Una sonrisa brillante y saludable puede aumentar la confianza en sí misma de una persona. Además, una boca limpia puede mantener alejadas diversas infecciones y enfermedades. Entre los pasos más importantes en una rutina de higiene bucal habitual se encuentran el cepillado y el uso de hilo dental, así como los tratamientos naturales para embellecer su sonrisa. Este artículo analiza varias formas de blanquear los dientes de forma natural.
Paso
Método 1 de 4: Aplicación del cuidado bucal de rutina
Paso 1. Elija la pasta de dientes adecuada
La pasta de dientes es clave en el cuidado de la salud bucal porque puede ayudar a eliminar los restos de comida y la placa de los dientes y las encías. La pasta de dientes viene en varias formas, a saber, gel, pasta o polvo. Aunque los ingredientes básicos son similares, existen diferentes tipos de pasta de dientes que se elaboran según las necesidades de cada individuo.
- El fluoruro es un mineral que se encuentra naturalmente en el agua. La pasta de dientes con flúor ayuda a prevenir las caries al fortalecer el esmalte y combatir las bacterias que causan las caries. La pasta de dientes que contiene flúor también se recomienda para niños pequeños y niños. Se aconseja a los niños menores de tres años que se cepillen los dientes con pasta de dientes del tamaño de un grano de arroz. Los niños de tres a seis años deben cepillarse los dientes con una cantidad de pasta dental con flúor del tamaño de un guisante.
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Las pastas dentales blanqueadoras generalmente contienen abrasivos suaves en forma de compuestos químicos como carbonato de magnesio, óxido de aluminio hidratado y carbonato de calcio. Estos ingredientes ayudan a eliminar las manchas en la superficie de los dientes que provocan el color amarillo. Las pastas dentales blanqueadoras también suelen contener un pequeño porcentaje de peróxido de hidrógeno, que es un agente blanqueador que ayuda a eliminar las manchas.
Las pastas dentales blanqueadoras que contienen peróxido de hidrógeno pueden causar sensibilidad, pero puedes alternar entre pastas dentales blanqueadoras y sensibles todos los días
- Las pastas de dientes que reducen la sensibilidad son la mejor opción para las personas con dientes y encías sensibles. Este tipo de pasta de dientes contiene compuestos como el nitrato de potasio y el citrato de potasio con efecto calmante para reducir la sensibilidad.
- Las personas sensibles al flúor pueden usar pastas dentales naturales como xilitol, extracto de té verde, extracto de papaya, ácido cítrico, citrato de zinc y bicarbonato de sodio, que también son eficaces para blanquear y limpiar los dientes a fondo.
Paso 2. Elija el cepillo de dientes adecuado
Tanto los cepillos de dientes manuales como los eléctricos pueden limpiar eficazmente los dientes. Las personas que tienen dificultades para usar un cepillo de dientes manual encuentran un cepillo de dientes eléctrico más fácil de usar. Su dentista puede ayudarlo a determinar el tipo de cepillo de dientes que mejor se adapta a sus necesidades.
Un cepillo de dientes de cerdas suaves es la mejor opción para dientes y encías sensibles
Paso 3. Mantenga limpio su cepillo de dientes
Asegúrese de cambiar su cepillo de dientes cada tres o cuatro meses. No guarde su cepillo de dientes en un lugar cerrado porque con el tiempo las bacterias se acumulan entre las cerdas, causando placa, desgaste del esmalte e infecciones bucales.
- No comparta cepillos de dientes con otras personas. Usar el mismo cepillo de dientes con otras personas puede propagar gérmenes y bacterias que causan enfermedades a su boca.
- Lave su cepillo de dientes antes y después de usarlo para evitar que las bacterias se acumulen en las cerdas.
Paso 4. Cepille sus dientes dos veces al día
Cepillarse los dientes es una parte importante de su rutina de higiene dental. Para tener dientes y boca saludables, los expertos recomiendan cepillarse dos veces al día durante dos minutos con un cepillo de dientes de cerdas suaves. Aquí está la técnica de cepillado correcta:
- Coloque el cepillo de dientes en un ángulo de 45 grados con respecto a las encías.
