Apple Watch puede realizar un seguimiento de toda su actividad para poder enviar datos de fitness más detallados al iPhone. El reloj sincroniza datos con el iPhone siempre que el teléfono esté dentro del alcance del reloj, y puede ver la información de estado físico en las aplicaciones Actividad y Salud en el iPhone. La sincronización se realiza automáticamente y se ejecuta en segundo plano, siempre que ambos dispositivos estén dentro del rango de alcance.
Paso
Parte 1 de 3: Iniciar la sincronización
Paso 1. Empareje su Apple Watch con iPhone
Todo lo que necesita hacer para conectar su Apple Watch con la aplicación Health en iPhone es vincular su reloj con su teléfono. El Apple Watch se agregará automáticamente a la pestaña "Fuentes" en la aplicación Salud una vez que esté emparejado con el teléfono.
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Paso 2. Comprenda el proceso de seguimiento y envío de información de salud en el Apple Watch
Se necesitan tres aplicaciones de Apple para rastrear datos de salud en Apple Watch y iPhone. Todas estas aplicaciones están preinstaladas en el teléfono y el reloj. Al saber cómo funcionan las aplicaciones y los dispositivos, puede comprender el uso de los datos de salud obtenidos.
- Salud - Esta aplicación está disponible en el iPhone y sirve como centro de datos de salud. La aplicación Salud almacena datos que envía su Apple Watch y puede enviar datos a aplicaciones que solicitan sus datos médicos. Sin embargo, Health no puede registrar o registrar automáticamente los datos de salud por sí mismo. Esta aplicación está diseñada para usarse junto con otras aplicaciones.
- Ejercicio - Esta aplicación está disponible en Apple Watch. La aplicación Workout rastreará la información de su ejercicio y enviará esos datos a las aplicaciones Salud y Actividad. Debe ejecutar la aplicación Workout al comienzo de su entrenamiento.
- Actividad - Esta aplicación está disponible en iPhone y Apple Watch. La aplicación Actividad rastrea sus actividades a lo largo del día y calcula su progreso con respecto a las metas u objetivos establecidos. Simplemente use su Apple Watch para registrar cada actividad que realiza en la aplicación Actividad. Los datos enviados desde la aplicación Entrenamientos pueden proporcionar información más detallada sobre la aplicación Actividad.
Paso 3. Abra la aplicación Salud en iPhone
Puede confirmar que su reloj está conectado a su dispositivo abriendo esta aplicación. El ícono de Salud se puede encontrar en una de las pantallas de inicio del dispositivo.
Paso 4. Toque la pestaña "Fuentes" en la parte inferior de la pantalla
Tu Apple Watch aparecerá en la sección "Dispositivos".
Paso 5. Toque Apple Watch que se muestra en la pestaña "Fuentes"
Se mostrará el permiso para vincular el reloj con la aplicación Salud.
Paso 6. Asegúrese de que se hayan otorgado todos los permisos
Deslice todos los interruptores que están en la posición de apagado. De esta manera, la aplicación Salud puede recopilar todos los datos rastreados o registrados por el reloj.
Parte 2 de 3: Registro de datos deportivos
Paso 1. Inicie la aplicación Workout en Apple Watch
El icono de esta aplicación parece una silueta humana corriendo.
La aplicación Actividad seguirá registrando su actividad durante el ejercicio, incluso cuando no esté haciendo ejercicio. Sin embargo, usar Workout le permite registrar datos más detallados, y no solo el número de pasos y la distancia recorrida
Paso 2. Determine la forma de ejercicio que realiza
Elige la opción que mejor se adapte a tu deporte. De esta forma, la grabación de datos deportivos que vives se puede realizar con mayor precisión.
Gire la rueda del lado izquierdo del reloj para navegar rápidamente por las distintas opciones
Paso 3. Establezca metas
Después de seleccionar un deporte, se le pedirá que defina un objetivo. Deslice la pantalla hacia la izquierda o hacia la derecha para cambiar de una opción a otra (por ejemplo, "Calorías", "Tiempo" y "Distancia"). Deslice la lista de opciones hacia el extremo derecho si desea hacer ejercicio sin establecer metas / objetivos específicos.
Paso 4. Empiece a hacer ejercicio
Después de establecer la meta, toque el botón "Inicio" y comience a hacer ejercicio.
