No hay nada de lo que los estudiantes teman y se preocupen más que de los exámenes. La voluntad de aprender es una de las cosas que puede contrarrestar estas cosas negativas, pero sin la orientación adecuada, a veces nos resulta difícil aprender (o al menos, cultivar el deseo de aprender). Necesitas desarrollar buenas habilidades de estudio desde el principio de la escuela porque llevarás estas habilidades contigo. Dado que el aprendizaje es una especie de "problema" que enfrentan todos los estudiantes en todos los niveles de educación, puede obtener ayuda de otros para estudiar bien. Lea la información a continuación para descubrir rápidamente cómo estudiar bien para el examen.
Paso
Paso 1. Tranquilízate
Tenga en cuenta que si cumple con un porcentaje suficiente de asistencia y le va bien en las tareas, ya tiene los conocimientos suficientes para afrontar el examen. Este conocimiento principal le ayudará posteriormente cuando se realice el examen.
- No entre en pánico. El pánico solo empeorará la situación. Solo te enfocarás en las cosas malas, y no en la prueba en sí. A menudo, el pánico hace que le resulte difícil obtener buenos resultados en los exámenes. Si siente pánico, respire hondo (trate de no jadear) y repítase a sí mismo que puede hacerlo.
- Actividades como el yoga y la meditación ayudan a reducir los niveles de estrés. Una mente más clara y un cuerpo fresco lo preparan para la prueba.
- En realidad, ustedes que son inteligentes sabrán la importancia de estudiar unos días antes del examen. Algunas personas siempre estudian con ese patrón sabiendo que el estudio de último minuto no es un patrón de estudio ideal, especialmente para estudiar y recordar material aprendido durante mucho tiempo. Además, asegúrese de no estudiar por mucho tiempo. Descanse durante unos 5-15 minutos.
Paso 2. Determine el tema que debe dominarse
Por lo general, en los exámenes hay ciertos temas y materiales que se cubrirán, y es importante que sepa qué material o temas deben estudiarse. De lo contrario, solo perderá su tiempo de estudio. Pregúntele a su maestro sobre la cuadrícula de temas que se evaluarán y qué capítulos deben dominarse. Por ejemplo, pregunte qué eras de imperios se pondrán a prueba. Para matemáticas, pregunte si debería hacer un diagrama. Si no está seguro, no dude en preguntarle a su maestro porque él o ella querrá que usted tenga éxito.
- Estudie primero los temas más importantes. Por lo general, se probarán varias ideas, conceptos o habilidades clave. Cuando el tiempo apremia, concentre su energía en temas importantes que serán evaluados en lugar de estudiar varios temas. Las hojas de repaso, los temas que se han marcado en los libros de texto y los materiales que su maestro enfatiza repetidamente en la clase suelen ser pistas sobre los temas o materiales más importantes.
- Descubra qué forma tomará el examen. Conozca los tipos de preguntas que se van a hacer (por ejemplo, opción múltiple, ensayo, texto problema, etc.). También averigüe el valor de cada parte de la pregunta. Si no lo sabe, pregúntele a su maestro. De esta manera, conocerá las partes más importantes de las preguntas y la forma de las preguntas que se le darán.
Paso 3. Crea un plan de estudios
Por más básico y simple que parezca, las personas que crean planes de estudio detallados generalmente encuentran más fácil estudiar y tienen más tiempo para relajarse. Al hacer un plan de estudios, aproveche el tiempo disponible antes del examen. ¿Tiene un mes antes de que comience el examen? ¿Tu profesor dio el examen de repente? ¿Vas a afrontar los exámenes parciales? Haz un plan de estudios largo o corto, según el tiempo que tengas.
- Determina el tema o material que realmente no entiendes y dedica más tiempo a estudiar el tema o material. También es necesario volver a estudiar los aspectos que ya comprende. Sin embargo, le resultará más fácil aprenderlo, por lo que es una buena idea centrarse primero en temas más complicados.
- Planificar tu tiempo. Es posible que sienta la tentación de relajarse hasta el día anterior a la prueba. En lugar de seguir un patrón como ese, establezca un tiempo que pueda dedicar cada día a estudiar. Recuerde tomar descansos entre estudios. Como buena guía, trate de estudiar durante 30 minutos y descanse durante 10 minutos.
