Si su cabello está adelgazando o adelgazando, hay varios pasos que puede tomar para combatirlo. Puede comenzar por tratar la afección médica que puede estar causándola y cambiar la forma en que trata su cabello. Si su cabello aún se cae, intente tomar suplementos o medicamentos como Rogaine o Propecia. ¿Sigues cayendo? Puedes operarte, cubrirlo con una peluca, o aceptarlo y elegir un peinado que te quede bien.
Paso
Método 1 de 4: Hacer frente a las condiciones médicas que pueden estar causándolas
Paso 1. Primero visite a un médico para averiguar si existe una condición médica que cause la caída del cabello
Ya sea que esta pérdida de cabello sea nueva o que su cabeza esté casi calva, consultar a un médico es el primer paso que debe tomar porque si existe una enfermedad subyacente a su pérdida de cabello, ninguno de los pasos a continuación lo solucionará. El médico hará un análisis de sangre y tomará una muestra de cuero cabelludo para verificar si tiene alguna de las siguientes afecciones médicas que causan la caída del cabello:
- Alopecia androgenética en hombres
- Enfermedad de la tiroides y anemia.
- Enfermedades como infecciones graves, cirugía mayor o casos graves de gripe
- Terapia contra el cáncer, como radioterapia o quimioterapia.
- Tiña
- Alopecia areata, una enfermedad autoinmune que ataca los folículos pilosos.
Paso 2. Hable sobre su dieta con su médico
La falta de nutrientes o el consumo excesivo de determinadas vitaminas puede provocar la caída del cabello, que suele corregirse corrigiendo una dieta desequilibrada. En particular, tenga en cuenta:
- Pérdida de peso repentina
- Anorexia (falta de comer) o bulimia (escupir comida)
- Demasiada ingesta de vitamina A, generalmente como resultado de tomar suplementos.
- Falta de ingesta de proteínas.
- Falta de ingesta de hierro
Paso 3. Investigue los medicamentos que está tomando
Hay muchos medicamentos que tienen el efecto secundario de provocar la caída del cabello. Puede discutir los medicamentos de reemplazo con su médico. Los medicamentos que pueden adelgazar el cabello incluyen:
- Anticoagulantes
- Medicamentos para la artritis, la depresión, la gota y la presión arterial alta
- Píldora anticonceptiva
- Esteroides anabólicos
- Medicamentos antiinflamatorios no esteroides como el ibuprofeno
- Medicamentos de quimioterapia
Método 2 de 4: cambio de cuidado del cabello
Paso 1. Cuida bien tu cabello para prevenir fácilmente la caída prematura del cabello
Este paso es la opción más fácil y económica. De hecho, la mayoría de estos métodos pueden ayudarlo a ahorrar dinero. Esta es una excelente manera de abordar la caída del cabello desde el principio. Sin embargo, si tiene mucha pérdida de cabello, es posible que necesite métodos más fuertes, como el uso de Rogaine o Propecia, o someterse a una cirugía de trasplante de cabello.
Si su pérdida de cabello se debe a factores genéticos (como la calvicie de patrón masculino), es posible que no pueda hacer nada al respecto
Paso 2. Reducir la frecuencia de los tratamientos capilares
Si se te cae el cabello, intenta reducir la frecuencia de lavado, peinado y cepillado. Deje que su cabello se seque solo en lugar de usar una toalla o un secador de pelo, y nunca peine ni cepille el cabello mojado, ya que son más propensos a romperse.
Paso 3. No decolore, coloree ni coloque la permanente en su cabello con demasiada frecuencia
Los agentes blanqueadores del color, las pinturas, los geles y todos los productos de peinado pueden hacer que el cabello se vuelva quebradizo y quebradizo con facilidad. Si se le cae el cabello, considere limitar o suspender el uso de estos productos.
