A muchos estudiantes les resulta difícil asignar tiempo y establecer prioridades, por lo que no pueden aplicar un horario de estudio consistente. Si experimentas esto, ¡no te preocupes! Usted no está solo. Establecer una buena rutina de estudio no es fácil. La buena noticia es que esto se puede realizar si se hace de manera constante. Así que no te rindas. ¡Puedes hacerlo!
Paso
Método 1 de 4: Desarrolle un horario de estudio
Paso 1. Haz un horario de estudio diario
En lugar de estudiar todo el material del examen en un día, acostúmbrate a estudiar un poco cada día. Averigua cuál es el momento de estudio más adecuado, que es cuando eres capaz de concentrarte bien durante tu vida diaria. Luego, decida el tema que desea estudiar cada día. Escriba el horario de estudio en la agenda o regístrelo en una hoja de papel y luego péguelo en un lugar fácilmente visible.
- Todos se sienten muy llenos de energía en algún momento. Tal vez te concentres más en estudiar después del desayuno, pero a otras personas les resulta más fácil concentrarse cuando estudian después de la escuela o después de la cena. Descubra qué horario de estudio es mejor para usted.
- Al establecer un horario de estudio, considere otras actividades que deben realizarse como parte de su rutina diaria, como hacer ejercicio, tomar clases, etc. Por ejemplo, si tiene que practicar judo cada vez que llega a casa de la escuela, asigne tiempo para estudiar antes de acostarse por la noche o todas las mañanas antes de la escuela para que pueda mantener su entrenamiento a tiempo.
Paso 2. Estudie una variedad de temas para no aburrirse
Estudiar un tema durante varias horas tiende a desencadenar el aburrimiento, por lo que te cuesta memorizar. Evite esto estableciendo un período de tiempo para estudiar un tema en particular y luego pasando a otro.
- Por ejemplo, quieres estudiar matemáticas e inglés todos los lunes por la tarde. Si hay 2 horas disponibles, dedique 45 minutos a estudiar matemáticas, tómese un descanso de 15 minutos y luego estudie inglés durante 45 minutos. Aproveche los últimos 15 minutos para autoevaluarse haciendo preguntas de práctica o respondiendo preguntas.
- Comienza tu sesión de estudio estudiando un tema que no te interese para mantenerte motivado.
Paso 3. Prepare los libros y materiales de estudio necesarios
Si tiene que trabajar mucho, aproveche al máximo su tiempo colocando sus libros de texto, notas, papeles y material de oficina en un lugar determinado. De esa manera, puede aprenderlo de inmediato y comenzar a aprender para no perder demasiado tiempo buscando equipo de estudio.
- Por ejemplo, coloque material de oficina, sujetapapeles y sujetapapeles en una caja de lápices. Además, coloque la taza sobre la mesa de estudio como recipiente fijo. Use bolígrafos de colores para hacer que las notas se vean más interesantes.
- Si el profesor envía un trabajo o artículo a través de Internet, guárdelo en Google Drive para que se pueda acceder a él desde varios dispositivos y asegúrese de que el material esté listo para usar en cualquier momento.
- Guarde hojas de papeles, artículos o lecturas en una carpeta o póngalos en el ordenador después de perforarlos con una perforadora. Elija una carpeta o un pedido que tenga una imagen interesante o decórelo como desee.
- Guarde sus libros de texto o notas en una mochila o colóquelos prolijamente en una estantería.
Paso 4. Establezca un área de estudio cómoda
Además de la mesa de estudio, puede utilizar otra mesa para estudiar. Asegúrese de que el espacio de estudio esté bien iluminado y ordenado para que pueda concentrarse. Coloque los materiales de estudio, como bolígrafos, marcadores y cuadernos en lugares de fácil acceso.
- Puede estudiar en otro lugar, como una biblioteca o una cafetería si es necesario.
- Reproduzca canciones para que el aprendizaje sea más divertido. Crea un álbum de canciones que te interesen, pero que no te distraigan. Pon música instrumental si te distraes con facilidad. Puedes escuchar tus canciones favoritas para no quedarte dormido.
Paso 5. Libérese de las distracciones para que pueda concentrarse mientras estudia
Es más fácil para usted concentrarse cuando nada lo distrae. Pídale a la gente en casa que se quede callada mientras estudia. Apaga la televisión o silencia el timbre del teléfono para que no tengas la tentación de comprobarlo.
- Si se siente molesto porque el área de estudio no está ordenada, arréglela antes de estudiar.
- Aproveche las aplicaciones o sitios web para bloquear las redes sociales y las aplicaciones / sitios web que distraen.
