La caspa es una afección común que se presenta en el cuero cabelludo y se caracteriza por piel escamosa. Esto tiene muchas causas, que incluyen piel muy seca o grasa, piel inflamada (dermatitis, eccema, psoriasis), infecciones fúngicas y uso de demasiado o muy poco producto para el cabello (champú, laca para el cabello, gel). La caspa no es contagiosa y rara vez causa o indica algo grave, pero a menudo es vergonzoso. Aunque la causa de la caspa a veces es difícil de diagnosticar y tratar, controlar la piel escamosa es mucho más fácil con champús especiales y ciertos remedios caseros.
Paso
Método 1 de 2: uso de tratamiento médico para la caspa
Paso 1. Use un champú de piritiona de zinc
La piritiona de zinc es un ingrediente antibacteriano y antifúngico por lo que puede reducir las infecciones bacterianas o micóticas del cuero cabelludo que causan caspa debido a la dermatitis seborreica. El hongo Malassezia furfur se considera en parte una causa de caspa para algunas personas. Como tal, compre este tipo de champú en su supermercado o farmacia local y úselo en lugar de su champú habitual.
- La causa más común de caspa es la dermatitis seborreica (o seborrea), que generalmente ocurre en el cuero cabelludo, las orejas, la cara y la parte superior del cuerpo, la parte media del pecho y la espalda media.
- La seborrea causa placas rojas que pican en la piel (descamación), que se desprenden como caspa.
- Los champús que contienen piritiona de zinc son Head & Shoulders y Selsun Salon.
Paso 2. Pruebe con un champú que contenga alquitrán de hulla
El alquitrán de hulla ralentiza la tasa de daño de las células de la piel en el cuero cabelludo. Este ingrediente básicamente evita que las células de la piel mueran y formen placas escamosas. Pequeñas cantidades de formación de placa se asocian con una reducción de la caspa. La principal desventaja de utilizar un champú con alquitrán de hulla es que huele mal y provoca una irritación dolorosa si entra en contacto con los ojos.
- El alquitrán de hulla es en realidad un subproducto del proceso de procesamiento del carbón. Este ingrediente se considera eficaz para prevenir la caspa causada por dermatitis seborreica, eccema y psoriasis.
- Recuerde, el eccema se caracteriza por un sarpullido rojo que pica, mientras que la psoriasis causa parches elevados con escamas plateadas.
Paso 3. Considere un champú que contenga sulfuro de selenio
El sulfuro de selenio es otro compuesto que ralentiza la muerte o la "sustitución" de las células de la piel en el cuero cabelludo, lo que reduce la formación de descamación y caspa. Aunque a diferencia del alquitrán de hulla, el sulfuro de selenio también es antifúngico y se cree que es capaz de tratar el hongo Malassezia. Como tal, los champús que contienen sulfuro de selenio son un poco más versátiles, ya que pueden abordar una gama más amplia de causas. La principal desventaja de usar este tipo de champú anticaspa es que puede cambiar el color de tu cabello de rubio, gris o de color químico.
- Para reducir la posibilidad de decoloración del cabello, use estos champús solo según las instrucciones; no lo dejes en el cuero cabelludo por mucho tiempo y enjuaga bien el cabello con agua.
- El champú que contiene sulfuro de selenio como ingrediente es Selsun Blue.
Paso 4. Investigue los champús que contienen ácido salicílico
El ácido salicílico (el principal ingrediente medicinal de la aspirina) también puede reducir la exfoliación y eliminar la caspa porque puede suavizar la piel muerta, exfoliar el cuero cabelludo y reducir la inflamación. El principal inconveniente del ácido salicílico es que puede secar el cuero cabelludo si se usa en exceso, lo que en realidad puede desencadenar más caspa y ser contraproducente.
- Para minimizar los efectos secantes del ácido salicílico, use un acondicionador para el cuero cabelludo después del champú.
- Los champús que contienen ácido salicílico son Ionyl T.
- Algunos champús que contienen ácido salicílico también contienen azufre, como Sebex y Sebulex. Tenga cuidado, estas marcas tienen un olor más fuerte y pueden hacer que su cabello huela mal.
Paso 5. Experimente con champús que contengan ketoconazol si otros champús no funcionan
El ketoconazol es un agente antifúngico fuerte con un rango muy bueno contra la mayoría de los tipos de hongos y levaduras. Estos tipos de champús generalmente se recomiendan o se prueban cuando los champús mencionados anteriormente son ineficaces, una especie de último recurso. Hay champús como este que se venden sin receta o con receta y el precio tiende a ser más caro que otros champús anticaspa.
- A diferencia de la mayoría de los otros champús anticaspa, los productos que contienen ketoconazol generalmente solo deben usarse como máximo dos veces por semana.
- Los champús que contienen ketoconazol son Nizoral SS y Ketomed.
Paso 6. Hable con su médico acerca de los champús y cremas recetados fuertes
Si bien los champús anticaspa de venta libre suelen ser efectivos, los casos graves de caspa requieren un champú recetado fuerte. Los champús recetados no contienen ingredientes diferentes a los enumerados anteriormente, solo los porcentajes son más altos, por lo que son más fuertes. Sin embargo, no hay evidencia científica de que los champús anticaspa recetados funcionen mejor que los tipos de champús de venta libre.
- El ketoconazol es el compuesto que se usa con más frecuencia en los champús recetados.
- El médico examinará el cuero cabelludo para descubrir la verdadera causa de la caspa. Es posible que necesite una derivación a un especialista en piel (dermatólogo) para obtener un diagnóstico.
- Si la caspa es causada por una condición inflamatoria, como psoriasis o eccema, su médico puede recomendar y recetarle una loción o crema que contenga corticosteroides. La betametasona es el esteroide más utilizado para tratar la caspa y se encuentra en marcas como Bettamousse y Betnovate.
