Los labios agrietados pueden sentirse secos, agrietados y doloridos. Esta condición puede ser causada por una variedad de cosas, incluido el clima seco, lamer los labios y ciertos medicamentos. Esta condición tiende a ser especialmente molesta durante los meses de invierno. Afortunadamente, puede prevenirlo siguiendo algunos hábitos sencillos.
Paso
Método 1 de 3: Uso de aplicaciones tópicas (directas)
Paso 1. Use un bálsamo labial
Aplique bálsamo labial para ayudar a curar y prevenir los labios agrietados. El bálsamo labial también ayuda a retener la humedad y protege los labios de los irritantes externos.
- Aplique bálsamo labial cada una o dos horas para tratar los labios secos y mantenerlos saludables.
- Use un bálsamo labial con un FPS de al menos 16 para proteger sus labios del daño solar.
- Aplique bálsamo labial después de aplicar la crema hidratante.
- Busque bálsamos labiales que contengan cera de abejas, vaselina o dimeticona.
Paso 2. Intente usar vaselina
La vaselina (como la vaselina) puede ayudar a sellar y proteger sus labios, actuando como un bálsamo labial. El uso de vaselina también puede ayudar a proteger los labios del sol, que puede resecarlos y agrietarlos.
Aplique un protector solar formulado para labios bajo vaselina
Paso 3. Aplicar crema hidratante
Usar un humectante ayudará a mantener sus labios hidratados y absorber la humedad más fácilmente. La hidratación es una parte importante para mantener los labios lo más hidratados posible. Busque los siguientes ingredientes en su humectante:
- Manteca de karité
- Mantequilla de Emu
- Aceite de vitamina E
- Aceite de coco
Método 2 de 3: cuidado de los labios
Paso 1. Use un humidificador para aumentar la humedad del aire
Si vive en un clima seco, evite los labios secos y agrietados manteniendo el aire hidratado. Puede comprar un humidificador en supermercados y farmacias.
- Trate de aumentar el nivel de humedad en su hogar en un 30-50%.
- Mantenga limpio su humidificador lavándolo de acuerdo con las instrucciones del fabricante. De lo contrario, estas máquinas pueden enmohecerse y convertirse en un caldo de cultivo para bacterias y otras cosas desagradables que pueden enfermarlo.
Paso 2. Evite salir al aire libre en condiciones climáticas adversas sin protección
Exponer tus labios al sol, al viento y a temperaturas frías los resecará. Ponte siempre un bálsamo labial o cúbrelo con una bufanda antes de salir a caminar.
- Mantenga la humedad con un bálsamo labial o lápiz labial que contenga protector solar para prevenir las quemaduras solares (sí, ¡los labios también pueden quemarse con el sol!).
- Use treinta minutos antes de salir.
- Si nada, vuelva a aplicar con frecuencia.
Paso 3. Verifique su ingesta de vitaminas y otros requisitos
La falta de cualquier vitamina puede hacer que sus labios se sequen y se agrieten. Asegúrese de obtener una cantidad suficiente de las siguientes vitaminas y minerales, y hable con su médico si no está seguro de estar ingiriendo lo suficiente:
- Vitaminas B
- Planchar
- Acidos grasos esenciales
- Multivitaminas
- Suplementos minerales
Paso 4. Beba mucha agua
La deshidratación puede causar labios secos y agrietados. Aumente la cantidad de agua que bebe para ayudar a mantener sus labios hidratados.
- El invierno es muy seco, así que asegúrate de aumentar la hidratación durante esta temporada.
- Beba al menos 8 vasos de agua al día según lo recomendado.
Método 3 de 3: Evitar irritantes
Paso 1. Evite las alergias
Puede ser alérgico a sustancias que entran en contacto con sus labios. Las fragancias y los tintes son alérgenos comunes. Si a menudo tiene los labios agrietados, use solo productos que no contengan fragancias ni tintes.
