Las queratinas son una clase de proteínas fibrosas y la capa más externa de la piel está compuesta principalmente por estas proteínas. A veces, la función del cuerpo de producir esta proteína se interrumpe y, como resultado, la queratina se acumula debajo de los folículos pilosos cerca de la capa más externa de la piel, lo que provoca bloqueos que sobresalen hacia la superficie. Este bloqueo aparecerá como un bulto pequeño y áspero, a menudo de color rojo o blanco. Esta condición se llama queratosis piliaris. Esta condición no es médicamente peligrosa. Sin embargo, si lo experimenta, es posible que desee desvanecer el aspecto. Si bien no puede reducir la producción de queratina, puede reducir la apariencia de queratosis piliaris visitando a su médico e hidratando su piel.
Paso
Parte 1 de 3: Visitar al médico
Paso 1. Visite a un médico para obtener una receta
Si le molesta la queratosis piliaris, hable con su médico sobre su tratamiento. Puede consultar a un médico para conocer las opciones de tratamiento adecuadas.
- Su médico puede recetarle una loción ácida, como una loción de ácido láctico (como AmLactin o Lac-Hydrin), una loción de ácido salicílico (como la loción Salex), productos con ácido retinoico (como Retin-A o Differin), crema de urea (como como Carmol 10, 20 o 40), o una loción de ácido alfa hidroxi (como Glytone). La loción ácida puede ayudar a disolver la capa exterior dura y escamosa de la piel y atenuar la apariencia de la queratosis pilar.
- Su médico también puede recetarle una crema con esteroides (como triamcinolona al 0.1%) que puede reducir el enrojecimiento de la piel.
Paso 2. Cambie a una crema con esteroides emolientes
Si otros tratamientos no funcionan, su médico puede probar una crema esteroidea a base de emolientes. Algunas cremas que entran en esta categoría incluyen Cloderm y Locoid Lipocream. Solo debe usar esta crema durante aproximadamente una semana.
Paso 3. Pregunte acerca de la terapia fotodinámica (TFD)
Básicamente, este tratamiento utiliza luz y un fotosensibilizador que se aplica a la superficie de la piel para tratar el problema. Sin embargo, el uso de TFD para la queratosis piliaris no está incluido oficialmente. Por lo tanto, es posible que su seguro no lo cubra.
Recuerda que esta condición no se puede curar y solo puedes aliviarla
Paso 4. Hable sobre los suplementos de vitamina A
Aunque no causa directamente queratosis piliaris, la deficiencia de vitamina A puede causar los mismos síntomas en la piel. Pídale a su médico que analice su muestra de sangre y pregúntele si sería útil un suplemento de vitamina A.
Parte 2 de 3: alivia la piel seca
Paso 1. Báñese y sumérjase en agua tibia
No use agua caliente para las duchas y los baños, ya que esto puede resecar su piel y empeorar algunos de los problemas. Además, también limite el tiempo de ducha porque el baño puede eliminar los aceites naturales de la piel.
Paso 2. Elija el jabón de baño adecuado
La mejor opción es un gel de baño suave que contenga aceites añadidos. Busque etiquetas "humectantes" o "extra humectantes" en los paquetes de jabón. Evite los jabones antibacterianos o los jabones con fragancias o alcohol añadidos.
De hecho, evitar el jabón por completo y cambiar a un limpiador puede ser una mejor opción
Paso 3. Exfolia suavemente la piel
No use exfoliantes fuertes. El uso de exfoliantes suaves puede resultar beneficioso. Los ingredientes exfoliantes pueden exfoliar la capa más externa de la piel, que está formada por células cutáneas muertas. Puede intentar usar una esponja vegetal o una toallita con jabón. Use una piedra pómez solo para las capas de piel muy ásperas, como las plantas de los pies.
Paso 4. Use una crema hidratante después de la ducha
Después de cada ducha, asegúrese de usar siempre una crema hidratante. Lo mismo ocurre después de lavarse las manos. Cuando el cuerpo está mojado, es necesario aplicar una crema hidratante. El baño puede eliminar los aceites naturales de la piel y la aplicación de humectante después puede ayudar a retener el agua en la piel e hidratarla.
- Aplique la crema hidratante con la piel aún húmeda, inmediatamente después de la ducha.
- Si tiene la piel seca, elija un humectante que contenga aceites o grasas para ayudar a humectar la piel.
Paso 5. Use crema hidratante al menos 3 veces al día
Además de usarlo después del baño, también debes aplicar crema hidratante durante todo el día. Trate de aplicar crema hidratante al despertar y antes de acostarse.
Paso 6. Elija tejidos naturales
Los tejidos naturales son mejores para la piel porque permiten que el aire fluya. La excepción son los tejidos de lana, que pueden provocar picazón. Elija solo algodón o seda.
Paso 7. Intente usar un detergente natural
Al elegir un detergente, busque productos que no tengan colorantes. Los colorantes pueden irritar la piel. Por la misma razón, elija un detergente sin fragancia.
Parte 3 de 3: Usar un humidificador para hidratar la piel
Paso 1. Intente usar un humidificador
Un humidificador puede ayudar a hidratar tu piel, especialmente si vives en un clima seco. La humedad ideal para la casa está entre el 30 y el 50 por ciento. Si la humedad de su hogar es más baja que este rango, el uso de un humidificador beneficiará a su piel seca.
Si necesita hacer una prueba de humedad, compre un higrómetro en su ferretería local. La apariencia y el funcionamiento de esta herramienta es similar a la de un termómetro. Algunos humidificadores también están equipados con un higrómetro
Paso 2. Mantenga limpio su humidificador
Mantener limpio el humidificador es importante porque en él pueden crecer bacterias y hongos que causan enfermedades. Una forma de mantener limpio el humidificador es utilizar agua destilada que no contenga minerales que favorezcan el crecimiento bacteriano.
- Cambie el agua del humidificador todos los días si es posible. Para cambiar el agua, desconecte el aparato de la línea eléctrica. Saca el agua de ella. Drene y luego vuelva a llenar con agua limpia.
- Limpie el humidificador a fondo cada 3 días. Desconecte el aparato de la línea eléctrica. Asegúrese de que no haya depósitos minerales vertiendo una solución de peróxido de hidrógeno al 3%. Enjuague después.
Paso 3. No use el humidificador para siempre
Esta herramienta con el tiempo puede estar repleta de bacterias. Si tiene un humidificador viejo en su casa, considere reemplazarlo.
Paso 4. Encienda el humidificador en una habitación que utilice con frecuencia
El propósito de usar este dispositivo es ayudar a aliviar los problemas de la piel, y esto no se puede hacer si el humidificador se coloca en una habitación que rara vez se usa. La mejor ubicación para colocar herramientas es el dormitorio o la sala familiar. Si puede, considere colocar un humidificador en cada habitación.
