Las rupturas suelen ser dolorosas, incluso oscuras a veces. Si se ha separado pero quiere volver a estar con su ex, hay algunos pasos importantes que debe seguir y algunas consideraciones a las que debe prestar atención. Desafortunadamente, no todo es fácil de vivir, aunque todavía es posible. Lea el artículo a continuación para obtener más información.
Paso
Parte 1 de 3: Tomarse el tiempo para reflexionar
Paso 1. Preste atención a sus razones
La separación es algo difícil. Es natural que después de una ruptura, extrañes su presencia y la seguridad que brinda la relación. Es más, vivir solo después de una ruptura a menudo te obliga a estar solo con sentimientos dolorosos que quieres evitar. Como resultado, existe el deseo de devolver todo a la forma en que estaba antes, lo que, por supuesto, se siente tortuoso y perturbador para la mente.
- Antes de acercarte a tu ex, piensa de manera consciente y honesta acerca de por qué terminó tu relación. También piense si su deseo de regresar es genuinamente sincero o simplemente reaccionario.
- Si su razón para regresar se basa únicamente en la emoción reaccionaria, no continúe. Es mejor concentrarse en cuidarse y lidiar con las molestias posteriores a la ruptura como un adulto.
- Si su razón para volver a estar juntos es para dar una buena impresión a sus amigos o familiares, demostrándose a sí mismo oa otra persona que puede recuperar a su novio si realmente lo desea, o para tener la oportunidad de lastimarlo, deténgase de inmediato. Estas excusas no deben usarse para entablar relaciones con otras personas, especialmente con ex novias. Solo lastimarás y generarás un trauma emocional para ti y tu amante. Por lo tanto, bloquee su voluntad y decida aceptar sus sentimientos con madurez.
Paso 2. Piense detenidamente qué causó la ruptura
Este paso es importante por dos razones principales: una, porque tienes que pensar detenidamente por qué quieres volver con él, y dos, porque tu relación terminó por una razón, y si quieres volver a estar juntos, tienes estar preparado para lidiar con esas razones.
- Demostrarle que ha reflexionado sobre su relación y que está listo para aprender de los errores del pasado le mostrará que es serio y quiere cambiar. Si te acercas a tu expareja con un enfoque bien pensado para lidiar con los problemas y con el deseo de cambiar, es posible que reconsidere tu relación. Podrías decir algo como "He estado pensando en el motivo de nuestra ruptura, creo que en parte es porque no entiendo cuando estás enojado porque llego tarde, estás realmente enojado porque te sientes como si no fueras una prioridad para mí, y voy a cambiar eso. Eso importa ".
- Admitir tus errores puede ayudar a demostrar que te preocupas por que tu relación sea responsable y que no solo estás tratando de volver a estar juntos por razones superficiales.
Paso 3. Mantenga su distancia
Cuanto más lo persigas, especialmente justo después de la ruptura, cuando él necesita cierta distancia de ti, es más probable que vuelvan a estar juntos.
- Enviar mensajes de texto, llamadas, correos electrónicos o cualquier otra cosa que haga para volver a entrar en su vida después de una ruptura no solo es perturbador, sino que puede llevar a la desesperación. Nada es más probable que persuadirlo de que la ruptura fue la decisión correcta que ser mimado e inmaduro para él al continuar acercándose a él.
- Intenta esperar a que te llegue. Permitir que él se acerque a ti primero puede ser beneficioso para ti porque puedes regresar y darte un espacio para abrir nuevamente la conversación sobre tu relación. Si intentas obligarlo a hablar antes de que esté listo, es probable que se retire, quizás de forma permanente.
Paso 4. Concéntrate en ti mismo por un momento
No se obsesione con su relación ni enfoque su atención en tratar de volver a estar juntos. Toma tiempo para ti mismo. Vuelve a conectarte con tu pasatiempo favorito, sal a caminar con tus amigos y acostúmbrate a quién eras antes de tener relaciones con otras personas.
- Puede descubrir que en realidad se siente menos perdido y que su deseo real de volver a estar juntos es más emocional que racional.
- No tengas miedo de ser tú mismo. Una de las peores razones para volver a tener una relación es porque tienes miedo de sentirte solo. Puede ser desastroso para usted y su relación.
Parte 2 de 3: Acercarte a tu exnovia
Paso 1. Haz lo correcto
Antes de tomar cualquier medida para acercarse a su ex, asegúrese de que no tenga una relación con nadie y de que esté realmente interesado en ganárselo.
- Si tiene una relación con otra persona, no intentes arruinar la relación. Espere hasta que no esté con nadie.
- Si realmente te preocupas por él y su felicidad, deja a un lado los celos, el enfado o la amargura antes de acercarte a él nuevamente.
Paso 2. Red
Si tiene buenas intenciones y está lo suficientemente cerca de sus amigos, es posible que pueda pedirles ayuda.