- Mueva el cepillo hacia adelante y hacia atrás suavemente, pantalones cortos del ancho de los dientes. Cepille las superficies externas e internas de los dientes, así como la superficie de las encías.
- Limpiar la superficie interna de los dientes frontales. Incline el cepillo verticalmente y mueva el cepillo hacia arriba y hacia abajo.
- Cepille su lengua para eliminar las bacterias y mantener el aliento fresco.
Paso 5. Elija el hilo dental adecuado
Además de cepillarse los dientes, usar hilo dental es uno de los pasos más importantes en su rutina dental. El hilo dental comercial está hecho de nailon sintético o hilo de alambre de plástico. Para hacer que esta rutina sea más agradable, el hilo dental generalmente se fortifica con saborizantes como menta o limón, edulcorantes artificiales y alcoholes de azúcar, como xilitol y manitol. Sin embargo, debe tener en cuenta que no hay diferencia en la efectividad del hilo dental encerado y sin recubrimiento.
- El hilo de seda orgánico todavía está disponible en línea y en ciertas farmacias para las personas que evitan los edulcorantes artificiales, el plástico o el hilo dental con flúor, pero son más caros que el hilo dental normal. El hilo dental y su embalaje están regulados por la Agencia de Supervisión de Alimentos y Medicamentos (BPOM).
- Nunca use hilo dental u otras fibras para limpiar entre los dientes, ya que pueden dañar los dientes y el tejido de las encías. Solo se ha probado la seguridad y eficacia del hilo dental aprobado por el Ministerio de Salud.
Paso 6. Utilice hilo dental con regularidad
El uso de hilo dental una vez al día puede ayudar a eliminar la placa entre los dientes a la que no se puede llegar con un cepillo de dientes porque la placa que no se elimina de inmediato se endurecerá y se convertirá en sarro y provocará enfermedades de las encías. Tenga en cuenta que usar hilo dental por primera vez será incómodo, pero tampoco doloroso. Si lo usa con demasiada fuerza, el tejido entre los dientes se dañará. Al cepillarse y usar hilo dental diligentemente todos los días, la incomodidad desaparecerá en una semana o dos. Si el dolor persiste, hable con su dentista. Los pasos para usar correctamente el hilo dental son:
- Corta unos 50 cm de hilo dental y gíralo alrededor de tu dedo medio hasta que quede un poquito. Gire el hilo restante en el dedo medio de la otra mano. Este segundo dedo retorcerá el hilo que se ha usado sucio.
- Sostenga el hilo con fuerza entre el pulgar y el índice.
- Guíe el hilo dental entre los dientes frotando suavemente. Nunca engrape el hilo dental a las encías.
- Cuando el hilo dental llegue a las encías, dóblelo en forma de C hacia un diente. Frote suavemente el espacio entre los dientes y las encías.
- Sostenga el hilo dental firmemente contra los dientes. Cepille suavemente los lados de los dientes alejando el hilo dental de las encías con un movimiento hacia arriba y hacia abajo. Repita este método en todos los dientes. No olvide la parte de atrás del último diente. Cuando termine, tire el hilo usado. El hilo dental usado no es tan efectivo y puede propagar bacterias a la boca.
- Los niños deben comenzar a usar hilo dental una vez que tengan dos o más dientes. Sin embargo, dado que los niños menores de 10 u 11 años no pueden usar el hilo dental correctamente, deben ser supervisados por un adulto.
Paso 7. Use enjuague bucal
Al igual que la pasta de dientes, existen diferentes tipos de enjuagues bucales que ayudan a mantener la salud bucal. Los enjuagues bucales de venta libre pueden ayudar a refrescar el aliento, fortalecer el esmalte, reducir la placa antes de cepillarse los dientes o matar las bacterias que causan la gingivitis.
- Para el cuidado bucal diario, haga gárgaras con 30 ml de enjuague bucal después de cepillarse y comer durante dos o tres minutos, luego escupir. Pídale a su dentista o profesional de la salud que le recomiende un enjuague bucal que se adapte a sus necesidades. En algunos casos, su dentista puede recetarle un enjuague bucal antibacteriano o con flúor más fuerte.