- La pasta de dientes es otro culpable común. Si sus labios le pican, están secos o adoloridos o calientes después de cepillarse los dientes, es posible que sea alérgico a los ingredientes de la pasta de dientes. Cambie a productos naturales con menos conservantes, colorantes o sabores.
- El lápiz labial es la causa más común de alergia por contacto en los labios en las mujeres, pero la pasta de dientes es la causa más común en los hombres.
Paso 2. No se lama los labios
Lamerse los labios provocará más edad agrietada. Si bien lamerse los labios parece ayudar a mantenerlos hidratados, en realidad los seca. De hecho, la "dermatitis por lamido de labios" se observa a menudo en personas que se lamen los labios con demasiada frecuencia y puede causar un sarpullido con picazón alrededor de la boca. En su lugar, usa bálsamo para los labios.
- Evite el uso de bálsamos labiales con sabor, ya que puede tener la tentación de lamerse los labios.
- No aplique demasiado de ningún producto, ya que esto también puede hacer que se lama los labios.
Paso 3. No te muerdas el labio
Morderse los labios eliminará su cubierta protectora y provocará un mayor secado. Deje que sus labios se curen y funcionen sin pellizcarlos ni morderlos.
- Presta atención cuando te muerdas el labio, porque es posible que no lo notes.
- Pídale a un amigo que le recuerde que no debe morderse el labio si lo ve haciéndolo.
Paso 4. Evite ciertos alimentos
Los alimentos picantes y ácidos pueden irritar tus labios. Cuida tus labios después de comer y busca signos de irritación. Intente eliminar estos alimentos de su dieta durante algunas semanas para ver si la irritación desaparece.
- Evite todos los alimentos con chile o salsa.
- No coma alimentos muy ácidos como los tomates.
- Algunos alimentos, como la cáscara de mango, contienen irritantes que también deben evitarse.
Paso 5. Respire por la nariz
El flujo constante de aire causado por la respiración por la boca puede resecar los labios y hacer que se agrieten. En su lugar, respire por la nariz.
Si tiene dificultad para respirar por la nariz, consulte a un médico. Es posible que tenga alergias u otras afecciones de salud que estén causando el bloqueo
Paso 6. Revise su medicación
Ciertos medicamentos pueden resecar los labios como efecto secundario. Hable con su médico para ver si uno de sus medicamentos podría estar causando sus labios agrietados. Estos medicamentos pueden incluir medicamentos recetados y de venta libre que se usan para tratar:
- Depresión
- Ansiedad
- Enfermo
- Acné severo (Accutane)
- Bloqueos, alergias y otros problemas respiratorios.
- Nunca suspenda ningún medicamento sin la aprobación de su médico.
- Pregúntele a su médico sobre alternativas o cómo lidiar con estos efectos secundarios.
Paso 7. Sepa cuándo consultar a un médico
En algunos casos, los labios agrietados pueden ser un signo de otro problema médico que requerirá atención médica. Si tiene alguno de los siguientes signos, consulte a su médico:
- Grietas que persisten a pesar del tratamiento
- Grietas que se sienten muy dolorosas
- Hinchazón o secreción de los labios.
- Grietas en las comisuras de la boca
- Llagas dolorosas en los labios o cerca de ellos.
- Heridas que no sanarán
Consejos
- Beba siempre mucha agua y manténgase hidratado.
- Aplique bálsamo labial antes de comer y lávese los labios después de comer.
- Intente usar lápiz labial o bálsamo labial por la noche para evitar la resequedad de los labios por la mañana.
- Asegúrese de recordar aplicar la crema hidratante por la mañana. ¡El momento más seco en tus labios es justo después de que te despiertas!
- Las principales causas de los labios agrietados son el sol, el viento y el aire frío o seco.
- Lávate las manos antes de tocarte la cara aplicando bálsamo labial o humectante.
- Aplicar miel en los labios antes de acostarse todas las noches.
