En los últimos años, las tasas de embarazo en la adolescencia han disminuido con bastante rapidez, ya que los padres y las escuelas han funcionado mejor que nunca para enseñar a las adolescentes a tomar decisiones inteligentes. La educación integral y la buena comunicación juegan un papel muy importante en la búsqueda de formas efectivas de prevenir el embarazo en las adolescentes.
Paso
Método 1 de 3: Prevención del embarazo en la adolescencia
Paso 1. Edúquese con conocimientos sobre el embarazo
Empiece por informarse sobre cómo comienza el embarazo. Muchos estudios han encontrado que cuanto más sepa sobre cómo funcionan el sexo y el embarazo, mejor será para tomar decisiones sobre el sexo. Puede encontrar mucha información precisa en línea de fuentes como la Clínica Mayo y Wikipedia.
En resumen, los hombres producen una sustancia dentro del cuerpo llamada semen, que se excreta a través del pene. Esta sustancia se deposita en la vagina de la mujer (a través del sexo u otros medios), donde el semen se combina con un óvulo en el útero para formar un bebé. Una mujer solo ocasionalmente tiene un óvulo en su útero, y un óvulo no siempre obtiene lo que necesita del semen. Es por eso que las mujeres no siempre quedan embarazadas cada vez que tienen relaciones sexuales
Paso 2. No crea los mitos sobre el embarazo
Existen muchos mitos sobre la ocurrencia del embarazo. Si conoce la verdad y los hechos, podrá protegerse mejor. Es mejor no tener relaciones sexuales hasta que tenga la protección adecuada, que arriesgarse a quedar embarazada debido a la información que lee en Tumblr.
- Mito: "No quedarás embarazada si tienes relaciones sexuales durante tu período". El cuerpo normalmente liberará un óvulo en medio de la menstruación, pero muchas mujeres pueden experimentar la liberación de un óvulo en cualquier momento del ciclo menstrual. De hecho, este método puede dejar a algunas mujeres embarazadas con más frecuencia, así que no confíe en este mito.
- Mito: "No quedarás embarazada si el hombre libera esperma fuera de la vagina durante las relaciones sexuales". Esta es una forma de tener relaciones sexuales con un hombre que quita el pene de la vagina de la mujer antes de que el hombre eyacule o tenga un orgasmo (y luego segregue el semen). ¡El problema es que antes de la eyaculación, el pene también libera fluidos que pueden dejar embarazada a una mujer! Este método es muy poco confiable para la mayoría de las personas y las posibilidades de quedar embarazada de esta manera son de alrededor del 30%.
- Mito: "No puedes quedar embarazada si tienes relaciones sexuales en determinadas posiciones o lugares". No importa si tiene relaciones sexuales en una piscina / jacuzzi o si la mujer está en posición vertical mientras lo hace, si el pene entra en la vagina, puede ocurrir un embarazo.
- Mito: "Quedarás embarazada si haces (algo) después del sexo". A menos que esa cosa en particular sea un medicamento o un dispositivo médico como un Plan B o un DIU, esta opinión es un mito. Saltar ("jump jack"), limpiar la vagina con agua, bañarse, orinar, comer ciertos alimentos: sea lo que sea, no evitarán que te quedes embarazada.
Paso 3. No tenga relaciones sexuales tanto como sea posible
Es posible que este artículo no sea un predicador en su lugar de culto, pero es la mejor manera de evitar quedar embarazada. Incluso los métodos anticonceptivos más eficaces pueden fallar. Si desea garantizar que no quedará embarazada, busque otras formas de liberar el deseo sexual que no impliquen la penetración del pene en la vagina.
- Es importante recordar que los riesgos de tener relaciones sexuales no son solo el embarazo. También necesita seguridad y protección para evitar la infección con enfermedades de transmisión sexual.