- Una taza de agua destilada tibia es un enjuague bucal casero eficaz que mata las bacterias y elimina los restos de comida para las personas con dientes y encías sensibles.
- Si debe evitar el alcohol, lea atentamente las etiquetas de los ingredientes, ya que muchos enjuagues bucales de venta libre contienen un alto contenido de alcohol como ingrediente principal.
- Cuando compre un enjuague bucal en la tienda, consulte la lista de ingredientes para evitar el lauril sulfato de sodio (SLS). SLS es un detergente artificial que puede provocar sensibilidad y pus en la boca. Es mejor elegir un enjuague bucal con un emulsionante natural como aceite vegetal, bicarbonato de sodio (bicarbonato de sodio) o cloruro de sodio (sal). Los extractos de plantas como la menta, la salvia, la canela y el limón también ayudan a refrescar el aliento.
Paso 8. Intente usar un pico de agua
El pico de agua es un lavado a presión para la boca que ayuda a eliminar los restos de comida de la superficie y entre los dientes y las encías. Esta herramienta es buena y saludable para limpiar la boca después de comer.
Paso 9. Pídale a su dentista información sobre otras herramientas de limpieza
Los dentistas y los profesionales de la salud pueden sugerir otros limpiadores para complementar su cuidado diario, como:
- Los limpiadores interdentales funcionan mejor que el hilo dental para las personas que tienen espacios más amplios entre los dientes. Esta herramienta parece un cepillo pequeño o un palillo de dientes ancho de tres lados. Este limpiador también funciona bien para las personas que usan aparatos ortopédicos o cuyos dientes están incompletos, así como para las personas que se han sometido a una cirugía de las encías. Puede encontrar estas herramientas en supermercados y farmacias.
- Un irrigador oral es un dispositivo eléctrico que bombea agua en un chorro constante o vibra para rociar los restos de comida y los desechos en los bolsillos entre los dientes o detrás de los aparatos ortopédicos. Este dispositivo también se usa para llevar medicamentos a áreas de difícil acceso. Por ejemplo, se puede rociar un enjuague bucal recetado en el bolsillo de la encía con un irrigador oral.
- Un palillo interdental es una varilla de goma flexible que se usa para limpiar entre los dientes y el área debajo de la línea de las encías. La placa y los restos de comida se pueden eliminar pasando la barra a lo largo de la línea de las encías.
Paso 10. Lávese la boca con agua
Lavarse la boca con agua después de comer o beber bebidas con cafeína ayudará a eliminar los residuos de alimentos o los residuos de los dientes para ayudar a prevenir las manchas y las caries. Este método es especialmente útil si no está en casa y no tiene la oportunidad de cepillarse los dientes o usar hilo dental después de comer. Beber agua durante todo el día y lavarse la boca con agua limpia después de comer son los métodos más subestimados para mantener la salud bucal.
Evite cepillarse los dientes inmediatamente después de ingerir alimentos ácidos que pueden debilitar el esmalte. Debe enjuagarse la boca con agua después de ingerir alimentos ácidos
Paso 11. Evite fumar
Fumar y mascar tabaco son muy dañinos para la salud bucal porque pueden causar manchas en los dientes, enfermedad de las encías, cáncer bucal, recuperación lenta después de una extracción o cirugía, disminución del sentido del gusto, el olfato y mal aliento. Dejar de fumar es la única forma de reducir el riesgo de problemas de salud relacionados con el tabaco.
Hable con su médico para elaborar un plan de tratamiento que pueda ayudarlo a dejar de fumar
Método 2 de 4: Uso de remedios caseros y a base de hierbas
Paso 1. Sumerja el cepillo de dientes en la mezcla de agua salada
En lugar de pasta de dientes, sumerja su cepillo de dientes en la mezcla de agua con sal marina durante 3-5 minutos. Se hace una mezcla de salmuera disolviendo una cucharadita de sal en 30 ml de agua, cepillándose los dientes con la solución. La sal mejora temporalmente el equilibrio del pH de la boca, convirtiéndola en un ambiente alcalino donde los gérmenes y las bacterias no pueden sobrevivir.
