Los herpes son ampollas dolorosas y que pican causadas por una infección viral. Aunque no existe cura, los antivirales pueden aliviar los síntomas y acortar la duración del herpes. Además, hay pasos que puede seguir para reducir las molestias. Para reducir el riesgo de recurrencia del herpes, debe mantener una dieta saludable, dormir de 7 a 9 horas todas las noches y controlar el estrés.
Paso
Parte 1 de 3: Uso de medicamentos antivirus
Paso 1. Obtenga un diagnóstico preciso de un médico
Las ampollas de herpes son pequeñas, rojas y llenas de líquido amarillento. Las pequeñas ampollas se acumulan y se convierten en ampollas grandes. Para asegurarse de que no haya otras causas, pídale a su médico que examine las ampollas y, si es necesario, tome cultivos virales.
- El virus del herpes tipo 1 generalmente causa ampollas alrededor de la boca y el virus del herpes tipo 2 generalmente causa herpes en el área genital. Las ampollas son dolorosas, calientes o pican. Además, a veces también se agrandan los ganglios linfáticos. Es posible que sienta hormigueo o dolor en el área afectada por el virus antes de que aparezca el herpes.
- Por lo general, el paciente tendrá fiebre, glándulas inflamadas, síntomas similares a los de la gripe y pérdida del apetito, especialmente cuando aparece un nuevo herpes.
- Los médicos deben realizar un examen completo porque existen otras afecciones que hacen que aparezcan los mismos bultos en el área genital, el ano o la zona perianal. Estas condiciones son sífilis, chancro, carcinoma, traumatismo o psoriasis.
Paso 2. Trate el primer ataque de herpes con un antiviral recetado
El primer ataque suele ser más severo y dura más que los ataques posteriores. Por lo tanto, los médicos generalmente recetan medicamentos antivirales orales para tratar la infección inicial. El medicamento se administrará de forma episódica o continua con terapia supresora, según lo que prescriba el médico.
- Los medicamentos para el herpes oral y genital son aciclovir (mejor conocido por la marca Zovirax), valaciclovir (mejor conocido como Valtrex) y famciclovir (mejor conocido como Famvir).
- Estos medicamentos no pueden curar el herpes, pero ayudan a aliviar los síntomas y acortan su duración. Este tratamiento es más eficaz cuando se inicia durante el primer día.
- Si un médico prescribe un tratamiento episódico, el paciente debe recibir el medicamento o una receta válida para que lo tome cuando aparezcan los primeros signos.
- Dentro de los 12 meses posteriores al primer ataque, aproximadamente el 90% de los pacientes informan al menos una recurrencia del herpes.
Paso 3. Use el medicamento según las indicaciones de su médico
Siga la receta y no se detenga prematuramente, incluso si sus síntomas mejoran. Dependiendo del medicamento, deberá tomar de 1 a 5 tabletas por día con un vaso de agua durante 7 a 10 días.
Los efectos secundarios suelen estar ausentes, pero pueden incluir fatiga, dolor de cabeza, náuseas y vómitos. Tomar medicamentos con alimentos puede prevenir las náuseas
Paso 4. Aplique una crema antiviral si lo prescribe un médico
Su médico puede recetarle una pomada tópica en lugar o además de un medicamento oral. Aplica la pomada según las indicaciones. Para evitar la propagación, aplique la pomada con un hisopo de algodón y lávese las manos después de tratar el área afectada.
- Asegúrese de que el hisopo de algodón no toque nada después de usarlo para tratar el herpes. Si desea volver a aplicar la pomada, tome un hisopo de algodón nuevo, no use el anterior. Deseche los bastoncillos de algodón inmediatamente después de su uso.
- Los ungüentos generalmente solo se recomiendan para el herpes oral. Si el herpes está en la boca y el área genital, no use el medicamento destinado a la administración oral en el área genital.
