"Es mejor estar en silencio que decir algo negativo". ¿Has oído hablar de él? De hecho, aplicar este consejo mientras discute con tus padres es un acierto. En lugar de decir palabras que podrían herir a tus padres, ¿por qué no tratar de distanciarte evitándolos tanto dentro como fuera de casa? Al mismo tiempo, utilice este período para evaluar sus sentimientos. Si actualmente vive separado de ellos, intente implementar los pasos avanzados que se enumeran a continuación para evitarlos aún más.
Paso
Método 1 de 4: Comprensión de sus sentimientos
Paso 1. Evalúe su situación
Piense si debe o no adoptar este tipo de actitud. Por supuesto, todo niño tiene derecho a distanciarse de sus padres para calmarse durante una discusión. Por otro lado, entiende que cuando tienes un problema, a veces tus padres también pueden ayudarte a resolverlo, ¡ya sabes!
También piense en las razones detrás de su deseo de evitarlos y los objetivos que desea alcanzar después. Al comprender la motivación detrás de su deseo, sin duda se le ayudará a encontrar el siguiente paso correcto
Paso 2. Tenga un diario personalizado
Al aplicar este método, puede "registrar" sus sentimientos en un papel y comprenderlos mejor. Intente comenzar con la escritura libre, es decir, escribiendo todo lo que se le ocurra en ese momento. ¡No se preocupe por la estructura de sus oraciones o la gramática! No olvide incluir la fecha en la esquina del papel para que sus rastros de sentimientos se puedan registrar de manera más sistemática. Si es posible, elige un libro que venga con candado u otra protección para que tus padres no puedan leer el contenido.
Paso 3. Reconciliarse con sus padres, si es posible
Date tiempo a ti y a tus padres para calmarte primero. Cuando sea el momento adecuado, tome la iniciativa y pídales que se paguen. Discúlpate si la culpa es de tu parte. Si esto es difícil, solicite la ayuda de un tercero neutral para mediar.
Paso 4. Busque la ayuda de un terapeuta experto
El deseo de evitar a tus padres indica que algo anda mal en tu relación con ellos. Para obtener ayuda para avanzar hacia una vida mejor, intente consultar con un consejero escolar o un terapeuta profesional. Si lo desea, puede incluso invitar a sus padres a unirse al proceso de terapia familiar.
Si todavía vive con sus padres y la situación en su hogar ya no es tolerable debido a la violencia u otras razones, intente pedirle a un consejero o terapeuta profesional que encuentre un lugar más adecuado para vivir
Método 2 de 4: Evitar a los padres en casa
Paso 1. Detenga la conversación
¡No lo hagas de forma grosera o irrespetuosa! En su lugar, siempre dé respuestas breves a todas las preguntas que le hagan. Por ejemplo, si te invitan a cenar oa algún lugar, dile cortésmente "no".
Rompe o doble este método si el padre comienza a hacer preguntas positivas. En otras palabras, ¡escuche lo que tienen que decir antes de responder
Paso 2. Enciérrate en la habitación
Cierre su habitación con llave, luego pegue un trozo de papel frente a la puerta para explicarle que necesita cierta distancia de ellos. Si simplemente cierra la puerta sin publicar tal advertencia, es probable que sus padres se preocupen e incluso rompan la puerta después.
Si la puerta de su habitación no se puede cerrar con llave, pegue una hoja de papel que contenga las reglas para llamar a la puerta antes de entrar a su habitación
Paso 3. Traiga sus cosas favoritas a la habitación
Por ejemplo, lleve sus libros de lectura, teléfono celular y consola de videojuegos a su habitación. También coloque su bocadillo o bebida favorita en un rincón fresco y seco de la habitación. Además, asegúrese de que su teléfono esté siempre en modo silencioso y no vibre para no atraer la atención de sus padres.
Paso 4. Prohíba que sus amigos llamen a su teléfono fijo
Recuerda, si tus padres levantan el teléfono, por supuesto que tienes que enfrentarte a ellos antes de contestar, ¿verdad? Por lo tanto, pida a sus amigos que llamen a su teléfono celular personal, si corresponde. De lo contrario, comuníquese con ellos por correo electrónico, mensaje de texto y chat en línea.
Paso 5. Muestre preocupación por su compañero de cuarto
Si tienes que compartir habitación con tus hermanos, respeta su "espacio privado". En otras palabras, ¡no monopolices toda la habitación! Si te pregunta qué está pasando entre tú y tus padres, trata de mantener tu historia neutral. ¡No intentes ponerlos de tu lado!