- También hay beneficios cuando se toma su relación con calma. Si bien el sexo es divertido y te hace sentir bien, el sexo agrega mucha complejidad. Puede pensar que tendrá menos problemas si comienza a tener relaciones sexuales, pero en realidad tendrá más problemas. Es por eso que, si puede pagarlo, es mejor que no tenga relaciones sexuales hasta que llegue a una determinada etapa de su vida en la que esté listo para enfrentar la molestia.
Paso 4. Encuentre otras formas de dejar ir el deseo sexual
No solo puedes liberar el deseo sexual a través del sexo y la penetración. Si no tiene un método anticonceptivo o simplemente quiere estar absolutamente segura de que no quedará embarazada o de que no embarazará a su pareja, pruebe otros métodos que impliquen interacción física, pero que tampoco lo conseguirán. de que tengas un bebé.
- Pruebe formas como la masturbación mutuamente beneficiosa. Así es como se estimulan frente a su pareja o se estimulan mutuamente. Mientras no ocurra la penetración y el semen liberado por el hombre no ingrese a la vagina, el embarazo no ocurrirá. También es relativamente seguro protegerte de enfermedades.
- Puede probar métodos alternativos como el sexo oral o el sexo anal. Sin embargo, esto debe hacerse usando condón, ya que ambos también pueden transmitir enfermedades e infecciones.
Paso 5. Pregúntele a un adulto de confianza
Pregúntele a un adulto de confianza sobre sexo, salud sexual, relaciones románticas y embarazo. Como mínimo, un adulto te dará algunos consejos. Incluso es posible que le ayuden a adquirir conocimientos para que pueda protegerse mejor del embarazo. Establezca un tiempo para hablar con ellos en privado y decirles por qué está preguntando. Esto puede parecer incómodo al principio y es posible que tenga muchas más preguntas, pero encontrará que tener a alguien que lo ayude lo hará sentir cómodo y feliz.
Podrías decir: “Brian, no me siento cómoda hablando de esto con mamá y papá, pero realmente quiero tener más intimidad con mi novio y me preocupa dejarlo embarazada. ¿Puedes ayudarme a elegir el condón correcto?"
Paso 6. Obtenga un tratamiento independiente
En muchos países, puedes obtener anticonceptivos legalmente de médicos y farmacias, sin notificar a tus padres. Si no se siente cómodo hablando de su situación con su familia, programe una cita con una organización como PKBI (Asociación de Planificación Familiar de Indonesia). El personal te enseñará y te dará todo lo que necesitas a un precio asequible, para que tus padres no tengan que saber lo que estás haciendo.
- Puede encontrar la clínica de PKBI más cercana visitando su sitio web.
- Si vive en un lugar que no está cubierto por los servicios de PKBI, pida consejo a su agencia de salud local sobre qué servicios puede obtener.
Paso 7. Manténgase alejado de las drogas y las bebidas alcohólicas
Hay muchas razones para que usted se mantenga alejado de las drogas y el alcohol, pero una de las más importantes es que pueden llevarlo a tomar decisiones equivocadas. Cuando estás borracho, tu cerebro no funcionará tan bien como cuando eres normal (por eso se siente tan bien). Esto significa que normalmente tomaría decisiones inteligentes y usaría condón, pero ni siquiera consideraría usarlo cuando esté borracho.
- También debe preocuparse por las cosas que podrían suceder cuando se desmaye. Si se desmaya por beber demasiado alcohol o consumir drogas, no puede controlar lo que otras personas le hacen.
- Por ejemplo, más del 20% de los embarazos de adolescentes son el resultado de relaciones sexuales bajo la influencia del alcohol.
Método 2 de 3: Prevención del embarazo en sus adolescentes
Paso 1. Edúquese a sí mismo ya su hijo adolescente sobre el sexo
Según las estadísticas, la educación sobre el sexo es el arma más poderosa para prevenir el embarazo en las adolescentes. A menudo se ha demostrado que cuanto más comprenda un adolescente sobre el origen del bebé y cómo prevenir el embarazo, mejor podrá cuidarse a sí mismo. Por supuesto, es posible que usted también haya recibido una educación incorrecta, por lo que es mejor si primero aprende las cosas correctas antes de educar a su hijo adolescente.