Hacer gárgaras con agua salada después de comer también puede ayudar a mantener la boca y la garganta limpias y aliviar y curar los dolores de boca
Paso 2. Intente enjuagar con aceite
El enjuague con aceite es un método de medicina ariovédico en el que la práctica consiste en hacer gárgaras con aceite para eliminar los gérmenes y bacterias dañinos de la boca. El aceite vegetal contiene lípidos que absorben toxinas y las extraen de la saliva, y evitan que las bacterias que causan caries se adhieran a la superficie del diente.
- Haga gárgaras con una cucharada de aceite durante un minuto. Si puede, intente hacer gárgaras más tiempo, entre 15 y 20 minutos. Para asegurarse de que el aceite absorba y desintoxica la mayor cantidad de bacterias posible, haga gárgaras con el estómago vacío.
- Escupir el aceite y lavarse bien la boca, preferiblemente con agua tibia.
- Compra aceite orgánico presurizado en frío. Los aceites que se pueden usar para hacer gárgaras incluyen aceite de sésamo y aceite de oliva. El aceite de coco es la opción más popular tanto por su sabor como por su alto contenido de antioxidantes y vitaminas, como la vitamina E.
Paso 3. Utilice pasta de fresa
El ácido málico de las fresas es un emulsionante natural que ayuda a eliminar las manchas y la placa en la superficie de los dientes. Para hacer una pasta de dientes blanqueadora, triture dos o tres semillas de fresa en un tazón y agregue una cucharadita de bicarbonato de sodio. Limpia tus dientes con pasta de fresa varias veces por semana.
Dado que el ácido málico y el ácido cítrico de las fresas pueden erosionar el esmalte, utilice este método junto con una pasta de dientes con flúor
Paso 4. Haz una pasta de bicarbonato de sodio
El bicarbonato de sodio ayuda a blanquear los dientes y mejorar la salud bucal. Haga una pasta mezclando una cucharadita de bicarbonato de sodio con dos cucharaditas de agua. Cepille sus dientes con esta pasta varias veces por semana.
El bicarbonato de sodio también se puede usar como enjuague bucal después de una comida disolviendo una cucharadita de bicarbonato de sodio en una taza de agua y luego usándolo para hacer gárgaras durante dos o tres minutos
Paso 5. Pruebe el vinagre de sidra de manzana para eliminar las manchas en la superficie de sus dientes
El vinagre de sidra de manzana es un ingrediente multiusos que blanquea los dientes de forma natural. Aunque los resultados no son instantáneos, el vinagre de sidra de manzana junto con bicarbonato de sodio puede ayudar a eliminar las manchas en la superficie de los dientes y blanquear los dientes.
- Para hacer una pasta de dientes blanqueadora, mezcle dos cucharaditas de vinagre de sidra de manzana con una cucharadita de bicarbonato de sodio, se puede usar varias veces por semana.
- El vinagre de sidra de manzana también se puede usar como enjuague bucal junto con su cuidado bucal diario.
Paso 6. Combata la placa con aceite de coco y hojas de mentol
El aceite de coco es un emulsionante natural que ayuda a limpiar los dientes, reducir las manchas y combatir la placa y las bacterias que causan las caries. Mezcle algunas hojas de mentol trituradas (aproximadamente 1-2 gramos) con dos o tres cucharadas de aceite de coco para usar como pasta blanqueadora o enjuague bucal. Las hojas de mentol ayudan a refrescar el aliento durante todo el día.
El aceite de coco se puede usar a diario porque es suave y no abrasivo. Además, el aceite de coco también es seguro para las personas con dientes y encías sensibles
Paso 7. Pruebe el peróxido de hidrógeno
Muchos enjuagues bucales y pastas dentales comerciales contienen una concentración de peróxido de hidrógeno al 1,5%, que es un agente blanqueador con una composición química muy parecida a la del agua. Estos compuestos pueden ayudar a blanquear los dientes. El peróxido de hidrógeno también ayuda a matar bacterias, eliminar los restos de comida y es muy útil para prevenir la gingivitis.