Paso 6. No se quede despierto hasta tarde durante el examen porque este método generalmente no es útil
Por lo general, los estudiantes están completamente preparados para el examen si estudian o memorizan el material poco a poco durante varios días. Entonces, estudiar toda la noche para tomar el examen mañana por la mañana no es el paso correcto. Lo más probable es que no recuerde la mayor parte del material que ha estudiado mientras se queda despierto hasta tarde. En su lugar, mantén un horario de estudio constante para que puedas memorizar el material de prueba poco a poco.
- Si un amigo se jacta de los beneficios de quedarse despierto hasta tarde, nadie sabe lo que está haciendo en realidad. Ignórelo y aplique métodos de aprendizaje efectivos.
- Haga planes para divertirse mientras se relaja antes de acostarse por la noche para realizar un examen al día siguiente, como tomar un baño caliente o ver una película favorita con un amigo. De esa manera, hay algo que esperar para mantenerse motivado y seguir un horario de estudio constante.
Método 2 de 4: lectura de libros de texto y notas
Paso 1. Lea las notas después de la escuela para recordar el material que acabamos de discutir
Por lo general, puede memorizar después de leer las notas varias veces. Reserva unos minutos al día para leer todo el material explicado en clase. No es necesario que dediques mucho tiempo a esto.
Tómese unos minutos para memorizar durante las actividades diarias, por ejemplo, mientras espera el autobús, se sienta en el transporte público después de la escuela o espera las actividades extracurriculares
Paso 2. Priorice la comprensión de conceptos básicos, en lugar de memorizar información detallada
La cantidad de material que se debe estudiar a menudo frustra a los estudiantes. Sin embargo, no es necesario que memorice todas sus notas y libros de texto para aprobar el examen. En su lugar, intente comprender los conceptos subyacentes que el maestro explica en clase. Luego, lea notas o libros de texto para obtener información detallada y ejemplos de casos que lo ayuden a comprender mejor los conceptos básicos.
- Al estudiar literatura inglesa, comience a aprender entendiendo el tema de la historia. Luego, averigüe qué herramientas literarias usó el autor para apoyar el tema.
- Al estudiar matemáticas, intente comprender las fórmulas que se enseñan y cómo usarlas. Luego, averigüe cómo responder problemas matemáticos usando la fórmula trabajando en las preguntas de ejemplo que dio el maestro.
- Al estudiar historia, memorice los aspectos sociales e históricos que provocaron guerras, en lugar de memorizar fechas y nombres de personas.
Paso 3. Lea la información importante en voz alta para que quede registrada en la memoria
Utilice este método cuando memorice cosas importantes porque le resultará más fácil memorizar si lee en voz alta. Encuentre un lugar para estar solo y luego lea lentamente sus notas o libro de texto en voz alta hasta que pueda recordar.
Aplique este paso si tiene problemas para comprender el material que se está estudiando
Paso 4. Encuentre la relación entre el material que se está estudiando y lo que ya se conoce
Muchos de los conocimientos adquiridos en la escuela están estrechamente relacionados con la vida cotidiana. Es más fácil para usted comprender y memorizar el material haciendo conexiones entre lo que está aprendiendo y lo que ya sabe. Para eso, aproveche las experiencias cotidianas como herramienta de aprendizaje, por ejemplo:
- Quieres comprar pintura para paredes. Utilice una fórmula matemática para calcular el área de la pared que desea pintar.
- Al leer una historia, ciertos personajes te hacen pensar en alguien.
Paso 5. Cree una guía de estudio reescribiendo notas y proporcionando información adicional
Este paso le ayuda a comprender la lección mientras completa las notas. Primero, abra un documento en blanco y escriba el material anotado en clase. Luego, complete las notas escribiendo información de libros de texto y sitios web. Además, practique preguntas en su libro de texto o cree sus propias preguntas y luego escriba las respuestas.
- Este método es muy útil porque necesita realizar actividades adicionales además de leer notas y libros de texto. La lectura, la comprensión y la escritura son aspectos importantes para lograr un buen desempeño en el aprendizaje.
- Si prefiere ordenar sus notas a mano, use bolígrafos de colores y material de escritorio interesante para hacer esta actividad aún más divertida.
Paso 6. Aproveche los tutoriales en línea si tiene problemas para comprender el material que se está estudiando
Muchos estudiantes no comprenden el material que se acaba de enseñar en detalle. Si experimenta esto, busque guías de estudio y tutoriales en video a través de sitios web para mejorar el rendimiento del aprendizaje. Busque ayuda de inmediato si tiene problemas al comenzar a estudiar.
