El saque del portero (un tiro lejano realizado por el portero después de atrapar el balón) es el punto de partida de la transición de la defensa al ataque. Cuando acabes de atrapar la pelota, dale a tu equipo una buena oportunidad de controlarla, patea hacia adelante para que tu equipo pueda anotar. Puedes aprender a hacer esta patada y también hay algunas sugerencias sobre cómo hacerlo bien para darle a tu equipo de fútbol una buena oportunidad.
Paso
Parte 1 de 2: Conceptos básicos para patear porteros
Paso 1. Los tiros de arquero, por supuesto, solo pueden ser ejecutados por el arquero
El portero es el único jugador que puede sujetar el balón y patearlo. No existe ninguna situación en el fútbol que permita a otro jugador realizar un saque de meta. Tal vez lo hagas en los entrenamientos, pero no es algo que tengas que perfeccionar a menos que estés jugando como portero.
Los tiros de portería solo se pueden ejecutar dentro del área de penalti. Cuando atrapes la pelota, puedes patearla inmediatamente dentro de tu área de penalización. Si quieres sacar la pelota de la caja, debes colocarla en el suelo
Paso 2. Alinear la pelota a la altura de la cintura
Cuando sostenga la pelota, sosténgala con ambas manos a una altura que esté aproximadamente en línea con su cintura. No tiene que ser perfecto, pero generalmente es más fácil realizar esta patada dejando caer la pelota desde el nivel de la cintura, no más arriba. Extiende tus brazos frente a ti con el balón entre tus manos.
- Hay muchos porteros que 'driblan' el balón (empujando el balón con los pies mientras caminan), o sosteniéndolo con una mano mientras hacen señales al equipo. Sin embargo, al realizar los pasos antes de ejecutar la patada de portero, debe tener un control completo del balón con ambas manos. No intentes ser elegante. Solo controla la pelota.
- Los tiros de arquero se realizan rápidamente, lo que significa que se realizarán muchas tareas en poco tiempo. La mayoría de los porteros prefieren sostener la pelota con una mano y luego dar un paso hacia arriba, extender la mano, dejar caer la pelota y patearla con un movimiento continuo. Practique juntando todos estos pasos para que se sienta cómodo al realizarlos.
Paso 3. Da el primer paso con tu pie dominante (el pie que pateas)
Comience con el pie que se utilizará para patear la pelota. También use su pie dominante para patear la pelota. Si su pie dominante es su pie derecho, comience con su pie derecho.
Hay algunos porteros que optan por dar varios pasos, pero en realidad solo necesita dar dos pasos. Un paso para comenzar y otro para pararse antes de patear, son todos los pasos que deben tenerse en cuenta antes de patear finalmente la pelota lanzada. Practique varias veces para encontrar lo que le resulte más cómodo y eficaz
Paso 4. Ponte en tu pie no dominante
Levante la pierna dominante hacia atrás y coloque el pie no dominante firmemente en el suelo. Esto hará que este punto de pivote sea el punto en el que levantas el pie que patea hacia atrás y pateas la pelota hacia el centro del campo de juego. Da tus dos primeros pasos rápidamente y los pasos deben estar tan separados como deberías cuando comiences a correr. Esto aumentará la potencia de tu patada. Los pasos iniciales deben realizarse a la misma velocidad que alguien que está trotando. En cuanto a cuántos pasos hay que dar al principio, no importa.
Al mismo tiempo que pones el pie en el suelo y estás listo para patear, tu pie de patada debe estar listo para levantarse detrás de ti. Balancea hacia adelante y patea la pelota
Paso 5. Balancea tus piernas para patear la pelota
Cuando pones tu pie de pivote, imagina que el pie que patea detrás de él es atraído como un imán hacia la pelota que estás a punto de patear. Gire las caderas para que sus pies queden perpendiculares al suelo, balanceando los pies contra la pelota. Mantén siempre tus ojos en la pelota y mantén tu mente enfocada.
- El poder de la patada debe provenir del movimiento de las caderas. Intenta imaginar tu pie como un palo que golpeas contra la pelota cuando la pelota sale de tu mano, la fuerza del impacto comienza con el movimiento de las articulaciones de tus caderas.
- Muchos jugadores también terminan cruzando las piernas después de patear. Las patadas de portero como esta realmente dependen de la dirección a la que apuntes, de qué manera vas a patear el balón y de qué manera te resulta más cómodo. Practica esta patada de portero y también cómo hacer que el balón vaya en la dirección que quieras. No existe una técnica "perfecta", todo depende de ti.
Paso 6. Suelta la pelota sin hacerla rebotar
En el segundo en que comiences a levantar el pie hacia atrás para patear, recuerda soltar la pelota directamente frente a ti. Déjalo ir. No lance la pelota ni la arroje hacia adelante. Usa el impulso y patea la pelota, no compliques las cosas lanzando la pelota en una dirección determinada. Las posibilidades de que el balón falle en tu patada serán mayores si lo lanzas, simplemente déjalo ir.
Paso 7. Enderece los dedos de los pies justo después de tocar la pelota
A medida que su pie suelta la patada, enderece los dedos de los pies. La pelota se debe golpear con la parte más dura de su pie, que está detrás de la planta del pie (la zona del pie). Cuando su pie toque el balón, apunte la suela hacia arriba, de modo que forme un ángulo con la espinilla como si estuviera de pie normalmente. Esto ayudará a mover la pelota hacia arriba y hacia afuera.