Método 2 de 2: Uso de remedios caseros naturales para la caspa
Paso 1. Champú con aceite de árbol de té
El aceite del árbol del té es un antiséptico, antibiótico y antifúngico derivado de la planta del árbol del té australiano. Si la caspa es causada por algún tipo de infección, un champú de aceite de árbol de té u otro producto puede ser útil. Frote este aceite en su cuero cabelludo (tenga cuidado de que no le entre en los ojos), deje que el aceite penetre durante unos minutos y luego enjuague bien.
- Aunque es poco común, se sabe que el aceite de árbol de té causa reacciones alérgicas en algunas personas, así que pruébelo primero en su cuerpo frotando una pequeña cantidad del aceite en el dorso de la mano. Si la piel no presenta una reacción adversa, puede continuar usándola en el cuero cabelludo.
- Si el aceite del árbol del té resulta demasiado fuerte para usted, pruebe el té negro o el té verde (ambos contienen astringentes y antioxidantes). Hierva las hojas de té secas en agua, cuele y deje que el té se enfríe antes de enjuagar el cuero cabelludo.
Paso 2. Considere el tratamiento con otros aceites
La caspa causada por un cuero cabelludo demasiado seco se puede tratar con aceite de coco, aceite de oliva o aceite de bebé. Mientras se ducha, masajee su cuero cabelludo con el aceite y déjelo en remojo durante 5 a 10 minutos. Luego, enjuague con agua y un champú suave para deshacerse de la condición aceitosa. El aceite proporcionará un efecto hidratante y suavizará el cabello. El aceite de coco también es un buen antimicrobiano que puede matar bacterias y hongos.
- Considere masajear su cabello con aceite y dejarlo reposar durante la noche mientras duerme. Usar un gorro de ducha protector evitará que la almohada se manche.
- Debe evitar este tratamiento si sospecha que la caspa está relacionada con un cuero cabelludo demasiado graso.
Paso 3. Hidratar el cabello con yogur natural
El yogur sin azúcar sin azúcar agregada es generalmente un buen acondicionador para la piel, así que considere usarlo en el cuero cabelludo si siente picazón y / o inflamación. Las bacterias vivas en el yogur y su alcalinidad natural pueden promover la salud del cuero cabelludo y ayudar con la irritación. El yogur también puede hacer que el cabello se sienta más suave y grueso. Frote yogur en su cuero cabelludo después de lavarse el cabello. Dejar actuar durante 10-15 minutos antes de aclarar y volver a lavar con una pequeña cantidad de champú.
- Evite el yogur con azúcar agregada, potenciadores del sabor y frutas. En su lugar, compre yogur griego, que tiende a ser más espeso y natural.
- El verdadero yogur griego tiene bacterias buenas llamadas probióticos. El uso de estos probióticos en el cuero cabelludo puede ayudar a reducir el enrojecimiento, la picazón y la irritación de la piel.
Paso 4. Pase más tiempo al sol
La luz solar es útil para tratar la caspa porque puede estimular la producción de vitamina D en la piel y la luz ultravioleta (UV) puede erradicar microorganismos como hongos y bacterias. Por otro lado, la exposición excesiva al sol puede provocar quemaduras solares, lo que a su vez provocará más descamación de la piel, así que no exagere.
- Empiece por pasar más tiempo al aire libre todos los días sin cubrirse la cabeza.
- Evite tomar el sol durante demasiado tiempo porque cantidades excesivas de radiación ultravioleta pueden dañar la piel (cuero cabelludo) y aumentar el riesgo de cáncer de piel.
- Mientras esté al aire libre, debe usar protector solar en la cara y el cuerpo para reducir los efectos de los dañinos rayos UV.
Paso 5. Cambie su dieta
La piel seca (cuero cabelludo) puede ser causada por la falta de ciertos nutrientes dietéticos, como vitaminas B, zinc y ácidos grasos saludables. La falta de alimentos saludables está aumentando en los Estados Unidos y puede estar asociada con una variedad de afecciones de la piel y otras dolencias.
- Los alimentos con alto contenido de zinc incluyen ostras, mariscos, carnes rojas, aves, huevos, cerdo, productos lácteos y granos comestibles.
- Los alimentos ricos en vitamina B son las ostras, los mejillones, el hígado, el pescado, la carne de res, el queso y los huevos.
- Los ácidos grasos saludables se pueden obtener del aceite de pescado, la linaza y varios tipos de nueces.
- Además de las vitaminas y los minerales, también es importante obtener una ingesta adecuada de agua. La piel seca y descamada son signos comunes de deshidratación. Beba 8 vasos de agua todos los días.
Consejos
- La mayoría de los champús contra la caspa se pueden usar a diario o en días alternos, aunque los champús más fuertes pueden tener diferentes direcciones, así que siempre lea la etiqueta.
- Asegúrese de dejar el champú en el cabello durante el tiempo que le indiquen. La mayoría de los fabricantes de champús recomiendan al menos 5 minutos antes de enjuagar, pero algunos (como los champús que contienen sulfuro de selenio) requieren menos tiempo.
- Después de que el champú anticaspa muestre resultados, reduzca el uso 2-3 veces por semana hasta que la caspa haya desaparecido por completo. Deje de usar y observe si reaparece la caspa.
- Use productos de peinado como gel para el cabello, espuma para el cabello y laca para el cabello en pequeñas cantidades, ya que pueden hacer que el cuero cabelludo se vuelva demasiado seco o graso cuando se acumulan.
- Otros factores que pueden estar asociados con la caspa son el estrés crónico, la falta de higiene y las condiciones climáticas (demasiado caliente y húmedo o demasiado frío y seco).
