Todos se molestarían si se les dijera que son egoístas. Estas personas solo están ocupadas cuidando sus propios intereses y se preocupan menos por los demás. Todos queremos ser personas capaces de sentir empatía y compartir un amor que se preocupa por los demás tanto como nosotros mismos. Sin embargo, tendemos a prestar más atención a nosotros mismos que a los demás. Trate de averiguar si tiene alguno de los rasgos de una persona egoísta para cambiar estos rasgos o comportamientos. Esto le permitirá comprender mejor las necesidades y sentimientos de los demás.
Paso
Parte 1 de 3: Determinar si eres egoísta
Paso 1. Intente evaluar su conversación
Las características de una persona egoísta suelen ser claramente visibles cuando interactúa con otras personas. Empiece a identificar el estilo y la dirección de sus conversaciones con otras personas para saber si es egoísta. Después de conversar con alguien, intente responder las siguientes preguntas:
- ¿Quién habla más mientras charla?
- ¿Quién está "dirigiendo" o dominando la conversación?
- ¿Aprendió cosas nuevas sobre la persona con la que estaba charlando?
- ¿Alguna vez ha hecho preguntas que no tienen nada que ver con su propia vida o sentimientos?
Paso 2. Clasifique sus habilidades para escuchar a los demás
Las personas egoístas tienden a darle la vuelta a la conversación para hablar de ellos, en lugar de escuchar y apreciar lo que otras personas tienen que decir. De hecho, no parecían querer escuchar en absoluto. Trate de averiguar si puede ser un buen oyente que prestará atención a lo que otras personas están hablando, en lugar de esperar la oportunidad de cambiar el tema para hablar sobre usted mismo.
Pregúntese si presta atención a la forma en que habla la otra persona, además de escuchar lo que tiene que decir. ¿Te dice cosas que no sabes sobre él? ¿También preguntas, asientes o entiendes lo que está diciendo para mantener la conversación?
Paso 3. Tenga en cuenta cómo se siente cuando habla
¿Tus conversaciones se sienten más como una competencia? ¿Le gusta vencer a su oponente durante una conversación, cortar la conversación o hablar más alto para transmitir su opinión a la otra persona? ¿Tu historia tiene que ser más dramática o grandiosa que la de los demás? Estas son las características de una persona egoísta.
- Otro sello distintivo del egoísmo es el deseo de tener siempre la razón o ganar en una discusión, en lugar de comprender el punto de vista u opinión de la otra persona.
- Si siente que se está quedando sin energía o muy cansado después de una conversación, especialmente si siente que está "perdiendo" y quiere enojarse o enfadarse mucho, estos son signos de egoísmo.
Paso 4. Piense cuánto tiempo suele preocuparse por los sentimientos de otras personas
Las personas egoístas suelen ser incapaces de comprender los sentimientos de otras personas. Si rara vez piensa en los sentimientos de sus amigos o familiares, es posible que sea una persona egoísta. Está bien pensar en formas de hacerte feliz y feliz, pero nunca olvides ni ignores a otras personas, especialmente a las personas que amas y amas.
Si a menudo decepcionas a los demás y no te das cuenta del efecto que tu actitud tiene en los sentimientos de otras personas, comienza a cultivar la empatía y deja de preocuparte por ti mismo
Paso 5. Pregúntese si cuando socializa, a menudo adivina lo que otras personas piensan de usted
Las personas egoístas suelen participar en interacciones sociales porque quieren ser vistas como atractivas, encantadoras, divertidas o especiales. Puedes ser considerado egoísta si a menudo te mantienes alejado de la vida social porque crees que eres inteligente, genial o divertido sin pensar en los sentimientos de otras personas.
¿Repites cosas a menudo, recuerdas cuando otras personas se rieron por tu culpa o piensas en personas que parecían admirarte de verdad? Estas son las características de una persona egoísta
Paso 6. Reconozca cómo responde a las críticas o comentarios constructivos
Las personas egoístas generalmente se resisten o ignoran los comentarios de los demás. Es natural que no permita que los comentarios negativos interfieran con su vida, pero si ignora constantemente los comentarios o puntos de vista positivos de otras personas, su trabajo o sus relaciones personales podrían tener problemas más adelante. Averigüe si está acostumbrado a responder a las sugerencias o comentarios de otras personas a la defensiva o enfadado, en lugar de tratar de comprender su punto de vista.
Paso 7. Piense de nuevo si a menudo culpa a los demás cuando las cosas van mal
¿Culpa inmediatamente a otras personas cuando se olvida de pagar sus facturas o su trabajo no se realiza en una fecha límite? Si está acostumbrado a reaccionar de esta manera, es posible que sea una persona ensimismada que tiene dificultades para aceptar los errores o perdonarse a sí mismo.
Paso 8. Considere las diferencias intergeneracionales
Las investigaciones muestran que la generación joven de hoy está más absorta en sí misma que las generaciones anteriores. Los millennials (entre 1980 y 2000), nacieron cuando el mundo estaba en crisis por lo que sus vidas se vieron muy afectadas. Su actitud egocéntrica puede ser su forma de lidiar con la situación.