Paso 4. Determine el método de aprendizaje que desea
Estos métodos incluyen el uso de colores e imágenes, lluvia de ideas y mapeo. Algunas personas pueden aprender y recordar más fácilmente cuando aplican el uso del color al proceso de aprendizaje, mientras que también hay personas que entienden el material más fácilmente cuando usan diagramas o imágenes. Por lo tanto, utilice el método de aprendizaje que sea más adecuado para usted. Siempre que el método sea eficaz, puede utilizar cualquier método. No tiene sentido leer tantos textos todos los días si se encuentra más preparado para aprender a usar diagramas. Recuerda que todo el mundo tiene un método de aprendizaje diferente. Esto significa que los métodos que funcionan para su mejor amigo pueden no funcionar para usted.
- Utilice ayudas o equipo de estudio. El uso de medios como flashcards (tarjetas) puede parecer tedioso, pero pueden ayudarte a recordar cosas importantes. Si usar tarjetas no ayuda, tal vez pueda escribir un esquema de las notas de la lección.
- Pega las cartas en diferentes lugares para ponerte a prueba. Esta es una buena forma de “robar” tiempo de estudio, como se explicará más adelante.
- Recuerde estudiar cuidadosamente, no estudiar mucho.
Paso 5. Tome notas y haga preguntas
Nunca es tarde para tomar notas y hacer preguntas. Además, las sesiones de clase antes de los exámenes se suelen utilizar para repasar las lecciones (una revisión como esta es ciertamente necesaria, ¿no?). Si está estudiando y encuentra un tema o material que no comprende, primero escriba el material. Después de eso, pregúntale a tu maestro al respecto durante las horas de clase o los descansos. ¡No tengas miedo! No suenas necesariamente estúpido cuando haces una pregunta. Tener preguntas muestra que está prestando atención activamente a la lección y que está siguiendo el proceso de aprendizaje. Además, si hace preguntas desde el principio, es muy probable que obtenga una mejor puntuación en el examen.
Paso 6. Busque fuentes de referencia de aprendizaje
Los libros de texto, notas, recursos en línea, compañeros de clase, maestros y (quizás) miembros de la familia también pueden ser buenas fuentes de referencia. Las tareas anteriores también pueden ser una buena fuente de referencia porque, a veces, en los exámenes, las preguntas que se dan se toman de las preguntas de la tarea.
Paso 7. Solicite ayuda
No obtendrá ningún valor adicional cuando estudie solo. Los compañeros de clase pueden ayudarte a estudiar, pero asegúrate de elegir amigos que realmente puedan ayudarte, no amigos a los que les guste bromear. También puedes pedir ayuda a tus padres o hermanos. Por supuesto que apreciarán mucho tu solicitud. Además, su hermana podría estar feliz si pudiera "poner a prueba" a su hermano.
Forme grupos de estudio. Además de recibir ayuda adicional, también puede beneficiarse de estudiar con personas que conoce. Sin embargo, no invite a amigos que no puedan ayudar y solo rompa la concentración de todos los miembros del grupo. No puedes ser grosero y rechazar a alguien que no te agrada, pero ten cuidado al invitar amigos a tu grupo de estudio
Paso 8. Memorice el material tanto como sea posible
La clave para obtener buenos resultados en un examen es la capacidad de memorizar todo el material relevante. Hay algunos trucos que pueden ayudarlo a memorizar material (conocidos como mnemotécnicos). Estos trucos incluyen, por ejemplo, poesía o rima mnemotécnica para personas que confían en métodos de aprendizaje de audio, imágenes visuales e imaginación para personas que confían en métodos de aprendizaje visual, danza o movimiento para personas que confían en métodos de aprendizaje cinético (porque los músculos también tienen memoria).), o una combinación de estos métodos. La repetición es la forma de memorización más utilizada. La repetición también le permite memorizar grandes cantidades de material si se practica con regularidad. Por lo tanto, practique su memorización hasta que pueda recordar el material rápidamente porque este tipo de ejercicio es una forma de fortalecimiento.
- Un saludo mnemónico de uso común es el puente de burro de los nombres de los elementos químicos (por ejemplo, Butet (B, Boro) Is (Al, Aluminio) Indonesio (Ga, Galio) Chica (In, Indio) Tulen (Tl, Talio) para el elemento grupo 3A). Además, también puedes dibujar figuras humanas simples para representar cierto vocabulario (¡esta puede ser una buena razón para dibujar caricaturas en tu libro!). Intente crear su propio mnemónico que se adapte a sus necesidades.
- Intente reescribir sus notas para estudiar. Esta puede ser una forma eficaz de memorizar.
Paso 9. Tómese su tiempo para estudiar
Los tiempos de estudio cortos y repetitivos suelen ser más efectivos que los tiempos de estudio prolongados. Mientras espera el autobús escolar o el coche de recogida, revise sus tarjetas de materiales. Mire nuevamente el diagrama del bazo mientras espera que su desayuno esté listo. Lea una cita importante del poema "Yo" mientras se cepilla los dientes. Revise el material que se probará entre horas de clase o durante los descansos.
