La persona que siempre te ha gustado resulta estar saliendo con un amigo suyo, y seguramente tendrás dificultades para lidiar con eso. Por supuesto, está confundido acerca de qué hacer porque, además de sus sentimientos, también deben tenerse en cuenta sus sentimientos. Si no tiene cuidado, las amistades pueden romperse, pero sus sentimientos pueden ser lo suficientemente fuertes como para correr el riesgo. Incluso si duele, es importante recordar que no ser la elección correcta para la persona que te agrada no significa que no seas la persona adecuada para otra persona.
Paso
Método 1 de 3: estudiar los sentimientos
Paso 1. Piense en los sentimientos de su amigo
Habla con él y trata de entender su posición. Sus sentimientos por la persona que le gusta pueden ser genuinos y correspondidos. Si realmente es tu amigo, deberías querer que también sea feliz.
- Si él realmente te ama, lo correcto es dejarlo ir.
- Si sus sentimientos no son demasiado serios, es posible que lo comprenda si le dices cómo te sientes.
- Si los sentimientos son fuertes y llegas a interferir, la amistad está en peligro de terminar.
Paso 2. Considera qué es lo mejor para la persona que te gusta
Porque te preocupas, sus sentimientos son ciertamente importantes para ti. Entonces, piense en la situación. ¿Realmente parece amar a tu amigo? ¿Hay alguna señal de que pueda estar interesado en ti?
- Puede ser difícil aceptar que no siente nada por ti, pero debes saber que eso no significa que no seas digno o atractivo. Quizás tú y él simplemente no se llevan bien, eso es todo.
- Si parece estar interesado en ti y sus sentimientos por tu amigo no son tan profundos, puedes considerar compartir tus sentimientos honestamente con ambos.
Paso 3. Sea honesto acerca de cómo se siente con esta persona especial
Hay muchos tipos de interés. ¿Qué tan profundo sientes por él? ¿Qué tan bien lo conoces? Si el sentimiento es tan intenso que temes no poder deshacerte de él, tal vez necesites decir la verdad.
- Si no lo conoces lo suficientemente cerca, es posible que la honestidad no valga el riesgo de romper la amistad.
- Si no está seguro de cómo se siente, piénselo de nuevo. No hay razón para apresurarse a tomar una decisión.
- La atracción y el amor son emociones diferentes que sienten lo mismo. La atracción surge cuando conoces a alguien que es atractivo, pero que por lo general no dura mucho.
Paso 4. Decide si les dirás
Después de considerar los sentimientos de todas las partes, determine cuál cree que es el mejor curso de acción. Tal vez la conclusión sea que debes decirles cómo te sientes, o es mejor que no lo digas.
- Si decides confesar, considera hablar primero con tu amigo. Dependiendo de la situación, podría comprender y ceder.
- Si elige ser honesto, esté preparado si los resultados no son los esperados. Hay dos posibilidades que sucederán, o lo consigues, o corres el riesgo de perder a un amigo y aún así no poder conseguir a la persona que te gusta.
- Debes ser tan sensible a sus sentimientos como a los tuyos.
Método 2 de 3: Superar un corazón roto
Paso 1. Recuerda que tienes valor
Si elige no expresar sus sentimientos, o si él no los corresponde, es posible que se sienta triste y decepcionado. Eso es normal, pero no dejes que la tristeza te haga dudar de ti mismo.
- Para recordarle que tiene una ventaja, haga una lista de atributos que el sexo opuesto podría encontrar valiosos o atractivos.
- Recuerde que no es correcto para una persona no significa que no pueda tener a otra.
Paso 2. Encuentre un medio para expresar sus sentimientos
No debes albergar emociones negativas. Busque la liberación para expresar sus sentimientos de manera segura sin riesgo social o vergüenza.
- Intente escribir un diario. Exprese sus sentimientos con palabras para que pueda comprenderlos mejor y lidiar con ellos.