- El autoestudio también puede hacer que se sienta más cómodo con este tema, especialmente si es una persona conservadora.
- Puede encontrar información sobre el sexo en los libros de su biblioteca local, en el consultorio médico e incluso en Internet.
Paso 2. Ayude a su adolescente a no creer en los mitos sobre el embarazo
Si los adolescentes no están educados sobre el sexo, estarán adivinando cómo funciona el sexo. A menudo, sus conjeturas son completamente incorrectas. En el mundo de hoy, aunque todavía hay algunas conjeturas tontas como ("¡Besar te dejará embarazada!"), A veces la falta de información puede hacer que tu adolescente quede embarazada o que quede embarazada de otra persona. Asegúrese de aclarar cualquier concepto erróneo que hayan recibido para que puedan tomar buenas decisiones por sí mismos.
- Puedes encontrar ejemplos de mitos sobre el embarazo en la sección de este artículo dirigida a adolescentes.
- La mejor manera de averiguar qué información errónea sobre el sexo conoce su hijo es preguntar qué sabe. Pregunte cosas como: "¿Qué sabes sobre el sexo?", "¿Cómo puede quedar embarazada una mujer?", "¿Cuál es el papel del hombre en el sexo?", "¿Cómo se puede prevenir el embarazo?"
Paso 3. Mantenga el control de la natalidad como algo personal, pero recuperable
Incluso con una comunicación abierta y una buena relación entre usted y su hijo, es posible que aún se sienta incómodo pidiendo algo que necesite para evitar el embarazo. Puede eliminar esta preocupación asegurándose de que su hijo pueda tomar anticonceptivos sin preguntarle directamente.
- Otra opción que se puede hacer es decirles dónde pueden comprar sus propios anticonceptivos a un precio asequible, por ejemplo, haciendo una cita con un médico ellos mismos.
- Otra opción es decirles que tiene una nueva caja de condones en el cajón del baño. Pueden tomar condones sin preguntar y usted volverá a llenar la caja cuando se acaben los condones.
Paso 4. Hable con su hijo adolescente sobre sus preocupaciones
Nada dice que pueda presentarle el sexo libremente a su adolescente como si no tuviera consecuencias. Sin embargo, es importante que comparta sus preocupaciones con su hijo y también cómo el sexo puede ser un error. Si comparte sus preocupaciones de una manera sana y sin prejuicios, puede convencerlos de que esperen. Cuénteles acerca de:
- riesgos de salud,
- El riesgo emocional y
- Riesgo para su futuro.
Paso 5. Hable con su hijo sobre las drogas y el alcohol
Las drogas y las bebidas alcohólicas también son una parte casi inevitable del crecimiento. Si bien es normal que su adolescente elija siempre la muy buena opción, solo se tomó una noche con la mala elección y terminó dejando embarazada a otra adolescente o convirtiéndose en una adolescente embarazada. Evite que esto suceda diciéndoles que si realmente quieren hacerlo, al menos deberían hacerlo en un entorno seguro. Dígales que cuando no pueden tomar buenas decisiones, pueden tomar decisiones equivocadas y tener malas relaciones sexuales o incluso no poder decidir nada en absoluto.
Se debe advertir a las niñas sobre lo que los niños le harán si se desmaya, y se debe advertir a los niños sobre la importancia del consentimiento en las relaciones sexuales. Sin embargo, tenga en cuenta que el alcohol puede hacer que los adolescentes olviden este importante punto
Paso 6. Bríndeles esperanza para el futuro
Si su adolescente tiene metas y esperanzas para el futuro, tendrá un impulso más fuerte de mantenerse alejado del sexo o al menos asumir la responsabilidad por el sexo que tiene. Ayúdelos a perseguir sus sueños para mantenerlos ocupados y hacer que sus metas parezcan alcanzables. Bríndeles apoyo y ayúdelos a creer que pueden superar a quienes son hoy.