A pesar de las diferencias entre generaciones, nadie quiere ser amigo de aquellos que son egoístas y, por lo tanto, no se preocupan por nadie más que por ellos mismos. Pensar y prestar atención a los demás es un comportamiento que se puede aprender. Nunca es tarde para empezar a aprenderlo
Parte 2 de 3: Cambiar el comportamiento egoísta
Paso 1. Deje de querer o esperar ser elogiado
Las personas egoístas suelen esperar elogios de los demás. Si no solo disfrutas ser elogiado, sino que vives para recibir cumplidos, esto podría demostrar que eres una persona egoísta. Es natural tomar los cumplidos como sorpresas agradables o inesperadas, pero sentir que te deben felicitar porque eres genial es un rasgo de una persona egoísta.
La alabanza debe aumentar la felicidad, no algo que se pueda esperar
Paso 2. Adquiera el hábito de hacer las cosas de diferentes maneras
Si tiene dificultades para aceptar la forma en que trabajan otras personas, es muy probable que esté actuando de esta manera porque cree que siempre sabe cuál es la mejor manera. Ya sea que esté planeando un proyecto en el trabajo o quiera montar un espectáculo de danza en la escuela, si cree que sabe mejor cómo hacer las cosas bien y no le gusta que alguien más se haga cargo, es posible que deba aprender a serlo. mas flexible. Es posible que esté actuando de esta manera porque le preocupa perderse un cumplido o tener que admitir que la otra persona tiene razón. Sin embargo, puede aprovechar mejor esta oportunidad para abrirse más.
Por ejemplo, si está enojado, molesto o simplemente quiere estar solo cuando alguien más hace las cosas de manera diferente, incluso si es solo la idea de un compañero de trabajo, su ego puede interferir en su progreso en el trabajo
Paso 3. No tengas celos del éxito de otras personas
Las personas egoístas no pueden ser felices cuando alguien recibe cumplidos y premios. Si las personas más cercanas a ti reciben cumplidos, ya sea un hermano o una hermana a quien elogian por sus buenas calificaciones o un compañero de trabajo que completa con éxito un proyecto, por supuesto que también te sentirás feliz por su éxito. Si siente envidia, enojo o se pregunta por qué reciben cumplidos, intente cambiar su actitud para ser menos egoísta.
Paso 4. Observe si está acostumbrado a recordar cumpleaños, momentos especiales u otros eventos importantes en la vida de otras personas
Si siempre olvidas o no te preocupas por los cumpleaños, graduaciones, promociones u otros eventos importantes en la vida de tus amigos, probablemente sea porque estás demasiado concentrado en ti mismo. Aunque todos estamos ocupados y a veces nos olvidamos de ciertos eventos, el hábito del olvido constante es un signo de egoísmo.
Pregúntese acerca de su hábito de ceñirse a un horario. Si a menudo olvida eventos importantes y tiene problemas para recordar las citas o los horarios de las reuniones, es posible que esté menos acostumbrado a ceñirse a su horario. O, si tiene un trastorno por déficit de atención (trastorno por déficit de atención con hiperactividad), el olvido puede deberse a este trastorno, no al egoísmo
Paso 5. Encuentra amigos con diferentes personalidades
Por lo general, a las personas egoístas no les gusta salir con alguien que es fácil de tratar, con quien es fácil hablar o que tiene muchos amigos porque no quieren competir por la atención y prefieren estar solos cuando tienen éxito. Además, tampoco les gusta estar cerca de alguien que se ve más cool o más atractivo. Prefieren pasar el rato con personas tranquilas o que no quieren destacar para ser siempre el centro de atención. Si siente que tiene estas cualidades, intente encontrar amigos que sean diferentes. Es una buena idea salir con personas más sociables y extrovertidas. Además, suele interactuar con personas que son de diferente naturaleza.
Esto también se aplica a su propia relación. Si no desea elegir una cita más importante, puede ser porque tiene miedo de que la atención de otras personas ya no esté en usted
Paso 6. Trate de ser amable con todos
Las personas egoístas tienden a ser groseras con los demás porque piensan que los demás no son importantes. Si hablas con dureza con una mesera, eres descortés con un compañero de trabajo o llegas media hora tarde a cenar con un amigo que podría ser un buen amigo, estás indicando que no merecen tu tiempo ni tu atención. Incluso si no lo dices de esta manera, tu actitud muestra que te preocupas más por ti mismo que por cualquier otra persona y te hace parecer egoísta.
Las personas egoístas tienen más miedo de ser maltratadas por otros, pero siempre ignoran a los demás sin darse cuenta de su comportamiento hipócrita. Ser consciente de cómo quieres que te traten y tratar a los demás de la manera que ellos quieren puede mejorar tus relaciones sociales y la forma en que los demás te ven
Parte 3 de 3: Convertirse en una persona más solidaria
Paso 1. Cultivar la conciencia
Muchos de nosotros no somos conscientes de que somos capaces de comprender a otras personas y sus sentimientos. Trabaje para aumentar la conciencia reconociendo y observando su propio comportamiento. Solo puede cambiarse a sí mismo después de poder darse cuenta de sus hábitos de comportamiento. Empiece a crear conciencia haciéndose preguntas después de pasar tiempo con amigos, por ejemplo:
- "¿Qué esfuerzo he hecho para no centrarme únicamente en mí y en mis intereses al chatear?"