Paso 10. Hazte un regalo
Para animarte a esforzarte, es una buena idea recompensarte también. Prepara una recompensa si consigues alcanzar determinadas metas de aprendizaje u obtienes los resultados deseados, por supuesto con un valor de recompensa incrementado (para que estés motivado).
Paso 11. Prepare y ordene las cosas necesarias para el examen
Asegúrese de tener lo que necesita para el examen con un día de anticipación. Si necesita un lápiz 2B, una calculadora, un diccionario de inglés u otros materiales, debe tenerlos el día antes del examen. Cuanto más madura sea la preparación, se sentirá más tranquilo y le irá bien en el examen. Asegúrate también de configurar una alarma para no levantarte tarde.
- Si se le permite traer comida, lleve mermelada como bocadillo dulce. Sin embargo, es una buena idea llevar alimentos saludables como frutas y verduras. Una manzana o zanahoria puede ser un simple refrigerio que ayuda a mejorar el rendimiento y la capacidad cerebral.
- Traiga una botella de agua que no tenga una calcomanía o etiqueta en el exterior. Tener una calcomanía o etiqueta en su maestro puede ponerlo bajo sospecha de trampa (por ejemplo, la respuesta a una pregunta está oculta detrás de una etiqueta).
Paso 12. Come bien
Una buena nutrición es importante para ayudarlo a pensar de manera óptima. Trate de evitar alimentos con alto contenido de azúcar y grasa, como helados y galletas. Reemplace las bebidas azucaradas con un vaso de agua fría, jugo de fruta fresca o leche.
- Coma alimentos que estimulen el cerebro la noche anterior a la prueba. Servir pescado puede ser un buen alimento para comer la noche anterior al examen porque el pescado proporciona una buena nutrición para el cerebro. También puede disfrutar de verduras frescas y pasta con pescado.
- Disfrute de un desayuno nutritivo. Un desayuno nutritivo puede mantenerte alerta. Por ejemplo, puede disfrutar de un vaso de jugo, huevos, tostadas y queso. Si lo hay, también puede disfrutar de un tazón de cereal frío. Asegúrese de comer cereales integrales y no cereales que contengan mucha azúcar para no sentirse cansado al realizar el examen.
- Evite beber café porque el café puede mantenerlo despierto toda la noche y aumentar los niveles de azúcar en sangre. Una vez que se reducen los niveles de cafeína en el cuerpo, le resultará difícil mantenerse despierto. Por supuesto que no querrás tomar el examen con sueño. Por lo tanto, evite consumir bebidas con cafeína u otros alimentos antes de acostarse. El proceso digestivo que tiene lugar lo mantendrá despierto por la noche.
- Tenga cuidado al realizar cambios dietéticos repentinos. Come el tipo de comida que comes habitualmente en los días escolares para no alterar tu patrón digestivo.
Paso 13. Duerma lo suficiente la noche anterior a la prueba
Este paso es importante y no debe omitirse. Sin dormir lo suficiente, no le va bien en los exámenes porque su cerebro no puede concentrarse en el examen.
- Si no puede dormir, intente beber un vaso de leche o té caliente. Asegúrese de no beber bebidas que contengan cafeína.
- No cambie su patrón de sueño. Acuéstese a la hora habitual para acostarse para mantener despierto su patrón de sueño.
Paso 14. Levántese y prepárese para el examen
Configure la alarma para que suene por la mañana. Llegue a la escuela a tiempo o unos minutos antes. Si tiene que registrarse, pagar tasas, realizar procesos de identificación y similares antes del examen, asigne tiempo adicional para completar estos procesos.
- ¡Muestre una actitud positiva! Si ha estudiado mucho pero no cree que lo vaya a aprobar bien, está reduciendo sus posibilidades de obtener buenos resultados en el examen. Mírate a ti mismo como alguien que puede aprobar la prueba en función de toda la preparación y atención al material enseñado en clase. La confianza es la clave para tener un buen desempeño en los exámenes.
- Establezca altas expectativas. No espere simplemente "aprobar" el examen (si tiene una alta probabilidad de aprobarlo), sino que trate de obtener calificaciones altas. De esta manera, puede obtener mejores calificaciones. Además, si no obtiene una puntuación muy buena en el próximo examen, al menos obtendrá una puntuación alta para que su puntuación general siga siendo alta.