Paso 7. Manténgalos ocupados
Si el día de su hijo está lleno de actividad, entonces tendrá menos tiempo y energía para hacer cosas que pueden ser problemáticas para él. No espere que esto les impida tener citas o tener intimidad física en absoluto, pero al menos reducirá las posibilidades de que eso suceda y definitivamente evitará que se disfrazen solo porque están aburridos.
- Inscríbalos en clubes o clases adicionales para que puedan hacer lo que les gusta hacer de acuerdo con sus pasatiempos. Si su pasatiempo es algo que pueden hacer en casa, cómpreles algún equipo para que realmente puedan concentrarse en la actividad.
- Si no tiene dinero para pagar clases adicionales en su materia favorita, pregunte a su comunidad local o colegio comunitario. Es posible que financien o proporcionen tarifas especiales para ayudar a su hijo adolescente a realizar estas actividades.
Paso 8. Míralos
Al final, no puede controlar las decisiones que toma su adolescente: no puede controlar sus vidas de la misma manera que conduce un automóvil. Pero si es necesario, puede orientarlos en la dirección correcta limitando las decisiones que pueden tomar. Mira lo que hacen. Si está saliendo con alguien que es mucho mayor (para las niñas) o mucho más joven (para los niños), haga todo lo posible para asegurarse de que tome la decisión correcta. También debe hablar con ellos si su relación parece muy "seria". Si su adolescente está de fiesta mucho (de manera irresponsable), este podría ser un buen momento para intervenir y corregir su comportamiento. Aunque estas condiciones no son fáciles de controlar, hacer algo es mejor que no hacer nada.
Método 3 de 3: Comprensión de las diferencias en cada método anticonceptivo
Paso 1. Comprenda cómo funciona el método anticonceptivo
Primero, es importante saber cómo funcionan los métodos anticonceptivos. Es posible que esté mal informado acerca de cómo causa el aborto o cosas que son malas para su cuerpo, pero eso no es cierto. Hay muchos tipos diferentes de anticonceptivos, desde condones hasta implantes, y la forma en que funcionan es garantizar que los espermatozoides masculinos no lleguen al óvulo femenino o que el óvulo no pueda ser fertilizado. Infórmese sobre cada método que desee considerar.
Al saber cómo funciona, no solo te sentirás más cómoda usándolo o recomendándolo, sino que también sabrás cómo usarlo correctamente y elegir el tipo de método anticonceptivo que mejor se adapte a tus hábitos. Algunos métodos deben usarse de maneras muy específicas para que funcionen, por lo que si, por ejemplo, se olvida de cómo hacer las cosas, es posible que no sean para usted
Paso 2. Conozca los tipos de métodos anticonceptivos disponibles
Los anticonceptivos no se encuentran solo en forma de píldoras. Hay muchas otras formas de control de la natalidad, en forma de medicamentos o dispositivos que tienen aproximadamente la misma forma de trabajar o funcionar, es decir, prevenir el embarazo. Elija lo que funcione mejor para usted y, para estar aún más seguro, use más de un método a la vez. Esto es importante, especialmente para los adolescentes y las personas que tienen una relación que no es seria ni duradera. Puedes usar:
- Condón. Los condones deben ser su primera opción, porque los condones pueden prevenir la transmisión de enfermedades de transmisión sexual y también prevenir el embarazo. Independientemente de su sexo, siempre debe tener un condón listo para usar. Incluso si decide usar otro método anticonceptivo, aún use condón.
- Píldora. Hay muchos tipos diferentes de píldoras, pero todas sirven para prevenir el embarazo en las mujeres que las toman. Esta píldora no provoca abortos, aunque es posible que se lo hayan dicho. La píldora actúa haciendo que el entorno uterino sea inhóspito para el óvulo, por lo que el óvulo no puede ser fertilizado. Por lo general, debe tomar estas píldoras todos los días y estas píldoras son de tamaño muy pequeño. Esta es una forma fácil y eficaz de control de la natalidad y tiene muchos otros beneficios (como eliminar el acné y hacer que se sienta más cómoda durante su período).
