Primero, aplique protector solar. Luego recuéstate al sol. Después de unos 45 minutos, agregue más protector solar. Las personas parecen verse mejor cuando tienen un poco de bronceado; este color agrega un brillo cálido a la piel, cubre los rasguños y ayuda a que la ropa colorida se destaque. Obtener los tonos de bronceado correctos puede ser un asunto difícil: hay que preocuparse por los rayos ultravioleta, por evitar las extrañas naranjas y las líneas solares por considerar. Con un poco de conocimiento y consideración previos, puede superar todos los obstáculos y obtener el bronceado que desea, y le mostraremos cómo hacerlo. ¡Sigue estos sencillos pasos y obtén un brillo dorado en poco tiempo!
Paso
Método 1 de 2: Diversión bajo el sol
Paso 1. Seleccione su fuente de UV
Para el bronceado ultravioleta, nada supera al sol a la antigua. Si su cielo o el aire no lo permiten, las camas solares también son una alternativa eficaz durante todo el año para mantener la piel ligeramente bronceada.
Mantenga todo bajo control: una piel atractiva puede terminar pareciendo piel de animal si permanece en el "horno" durante demasiado tiempo
Paso 2. Hidrata tu piel
La piel bien hidratada se broncea mejor que la piel seca y con polvo. Antes de preparar su piel para un buen bronceado, haga lo siguiente:
- En la ducha, exfolia las células epidérmicas muertas y secas frotando suavemente con un paño áspero, esponja vegetal o jabón exfoliante.
- Hidrata tu piel con una loción que contenga sodio PCA. Es un componente natural de la piel humana que ayuda a convertirse en una epidermis saludable y actúa extrayendo la humedad del aire.
- Use protector solar con el nivel adecuado para su piel. Si tiene la piel clara, use una loción con un valor de FPS más alto que si tiene la piel más oscura. No importa cuál sea su tipo de piel o cuánta base haya construido, siempre use un protector solar con un FPS mínimo de 15.
- Si va a estar en el agua, asegúrese de que su protector solar sea resistente al agua o vuelva a ponérselo cuando salga del agua. De lo contrario, vuelva a aplicar el protector solar como se indica en la etiqueta, generalmente cada dos horas.
Paso 3. ¡Use protector solar cuando tome el sol
Si solo va a sentarse en la playa y tomar el sol durante 1 hora, use SPF 4-15, dependiendo de cuál sea su tono de piel y cuánta base haya construido.
- Si no usa protector solar cuando está al sol, los rayos UVA y UVB pueden dañar su piel, ¡incluso si no se quema!
- Usa un bálsamo labial con protector solar. Idealmente, coloque su protector solar a la sombra y déjelo secar durante 20-25 minutos antes de salir al sol. Vuelva a aplicar según sea necesario si está nadando y el protector solar no es resistente al agua, o cada dos horas como se indica en la etiqueta.
- Si nota que se está formando enrojecimiento en la piel, evite el sol; se ha quemado y continuar tomando el sol solo hará que la quemadura sea más profunda y aumentará el riesgo de sufrir daños graves.
Paso 4. (No) se vista para el éxito
A menos que desee líneas de sol mixtas, ¡use un traje de baño que usaría cuando nade! Usar el mismo traje de baño te dará un bronceado suave y radiante que fluye desde tu piel hasta tu traje de baño.
Deje el traje de baño por completo si puede. ¡Una cosa que es mejor que unas pocas líneas de bronceado es que no haya líneas de bronceado en absoluto
Paso 5. Encuentra tu lugar bajo el sol
Puede tomar el sol en su patio trasero, en la playa o donde brille el sol. Todo lo que necesita es bronceador, agua y un banco de playa o una toalla.
Coloque un banco o una toalla en el jardín donde los rayos del sol lo golpeen directamente
Paso 6. Muévase cuando tome el sol
Piense en "pollo asado eléctrico". Para obtener resultados tan buenos y completos, debe seguir moviéndose. Frente, espalda, costados y lugares donde el sol generalmente no puede brillar, como las axilas. O pase un día de espaldas y un día de frente.
Si no quieres estar todo el día tumbado, pero igual quieres tomar el sol así, otra alternativa es salir a trotar o incluso caminar. Esto no solo aumenta sus posibilidades de exponerse al sol y mejora su bronceado, sino que también ayuda con un cuerpo delgado y tonificado al mismo tiempo. ¡Delicioso
Paso 7. Proteja sus ojos
También le pueden arder los ojos. Para tomar el sol, es mejor usar sombrero o simplemente cerrar los ojos en lugar de usar lentes de sol. La luz brillante sobre el nervio óptico estimula la glándula hipotálamo, que provoca la producción de melanina, lo que produce un bronceado más intenso.
Paso 8. ¡Hidrátate
Asegúrese de beber mucha agua. Salta a la piscina para refrescarte de vez en cuando. No se preocupe, al menos no interferirá con su bronceado. No olvide volver a aplicar su protector solar después.
Paso 9. Después de tomar el sol, humedezca
Use una loción para la piel a base de aloe para calmar e hidratar su piel. Esto mantendrá su piel sana y evitará que la piel se agriete y se seque por el sol.
Método 2 de 2: limpie su piel madura
Paso 1. Evite el sol
Si su piel es muy sensible, es propensa a quemarse fácilmente o desea minimizar los riesgos para la salud, tomar el sol o una cama solar ultravioleta puede ser la elección incorrecta. No sabrá que está en llamas hasta que esté quemado y el daño esté hecho.