Paso 4. Deje que el cabello se seque solo
El uso frecuente de un secador de pelo, plancha o rizador hará que la humedad en el tallo del cabello se evapore, haciéndolo quebradizo y propenso a romperse. Para retrasar la caída del cabello, deje que su cabello se seque por sí solo antes de peinarlo.
Paso 5. Evite el uso de estilos que hagan que el cabello se jale o se ate con fuerza
Las colas de caballo apretadas, las trenzas apretadas o las trenzas pueden provocar la caída del cabello con el tiempo. Si vas a usar una cinta o un lazo para el cabello, asegúrate de colocarlo en diferentes partes de tu cuero cabelludo y no siempre atarlo en el mismo lugar. Si te gusta trenzar tu cabello, considera cambiar a otro estilo que sea más suave para tu cabello.
Método 3 de 4: uso de medicina médica, medicina natural o cirugía
Paso 1. Use medicamentos o remedios a base de hierbas para combatir la caída severa del cabello
Si su cabello se ha adelgazado hasta el punto en que está alterando su apariencia, es posible que deba probar un tratamiento más fuerte que simplemente cambiar la forma en que trata su cabello. Los remedios a base de hierbas son una opción más barata para empezar, mientras que los medicamentos son más potentes y la cirugía ofrece una solución más rápida a pesar del alto costo.
- Medicina herbaria. Los medicamentos a base de hierbas son relativamente baratos y se sabe que son efectivos, aunque su efectividad es menor que los medicamentos médicos. Si tiene un presupuesto ajustado y no le preocupa demasiado la condición de su cabello, los remedios a base de hierbas son una excelente opción para comenzar.
- Medicina médica. La finasterida (Propecia) y el minoxidil (Rogaine) son más caros que los remedios a base de hierbas, pero también son más potentes. Use Propecia como un comienzo porque tiene mejores resultados clínicos. Si eso no funciona, considere usar Rogaine. Este medicamento puede ser muy eficaz para tratar la caída del cabello porque puede inhibir la formación de la hormona DHT, que causa la caída del cabello en los hombres.
- Operación. La cirugía es la opción más cara. A pesar de que da resultados inmediatos, en los EE. UU., Una operación como esta cuesta un promedio de 60.000.000 IDR. Si desea lidiar con la caída del cabello de inmediato, esta es la mejor manera.
Paso 2. Elija un suplemento a base de hierbas que tenga un efecto parecido al minoxidil o al finasteride
Existe una variedad de suplementos de venta libre que contienen compuestos que pueden aumentar el flujo sanguíneo a los folículos pilosos, como el minoxidil, o inhibir la síntesis de DHT, como la finasterida. Los ensayos clínicos han demostrado la eficacia de este suplemento para promover el crecimiento del cabello.
- Aceite de semilla de calabaza - los pacientes que tomaron 400 mg de aceite de semilla de calabaza una vez al día mostraron un aumento significativo en el crecimiento del cabello en comparación con los pacientes que tomaron placebo. No se observaron efectos secundarios significativos, incluida la ausencia de disfunción eréctil o disminución de la libido.
- Saw Palmetto - con una dosis de 320 mg al día. La palma enana americana puede inhibir la producción de DHT y se ha demostrado que promueve el crecimiento del cabello, aunque no es tan eficaz como la finasterida.
- Pygeum - Extracto de ciruelo africano, pygeum a menudo se combina con Saw palmetto. Usado en dosis de 12 a 25 mg al día, este extracto puede reducir los niveles sanguíneos de la hormona DHT, así como el número de sitios de unión, y se ha demostrado que trata eficazmente el agrandamiento de la próstata. Por lo tanto, en términos generales, este extracto puede ser beneficioso para tratar la caída del cabello.
- Té verde El té verde contiene compuestos que bloquean la DHT y se ha demostrado que promueven el crecimiento del cabello.
- Aceite de uva, menta o romero - cuando se usan tópicamente, se sabe que estos aceites aumentan el flujo sanguíneo al cuero cabelludo y promueven el crecimiento del cabello. En ensayos clínicos, se ha demostrado que el aceite de menta es más eficaz que el minoxidil.