Debido a que existen algunos efectos secundarios que pueden surgir debido al uso prolongado, pídale a su médico las instrucciones correctas de uso de acuerdo con sus necesidades
Paso 8. Mastique chicle
Los estudios demuestran que masticar chicle sin azúcar durante 20 minutos al día después de una comida puede ayudar a prevenir la caries dental. Masticar chicle aumenta la producción de saliva, lo que a su vez elimina los restos de comida, neutraliza los ácidos producidos por las bacterias, fortalece el esmalte de los dientes y proporciona sustancias que combaten las enfermedades en la boca.
- La goma de mascar que contiene azúcar también aumenta la producción de saliva, pero puede aumentar la placa bacteriana, por lo que se deben evitar las gomas azucaradas.
- No use goma de mascar como sustituto de la limpieza de sus dientes con un cepillo de dientes y hilo dental porque estas dos herramientas son la forma más importante de cuidar su salud bucal.
Método 3 de 4: cambiar su dieta
Paso 1. Coma más frutas y verduras crujientes
Los alimentos crujientes naturales contienen fibra que ayuda a aumentar la producción de saliva en la boca, eliminando una gran cantidad de azúcar y sustancias químicas que pueden causar caries. Aproximadamente 20 minutos después de comer algo, la saliva comienza a reducir los efectos de los ácidos y enzimas que atacan los dientes. Además, la saliva contiene trazas de calcio y fosfato que también pueden restaurar los minerales en las áreas de los dientes que han perdido estos minerales debido a los ácidos que causan las bacterias.
- Evite los alimentos dulces, masticables y pegajosos. En su lugar, coma verduras y frutas crudas, frescas y crujientes para ayudar a limpiar sus dientes. Los pepinos, las zanahorias, el brócoli, el apio y los frijoles crudos son las mejores opciones de alimentos para mantener la higiene dental.
- Limite el consumo de frutas que contengan ácido cítrico, como naranjas, limones, bayas y tomates. Demasiado ácido cítrico puede causar erosión del esmalte. Sin embargo, no lo evite por completo a menos que tenga problemas digestivos o alergias. Estas frutas contienen muchos nutrientes que son esenciales para las funciones corporales.
Paso 2. Evite el jarabe de maíz con alto contenido de fructosa
El jarabe de maíz con alto contenido de fructosa se encuentra comúnmente en bocadillos y bebidas procesados, y es una de las principales causas de caries. Lea las etiquetas nutricionales antes de comprar alimentos. El hábito de beber bebidas carbonatadas también puede causar decoloración de los dientes y erosión del esmalte.
Paso 3. Beba agua rica en flúor
Las bebidas que contienen flúor ayudan a eliminar los restos de comida y las bacterias, y aumentan la producción de saliva. El flúor también ayuda a fortalecer el esmalte de los dientes para prevenir las caries. El agua que contiene flúor es muy beneficiosa para las personas con dientes sensibles porque reduce la gingivitis.
- Intente beber 250 ml de agua cada dos horas. El consumo diario recomendado para un adulto medio es de dos litros de agua.
- Si toma bebidas con cafeína, beba un litro de agua por taza de cafeína. La falta de ingesta de agua también puede provocar deshidratación.
- El agua que contiene flúor también es segura para producir leche para bebés. Sin embargo, la exposición y el exceso de fluoruro en la infancia pueden causar fluorosis moderada, lo que debilita el esmalte. La fluorosis solo ocurre en los dientes de leche, así que considere otras formas de minimizar la exposición de su bebé a la fluorosis hasta que los dientes permanentes comiencen a erupcionar, como con agua destilada, desmineralizada o purificada, además de proporcionar alimentos y bebidas ricos en calcio. Dado que el flúor no es un mineral esencial para el cuerpo, no tiene que preocuparse por una posible deficiencia.
Paso 4. Beba té con moderación
Tanto el té verde como el té negro contienen compuestos antioxidantes llamados polifenoles que pueden reducir o matar las bacterias que causan la placa. Esto significa que el té puede prevenir la producción de ácidos que causan caries y erosionan el esmalte.
