Mucha gente es muy tímida. Las personas tímidas no se sienten cómodas con personas que no conocen. En una habitación llena de extraños, permanecen solos, lejos de la multitud, como en un mundo propio. Cuando se sientan cómodos con otras personas, se abrirán, lo que puede ser muy divertido. Cuando un amigo tímido comienza a abrirse, es posible que olvide lo tímido que era cuando lo conoció por primera vez. Aprenda a romper el silencio y hacer amistad con personas muy tímidas.
Paso
Parte 1 de 3: Acercarse a las personas tímidas
Paso 1. Camine hacia él solo, no en grupo
Dale una sonrisa amistosa. Mantén la calma y la cortesía. Preséntese y pregunte su nombre. No hable en un tono tan emocionado que la persona tímida se sienta incómoda. Habla suavemente en un tono casual.
- Asegúrese de que su enfoque sea amistoso y divertido, pero no sea tan apasionado que parezca poco sincero. Puedes decir algo como “Hola, veo que estás solo aquí. Soy Jeff, ¿quién eres tú?"
- Acercarse a la persona solo y no en grupo aumenta la probabilidad de que la persona se sienta atraída por usted. Las personas tímidas suelen sentirse incómodas e intimidadas por grupos grandes.
Paso 2. Al principio, haga un pequeño contacto visual
Las personas tímidas tienden a sentirse introspectivas o incómodas en situaciones sociales. Esta sensación aumenta cuando siente una mirada aguda. Mirar fijamente a otra persona sin parpadear puede resultar amenazador. Por lo tanto, trate de apartar la mirada de vez en cuando para ayudar a su nuevo amigo a sentirse más cómodo.
- La ciencia muestra que el contacto visual directo aumenta la autoconciencia, que es un estado incómodo para las personas muy tímidas.
- Para aumentar el nivel de comodidad con usted, intente mantener entre un 30 y un 60 por ciento de contacto visual durante el tiempo de conversación. Por lo general, debe hacer contacto visual con un poco más de frecuencia al escuchar que al hablar.
- Para ayudar a su nuevo amigo a adaptarse a usted, párese junto a él y no frente a él. Esta posición a menudo se siente menos amenazadora. Asegúrese de rotar su cuerpo ligeramente para mostrar interés e interés en él.
Paso 3. Haga preguntas abiertas
Para atraer a personas tímidas, puede hacer algunas preguntas. Las preguntas abiertas, que son preguntas que requieren más que un “sí” o un “no”, son las mejores. Este tipo de pregunta permite a la persona responder a la pregunta con sus propias palabras en lugar de ofrecer una selección limitada de respuestas. También le da a su amigo potencial la oportunidad de hablar tanto como quiera.
- Por ejemplo, si estás en una reunión social y quieres entablar una conversación con una persona tímida que está en una esquina o apoyada contra una pared, podrías preguntar: "¿Sabes quién es el anfitrión?"
- Otras preguntas abiertas son: "¿Por qué viniste aquí?", "¿Qué haces para divertirte?" o "¿Qué opinas de la película?"
Paso 4. Aprenda a sentirse cómodo con el silencio
La conversación requiere los altibajos de las condiciones naturales del habla, la escucha y el silencio. Si eres una persona amigable, podrías tomar el silencio como una señal de que tus intentos de socializar han fracasado. Realmente no. Unos segundos de silencio son normales, especialmente con personas tímidas. Estas personas tardan más en procesar lo que se dice y se responde. Una vez que se acostumbre al silencio, elija un tema en la conversación o aproveche la oportunidad para terminar la conversación.
- Si desea continuar la conversación, puede intentar establecer conexiones entre algo que se dijo anteriormente, como "¿Dijiste que tu hermana podía arreglar autos?"
- Si quieres salvarte a ti mismo y a la otra persona de un silencio incómodo, puedes decir “Bueno, un placer conocerte, Becky. Nos volveremos a encontrar más tarde ".
Paso 5. Tenga una breve reunión inicial
Si bien los silencios extraños no ponen en peligro la conversación, es una buena idea mantener la conversación breve y agradable. Cuando los dos interactúen brevemente, hagan pausas naturales en la conversación para poder salir de allí.