Hoy en día, muchos cursos y tutorías ofrecen tutoriales en vídeo gratuitos. Además, busque videos de guías de estudio en YouTube
Método 3 de 4: Mejorar el rendimiento del aprendizaje
Paso 1. Use tarjetas de notas para escribir el material que necesita memorizar
Puede usar tarjetas de notas para escribir información diversa y realizar pruebas independientes, como memorizar vocabulario nuevo, fórmulas matemáticas, nombres de figuras históricas y fechas, hechos y procesos científicos, etc. Las tarjetas de notas se pueden hacer internamente o imprimir desde un sitio web. Cuando esté listo, use la tarjeta de notas para hacer la prueba usted mismo.
- Hacer tarjetas de notas es un método de estudio muy efectivo porque tienes que anotar todo el material que quieres aprender cuando haces las tarjetas.
- El sitio web de Quizlet ofrece ejemplos de tarjetas de notas sobre una variedad de temas.
Paso 2. Cree un mapa mental para reunir la información que se está estudiando
Utilice un mapa mental para describir la relación entre el material que se está estudiando. Primero, dibuje un círculo y luego escriba el tema que se está estudiando en un círculo. Luego, haz algunos círculos alrededor del primer círculo y conéctalos con líneas. Escribe la idea principal en cada círculo. Haga un círculo cada vez que encuentre nueva información o datos relacionados con el tema que se está estudiando.
Busque ejemplos de mapas mentales en sitios web para aprender a aplicar estos métodos mientras estudia
Paso 3. Realice pruebas independientes para evaluar los resultados del aprendizaje
Después de cada estudio, reserve de 15 a 20 minutos para hacer la prueba de forma independiente. Además de resolver problemas de práctica, use tarjetas o cuadernos para averiguar cuánta información puede memorizar. Este paso le ayuda a memorizar más información y a determinar qué material debe estudiarse nuevamente.
- Pídale a un amigo o familiar que lo pruebe haciéndole preguntas y verificando si sus respuestas son correctas.
- Cuando se enfrente a un examen, practique respondiendo preguntas en guías de estudio o trabajando con ejemplos en sitios web. De esa manera, puede determinar el material que aún debe estudiarse.
- Si su respuesta es incorrecta, averigüe la respuesta correcta.
Paso 4. Enseñe el material estudiado a otros para profundizar su comprensión
Es más fácil para usted memorizar información explicándola a los demás. Realice un curso corto para enseñar el material que acaba de explicar a un compañero de clase, un amigo de la comunidad o un miembro de la familia. Después de enseñar, pídale que haga preguntas y luego intente responderlas lo mejor que pueda.
- Si no puede responder una pregunta, busque la respuesta para complementar cualquier información que no conozca.
- Al estudiar con amigos, ambos pueden "enseñarse" el uno al otro por turno. Por lo tanto, ¡aprendes la misma información 2 veces!
Paso 5. Asegúrese de pasar por sus sesiones de estudio realizando actividades de acuerdo con su estilo de aprendizaje
Descubra qué estilo de aprendizaje se adapta mejor a sus necesidades. Los aprendices visuales comprenden la información más fácilmente al ver, los aprendices de audio al escuchar y los aprendices cinestésicos al moverse. Asegúrese de aplicar el estilo de aprendizaje más eficaz al explorar el material que se está estudiando.
- Si eres un aprendiz visual, marca notas o libros de texto con coloridos utensilios de escritura. Pegue los recortes o las fotos en el libro de texto. Crea un mapa mental para expresar visualmente lo que entiendes a través de imágenes.
- Si es un estudiante de audio, lea notas mientras canta, en voz alta o escuche la lectura de un libro digital grabado.
- Si eres un estudiante cinestésico, lee notas mientras realizas alguna actividad física o escucha la lectura de un libro digital grabado mientras das un paseo por el parque. Hojear una tarjeta de notas o dibujar un mapa mental es muy útil para los estudiantes cinestésicos.
Paso 6. Forme o únase a grupos de estudio
Este paso es beneficioso para todos los miembros del grupo porque mientras estudian juntos, pueden compartir ideas y explicarse el material entre sí. Invite a sus compañeros a formar grupos de estudio y luego programe una reunión al menos una vez a la semana. Aproveche al máximo su tiempo enfocándose en actividades de aprendizaje.
- Determine el horario de estudio más apropiado después de confirmar la disponibilidad del tiempo de cada miembro. Por ejemplo, programa una actividad de estudio en grupo para que se lleve a cabo en la biblioteca todos los martes después de la escuela.
