Kabaddi es un deporte de equipo popular que es fácil de aprender e implica mucho contacto físico. El deporte tiene sus raíces en tradiciones milenarias en la India y el sudeste asiático. Las reglas básicas de Kabaddi son bastante simples: dos equipos de siete personas se enfrentan en un área cuadrada grande durante 2 x 20 minutos. Los jugadores de cada equipo se turnan para cruzar la línea central del campo hacia el área del oponente, tocar a un miembro del equipo enemigo y luego regresar. Cuantos más oponentes toques, más puntos podrás ganar. Sin embargo, si el equipo contrario puede evitar que cruce la línea media para regresar a su propia área de juego, ¡no obtendrá ningún punto!
Paso
Parte 1 de 3: Preparación
Paso 1. Juega en una arena rectangular plana de 13 x 10 metros cuadrados
- Este tamaño es el estándar oficial para los juegos profesionales de Kabaddi para hombres; si solo juegas casualmente con amigos, la arena no tiene que ajustarse a este tamaño. Solo asegúrate de que la arena que uses sea plana, ancha y rectangular.
- Para las mujeres, la arena de Kabaddi es un poco más pequeña: 12 x 8 metros cuadrados.
Paso 2. Use bordes y marcadores para dividir la arena de manera equitativa
La imagen de arriba muestra los marcadores oficiales utilizados en el juego profesional de Kabaddi. Nuevamente, si solo está jugando casualmente con amigos, no es necesario usar exactamente el mismo marcador que la imagen.
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Límite:
La línea al final del campo de juego mide 13 x 10 metros cuadrados.
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Línea de arena de juego:
Estas líneas indican una arena de 13 x 8 metros cuadrados dentro del campo de juego; hay un espacio de un metro de largo que separa la arena de la línea límite antes mencionada.
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Línea central:
Esta línea separa el campo de juego en dos lados que miden 6,5 metros cuadrados cada uno. Cada equipo ocupará un lado como su "territorio".
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Línea Baulk:
Esta línea es paralela a la línea central del campo y está a 3,75 metros de ella.
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Línea de bonificación:
Esta línea es paralela a la línea de baulk y está a solo 1 metro de la línea.
Paso 3. Forme dos equipos de siete personas cada uno
Tradicionalmente, solo cuatro jugadores de cada equipo pueden ingresar al campo, mientras que los otros tres se sientan en el banco. Sin embargo, algunas variaciones del juego Kabaddi permiten que hasta siete personas de cada equipo jueguen de inmediato.
Parte 2 de 3: Comprensión de los conceptos básicos del juego
Paso 1. Lanza una moneda para determinar qué equipo ataca primero
Cualquier método, siempre que sea justo, está bien para determinar esto. Puedes intentar tirar los dados para ver quién obtiene el número más alto, adivinar el número que piensa el árbitro, etc
Paso 2. Si su equipo ataca primero, envíe un "asaltante" para cruzar la línea central
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En Kabaddi, todos los equipos se turnan para enviar a un jugador (que se conoce como "asaltante") al área del oponente. el asaltante intentará tocar al jugador contrario, luego regresará a su propia área - cada oponente que toca vale un punto si logra regresar a su área de juego de manera segura.
- Sin embargo, El asaltante debe comenzar a cantar la palabra "Kabaddi" antes de cruzar la línea media y no debe detenerse hasta que haya regresado a su propia área de juego. Si deja de gritar o respirar en el área de juego del oponente, aunque sea brevemente, debe regresar a su campo de juego sin ganar ningún punto. En este caso, se otorgará un punto al equipo contrario como resultado de una defensa exitosa.
- Cada jugador de cada equipo debe turnarse para atacar: si un miembro del equipo ataca fuera de turno, el equipo contrario gana un punto.
Paso 3. Si tu equipo no ataca primero, ¡defiende
- Si su equipo está siendo atacado, usted y sus tres compañeros actúan como "tapones" o "anti-asaltantes". Tu objetivo es esquivar el toque del asaltante y evitar que vuelva a su campo de juego. Puede hacer esto huyendo hasta que el enemigo se quede sin aliento, así como haciendo contacto físico, es decir, atacando o capturando al asaltante.
- Tenga en cuenta que un asaltante no puede ser atrapado tirando de su ropa, cabello y otras partes de su cuerpo excepto la cintura y la parte superior del cuerpo.
Paso 4. Túrnense para atacar y defender
- Ambos equipos se turnan para atacar y defender durante 2 x 20 minutos (con cinco minutos adicionales de descanso entre mitades).
- Después del turno de la mitad, los dos equipos intercambian posiciones de campo.
- ¡El equipo con más puntos al final del juego es el ganador!