- Pero muévete con cuidado, ya que esto puede cambiar si sus amigos deciden ir en tu contra en lugar de apoyarte.
- Si puede obtener ayuda de sus amigos, ellos pueden ser socios valiosos para ayudarlo.
Paso 3. Empiece lentamente
Cuando haya mantenido suficiente distancia de él y esté listo para acercarse a él nuevamente, hágalo de manera relajada.
- No empiece emocionalmente diciendo algo como "Quiero que volvamos a estar juntos" o "Tenemos que hablar".
- Explíqueles que solo quieren estar juntos como amigos para examinar la vida de los demás, no para un intento de reconciliación miserable o para desahogar agravios pasados.
- Organice la reunión en un entorno neutro y de baja presión. Sugiera almorzar o tomar un café juntos. Evite elegir un lugar que sea emotivo para ambos, como el café que ambos frecuentan o el restaurante al que asistieron en su primera cita. Puede parecer una jugada inteligente, pero solo contaminará su reunión y la pondrá a la defensiva desde el principio.
Paso 4. Mantenga las cosas relajadas
Si su primera reunión salió bien y ambos acordaron volver a reunirse, haga arreglos para mantenerse relajados. Explique que está interesado en volver a conectarse como amigos y que no espera volver a estar juntos como amantes.
- Si después de pasar un rato juntos, sientes que todavía hay una fuerte conexión entre ustedes dos, puede mencionar el tema de la relación y si los dos están pensando en la posibilidad de volver a estar juntos. Podrías decir algo como “He estado pensando en nuestra ruptura y creo que entiendo los problemas que la causaron. ¿Te gustaría hablar de ello?"
- Si responde negativamente a esta sugerencia, retroceda. Cuanto más lo presiones cuando no acepta, más se desmoronan tus planes. Déle tiempo y mencione el tema cuando parezca más receptivo. Si aún no quiere, comience a hacer las paces con usted mismo para que probablemente no suceda.
Parte 3 de 3: Reinicio de su relación
Paso 1. Asumir la responsabilidad
Si desea reiniciar su relación, primero debe asumir la responsabilidad de sus errores pasados.
- Siéntese con él y acuerde tener una conversación madura sobre agravios pasados.
- Asuma la responsabilidad de sus errores y hágalo abiertamente. No trates de minimizar o ignorar tus errores, por otro lado, demuestra que eres consciente de tus errores y que los evitarás en el futuro. Por ejemplo, podría decir algo como: “Sé que no escucho muy bien y fue mi culpa. Estoy demasiado ocupado preocupándome por el trabajo (o la escuela o cualquier otra cosa) y no te estoy prestando la atención que necesitas. Lo siento y quiero arreglarlo ".
Paso 2. Concéntrese en seguir adelante
Esto se aplica tanto si vuelves a estar con tu exnovio como si no.
- Si logran volver a estar juntos, no se preocupe por los errores del pasado ni dedique tiempo a culpar a los demás. En cambio, concéntrese en hablar sobre las cosas que ambos necesitan de su relación y hablen sobre cómo ayudarse mutuamente. Concéntrese en su deseo de seguir adelante en lugar de pensar en lo que debería y no debería haber hecho en el pasado. Por ejemplo, podrías explicar: “Te encuentro molesto cuando estoy con mis amigos, y creo que es porque no te dije mis planes de antemano. ¿Es eso cierto?" Luego, dé sugerencias para resolver el problema, como aceptar dar un aviso de al menos 5 horas antes de su actividad, y así sucesivamente.
- Si no tiene éxito, no se obsesione con su fracaso o con la culpa. Aprenda de las cosas que suceden y no suceden en su relación e intente seguir adelante.
Paso 3. Crea las reglas del juego
Si los dos deciden volver a estar juntos, establezcan reglas del juego que les ayuden a seguir adelante.
- Sea específico sobre lo que ambos necesitan y quieren de esta relación. Pregunte: "¿Qué es algo que no hayas sentido antes?" y "¿Qué podemos hacer para ayudarte a sacar eso de esta relación?" Por otro lado, también di lo que necesitas, sin parecer acusador, y encuentra formas de sacarlo de esta relación.
- Establezca expectativas razonables basadas en su responsabilidad de satisfacer esas necesidades y deseos.
- Habla mas. Pregúntele periódicamente sobre la relación y su nivel de satisfacción con cada una. Plantear este problema es muy importante para las relaciones continuas.
Sugerencia
- Sepa que a veces dejar a su ex en el pasado es la mejor opción. No importa cuán dolorosa fue la ruptura, la reconexión a veces puede empeorar. Piense detenidamente si realmente quiere volver a estar con él y, si fracasa, tenga en cuenta que, de hecho, se ha salvado del dolor que puede haberle sobrevenido.
- Si tu exnovio fue abusivo, física, emocional o mentalmente, no trates de vengarte de él.