Las personas tímidas necesitan tiempo para interesarse por personas y situaciones nuevas. Respete el deseo limitando la primera conversación, luego aumente gradualmente la duración de la interacción a medida que la persona se sienta más cómoda con usted
Parte 2 de 3: Mejora de las relaciones
Paso 1. Prepárese para tomar la iniciativa para iniciar una conversación
Si realmente quieres entablar amistad con una persona muy tímida, debes tomar la iniciativa. Esto significa tener en mente algunos temas para iniciar la conversación y, a menudo, tener que levantar la pelota cuando la conversación comienza a estancarse.
Por supuesto, en algunos casos, una persona tímida puede abrirse más rápidamente e interesarse. Pero en los primeros días de una amistad, debes estar preparado para iniciar y / o controlar la conversación
Paso 2. Hable sobre intereses comunes
Al iniciar una conversación con una persona tímida, debe evitar las conversaciones triviales. Por lo general, muchos introvertidos prefieren conversaciones más interesantes y profundas en lugar de temas mundanos como el clima o los planes de fin de semana.
- Trate de animar a su nuevo amigo aprendiendo qué lo hace interesado en hablar y continuar hablando sobre el tema.
- Por ejemplo, si su amigo parece interesado en hablar sobre un determinado programa de televisión, intente animarlo a que hable sobre el programa con más detalle. Podrías preguntar: "¿Quién fue tu personaje favorito en el programa y por qué?" o "Cuéntame sobre el episodio que terminó convirtiéndote en fanático del programa".
Paso 3. Muestre un lenguaje corporal abierto
Las personas tímidas a menudo tienen miedo de las interacciones sociales, y a veces responden a estas situaciones con signos físicos como sudoración, palpitaciones del corazón o enrojecimiento de la cara. A menudo se preocupan demasiado por cómo los ven los demás. Utilice su propio lenguaje corporal para crear una conversación tranquila y no amenazadora. Cuando esté con una persona tímida, asegúrese de:
- Haga contacto visual ocasional (no espere lo contrario)
- Reconocer su atención durante una conversación.
- Aprenda a mostrar interés en la conversación
- Mantenga sus brazos y piernas abiertos y relajados a los lados.
- Sonriendo y asintiendo con la cabeza para animarlo a seguir hablando
Paso 4. Comparte un secreto para profundizar la intimidad
La autorrevelación es una forma audaz pero efectiva de convertir a un amigo común en un mejor amigo. Los amigos saben cosas de los demás que los demás no saben. Si esperas mejorar tu relación con una persona tímida, sé abierto en privado.
- Uno de los principales aspectos de la amistad es la intimidad. Puede lograr la intimidad a través de una autorrevelación adecuada. Sin embargo, tenga cuidado, compartir los secretos más profundos y oscuros es innecesario. De hecho, hacerlo puede asustar a tu nuevo amigo con una intimidad repentina.
- Comience con algo pequeño pero que no mucha gente conozca. Puede negar la revelación de sí mismo diciendo "Mucha gente no sabe esto, pero …".
Parte 3 de 3: Apreciar la diferencia
Paso 1. No se desanime si su amigo quiere estar solo
Las personas que se sienten incómodas con las situaciones sociales tienden a cansarse cuando tienen que socializar durante largos períodos de tiempo. Dale tiempo para que esté solo y no tendrás que decepcionarte. No es sobre ti; tu amigo solo necesita algo de tiempo para refrescarse.
Incluso si no lo parece, su amigo tímido puede sentirse muy incómodo durante las interacciones. Puede estar tan ansioso que quiera dejar la conversación
Paso 2. Evite intentar que su nuevo amigo haga cosas fuera de su zona de confort
Evite intentar que su nuevo amigo haga cosas fuera de su zona de confort. Las personas sociables pueden encontrar que todo lo que una persona tímida necesita para ser sociable es un poco de aliento. La timidez puede ser un problema social grave que dificulta las relaciones y el trabajo de otras personas.. No desaparece simplemente desafiando a la persona a correr un riesgo.
Si usa este método, puede crear desconfianza y sus amigos se mantendrán alejados de usted. Puedes sugerir algunas cosas “divertidas” para hacer con tu nuevo amigo, pero si no parece interesado, no lo fuerces
Paso 3. Trate de no preguntar por qué la persona se siente avergonzada o actúa de cierta manera
Otra forma rápida de destruir una amistad es comentar sobre la timidez de tu amigo. Trate a sus amigos como trataría a cualquier otra persona. No hay necesidad de mostrar timidez.