Método 3 de 4: Reducir las actividades en el hogar
Paso 1. Pase más tiempo con sus amigos
Realice actividades divertidas para distraerse. Si necesita llorar o quejarse, hágalo frente a amigos que puedan entenderlo. Incluso si usted y ellos no están haciendo actividades significativas, ¡comprenda que la presencia de sus amigos más cercanos definitivamente mejorará su estado de ánimo!
Paso 2. Encuentre otra forma de llegar a la escuela
Definitivamente te sentirás incómodo si tienes que pasar tiempo en el mismo auto con tus padres por la mañana. Por lo tanto, si la distancia entre su casa y la escuela no es demasiado grande, intente caminar o andar en bicicleta. Si es posible, siempre tome el autobús escolar u otro transporte público. Si todos estos métodos fallan, intente pedirle a su amigo que lo recoja en su casa.
Si es absolutamente necesario que conduzcas con tus padres, usa siempre auriculares en el camino
Paso 3. Trabajar a tiempo parcial después de la escuela
Las actividades fuera de casa son un momento especial porque tienes tiempo para estar lejos de tus padres por un tiempo. Por lo tanto, ¿por qué no llenarlo con cosas más significativas como trabajar a tiempo parcial? Después de todo, no es necesario que vuelvas a pedirles dinero de bolsillo a tus padres si ya estás trabajando, ¿verdad? Solo asegúrate de que tu trabajo no interfiera con tus actividades académicas y tu tiempo de sueño, ¡de acuerdo!
Paso 4. Únase a un grupo extracurricular
Intente unirse a un club escolar, equipo deportivo o actividad comunitaria que le interese. Además de poder ampliar la distancia que hay con tus padres, hacerlo también aumentará tu confianza y tu portafolio cuando luego te matricules en la universidad.
Paso 5. Estudia en la biblioteca
Si la presencia de sus padres puede aumentar los niveles de estrés y reducir la efectividad de su estudio, intente estudiar en una biblioteca, lo que probablemente requiera que las personas en ella estén siempre tranquilas. Como resultado, ¡tú también puedes estudiar sin interrupciones! Si lo desea, puede estudiar con sus amigos más cercanos o incluso solo. Además, también puede utilizar la base de datos en línea disponible en la biblioteca para encontrar información, ¿verdad?
Método 4 de 4: Evitar a los padres fuera del hogar
Paso 1. No conteste su teléfono
Siempre que su número o nombre aparezca en la pantalla de su teléfono, apáguelo inmediatamente. Si tiene un teléfono plegable, presione uno de los botones en el costado del teléfono para apagar el tono de llamada. De esa manera, sus llamadas irán a su buzón de voz, donde podrá escucharlas más tarde o incluso eliminarlas de inmediato sin que lo escuchen primero.
Paso 2. Evite interacciones a través de medios electrónicos
No responda a sus correos electrónicos, deje de seguirlos en las redes sociales y cambie el modo de su cuenta a privada. Si no desea romper por completo la cadena de interacción con ellos, simplemente desactive las notificaciones de sus páginas de redes sociales. No te preocupes, no se darán cuenta y podrás reactivar las notificaciones cuando quieras.
Paso 3. Ponga cierta distancia física entre usted y sus padres
No los visite y les pida que no lo visiten. Mantente ocupado si no quieres inventar excusas y mentirles. Concéntrese en las metas académicas y profesionales que desea lograr y pase tiempo con las personas más cercanas a usted después del trabajo. Si su situación económica lo permite, ¡váyase de vacaciones!
Consejos
- Actúa con madurez. Muestre su madurez para que los demás puedan tratarlo de esa manera.
- ¡No te encierres en casa! En su lugar, debería salir de la casa con la mayor frecuencia posible.
- Una forma de intentarlo es usar auriculares, incluso si en realidad no los usa para ver videos o escuchar música, cuando está con sus padres. Al hacerlo, la otra persona comprenderá que no quiere que le hablen.
Advertencia
- No grites ni seas grosero con tus padres. En otras palabras, no les des una razón para castigarte. Si es absolutamente necesario, responda a sus palabras de manera breve y cortés.
- Muéstrales a tus padres que tu condición seguirá estando bien sin ellos. No muestres tu soledad y / o tristeza para que no se preocupen y lleguen a sus propias conclusiones sobre cómo te está yendo.