- Extracto de cuscuta reflexas - Se sabe que este extracto ayuda a que el pelo vuelva a crecer en ratones que lo han perdido debido al exceso de hormona DHT y al uso de ciclofosfamida (un fármaco comúnmente utilizado en quimioterapia). Sin embargo, no se ha establecido la dosis recomendada para humanos.
- Bebidas y aceite de soja - Se sabe que la ingesta de productos de soja como tempeh, edamame, tofu y leche de soja previene la caída del cabello. Alternativamente, también puede usar 300 mg de aceite de soja al día como suplemento dietético.
Paso 3. Utilice finasterida (Propecia)
La finasterida es un medicamento oral que se toma una vez al día y tiene más que detener la caída del cabello. Este fármaco puede inhibir la síntesis de dihidrotestosterona (DHT), una sustancia química que provoca la caída del cabello y agrandamiento de la próstata. Se ha demostrado que la finasterida es eficaz para retrasar la caída del cabello al tiempo que previene el cáncer de próstata y también puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca. Aunque los informes de que estos medicamentos pueden causar disfunción eréctil han disminuido en popularidad, estos efectos secundarios nunca han sido respaldados por evidencia científica sólida.
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ADVERTENCIA:
Las mujeres no deben usar finasterida. Las mujeres embarazadas o que puedan quedar embarazadas ni siquiera deben tocar una tableta de finasterida rota porque puede dañar al feto.
- Puede tomar finasterida con o sin alimentos.
Paso 4. Intente usar minoxidil (Rogaine)
El minoxidil es un medicamento tópico, más eficaz a niveles del 5%, que tiene el efecto de aumentar el flujo sanguíneo a los folículos pilosos. Este medicamento se prescribe con mayor frecuencia a mujeres u hombres menores de 40 años y se aplica tópicamente en el cuero cabelludo 2 veces al día. El efecto secundario más común es la dermatitis de contacto en el cuero cabelludo. Consulte a su médico para ver si esta opción es adecuada para usted.
Minoxidil está disponible como solución al 2%, solución al 5% o espuma al 5%
Paso 5. Considere la cirugía de trasplante de cabello como una solución rápida si los remedios médicos y herbales no funcionan
No todos los casos de caída del cabello se pueden detener mediante el uso de medicamentos o cambiando la forma de cuidado del cabello. Si aún experimenta pérdida de cabello, es posible que deba considerar la cirugía de trasplante de cabello. En este procedimiento, se quita una pequeña parte del cuero cabelludo que está cubierto de cabello y el cabello se transfiere a la parte que está experimentando calvicie o adelgazamiento. Esta cirugía generalmente puede hacer que el cabello vuelva a crecer correctamente y proporcionar resultados permanentes. El costo promedio de una cirugía de trasplante de cabello en los EE. UU. Es de 60.000.000 de rupias.
Hay dos tipos de cirugía de trasplante de cabello que generalmente están disponibles. Uno de ellos es la extracción de unidades foliculares que elimina los folículos pilosos uno a uno para no dejar una gran cicatriz. Otro tipo es el trasplante de unidades foliculares, que transfiere una hebra de tejido del folículo piloso de una parte del cuerpo (generalmente desde la nuca) al cuero cabelludo que está experimentando pérdida de cabello. Esta acción puede dejar una cicatriz
Método 4 de 4: Vivir la vida con la caída del cabello
Paso 1. Considere otras opciones si la mayor parte de su cabello se ha caído o si otros métodos no funcionan
No tienes que luchar contra la caída del cabello. Incluso si tiene un cierto estigma, ocultar la caída del cabello con una peluca o peluca no es algo malo. Si no le gusta, considere aceptar la condición de su cabello eligiendo un estilo apropiado.