Paso 5. Termine el ejercicio
La sesión de entrenamiento terminará cuando alcance su meta / meta. También puede mantener presionada la pantalla del reloj para finalizar su entrenamiento antes de tiempo.
Paso 6. Revise las estadísticas deportivas
Desliza el dedo hacia arriba o hacia abajo en la página posterior al entrenamiento para ver estadísticas detalladas, como distancia total, frecuencia cardíaca (promedio), calorías quemadas y otra información.
Paso 7. Toque "Guardar" para enviar los datos a la aplicación Actividad
Puede ver un botón "Guardar" en la parte inferior de la página posterior al entrenamiento. Si no se guardan, los datos se eliminarán. Sin embargo, la aplicación Actividad seguirá registrando y almacenando cierta información básica, como la cantidad de pasos que das.
Paso 8. Utilice otra aplicación de deportes si lo desea
Hay una variedad de aplicaciones de ejercicio que son compatibles con el Apple Watch y también se pueden sincronizar con la aplicación Salud. Puede descargar estas aplicaciones de la App Store en su iPhone. Una vez descargada, la aplicación aparecerá en su Apple Watch. Los datos que obtiene de esas aplicaciones en su Apple Watch se sincronizan con su iPhone, al igual que cuando usa la aplicación de entrenamiento incorporada de Apple.
Parte 3 de 3: Visualización de datos de salud
Paso 1. Asegúrese de que Bluetooth esté habilitado en el iPhone
Apple Watch sincronizará automáticamente los datos con el iPhone a través de Bluetooth. Puede activar Bluetooth en el iPhone deslizando el dedo hacia arriba desde la parte inferior de la pantalla y tocando el botón "Bluetooth". El icono de Bluetooth se mostrará en la barra de notificaciones si está habilitado.
Paso 2. Coloque el reloj al alcance del iPhone
Apple Watch sincroniza automáticamente los datos con el iPhone cuando su reloj está dentro del alcance de su teléfono. Esto significa que usted (o su reloj) debe estar dentro del alcance de Bluetooth de su teléfono (aproximadamente 9 metros) o en algún lugar de la misma red inalámbrica. La información sobre el ejercicio y la actividad se almacena en el reloj hasta que el reloj está dentro del alcance del teléfono y luego se sincroniza automáticamente con la aplicación Salud en segundo plano.
Paso 3. Abra la aplicación Actividad en el iPhone
En esta aplicación, puede ver información detallada sobre la actividad del día, incluida la información registrada por el Apple Watch. Desliza hacia abajo para ver toda la información disponible.
Paso 4. Toque "Entrenamientos" para ver los datos del ejercicio guardados
Los datos de entrenamiento almacenados en el Apple Watch se mostrarán en la sección "Entrenamientos" del día. Toque una entrada para ver sus estadísticas. Esta estadística es la misma que los datos de la página posterior al entrenamiento en la pantalla del Apple Watch.
Paso 5. Abra la aplicación Salud
Además de la aplicación Actividad, la información de Apple Watch también se puede rastrear o registrar a través de la aplicación Salud. Puede ver información de salud detallada a través de esta aplicación, así como realizar un seguimiento de la información de salud diaria. La aplicación Salud también actúa como una base de datos para otras aplicaciones de salud que puede descargar de la App Store.
Paso 6. Toque la pestaña "Datos de salud"
Se mostrarán varios puntos de datos registrados o rastreados a través de la aplicación Salud.
Paso 7. Seleccione una categoría para ver las opciones que contiene
Cada categoría contiene varios puntos de datos que pueden ser utilizados por varias aplicaciones.
Paso 8. Seleccione una opción para ver datos detallados
Toque una opción de una categoría para ver los datos recopilados por la aplicación Salud. Ya que estás usando tu Apple Watch con la aplicación Workout, prueba algunas de las opciones de la categoría "Fitness", como "Actividad", "Pasos" y "Entrenamientos".
Paso 9. Agregue información al panel de la aplicación Salud
Cuando ve información detallada sobre un punto de datos, puede agregarla a la pestaña Panel de control de la aplicación Salud. De esta manera, puede ver fácilmente los datos más importantes desde la página principal de la aplicación. Desliza el control deslizante "Mostrar en el panel" a la posición de encendido para mostrar gráficos en el panel de la aplicación.