Paso 5. Saque a los jugadores del campo cuando sean tocados, atrapados o violen las reglas
En Kabaddi, los jugadores pueden ser eliminados temporalmente del juego por varias razones. Si este es el caso, no pueden ser sustituidos por sustitutos; solo se pueden realizar sustituciones de jugadores que estén en el campo. Aquí hay algunas razones para dejar salir a un jugador.
- Si el asaltante toca a un jugador contrario y logra regresar a su área de juego, el oponente debe salir.
- Si un asaltante es atrapado y no puede regresar a su área antes de quedarse sin aliento, entonces debe salir.
- Si cualquier jugador (atacando o defendiendo) se sale de la línea del límite, debe salir (a menos que sea empujado o tirado intencionalmente, en cuyo caso, el jugador que cometió la falta debe irse).
- Si un equipo no puede atacar tres veces seguidas, entonces debe salir el tercer asaltante. El ataque fallido ocurre cuando un asaltante no obtiene un solo punto (o pierde un punto) mientras ataca. Sin embargo, si un asaltante puede cruzar la línea de seguridad y regresar a su campo de juego, el ataque se considera exitoso incluso si no toca a ninguno de los jugadores oponentes.
- Si un miembro del equipo defensor cruza la línea media y entra en el área del oponente antes de tener la oportunidad de atacar, debe irse.
Paso 6. “Revive” al jugador eliminando a un oponente
Siempre que su equipo tenga éxito en eliminar a un miembro del equipo contrario, tiene la oportunidad de traer de regreso (o "revivir") a un miembro de su equipo que fue expulsado previamente. Esta regla se aplica a ambos equipos, tanto en ataque como en defensa.
Los jugadores son "revividos" en el orden en el que salieron - traer jugadores fuera de secuencia recibirá un punto para el equipo contrario
Parte 3 de 3: Uso del sistema de puntuación avanzado
Paso 1. Imprima "Lona" eliminando a todos los miembros del equipo contrario
Si eres capaz de eliminar a todos los jugadores rivales a la vez por varias razones y ninguno de sus jugadores puede ser excitado, tu equipo obtendrá “Lona” (dos puntos extra en el partido).
Cuando esto suceda, todos los miembros del equipo contrario serán revividos
Paso 2. Consigue un "super tackle" capturando a un enemigo con tres jugadores o menos
Si tu equipo está defendiendo con tres personas o menos y aún puedes evitar que el atacante regrese a su campo de juego, has anotado puntos adicionales a través de un "súper tackle".
Estos puntos se acumularán con los puntos obtenidos de los resultados de eliminar al atacante. Entonces, en total hay dos puntos que se pueden lograr
Paso 3. Gana puntos cuando tu oponente rompa las reglas del juego
La mayoría de las faltas en Kabaddi terminan en un punto para el equipo contrario. Esta es una lista de infracciones que pueden resultar en puntos para el equipo contrario.
- Si un asaltante dice algo diferente a "Kabaddi" cuando ataca, entonces el ataque debe terminar y el equipo defensor obtiene un punto más una oportunidad de atacar (pero el asaltante no fue expulsado).
- Si el asaltante se retrasa gritando "Kabaddi" (en otras palabras, ha cruzado la línea central), entonces el ataque debe terminar y el equipo defensor obtiene un punto más la oportunidad de atacar (igual que antes, el asaltante no fue expulsado).
- Si un asaltante no ataca consecutivamente, el equipo defensor tiene derecho a un punto y el ataque se considera completo.
- Si más de un asaltante cruza la línea media, el ataque debe detenerse y el equipo defensor obtiene un punto.
- Si cualquier jugador del equipo defensor ingresa al área del oponente antes de que sea su turno de atacar, el oponente obtendrá un punto por cada defensor que cruce el límite.
- Si, después de anotar una lona, el equipo perdedor no regresa al campo en diez segundos y el equipo contrario recibirá un punto.
Consejos
- Al defender, los jugadores profesionales de Kabaddi cierran filas para que sea más fácil rodear y atrapar a los asaltantes. Dividirse hará que al asaltante le resulte más fácil regresar a su área de juego.
- Intente ver videos profesionales de partidos de Kabaddi para comprender las reglas del juego y comenzar a desarrollar su propia estrategia. Puede encontrar videos de torneos de primera clase en Youtube u otros sitios de videos.
- Observe los movimientos del jugador con un ojo y su juego de pies con el otro.
- Si el asaltante se mueve hacia la derecha, el jugador debe moverse hacia la izquierda, y si el jugador se mueve hacia la izquierda, los otros jugadores deben moverse hacia la derecha. El jugador del otro lado debe rodear al asaltante y luego capturarlo.