Paso 5. Pregúntele a su médico si existen medicamentos recomendados para el herpes en el futuro
La mayoría de las personas experimenta varios episodios de herpes, que ocurren semanas o meses después del primer ataque. Los ataques recurrentes suelen ser leves y muchos no buscan atención médica. Sin embargo, pregúntele a su médico acerca de los medicamentos antivirales si las ampollas muy dolorosas y con picazón se extienden a áreas más grandes de la piel o si tiene fiebre y síntomas similares a los de la gripe.
Si su médico le receta un medicamento antiviral, tómelo según las indicaciones
Paso 6. Tome medicamentos todos los días si a menudo contrae herpes
Las personas que tienen 6 o más ataques al año deben tomar aciclovir, valaciclovir o famciclovir todos los días. Dependiendo del medicamento que esté tomando, es posible que deba tomar de 1 a 2 tabletas con un vaso de agua al día.
- La terapia supresora diaria puede reducir los ataques en un 70 a 80%.
- Tomar medicamentos todos los días también reduce el riesgo de transmitir el herpes a una pareja sana.
Paso 7. Pruebe la terapia episódica si no quiere tomar su medicación todos los días
La terapia episódica requiere que tome medicamentos antivirales tan pronto como sienta una sensación de hormigueo y ardor, que son los primeros signos de un ataque de herpes. Para obtener los mejores resultados, debe tomar su primera dosis dentro de las 24 horas posteriores a la aparición de las señales de advertencia. Luego, continúe tomando el medicamento durante 5 a 7 días.
La terapia episódica puede ser la mejor opción si no le gusta tomar pastillas o si los medicamentos supresores diarios no son asequibles
Parte 2 de 3: aliviar los síntomas
Paso 1. Reduzca el dolor y la picazón con ungüentos de venta libre
Busque un ungüento que contenga lidocaína, benzocaína o L-lisina en una farmacia. La pomada puede aliviar el dolor, la picazón y el calor, y puede reducir la duración del herpes. Lea las instrucciones detenidamente y utilícelas de acuerdo con las instrucciones.
No aplique ungüento para el herpes genital sin consultar a un médico. El herpes puede afectar las membranas mucosas sensibles dentro y alrededor de los genitales. Usar ungüentos en estas áreas sin la aprobación de un médico puede ser peligroso
Paso 2. Tome analgésicos de venta libre
El ibuprofeno o el acetaminofeno pueden reducir el dolor, la hinchazón y el malestar. Tome los medicamentos de venta libre de acuerdo con las instrucciones del paquete.
Evite el alcohol cuando tome acetaminofén. La combinación de alcohol y acetaminofén puede causar daño hepático
Paso 3. Use una compresa fría o tibia para reducir el dolor
Intente comprimir el área del herpes y vea qué compresas son mejores para aliviar los síntomas. Envuelva un cubo de hielo o una bolsa de hielo en un paño y colóquelo en el área del herpes durante 20 minutos. Para usar una compresa caliente durante 20 minutos, caliente un paño húmedo en el microondas durante 30 segundos o compre una compresa caliente especial en la farmacia.
- Use una compresa fría o caliente cada 3 horas para reducir el dolor, la picazón y la hinchazón. Si siente una sensación de ardor, elija una compresa fría.
- Lave inmediatamente los paños usados con agua caliente para evitar la propagación de infecciones.
Paso 4. Use ropa holgada cuando tenga herpes genital
Evite la ropa interior ajustada, pantimedias y pantalones ajustados. En su lugar, elija ropa holgada para proporcionar presión de aire en el área del herpes y reducir la irritación.
- El aire puede acelerar la recuperación. Por esa razón, no es necesario que vendar el área del herpes.
- El algodón es más transpirable que las fibras sintéticas, como el nailon o el poliéster.
Paso 5. Báñese en agua rociada con sal de Epsom o sumerja el área del herpes en una solución salina
Remoje el área del herpes durante 10 a 20 minutos en la mezcla de 2 cucharaditas. Sal de Epsom y 2 tazas (470 ml) de agua tibia. Si prefiere bañarse, agregue 250 ml de sal de Epsom al agua del baño.