- Si siente la necesidad de llorar, llore. Después de eso, se sentirá mucho mejor y se liberará el estrés acumulado al interactuar con ellos dos.
- El baile, los deportes, el dibujo u otras actividades son formas creativas de expresar emociones. Siga intentándolo hasta que encuentre una forma que funcione.
Paso 3. No ceda al impulso de autodestruirse
A veces, la ira hace que las personas tomen decisiones equivocadas. Es humano, pero no dejes que la decepción te lleve a elegir un consuelo que sea dañino o autodestructivo.
- El alcohol y las drogas parecen ayudar, pero a la larga pueden ser perjudiciales. También puede volverse adicto y tener serios problemas de salud.
- Puede holgazanear y comer mucho debido al estrés, pero no por mucho tiempo. Engordar los alimentos y no hacer ejercicio solo hará que se sienta peor, no mejor.
Paso 4. Busque el apoyo de otros amigos
Cuando está herido, a veces el mejor curso de acción es ponerse en contacto con amigos o familiares. Derramar su tristeza a las personas más cercanas a usted puede arreglar la sensación de tener el corazón roto.
- Concéntrate en ti y en tus sentimientos, no hables de tu amiga y de su nuevo novio. Si este confidente también es su amigo, no lo ponga en una posición difícil porque siente que tiene que elegir con quién ponerse del lado.
- Puede que seas tímido, pero hablar puede hacerte darte cuenta de que todos tienen el corazón roto y que no hay nada de qué avergonzarse.
Método 3 de 3: seguir adelante
Paso 1. Decide cuándo necesitas seguir adelante
No hay nada de malo en estar triste porque la tristeza es parte del proceso de recuperación, pero al final hay que levantarse, olvidar la tristeza y mirar hacia el futuro. Puede sentir que no quiere hacer nada, pero cuando esté listo, oblíguese a comenzar.
- Concéntrese en lo positivo y enfatice la parte de su vida que va bien.
- Toma la decisión de intentar volver a ser feliz en serio.
- No permitas pensamientos negativos. Cuando empiece a hundirse de nuevo, oblíguese a pensar en algo diferente.
Paso 2. Toma el control de tu vida
Una de las partes más difíciles de ser rechazado o no poder estar con las personas que amas es el hecho de que no puedes hacer nada al respecto. Incluso si son fuertes, sus sentimientos no cambiarán cómo se sienten otras personas. Supere los sentimientos de impotencia controlando su propia vida y acciones.
- Tome una decisión consciente antes de actuar. No se limite a pasar el día sin tregua, elija lo que va a hacer y persiga sus metas.
- Tome decisiones saludables agregando a los muchos aspectos positivos de la vida. Decide comer más sano, salir a correr o alguna otra opción que valga la pena.
Paso 3. Ábrete a un nuevo amor
Una vez que seas tú mismo de nuevo, tal vez estés listo para volver al mundo de las citas. Intenta conocer gente nueva y tener una cita de vez en cuando. Incluso si no encuentra a la persona adecuada de inmediato, puede disfrutar del proceso y las oportunidades que surgen.
- Si está en una relación, no se apresure y deje que los sentimientos se desarrollen por sí mismos.
- No te fuerces a tener una cita si no estás lista. Tener nuevos amigos es suficiente.
Paso 4. Sea amable con su amigo y amante
Si las cosas no salen como esperabas, no significa que sean malas personas. Al igual que usted, no ser la pareja adecuada para alguien no es una medida de carácter. No guardes rencor y trata de ser amigo de ellos si te sientes cómodo con eso.
- Si no está listo para ser amigo de uno o de ambos, está bien. Espera todo el tiempo que quieras.
- Recuerda que la amistad es valiosa. Trátelos bien y tal vez algún día las cosas vuelvan a ser como eran.
- Recuerda que albergar sentimientos negativos solo te hará daño.