- Opta por una peluca o una peluca si la mayor parte de tu cabello se está cayendo y quieres lucir con la cabeza llena de cabello. Si bien pueden ser costosos, usar pelucas es una solución instantánea y, con el pegamento adhesivo, puedes usar tu cabello como cabello real.
- Aceptar la calvicie no te costará nada, al contrario, te permitirá dejar de luchar contra tu estado natural, de hecho, como Michael Jordan y Jason Statham, ¡puedes hacer que se vean geniales también! Si quieres destacar entre la multitud, no uses peluca y luzcas ordenada y organizada, ni te cortes el cabello por completo.
Paso 2. Considere usar una peluca para cubrir la calvicie parcial
A diferencia de las pelucas completas, estas pelucas (peluquín) solo cubren ciertas áreas de calvicie. Una peluca bien hecha se mezclará con tu cabello natural para que tu cabeza luzca llena de cabello. La mayoría de las pelucas tienen un precio de IDR 6,000,000 a IDR 19,000,000, y si están pegadas, incluso puede usarlas para nadar o bañarse.
- Para aquellos que están impacientes, las pelucas son una solución instantánea para la caída del cabello.
- Sin embargo, las pelucas requieren mucho mantenimiento, así que si no te gustan, considera otra cosa.
Paso 3. Use una peluca para cubrir la calvicie más extensa
Así como las pelucas se usan para cubrir ciertas áreas, las pelucas también se pueden unir al cuero cabelludo con pegamento o cinta adhesiva para que se puedan usar durante la natación o el baño. Las pelucas sintéticas se venden entre Rp. 500,000 y Rp. 6,000,000, mientras que las pelucas hechas con cabello real tienen un precio de Rp. 10,000,000 a Rp. 37,500,000. Una peluca bien hecha debe ser indistinguible de tu cabello real.
Las pelucas deben limpiarse con regularidad y, para que se puedan usar a largo plazo, un peluquero especializado debe limpiarlas y peinarlas regularmente, especialmente si están hechas de cabello real. Si no desea someterse a un tratamiento continuo, elija otro método
Paso 4. Elija el peinado adecuado
Si no le interesa que le vuelva a crecer el cabello o ninguno de los otros métodos ha funcionado, y si la cirugía de trasplante de cabello o las pelucas son demasiado caras o no le gustan, acepte la situación eligiendo el peinado adecuado. Al probar los siguientes peinados, ya no tendrás que preocuparte por peinarte:
- Despeinado: en el cabello adelgazado, los cortes aleatorios de diferentes longitudes lo harán parecer más grueso y, por lo tanto, cubrirán las áreas que caen. Simplemente no pruebes este estilo por mucho tiempo. Si alguna parte de su cabeza comienza a verse calva, es hora de cortarse el cabello.
- El Roger Sterling: el nombre del peinado tomado del personaje de la serie de películas "Mad Men" es adecuado para aquellos cuya línea de cabello está volviendo, pero con la coronilla de la cabeza que todavía está bastante espesa de cabello. Este estilo combina un corte de pelo corto en una parte de la cabeza y un corte de pelo corto que se mezcla con la parte superior de la cabeza.
- El César: este peinado está inspirado en los emperadores romanos, con cabello corto con flequillo que se corta horizontalmente y se peina hacia adelante para disfrazar una línea de cabello que retrocede.
- Corte de pelo: una diferencia notable entre el cabello largo en algunas secciones y la calvicie en otras no es un gran estilo. Entonces, si tu cabello ya se está cayendo mucho, la mejor opción es acortarlo. Este corte es especialmente adecuado para aquellas personas que tienen la línea del cabello hacia atrás o con calvicie en varias partes de la cabeza. Imagínese el estilo de Jason Statham o Andre Agassi.
- Afeitado: si funciona para Michael Jordan y Patrick Stewart, también podría funcionar para usted. Este aspecto muestra que realmente te has quedado calvo y puede hacerte destacar. Además, este peinado también es fácil de mantener.