- Preguntarle por qué su amigo es tan callado o presentarlo como "el tímido" parecerá de mala educación.
- Esto puede molestar a tu amigo y hacerlo más introspectivo. Como resultado, su comportamiento puede volverlo más retraído y menos abierto.
Paso 4. Comprenda su timidez
Si investiga un poco, podrá comprender mejor el comportamiento social de su amigo y sentir empatía por él. Según la ciencia, las personas tímidas tienden a sentirse incómodas o temerosas de las situaciones sociales, especialmente cuando se encuentran con personas nuevas o desconocidas. Es posible que los latidos del corazón de su amiga sean fuertes o que le duela el estómago. Asumirá que todos lo miran o lo juzgan.
- Puedes ser un buen amigo de una persona tímida si comprendes que todos pueden ser tímidos a veces. Tu amigo parece muy tímido.
- Puede que no se sienta avergonzado porque no le guste la otra persona o incluso porque quiera evitarla. Simplemente se siente incómodo en la mayoría de situaciones sociales. Es posible que realmente quiera sentirse perteneciente, pero no sabe cómo. Ayúdelo a sentirse dueño al dejar de juzgar o etiquetar su comportamiento.
Paso 5. Sea paciente
Ya sea que estés sentado en un silencio incómodo o esperando que tu amigo muy tímido se abra, debes practicar la paciencia. Si tienes buenas y sinceras intenciones, eventualmente esta relación crecerá al máximo.
No fuerces a tu nuevo amigo a abrirse. Deja que la amistad crezca por sí sola. De esta manera, ambos se sentirán cómodos con el fluir de su amistad y su amigo tímido podrá ser él mismo cuando esté cerca de ustedes
Consejos
- Hágalo gradualmente. No traigas a un amigo tímido a un grupo grande que lo hará sentir incómodo.
- Asegúrate de no acercarte a él de repente. Hazlo bien y poco a poco y no le asustes.
- Si la persona es muy tímida, no intente hacer amigos en un solo día; hágalo paso a paso.
- Sea usted mismo en lugar de intentar estar "relajado". La gente sentirá que eres una persona atractiva si actúas como eres.
- Solo sean amigos, estén tranquilos, sean educados e interesados en lo que tienen que decir.
Advertencia
- NUNCA les preguntes por qué son tan callados o tímidos porque esto es lo peor que puedes decir, haciéndolos sentir avergonzados e incómodos. Si preguntas o dices esto, podría odiarte. Tienes que fingir que no es tímido y tratarlo como si no hubiera nada malo o extraño en que se callara. Eventualmente se abrirá.
- Trate de no acercarse a personas tímidas en grupos con sus amigos, ya que a muchas personas tímidas les resulta muy incómodo y difícil tratar con tanta gente nueva a la vez, y pueden sentirse intimidados por su presencia.
- La mayoría de las personas se sienten avergonzadas por miedo a que otros las critiquen o juzguen. Tenga cuidado de no decir nada que juzgue su carácter o sus intereses. Por ejemplo, no digas "Mi amiga piensa que eres aburrida" o ni siquiera hables a sus espaldas, porque es probable que se entere. Como resultado, no se abrirá ni se hará amigo de ti porque no confía en ti. Haz lo contrario encontrando una manera de recordarle de vez en cuando lo que te gusta de él.
- No hagas comentarios ofensivos relacionados con estereotipos, discriminación de género, raza, etc. O no digas nada que apunte a un grupo en particular. Incluso si tu nuevo amigo habla de cosas como esta, sé cortés y no hables de ellas.
- Tenga cuidado con el contacto visual. Mirar fijamente a una persona tímida durante demasiado tiempo lo hará sentir como un insecto bajo el microscopio. Las personas tímidas lo notarán rápidamente, si no de inmediato, y responderán con el deseo de escapar.
- Nunca los ponga en situaciones embarazosas o incómodas.
- No digas "¿Por qué no estás sonriendo?" O "Te ves cansada …". Lo más probable es que sean incómodos y solo aumentará el peso de la afección. En su lugar, trate de decirle algo gracioso o felicitarlo.