Un baño de sal de Epsom puede limpiar el área del herpes y reducir la picazón y el dolor
Parte 3 de 3: Prevención del herpes en el futuro
Paso 1. Lávese las manos después de tratar el herpes
Aplique un ungüento recetado o de venta libre con un hisopo de algodón y no vuelva a tocar el área a menos que esté siendo limpiada o tratada. Después de eso, lávese bien las manos con jabón antiséptico y agua caliente durante al menos 20 segundos.
- Nunca pele ni apriete las ampollas. El dolor y la picazón empeorarán y existe el riesgo de propagar la infección.
- La práctica de la higiene de manos es muy importante. El herpes se transmite fácilmente a otras personas u otras partes del cuerpo.
Paso 2. Adopte una dieta sana y nutritiva
Coma verduras, frutas, cereales, proteínas y productos lácteos todos los días según lo recomendado. Para maximizar la ingesta de nutrientes, coma una variedad de vegetales, como vegetales de hojas verdes, tubérculos y legumbres. Las frutas y las proteínas magras como las aves y el pescado también son vitales para la salud inmunológica.
- Una dieta saludable puede mantener la fortaleza del sistema inmunológico y reducir el riesgo de recurrencia del herpes.
- Conozca cuál debe ser su ingesta diaria en
Paso 3. Trate de acostarse y despertarse a la misma hora todos los días
Trate de acostarse más temprano para dormir lo suficiente y evite la cafeína o los alimentos pesados entre 4 y 6 horas antes de acostarse.
Descansar lo suficiente fortalecerá su sistema inmunológico
Paso 4. Controle el estrés
El estrés puede debilitar el sistema inmunológico y desencadenar el herpes. Por lo tanto, trate de controlar los niveles de estrés. Respire profundamente y trate de relajarse cuando las responsabilidades comiencen a acumularse o cuando se sienta abrumado.
- Inhala y exhala lentamente, cierra los ojos e imagina que estás en un lugar tranquilo y cómodo. Controle su respiración y visualice una atmósfera relajante durante 1-2 minutos, o hasta que se sienta más relajado.
- Cuando se sienta abrumado, divida una gran tarea en pasos pequeños y manejables. No tema rechazar un compromiso adicional si tiene mucho que hacer.
- Hable con amigos, parientes o compañeros de trabajo si necesita ayuda. Por ejemplo, pídale a un colega que le ayude con un proyecto de trabajo o pregúntele si su amigo puede cuidar de los niños mientras usted hace las cosas fuera de la casa.
Paso 5. Use protector solar para prevenir el herpes oral
Las quemaduras solares pueden desencadenar y empeorar el herpes oral. Cada vez que salga de casa, colóquese un bálsamo labial SPF 30 y aplique protector solar alrededor de la boca (o en cualquier parte del cuerpo donde el herpes sea común).
La piel hidratada también puede minimizar la irritación y reducir el riesgo de futuras infecciones
Consejos
- Dile a tu pareja que tienes herpes. Además, dígaselo a su futura pareja. Esta conversación es difícil, pero trata de ser valiente. Concéntrese en los hechos y recuerde que sus acciones dicen la verdad.
- Recuerde que la infección aún puede ocurrir incluso si no hay síntomas. Por lo tanto, los ex socios y socios actuales deben saber que ha sido infectado. Tendrán que hacer pruebas serológicas para saber si están en riesgo.
- Evite todas las formas de relaciones sexuales cuando se exponga al herpes genital. Evite el sexo oral, los besos y compartir alimentos y bebidas cuando tenga herpes oral.
- La infección se propaga fácilmente durante los ataques, pero el herpes sigue siendo contagioso entre los ataques.
- Los condones pueden ayudar a prevenir la propagación del herpes, pero recuerde que los condones no son 100% efectivos. Los condones solo protegen la piel que cubren. Por lo tanto, otras áreas siguen siendo vulnerables a la infección o la propagación del virus.
Advertencia
- Informe a su médico si está embarazada o planea quedar embarazada. El herpes debe tratarse de manera agresiva para prevenir la propagación de la infección al feto.
- El herpes en los ojos o alrededor de ellos es muy grave. Por lo tanto, busque atención médica inmediata si tiene ampollas inusuales cerca de los ojos.
