El diafragma es un dispositivo anticonceptivo que las mujeres suelen utilizar para prevenir el embarazo. El diafragma tiene la forma de un cuenco poco profundo, suave y flexible, y está hecho de látex o silicona. La función principal de esta herramienta es evitar la reunión de espermatozoides y óvulos. Sin embargo, el uso de un diafragma solo no es suficiente para prevenir el embarazo, por lo que debe usarse junto con una crema o gel espermicida. Cuando se usa correctamente, la tasa de éxito del diafragma es de hasta el 95%.
Paso
Parte 1 de 3: Inserción correcta del diafragma
Paso 1. Lávese las manos
Asegúrese de que sus manos estén limpias antes de tocar y manipular el diafragma. Hay bacterias en sus manos y lavarse las manos antes de insertar el diafragma puede mantener su vagina limpia.
- Lávese las manos con agua tibia y jabón. Asegúrese de secarse las manos antes de tocar el diafragma.
- También puede enjuagar el diafragma si es necesario.
- Debe orinar antes de lavarse las manos si es necesario.
Paso 2. Revise el diafragma antes de usarlo
Siempre revise el diafragma antes de usarlo para asegurarse de que no haya agujeros ni rasgaduras.
- Levante el diafragma hacia la lámpara para que pueda verlo todo con claridad.
- Estire suavemente todo el borde del diafragma. De esa manera, puede asegurarse de que no haya agujeros ni rasgaduras en las piezas.
- También puede verificar si hay agujeros o rasgaduras vertiendo agua en el diafragma. No debe haber agua que pueda salir. Si sale agua, no utilice este diafragma y utilice otros métodos anticonceptivos.
Paso 3. Vierta la crema espermicida en el diafragma
No olvide verter gel o crema espermicida antes de insertar el diafragma, o el dispositivo será menos eficaz.
- Vierta al menos una cucharadita de crema espermicida en el recipiente del diafragma. Alise el espermicida sobre los bordes y el interior del recipiente con el dedo.
- Siga siempre las instrucciones del envase del espermicida, ya que los diferentes productos tienen pautas ligeramente diferentes.
Paso 4. Encuentre una posición cómoda para insertar el diafragma
Puede insertar su diafragma mientras levanta una pierna en una silla, se acuesta boca arriba o se pone en cuclillas. Prueba diferentes posiciones hasta que encuentres la que más te convenga.
- Una vez que haya encontrado una posición cómoda, ubique su cuello uterino (la abertura que conduce a su útero).
- Puede encontrar la ubicación del cuello uterino al final de la abertura vaginal. Aquí es donde se insertará el diafragma.
Paso 5. Inserte el diafragma al menos 6 horas antes de la relación sexual
Presione el diafragma con el dedo índice y el pulgar de modo que el interior del recipiente (y el espermicida que contiene) apunte hacia su vagina.
- Abra los labios de la vulva y empuje el diafragma dentro de la vagina hasta que llegue al cuello uterino.
- Asegúrese de que el borde del diafragma se coloque justo debajo del hueso púbico para que pueda cubrir todo el cuello uterino.
- Si su diafragma se siente flojo, probablemente no sea del tamaño adecuado para usted. Consulte a un médico si cree que necesita un tamaño diferente.
Paso 6. Lávese las manos después de colocar el diafragma
Lávese las manos para eliminar los líquidos corporales y el espermicida. Siempre debe lavarse las manos antes y después de insertar y quitar el diafragma.
Paso 7. Agregue más espermicida (si es necesario)
Si va a tener relaciones sexuales nuevamente unas horas después de su primera relación sexual, puede agregar crema espermicida sin quitar primero el diafragma.
- También debe agregar espermicida si tiene el diafragma colocado horas antes de la relación sexual.
- La mayoría de los productos espermicidas se venden en envases de tubo cónico. Solo necesita insertar el extremo del tubo lo más que pueda, siempre que sea cómodo, hasta que llegue al cuello uterino. Luego, presione el tubo para insertar una cucharada de crema espermicida en la vagina antes de las relaciones sexuales.