Consejos
- ¡No sigas revisando tu teléfono, iPod u otro dispositivo! Los dispositivos son solo una distracción cuando revisa material. Si juega con un teléfono inteligente, por supuesto, tendrá la tentación de enviar mensajes de texto con amigos, escuchar música, jugar, etc.
- Estudie en un lugar limpio y ordenado, no en una habitación sucia y desordenada. Asegúrese de que todas sus necesidades hayan sido arregladas o arregladas. Afila tus lápices y ten listo tu borrador, bolígrafo, regla, kit de clase de matemáticas y más.
- No escuches música cuando quieras ir a dormir. La música solo mantendrá tu mente activa para que no puedas dormir.
- Masticar menta mientras estudias puede estimular el cerebro para que te sea más fácil recordar la información que necesitas.
- A veces, escuchar música mientras estudia puede ayudarlo a comprender el material. Sin embargo, tenga cuidado con el tipo de música que elija. La música clásica suele ser la elección correcta. Mientras tanto, la música rock fuerte y lírica no solo te distrae, sino que también te dificulta recordar las respuestas que necesitas saber.
- Los amigos no siempre son una fuente confiable de registros. Por lo tanto, pídale a su maestro notas sobre el material. Tener notas le facilita saber lo que siente que es importante (y será probado). Por lo tanto, es posible que usted y sus amigos tengan opiniones diferentes sobre la información que consideren importante.
- Si aún tiene problemas para dormir, asegúrese de haber apagado todas las fuentes de luz. Cierre las cortinas y apague los dispositivos generadores de luz. Además, si a menudo tiene problemas para dormir, no se recomienda encender la luz nocturna.
- La mejor manera de estudiar antes de enfrentarse a un examen difícil es estudiar, memorizar y comprender el material.
- Si faltó a la escuela y no tuvo tiempo para que le enseñen sus notas, diagramas, mapas y otro material, no espere hasta el día anterior al examen (o incluso el día del examen) para obtener estos recursos. Obtenga esta información de inmediato.
- Si su maestro escribe ciertos puntos en la pizarra, generalmente son indicadores importantes que muestran el material que se está probando. También debe tomar nota de estos puntos.
- No puedes posponer las cosas. Si pospone las cosas, no le irá bien en el examen. Además, para algunas personas, la procrastinación es un problema grave.
- Evite los alimentos bajos en nutrientes y asegúrese de hacer ejercicio y meditar todos los días. Asegúrese de que su cuerpo y mente se mantengan saludables.
Advertencia
- Para evitar el hábito de procrastinar, no se diga "Estudiaré después …" porque esas palabras son en realidad una forma de procrastinación.
- No estudies tanto que tu mente se quede en blanco cuando veas las respuestas porque estudiaste demasiado antes del examen y te sientes presionado. Cuando estudias mucho, no significa que tengas que estudiar hasta que estés exhausto.
- No estudies todo el material a la vez. Este no es un buen patrón de aprendizaje. La próxima vez, estudia constantemente.
- Nunca hagas trampa en un examen, independientemente de lo difíciles que sean las preguntas. Escuche su conciencia. La situación será peor para usted si lo atrapan haciendo trampa que cuando no aprueba el examen. Tampoco se sentirá cómodo cuando haga trampa y apruebe con éxito el examen con los resultados de las trampas. Trate de dejar la clase orgullosa de haber hecho lo mejor que pudo. Esto es mucho mejor que el falso orgullo y la incomodidad que te persigue porque tienes que dejar de lado el "hecho" de que engañaste.
- A veces, tus amigos no siempre te ayudan cuando estudias. Si pierde una pregunta en una tarea que puede usar para estudiar antes de un examen, es una buena idea preguntarle a su maestro directamente sobre la pregunta. Estudiar las respuestas incorrectas es definitivamente lo peor que puede pasar cuando te estás preparando para un examen.
- No estudies tarde en la noche. En tiempo de urgencia, estudie los detalles principales que reflejan las conclusiones de la información o material a probar. Si te quedas despierto toda la noche y estudias todo el material, no te irá bien en el examen porque tienes falta de sueño.
- Nunca digas "estudiaré". Cuando diga tales cosas, aprenderá sólo cuando las palabras crucen por su mente.
- Los grupos de estudio pueden convertirse en eventos sociales en lugar de reuniones académicas. Por lo tanto, es mejor que los adultos (incluidos los padres) controlen su proceso de aprendizaje con amigos.
- Las notas disponibles comercialmente en Internet (por ejemplo, Cliff Notes) pueden ayudar con el proceso de aprendizaje. Sin embargo, tenga en cuenta que estas notas no sustituyen a las notas que crea usted mismo.