- Una taza de té también puede ser una fuente de flúor, según el tipo de agua que uses para prepararla.
- Agregar leche al té negro también aumenta la ingesta de calcio, lo que hace que sus dientes sean más fuertes y más resistentes a las bacterias.
- Tenga en cuenta que beber demasiado té también puede provocar imperfecciones y, en algunos casos, deshidratación, así que trate de limitar su consumo de té a dos o tres tazas por día.
Paso 5. Consuma alimentos ricos en calcio
El calcio es muy importante en la formación de huesos y dientes sanos. Los beneficios del calcio son aún más importantes para los niños que apenas están saliendo los dientes y los ancianos cuyos huesos y dientes están más débiles. La mejor forma de obtener más calcio es a través de los alimentos. Cocine los alimentos en pequeñas cantidades de agua durante el menor tiempo posible para que se conserve el calcio de los alimentos. Los alimentos con las fuentes más ricas en calcio incluyen:
- Quesos como parmesano, romano, queso suizo, cheddar blanco, mozzarella y feta
- Leche y mantequilla bajas en grasa o descremada
- El yogur también es una fuente de probióticos en forma de bacterias buenas que ayudan a estimular el sistema inmunológico.
- Saber
- Extracto de procesamiento de melaza o azúcar de caña
- Verduras de hoja verde como espinacas, col rizada, hojas de nabo, acelgas
- Almendras, nueces de Brasil y avellanas
Paso 6. Tome suplementos de calcio
El calcio es esencial para la formación de huesos y dientes sanos. Las dos formas más populares de suplementos de calcio son el citrato de calcio y el carbonato de calcio. La ingesta de suplementos de vitamina D y magnesio con calcio puede ayudar a que la absorción del calcio sea más eficiente. Los suplementos de calcio deben tomarse en pequeñas dosis, no más de 500 mg a la vez, en dosis separadas con seis a ocho vasos de agua para evitar el estreñimiento.
- Consulte a un médico antes de administrar suplementos nutricionales a los niños, incluido el calcio.
- El citrato de calcio es absorbido y digerido más fácilmente por el cuerpo. Sin embargo, el citrato de calcio no debe usarse si también está tomando antiácidos o medicamentos para la presión arterial.
- El carbonato de calcio es más barato y contiene más calcio que el cuerpo necesita. Pero el carbonato de calcio requiere que se absorba más ácido del estómago. Entonces, tome este suplemento con un vaso de jugo de naranja.
- Se deben evitar los suplementos de calcio de conchas de ostras, dolomita y huesos porque pueden contener plomo que puede causar anemia, ser dañino para el cerebro y los riñones, aumentar la presión arterial y causar intoxicación.
Paso 7. Consuma suficiente vitamina D
La vitamina D ayuda al cuerpo a absorber y utilizar el calcio. La vitamina D también fortalece el sistema inmunológico para combatir las bacterias, los virus y los radicales libres que pueden erosionar los dientes. Las necesidades adecuadas de vitamina D pueden mantener su sonrisa saludable, fortalecer los huesos e incluso prevenir varios tipos de enfermedades y cáncer. A continuación, se incluyen algunas formas de asegurarse de obtener suficiente vitamina D:
- Más a menudo para disfrutar del sol. El cuerpo produce vitamina D de forma natural cuando se expone a la luz solar. Las personas de piel clara deben tratar de exponerse al sol durante al menos 10 a 15 minutos, mientras que las personas de piel oscura deben exponerse al sol al menos 30 minutos todos los días. Las nubes, la niebla, la ropa, el protector solar y los cristales de las ventanas pueden reducir la cantidad de luz solar que llega a la piel.
- Los alimentos naturales que son buenas fuentes de vitamina D incluyen aceite de hígado de bacalao, huevos, pescados grasos como el salmón, jugos y productos lácteos fortificados con vitamina D.
- También hay suplementos dietéticos disponibles en farmacias para personas con niveles bajos de vitamina D. Los niños menores de 12 meses necesitan al menos 400 UI de vitamina D. Los niños mayores de 1 año y la mayoría de los adultos necesitan al menos 600 UI, incluidas las mujeres embarazadas y lactantes. Los adultos mayores de 70 años necesitan alrededor de 800 UI. Antes de administrar suplementos vitamínicos a un bebé o un niño, consulte primero con su médico.