- "¿Qué sé yo sobre mi amiga, sus sentimientos o los problemas que está teniendo hoy?"
Paso 2. Haga preguntas cuando esté conversando con alguien
Hacer preguntas demuestra que desea participar activamente para comprender el punto de vista de la otra persona. Si tiene tiempo para charlar con un amigo o conocido, intente preguntarle cómo se siente su amigo sobre la situación actual. También puede preguntarle cómo pudo lograr una meta o completar una tarea difícil. Las personas generalmente se alegran de saber que alguien se preocupa por sus esfuerzos para resolver el problema al que se enfrentan. Es posible que se sorprenda de la cantidad de personas que están dispuestas a abrirse al hacer preguntas específicas y conmovedoras.
A un compañero de trabajo, puedes preguntarle directamente qué hizo para completar bien su proyecto. En este caso, debe escuchar con atención y prestar atención a sus sugerencias, en lugar de forzar su propia opinión
Paso 3. Discúlpate si hieres los sentimientos de la otra persona
A las personas egoístas generalmente no les importa si han herido los sentimientos de otras personas porque no pueden entender los sentimientos de otras personas. Si quieres superar el egoísmo, trata de aprender a comprender los sentimientos de la otra persona y discúlpate si la has herido.
Discúlpate sinceramente. Tus palabras no son más importantes que el remordimiento genuino y la capacidad de empatizar con los sentimientos de otras personas. Puede ser incómodo si recién está comenzando a disculparse o sentir empatía, está bien. Se volverá más fácil con el tiempo a medida que se acostumbre y se disculpará cada vez menos
Paso 4. Cuida tu actitud al conversar
No interrumpa la conversación compartiendo sus propios sentimientos antes de que la otra persona haya terminado de hablar sobre sus sentimientos. Escuche atentamente lo que tiene que decir y trate de entenderse y desarrollarse a partir de esta conversación, incluso si no tiene la oportunidad de compartir su historia. Preste mucha atención para que pueda repetir lo que dice y recordar las palabras importantes.
Este hábito demostrará que escuchas y respetas a los demás. Además, también es más fácil de entender al escuchar. No inicie la conversación con una posición determinada. En cambio, déjese convencer por las opiniones o puntos de vista de los demás. Trate de prestar atención para que pueda resumir la historia de la persona y explicar cómo se siente sobre el problema
Paso 5. Muestre curiosidad genuina a la otra persona
Empiece a pensar en sus amigos y a preocuparse por ellos, incluso si no están con usted. Si un amigo está pasando por un momento difícil, envíale un mensaje o algo agradable para hacerle saber que te preocupas por él. Trate de recordar lo que le dijo la última vez que habló y vuelva a preguntar. Haz pequeñas cosas para hacerle saber que te preocupas. Por ejemplo, intente llamar a un amigo para comprender cómo se siente. De esta manera, puede demostrar que se preocupa por sus problemas o intereses.
No solo diga que quiere apoyarlo y cuidarlo, sino muéstrelo a través de sus acciones. Además de escuchar, también debes respetar su opinión. Por ejemplo, pídale su opinión sobre planes de compra al por mayor y pídale su consejo para que se sienta valorado
Paso 6. Haga algo por otra persona
Deja de pensar en ti mismo y ayuda a los demás haciendo algo. Puede ofrecerse como voluntario para organizaciones benéficas o ayudar a las víctimas de desastres. Adquiera el hábito de hacer las cosas desinteresadamente para cultivar la empatía y la preocupación por los demás.
Valora las amistades por lo que son, no por lo que puedes conseguir. No se aproveche de otras personas o de determinadas actividades para su propio beneficio
Paso 7. Cultiva una actitud de respeto o amor por ti mismo
Conocer la diferencia entre amar y ser egoísta puede no ser fácil. Necesita poder amarse y respetarse a sí mismo mientras se asegura de que otras personas lo noten y lo escuchen. El respeto por uno mismo evitará que otros degraden o hieran sus sentimientos, pero no significa que pueda dañar a los demás por su propio bien.
La base del amor propio es el equilibrio. No eres una persona egoísta si eres capaz de amarte a ti mismo y a los demás
Consejos
- Lea libros sobre cómo desarrollar la autoestima, manejar la ira y tener paciencia con los recursos disponibles.
- Si alguien te dice que eres egoísta, no pienses que es malo u hostil con él. Puedes herir sus sentimientos. En su lugar, trate de ver que él quiere ayudarlo a mejorar, no insultarlo.
- Al escuchar las opiniones o ideas de otras personas, trate de simpatizar y respetarlas. Si no coincide con su punto de vista, explique con calma y con cuidado qué está bien y qué está mal.