- Implantes y DIU. Hay muchos tipos de implantes y DIU (dispositivos intrauterinos) disponibles, y todos son para mujeres. Algunos de ellos se colocan en su mano y otros se colocan en su útero. Se consideran las formas de anticoncepción más eficaces. Si bien insertarlo puede hacer que se sienta incómoda, este tipo de método anticonceptivo es la mejor opción para las adolescentes porque solo necesita insertarlo y dejarlo en paz. La mayoría de estas herramientas funcionan bien durante al menos 3 años, y también hay algunas que duran hasta 12 años. Esto significa que no tiene que preocuparse por quedar embarazada hasta que esté realmente lista para quedar embarazada.
- Otras maneras. También existen muchos otros métodos, como anillos vaginales, esponjas y parches. Pregunte a su médico cuál es la opción que mejor se adapta a su situación y hábitos.
Paso 3. Utilice correctamente el método anticonceptivo que eligió
Independientemente del método que utilice, asegúrese de utilizarlo correctamente. Casi todas las formas de control de la natalidad son muy efectivas y el 99% funcionan bien, pero solo si las usa correctamente. Si es adolescente, aprenda a usar correctamente el método anticonceptivo de su elección. Si es padre o adulto, investigue por su cuenta y asegúrese de que su hijo adolescente sepa qué hacer.
Puede encontrar información sobre cada método anticonceptivo correctamente en el sitio web de PKBI
Paso 4. Habla sobre los métodos anticonceptivos, incluso si el tema te resulta incómodo o no sabes cómo hacerlo
Una de las sugerencias básicas de la vida es que, en general, cualquier problema que tenga puede aliviarse si habla de ellos. Hablar sobre la anticoncepción con un padre, un adulto de confianza, un niño, una niña u otro adolescente puede resultar incómodo. Crecimos en una cultura que nos hizo sentir incómodos al hablar de temas sexuales. Sin embargo, al abrir la comunicación y hablar de todo, todos sabrán mejor y se sentirán más cómodos. Al igual que el monstruo debajo de la cama, descubrirás que hablar de sexo de una manera práctica y saludable no es terrible si se entiende bien.
- Además, es posible que deba intentarlo más de una vez para iniciar la conversación que realmente necesita sobre este método anticonceptivo. ¡No te rindas!
- Los padres que quieran hablar sobre el control del embarazo pueden decir algo como: “Joder, vas a sentir la necesidad de tener relaciones sexuales. Estás envejeciendo y eso es normal. Pero una gran parte de ser un adulto es asumir la responsabilidad de las cosas que quieres hacer. Quiero hablarte de todas estas responsabilidades tuyas, ya que ahora eres un adulto”.
- Los adolescentes que quieran hablar sobre el control del embarazo podrían decir algo como: “Mamá, estoy envejeciendo y quiero asegurarme de no arruinar mi futuro antes de que llegue. Prefiero usar un método anticonceptivo, que puede que no necesite por un tiempo, en lugar de tomar la decisión equivocada. Ayúdame, mamá, a averiguar qué necesito antes de cometer un error ".
Paso 5. Conozca las opciones que puede elegir si está embarazada
Si una persona está embarazada, es importante que sepa qué opciones están disponibles para que pueda tomar una decisión adecuada en función de la situación. Dado que las personas suelen tener diferentes opiniones sobre qué hacer en una situación como esta, debe obtener tantas opiniones como sea posible de tantas fuentes diferentes como sea posible.
Una buena fuente de información es PKBI, que analizará con usted todas las opciones posibles y le permitirá decidir cuál es la mejor para usted. Si decide cuidar a su bebé, el personal de PKBI le ayudará a obtener los servicios y otras cosas necesarias
Consejos
- Si un familiar o amigo ha tenido hijos cuando era adolescente, pídale a esa persona que describa cómo fue y cómo fue la vida durante y después del embarazo.
- Pregunte el tema con delicadeza, porque la adolescencia es un momento difícil para ellos.
Advertencia
Esté preparado, porque su adolescente puede estar enojado con usted
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