- Consulte a un médico antes de tomar suplementos dietéticos. Tomar demasiados suplementos de vitamina D puede causar efectos secundarios como deshidratación, falta de apetito, pérdida de peso, dolor ocular, picazón en la piel, dolor muscular y óseo, vómitos, diarrea y estreñimiento.
Método 4 de 4: Búsqueda de ayuda médica
Paso 1. Busque señales que requieran que consulte a un dentista
Hay varias otras condiciones y síntomas que justifican una visita al dentista. Algunas de estas señales son:
- Los dientes son sensibles al calor o al frío.
- Las encías se hinchan y / o sangran al cepillarse o usar hilo dental.
- Dientes con empastes, coronas, implantes, dentaduras postizas, etc.
- Mal aliento prolongado o mal sabor de boca.
- Dolor o hinchazón en la boca, cara o cuello.
- Dificultad para masticar o tragar.
- Antecedentes familiares de enfermedad de las encías o caries.
- La boca a menudo se siente seca a pesar de que bebe con regularidad.
- La mandíbula a veces emite un sonido o duele cuando se abre y se cierra, se mastica o cuando se despierta por la mañana. Dientes desiguales.
- Un parche o llaga que se ve o se siente mal en la boca y no desaparece.
- No te gusta ver tus dientes o tu sonrisa.
Paso 2. Programe una limpieza dental profesional
Visite al dentista para una limpieza dental profesional. Durante el examen, el dentista le preguntará su historial médico, examinará su boca y decidirá si necesita o no una radiografía.
- Infórmele sobre la sensibilidad de sus dientes o encías como caries o hinchazón, enrojecimiento y sangre en las encías. Los médicos deben estar al tanto de los cambios en su salud porque muchos problemas médicos pueden afectar la salud bucal.
- Su dentista puede usar instrumentos dentales especiales dependiendo del tratamiento que desee para controlar sus encías para detectar la enfermedad de las encías.
Paso 3. Pregunte acerca de las opciones para blanquear los dientes
Su dentista puede ayudarlo a encontrar un producto o procedimiento blanqueador para darle una sonrisa más brillante. Es posible que el blanqueador no corrija todos los tipos de decoloración de los dientes, especialmente si sus dientes son marrones o grises. Si sus dientes han sido empastados anteriormente, el blanqueador no afectará el color del material de empaste, por lo que se verá diferente a sus dientes recién blanqueados. Es posible que desee explorar otras opciones, como carillas de porcelana o adhesivos dentales. Algunas otras formas de conseguir dientes más blancos son:
- En el blanqueamiento clínico, el dentista aplicará un gel protector en las encías o una barrera de goma para proteger los tejidos blandos, seguido de un agente blanqueador. Este procedimiento se puede realizar en una visita al dentista.
- El blanqueamiento en casa con productos que contienen peróxido de hidrógeno ha demostrado ser eficaz para algunas personas. Este método tiene el potencial de producir efectos secundarios, como una mayor sensibilidad a la irritación de las encías, así que consulte a su dentista antes de usar cualquier producto blanqueador.
- La pasta de dientes blanqueadora ayuda a eliminar las manchas superficiales y reduce la decoloración a largo plazo junto con un buen cuidado bucal.
Paso 4. Hágase una radiografía dental
Las radiografías pueden ayudar a los dentistas a detectar signos de caries o enfermedades que provocan la decoloración de los dientes, pero es posible que no aparezcan en un examen regular. Si a menudo tiene dolor de muelas o encías sangrantes. Las radiografías pueden ayudar al dentista a encontrar la causa.
- Si es un paciente nuevo, su dentista puede recomendarle una radiografía para determinar su estado de salud bucal. Se necesita un examen completo de rayos X para detectar caries, analizar la salud de las encías o evaluar el crecimiento y desarrollo de los dientes.
- Si está embarazada, solicite un delantal especial que la proteja a usted y a su bebé de la exposición a la radiación.