No intente patear el balón con la parte interna del pie, los dedos de los pies o cualquier otra parte del pie, excepto con el casquete. Si usa otras partes, la dirección de la pelota no será dirigida
Paso 8. Siga sus movimientos
Cuando termine, sus pies deben estar arriba y apuntando directamente en la dirección en la que desea que la pelota rebote, esto lo levantará ligeramente del suelo; pero no tienes que saltar, pero asegúrate de que tu cuerpo esté siguiendo el movimiento de tu patada para no forzar a tus isquiotibiales a estirarse demasiado y hacer que tus pies se sientan incómodos. Aterriza de forma segura con tu pie no dominante y vuelve a concentrarte en tu deber como portero.
Parte 2 de 2: patear con eficacia
Paso 1. Patea la pelota lo antes posible después de hacer una parada
Idealmente, una patada de portero es una transición rápida de la defensa al ataque para su equipo. Cuando haga una gran parada, ayude rápidamente a su equipo haciendo la transición al ataque lo más pronto y eficientemente posible, pateando el balón al medio del juego. Esté atento a los jugadores independientes o los espacios vacíos para que otros jugadores de su equipo puedan perseguir la pelota.
Tienes que ser ágil, pero tampoco demasiado ágil. Espera un momento a que los jugadores del equipo contrario salgan de tu área de penalti, dándote espacio para disparar al portero. Tus jugadores deberían volver a sus posiciones lo antes posible, y los jugadores de tu equipo deberían estar buscando atacar también
Paso 2. Coloque la bola en el espacio abierto
Por supuesto, no quieres simplemente patear o devolver el balón al equipo contrario. Presta atención si hay un espacio abierto que tus compañeros de equipo puedan aprovechar. Deje que el impulso de su patada lleve la pelota en la dirección correcta, de esta manera su equipo tiene una ventaja siempre y cuando el jugador contrario no reciba la pelota primero. Encuentra una sala de juegos abierta y patea la pelota en esa dirección.
Paso 3. No patees la pelota demasiado alto
Piense en la patada del portero como el comienzo de un movimiento de ataque. No patees una pelota solo porque te hace feliz. Intente crear una oportunidad para su equipo. Tu objetivo es patear la pelota para llevarla al campo de juego del oponente, y no solo patearla al aire. A tus compañeros de equipo les resultará más difícil patear el balón demasiado alto, así que intenta que tus patadas recorran largas distancias y aún más en el objetivo, no demasiado alto y fuera de control.
Si la pelota que estás pateando tiende a ser muy alta, intenta dejar que la pelota baje un poco más cuando la sueltes de tu mano (luego patea). La mayoría de los porteros dejan que la pelota caiga casi al suelo antes de patearla. Suelta la pelota un poco antes para que el momento de la patada sea más preciso
Paso 4. Practique girar la pelota para patear
Una de las mejores formas de controlar tu patada es darle a la pelota un efecto de giro, esto hará que la pelota se arquee hacia el objetivo, pero la pelota dejará de girar al aterrizar; con esto, tus patadas serán mucho más precisas. Esto se hace levantando los dedos de los pies hacia arriba mientras los pies tocan el balón, creando un ángulo entre los pies y las espinillas. Si puedes hacer una patada de portero como esta, será más fácil para tus compañeros conseguir tu bola de patada.
Paso 5. No siempre dispare al portero
Además de patear, también puede hacer rodar el balón a uno de sus compañeros de equipo después de que todos los jugadores rivales hayan abandonado su área, o puede lanzar el balón a sus compañeros de equipo mientras cambian de defensa a ataque. A veces también es más preciso en la transición, pero también es menos directo. Los jugadores oponentes se moverán más hacia el centro del campo, si pateas, tal vez el jugador oponente logre agarrar tu pelota trasera. Puede ser más prudente hacer rodar la pelota a uno de tus compañeros de equipo y de esa manera, es más apropiado hacer la transición.
No pocas veces también si hay un portero que suelta el balón lanzándolo un poco al suelo frente a él para patear lejos, esto lo convierte en un tiro libre. Si quieres hacer esto, primero debes asegurarte de que no haya jugadores contrarios en tu área, porque si están cerca de ti, podrán agarrar tu pelota en el momento en que la tires al suelo
Paso 6. Caliente (estire) los músculos y tendones de sus piernas
Debido a que para hacer esta patada de portero estirarás un poco la pierna dominante hacia arriba, es muy importante que estires los músculos a fondo primero, nunca ejecutes inmediatamente una patada de portero sin calentar. Recuerde siempre seguir completamente el movimiento de su patada para evitar que sus músculos y tendones se esguincen.
Consejos
- No importa si esto es cierto o no, pero es mejor que patees la pelota lo más lejos y lo antes posible. De lo contrario, el jugador contrario puede prepararse para bloquear tu patada y robar la pelota.
- El portero no siempre tiene que realizar este tiro, pero una patada de portero es de hecho la mejor manera para que un portero haga rodar el balón en largas distancias. Como portero, también puedes lanzar la pelota.
- Si quieres dominar bien esta técnica de patadas, entonces necesitas practicar; tanto durante los entrenamientos de fútbol con el equipo como cuando entrenas solo.
- Para alcanzar la distancia máxima, corra hasta que esté cerca de la línea del área de penalización; ¡Pero también debes tener cuidado de no cruzar esa línea!
Advertencia
- Si ocurre un error de patada accidental, la pelota puede ir muy plana y / o no muy lejos, entonces el jugador contrario puede bloquear tu patada y disparará hacia la portería.
- Si no tiene cuidado donde coloca los pies, la pelota puede rebotar detrás de usted y apuntar directamente a la meta.