Paso 2. Hágalo usted mismo
Existe una variedad de productos de empresas como Neutrogena, L'Oreal, Victoria's Secret, y muchas más, que te darán un bronceado suave y uniforme.
- De acuerdo con las instrucciones, aplique la loción o el aerosol de manera uniforme, manteniendo la piel un poco cubierta. Las mejores lociones no son comedogénicas, lo que significa que no obstruirán los poros.
- A menos que tenga mangas inusualmente largas o sea muy flexible, querrá encontrar un amigo que lo ayude a cubrirse la espalda.
Paso 3. Suelta tu problema
Visite un salón de bronceado y déjelo broncearse por completo. En cuestión de minutos, aplicarán profesionalmente un spray bronceador en todo el cuerpo.
Paso 4. Lea la etiqueta
Antes de gastar su dinero, lea las diversas reseñas disponibles sobre productos y servicios; tenga cuidado con los aerosoles bronceadores que pueden volverlo anaranjado.
Consejos
- Si se quema, asegúrese de usar una loción tipo Aloe Vera. ¡Curará la quemadura y humectará tu piel!
- ¡Asegúrate de usar también un bálsamo labial protector, porque el cáncer de labios puede acechar!
- Concéntrese en aplicar loción solar más en hombros, cara, orejas y pies, o en lugares que no hayan estado expuestos al sol.
- El aloe vera se puede usar como loción después del bronceado y / o como algo para suavizar y calmar las quemaduras.
- El gel de aloe vera ayuda a aliviar las quemaduras solares y ayuda a curar más rápido.
- Cuando tome el sol, asegúrese de que sus gafas de sol no dejen ningún rastro de círculos alrededor de sus ojos.
- Use ropa que apoye su tono de piel bronceado. Si no tiene uno, elija verde oscuro, azul y morado. Si tienes un color medio, usa blanco o negro para acentuar tu bronceado. Si estás exactamente donde quieres estar y está muy bronceado, usa el color que quieras.
- ¿Piel sensible? No uses aceite de bebé … te quemarás.
- Frotar vinagre sobre la quemadura disipará el calor y te hará sentir mejor, pero puede hacerte oler raro. Así que no hagas esto justo antes de ir a una reunión, cita, viaje largo atrapado en un auto caliente con otra persona, o justo antes de estar con otras personas.
- Esto lleva tiempo, así que no espere ver resultados en un día.
- Si se quema con el sol, intente usar aceite de oliva y yodo o use crema 100% de cacao y manténgase alejado del sol durante unos días. Esto te ayudará a obtener un buen bronceado después.
- Si es la primera vez que usa la caja de bronceado, no la use por mucho tiempo; hable con el cajero sobre la longitud sugerida.
- Empiece con un poco de tiempo al sol, digamos 10 minutos al día para pieles sensibles. Si no ve ningún problema, puede aumentar gradualmente su tiempo de exposición al sol. Si hay manchas rojas o picazón, tómese unos días de descanso para tomar el sol.
- Asegúrese de que cuando esté tomando el sol gire en un lado diferente para que cuando vaya al baile de graduación o una cita no tenga una línea de bronceado donde está vestido.
- Si opta por un kit de bronceado artificial, que es más seguro y puede darle un bronceado de apariencia real, asegúrese de encontrar uno que no lo haga lucir anaranjado.
- Aplica más loción en la zona roja. Esto ayuda a que el área se broncee.
- ¡No uses una cama de bronceado! ¡Estas herramientas dañan su piel y pueden causar cáncer de piel!
- Si tiene la piel muy pálida / sensible, asegúrese de usar un protector solar con una calificación más alta, por ejemplo, use una calificación de 50+, ¡incluso si solo es de 20-30 ° C!
- Después del bronceado, use una loción de aloe vera y una ducha fría.
- ¿Quieres hacer al natural? Tenga cuidado al exponer nuevas áreas de la piel a la luz solar directa. No querrás quemarte "ahí dentro".
Advertencia
- Tenga cuidado con las píldoras bronceadoras, las personas que toman píldoras bronceadoras han notado varios casos de depósitos cristalizados dentro de los ojos. Se ha descubierto que estos depósitos pueden provocar ceguera.
- Recuerda que cuando tomes el sol, y una vez dentro, bebe mucha agua. Si siente calor en la piel, pruebe con una loción para después del sol para aliviarse, ya que la ducha puede arder si se ha quemado.
- Vigile los lunares y busque cambios de color o forma.
- Las quemaduras solares pueden ser de leves a moderadas. Si sufre una quemadura grave, consulte a un médico.
- El bronceado o la exposición continua a la radiación pueden causar cáncer de piel, cuya peor forma se llama melanoma. Usar bronceado en aerosol es más seguro. Si tienes que broncearte y no te importa si te pones un poco naranja, puedes salvar tu vida.
- Usar una cama solar, con cualquier forma de exposición a los rayos UV, puede ser peligroso, especialmente si la usa durante un período prolongado.
- Si permanece al sol durante demasiado tiempo, puede sufrir un ataque cardíaco.
- ¡Las personas con piel naturalmente pálida no se broncean bien! Prueba una loción bronceadora humectante. Puede verse natural y bronceada, no demasiado anaranjada o bronceada.
- A medida que las personas se vuelven más conscientes de los riesgos para la salud asociados con el bronceado, pueden comenzar a darse cuenta de que la piel normal es tan atractiva como la piel oscura. Sé tú mismo y la gente te aceptará como eres, no por el color de tu piel.
- ¡Tomar el sol todos los días no es bueno para ti!