- Si todos los miembros están muy ocupados después de la escuela, sugiera estudiar juntos en la biblioteca o en la cafetería todos los sábados por la tarde.
- Usted y sus amigos pueden estudiar juntos varias veces a la semana si su horario lo permite.
Método 4 de 4: Mantener la motivación del aprendizaje
Paso 1. Tómate un descanso de 10 a 15 minutos después de estudiar 1 hora
Para los estudiantes que quieren aprovechar al máximo su tiempo de estudio, tomarse un descanso no parece beneficioso. Desafortunadamente, puede agotarse si se concentra en estudiar durante demasiado tiempo. Por lo tanto, tómate un tiempo para descansar mientras te relajas un rato. Cuando regrese a estudiar, se sentirá renovado y con energía nuevamente.
- Si se distrae con facilidad, aplique la técnica Pomodoro. Configure la alarma para que suene después de 25 minutos, luego aproveche al máximo el tiempo. Cuando suene la alarma, tómate un descanso de 2 a 3 minutos y luego estudia de nuevo durante otros 25 minutos. Repita este patrón 4 veces con 3 pausas breves. Después de la cuarta sesión, deje de estudiar o descanse durante 15 minutos antes de comenzar de nuevo con el mismo patrón desde el principio.
- Tome descansos realizando actividades que lo emocionen, como comer un bocadillo o dar un paseo sin prisas. No mire televisión ni juegue videojuegos, ya que pueden distraerlo.
Paso 2. Haga algo de movimiento físico mientras descansa para concentrarse más
El ejercicio cardiovascular es útil para el flujo sanguíneo, por lo que aumenta la función cerebral. Además, te resultará más fácil memorizar si sigues moviéndote mientras descansas, como caminar, hacer saltos o bailar tu canción favorita.
Elija una actividad que le guste para que la sesión de descanso se sienta más agradable
Paso 3. Coma un refrigerio nutritivo como fuente de energía para pensar
Tomar un refrigerio mientras estudia o se toma un descanso lo ayudará a mantenerse concentrado y estudiar por más tiempo. Elija bocadillos nutritivos en lugar de comida chatarra. Come un bocadillo cerca de tu escritorio o come un bocadillo mientras descansas para que puedas concentrarte mientras estudias, por ejemplo:
- Frutas
- Almendra
- Palomitas de maiz
- Granola
- Zanahorias y humus
- Chocolate sin azucar
- yogur griego
- Rodajas de manzana y mantequilla de maní
- Pasas
Paso 4. Adquiera el hábito de dormir de 8 a 10 horas por noche todos los días para mantenerse en forma
Para mantener la salud, los adolescentes deben dormir al menos 8 horas por noche todos los días. Estudiar puede ser abrumador si tiene falta de sueño. Puede comprender y memorizar más material si no tiene sueño debido a una buena noche de sueño.
Los adultos deben dormir de 7 a 9 horas por noche todos los días. Los niños de 6 a 13 años deben dormir de 9 a 11 horas por noche todos los días
Preguntas y respuestas de expertos
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¿Cuándo es el mejor momento para estudiar?
Todos son libres de determinar el horario de estudio más apropiado, pero asegúrese de estar en buena forma para estudiar bien. Si prefieres estudiar por la mañana antes de ir a la escuela, programa una alarma para que te despierte 1 hora antes. Sin embargo, también puedes estudiar bien después del almuerzo.
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¿Cuáles son los mejores consejos para aumentar la motivación para aprender?
Independientemente de lo que vayas a estudiar, piensa por qué necesitas tener un buen rendimiento en el estudio. Tal vez desee obtener buenas calificaciones o un ascenso, pero tal vez desee convertirse en médico o conseguir un buen trabajo. Estos motivos pueden aumentar el entusiasmo por aprender.
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¿Qué debo hacer para recordar bien las lecciones?
Por lo general, puede simplemente leer el material y usar la lógica cuando trabaja en las preguntas del examen, en lugar de memorizar. Por lo tanto, repita las preguntas de práctica una y otra vez hasta que comprenda el formato. Así, las respuestas aparecerán solas al leer las preguntas o preguntas del examen.
Consejos
- Sea paciente al formar nuevos patrones de aprendizaje. Seguir una buena rutina de estudio consistentemente lleva mucho tiempo.
- Pida ayuda si tiene problemas para comprender la lección.
- Si logra mantener un buen horario de estudio, recompénsese con actividades divertidas, como charlar con amigos, pintar, jugar videojuegos o leer su libro favorito.
