Disculparse puede ser difícil, especialmente si hiciste algo de lo que te arrepientes profundamente. Sin embargo, si tienes una relación con un chico, puedes hacer algunas cosas para que lo perdone. Uno de ellos, por supuesto, es disculparse profusamente.
Paso
Parte 1 de 3: Enfrentar los resultados de sus acciones
Paso 1. Admita sus errores
Cuando comete un error, lo primero que debe hacer es admitirlo. Es instinto humano encontrar excusas para facilitar las cosas. Pero si quieres que un hombre te perdone, primero debes admitir que lo que hiciste estuvo mal y no poner excusas.
Paso 2. Manténgase alejado de sus emociones
Manténgase alejado de cualquier emoción que le haga querer poner excusas. Si se siente enojado cuando se realiza una acción, es probable que encuentre excusas. Sin embargo, no puedes disculparte hasta que admitas lo que hiciste. Aceptar todas las responsabilidades en el momento del incidente ya es trabajo de su socio.
Paso 3. Escriba su corazón antes de disculparse
No debe leer sus disculpas, pero será más fácil disculparse si ha escrito las disculpas de antemano. De esa forma, no tendrás excusas. Enfoca tu mente en aceptar la responsabilidad y mejorar las cosas.
Parte 2 de 3: Hablar con su cónyuge
Paso 1. No demore la disculpa
Es parte de la naturaleza humana posponer las cosas que no quieres hacer. Sin embargo, debe disculparse lo antes posible. Si espera, su pareja solo se sentirá más enojada y herida.
Paso 2. Elija el momento adecuado
No te disculpes cuando tu chico está viendo su transmisión deportiva favorita o leyendo su libro favorito. Elija un momento en el que no esté ocupado con nada más y pregúntele si puede dedicar un minuto para hablar. Si su pareja ya conoce su error, es probable que ya haya adivinado hacia dónde se dirige la conversación.
Paso 3. Muestre culpa
Debes ajustar tu comportamiento y tono de voz para que la culpa sea evidente y la sinceridad de tu disculpa sea bien recibida. Las disculpas no deben ser objeto de burla ni hacer bromas. Mire a su pareja a los ojos y luego pida disculpas con seriedad y pesar.
Por ejemplo, podría decir "Siento mucho lo que hice"
Paso 4. Asumir la responsabilidad
Además, debes admitir tus errores frente a tu pareja. Es decir, diga lo que hizo mal para admitir lo incorrecto que ha hecho.
Por ejemplo, diga: “Sé que hice una broma que hirió tus sentimientos. Debería haberlo pensado antes de hablar. Sé que eres muy sensible al asunto"
Paso 5. Diga cómo mejorará
Finalmente, prometa que se comportará mejor en el futuro. Este es tu intento de mejorar la situación. No puede deshacer lo que sucedió, pero puede prometer que no volverá a ocurrir el mismo error.
Al final de su disculpa, podría decir: “La próxima vez, me contendré antes de empezar a hablar. Mereces mas. Te amo y respeto, y lo demostraré con las acciones correctas"
Paso 6. Déjelo responder
Si fuera la primera vez que se enterara del error, probablemente se pondría furioso. Deje que su pareja desahogue su ira y no intente defenderse. Incluso si sabe por qué te disculpas, tu pareja también necesita tiempo para desahogarse y explicar por qué.
Puedes darle a tu pareja algo de tiempo para hablar preguntándole: "¿Cómo te sentiste con lo que acabo de decir?"
Paso 7. Reconozca sus sentimientos
Finalmente, demuestre que comprende los sentimientos de su pareja. Demuestre que ha escuchado y comprende por qué está molesto.
Una forma de demostrar que ha escuchado es repetir lo que ha dicho. Por ejemplo, diga: “Entiendo totalmente cuando me dices que un chiste que hice te hizo sentir excluido y menospreciado, y tienes todo el derecho a sentirte así
Parte 3 de 3: Seguir adelante
Paso 1. Haz espacio para tu pareja
A veces, cuando una persona se siente muy enojada y herida, necesita tiempo para aclarar su mente. Tu pareja puede tardar unos días o incluso una semana en pensar en lo que hiciste. Dale tiempo para que tu pareja se calme.
Paso 2. No discutas
Si quieres que tu pareja te perdone, no discutas tu punto hasta el final. En otras palabras, una vez que se haya disculpado, no prolongue el asunto. No fuerce la opinión de que ha hecho lo correcto.
Paso 3. Sorpréndela con algo que le guste
Si sientes que estás mostrando algo como parte de la disculpa, sorprende a tu pareja. Puedes cocinar un pastel o darle un regalo significativo. Haz cosas que demuestren que todavía te preocupas por él.
Paso 4. Date cuenta de que todos cometemos errores
Para continuar su relación, por supuesto, debe ser perdonado por su pareja. Pero también tienes que poder perdonarte a ti mismo. Todos cometemos errores y, en comparación, quizás lo que hiciste no fue tan malo. Incluso si realmente hiciste algo malo, no te castigues todo el tiempo. Tienes que poder perdonarte a ti mismo y dejar de sentirte culpable.
Sin embargo, eso no significa que deba olvidar completamente sus errores. Toma este incidente como una lección para el futuro
Paso 5. Comprende que no tiene por qué perdonarte
No importa cuánto quieras mejorar la relación, él no está obligado a perdonarte. Hay momentos en los que tienes que aprender de tus errores y seguir adelante con tu vida con otra persona.