Parte 2 de 3: Cuidado y extracción del diafragma
Paso 1. Lávese las manos
Lávese siempre las manos antes y después de insertar y quitar el diafragma.
Una buena higiene hará que el diafragma dure más tiempo y evitará infecciones vaginales
Paso 2. Espere al menos 6 horas después de la relación sexual antes de quitarse el diafragma
No se retire inmediatamente el diafragma después de las relaciones sexuales, ya que puede provocar un embarazo no planificado.
No debe dejar el diafragma durante más de 24 horas. Esto es antihigiénico y puede provocar complicaciones graves como el síndrome de choque tóxico
Paso 3. Busque y retire el diafragma
Inserte un dedo en la vagina y localice el borde superior del diafragma. Cierre el dedo con fuerza en el borde superior del diafragma y suelte la succión.
- Extraiga el diafragma con el dedo.
- Tenga cuidado de que el diafragma no golpee el orificio de su uña.
Paso 4. Lave el diafragma con agua tibia y jabón suave
Lave siempre el diafragma después de su uso para eliminar los fluidos corporales y el espermicida.
- No use jabones fuertes o que contengan fragancias, ya que pueden aflojar el diafragma de goma.
- Después de lavarlo, deje que el diafragma se seque solo. No use una toalla para secar el diafragma, ya que podría rasgarlo.
- Si lo desea, espolvoree maicena alrededor del diafragma. Sin embargo, recuerde enjuagar el diafragma antes de volver a usarlo.
- Evite el uso de productos como talco para bebés, talco corporal o facial, vaselina o crema de manos. Estos productos pueden dañar el diafragma de goma.
Paso 5. Guarde el diafragma en un recipiente en un lugar seco y fresco
Con el cuidado adecuado, los diafragmas se pueden usar hasta por 2 años. Esto incluye almacenarlos en contenedores y mantenerlos alejados de la exposición al calor o la humedad.
Evite el diafragma de la luz solar directa, ya que puede calentar la goma y degradar la calidad del diafragma
Paso 6. Reemplace el diafragma después de 1-2 años o según las indicaciones de su médico
Si el diafragma se rompe o se daña antes del final de su vida útil, comuníquese con un médico para que lo reemplace.
- No use el diafragma si parece dañado.
- Además, si dudas de la calidad del diafragma, es mejor no usarlo.
Parte 3 de 3: Elegir el diafragma correcto
Paso 1. Determine el diafragma correcto
Es importante determinar el tipo correcto de diafragma. Actualmente, hay tres tipos de diafragmas entre los que puede elegir.
- Diafragma de resorte arqueado: este es el tipo de diafragma más común y el más fácil de insertar. Este diafragma tiene dos puntos que forman una curva para que sea fácil de insertar.
- Diafragma de resorte helicoidal: este diafragma tiene bordes suaves que son flexibles, pero que no se doblan cuando se presionan. Las mujeres con músculos vaginales más débiles pueden aprovechar este diafragma. Este tipo de diafragma está equipado con una herramienta de inserción.
- Diafragma de resorte plano: esta herramienta es similar al diafragma de resorte helicoidal, pero los bordes son más delgados y suaves. También puede insertar este diafragma con la ayuda de una herramienta. Esta opción es más adecuada para mujeres cuyos músculos vaginales son más fuertes.
- El diafragma está hecho de silicona o látex. Los diafragmas de silicona son más difíciles de encontrar y deben solicitarse al fabricante.
- Advertencia: si es alérgico al látex, utilice un diafragma de silicona. Busque atención médica inmediata si tiene una reacción alérgica (sarpullido, picazón, enrojecimiento, inquietud, dificultad para respirar o pérdida del conocimiento).
Paso 2. Determine el tamaño correcto
El tamaño correcto del diafragma es muy importante para garantizar su eficacia. Un diafragma suelto puede desprenderse durante las relaciones sexuales y provocar un embarazo.
