ingesta de sal
Si ingiere demasiado sodio a través de una dieta poco saludable, su cuerpo retendrá más agua debido a la cantidad de sal presente en su sistema. Esto es lo que provoca el exceso de líquido de modo que haya hinchazón de los párpados. La American Heart Association recomienda no consumir más de 1500 mg de sodio al día. Si su cuerpo retiene demasiado líquido, es posible que deba reducirlo.
Paso 2. Beba más agua
Cuando su cuerpo no tiene suficiente agua, sus riñones comienzan a recolectar líquidos almacenándolos en los tejidos blandos de su cuerpo. Esto puede causar hinchazón en todo el cuerpo, especialmente en los tejidos blandos de la cara, incluidos los párpados.
- Para cumplir con las recomendaciones generales de salud, se alienta a los hombres a beber 13 vasos de agua y a las mujeres 9 vasos de agua al día.
- Si está deshidratado, debe beber más agua de la recomendada para que su cuerpo vuelva a estar en forma.
Paso 3. Duerma lo suficiente cada noche como se recomienda
Dependiendo de cómo reaccione su cuerpo a la falta de descanso, la falta de sueño puede causar círculos oscuros debajo de los ojos y / o hinchazón de los párpados. Acostúmbrese a tener patrones de sueño regulares y consistentes de acuerdo con las recomendaciones de la Clínica Mayo, que recomienda que los adultos duerman de 7 a 8 horas cada noche.
Paso 4. Asegúrese de no sufrir una reacción alérgica
Los párpados hinchados acompañados de enrojecimiento, picazón y lagrimeo son efectos secundarios comunes de las alergias. Visite a un médico para tratar las alergias que están causando la hinchazón de sus párpados. Si un resultado positivo de la prueba indica que una alergia está causando la hinchazón, deje de usar el producto que causó la reacción o pídale a su médico una receta si el alérgeno es inevitable. Las causas comunes de reacciones que hacen que sus párpados se hinchen incluyen:
- Maquillaje y / o limpieza
- Limpiador facial graso
- Bloqueador solar
- Hongos (en ropa de cama y alojamiento, en libros, etc.)
- Ácaros o insectos (incluidas las picaduras de insectos)
- Polen
- Pelo de mascota
- Comida
Paso 5. Use una máscara para los ojos cuando duerma
Una ligera presión de la mascarilla contra los párpados evitará la acumulación de líquido durante la noche.