- Utilice el anillo de medición para determinar el tamaño correcto del diafragma plano. Puede pedir este anillo a un fabricante de diafragmas.
- También puede pedirle ayuda a su médico para determinar el tamaño correcto del diafragma. Esto es muy útil, especialmente cuando va a utilizar el diafragma por primera vez.
- Si programa una cita con su médico, este procedimiento tardará entre 10 y 20 minutos y es posible que se sienta un poco incómodo durante la medición del diafragma.
- Una vez que sepa el tamaño correcto de su diafragma, su médico también le enseñará cómo insertar su propio diafragma.
- Es posible que deba ajustar el tamaño de su diafragma después de una pérdida o aumento de peso, un parto o un aborto espontáneo.
Paso 3. Sepa cuándo es seguro usar el diafragma
Existen ciertas afecciones médicas que no respaldan el uso de esta forma de anticoncepción, por lo que debe compartir su historial médico con su médico (como alergias y trastornos uterinos o pélvicos) que pueden afectar la idoneidad de su cuerpo para usar el diafragma.
Si su estado de salud no respalda el uso de este anticonceptivo, existen otras opciones. Consulte con su médico para averiguar otros anticonceptivos que sean adecuados para usted
Paso 4. Conozca las ventajas y desventajas de usar un diafragma
En términos de anticoncepción, hay varias opciones de herramientas entre las que puede elegir. Conocer las ventajas y desventajas de usar un diafragma es muy importante para que le permita elegir el anticonceptivo adecuado.
- A diferencia de los anticonceptivos hormonales, los diafragmas no presentan efectos secundarios hormonales ni riesgos.
- El diafragma no interfiere con las relaciones sexuales y puede insertarse varias horas antes.
- Usted mismo puede controlar el uso de anticonceptivos.
- El proceso de inserción del diafragma puede resultar incómodo para algunas mujeres que se resisten a tocarse los genitales.
- El desprendimiento del diafragma durante las relaciones sexuales puede provocar un embarazo no planificado.
- El diafragma no lo protege de las enfermedades de transmisión sexual.
- Las mujeres que usan un diafragma tienen un mayor riesgo de contraer infecciones del tracto urinario (ITU). Nota: Las infecciones urinarias se pueden tratar fácilmente con medicamentos. Sin embargo, busque atención médica si padece una infección urinaria o una infección urinaria recurrente.
- La uretritis (infección de uretritis) y la cistitis recurrente (infección de la vejiga) pueden ser causadas por la presión del borde del diafragma hacia la uretra.
- El diafragma aumenta el riesgo de síndrome de choque tóxico, especialmente si se usa incorrectamente. Para prevenir el síndrome de choque tóxico, practique una buena higiene antes de insertar o quitar el diafragma y no deje el diafragma en el cuello uterino durante más de 8 horas después de la relación sexual.
Consejos
- Durante el examen realizado por el médico, solicite orientación sobre cómo usar este anticonceptivo.
- El tamaño correcto es muy importante, ya que el diafragma puede desprenderse durante las relaciones sexuales y provocar un embarazo.
- Asegúrese de usar siempre el diafragma con crema o gel espermicida.
- Asegúrese de verificar si hay agujeros o rasgaduras en el diafragma vertiendo agua en él, observándolo a la luz de una lámpara o tirando suavemente de los bordes.
- Si va a tener relaciones sexuales nuevamente, o tendrá relaciones sexuales unas horas después de insertar el diafragma, agregue más espermicida sin quitar el diafragma primero.
- No utilice jabones fuertes o que contengan fragancias al limpiar el diafragma, ya que pueden ablandar la goma.
Advertencia
- No deje el diafragma en el cuello uterino durante más de 24 horas. Esto es antihigiénico y puede provocar complicaciones como una infección.
- Algunos diafragmas están hechos de látex. Si es alérgico al látex, no utilice este tipo de diafragma. Busque atención médica inmediata si presenta sarpullido, picazón, enrojecimiento, inquietud, dificultad para respirar o pérdida del conocimiento.
