¿Sospechas (o sabes) que un socio supuestamente leal te está engañando? Usted no está solo. Cerca de una de las parejas los engañará (o los habrá engañado) en algún momento.
Desafortunadamente, el dolor que se sintió no se redujo simplemente sabiendo que las otras partes involucradas también se verían afectadas. Preste atención a los pasos de este artículo y utilícelos como ayuda para superar el trauma. La infidelidad puede ser un problema muy doloroso y las emociones pueden ser intensas. Por lo tanto, use este artículo como una guía para ayudarse a sí mismo a través de la confusión de la relación existente.
Paso
Paso 1. En primer lugar, respire profundamente y tómese un tiempo para usted
No se permita dar respuestas precipitadas. ¡Pensar! Esto es importante, especialmente si tiene una relación a largo plazo. Su reacción repentina sin pensar puede desencadenar consecuencias de las que puede arrepentirse. Dese espacio antes de actuar.
Paso 2. Habla con la otra persona
Usted no está solo. Aunque los datos estadísticos sobre la infidelidad no siempre son completos y tienen muchas diferencias, la mayoría de las encuestas que se han realizado indican que alrededor del número total de parejas casadas tendrá o habrá tenido una aventura.
Paso 3. No se castigue
Por lo general, es fácil que alguien se culpe a sí mismo cuando piensa en las razones de la infidelidad de su pareja. En realidad, no tiene sentido culparse a sí mismo. Los problemas que desencadenan la infidelidad a veces involucran a ambas partes, pero no siempre es así. Sin embargo, en el futuro, puede valer la pena mirarse en el espejo para descubrir por qué su pareja busca consuelo en otras personas. Puede haber áreas grises en su comportamiento que animen a su pareja a hacer trampa. Tenga en cuenta que a la mayoría de las personas les gusta el estilo de vida monógamo porque puede proporcionar mucha felicidad y seguridad. Sin embargo, hay algunas personas a las que no les gusta este estilo de vida.
Paso 4. Asegúrate de que te estén engañando
Hágase estas preguntas: ¿Estaban ustedes dos oficialmente saliendo cuando ocurrió la "infidelidad"? ¿Está claro que la relación en la que está es una relación monógama? Si no es así, no puedes estar seguro de que tu pareja esté consciente o consciente de que sus acciones realmente hieren tus sentimientos. En una situación como esta, debes hablar con tu pareja sin mostrar ningún enfrentamiento.
Paso 5. Habla con tu pareja
Cuéntenos sus preocupaciones y miedos. Es posible que no haya pasado nada realmente, o que haya habido un incidente que obligó a su pareja a hacerlo (por ejemplo, agresión sexual en el lugar de trabajo que debe discutirse abiertamente y lo antes posible para que no vuelva a suceder en el futuro).. También es posible que esté abusando de las drogas o el alcohol, o que tenga un trastorno psicológico que deba abordarse (tenga en cuenta que la adicción al sexo es un problema muy real y grave). Si necesita ayuda, bríndele apoyo para buscar ayuda. Este paso puede ser beneficioso para ambos. Sin embargo, el abuso de drogas o alcohol no es una “excusa” válida para un comportamiento indecente y nunca debe aceptar excusas como “Sí. Estoy borracho. Asique no hay problema. Sigue mostrando tu asertividad.
Paso 6. Pregúntese si puede verlo como la misma persona en el futuro
La infidelidad no es un gran problema para algunas personas y algunas personas tienen relaciones físicas con más de una persona. Esto no refleja necesariamente una debilidad en su relación con su pareja "leal", pero situaciones como esta son raras. De hecho, la infidelidad puede reflejar aburrimiento e insatisfacción con la relación actual. Tratar con una pareja que no te espera o que no duda en hacerte daño es ridículo. En una situación como esta, déjelo.
Paso 7. No rompa y vuelva a conectarse después de un cierto período de tiempo si siente que la disputa existente es irresoluble
Solo proporcionará más estrés emocional. Si desea terminar la relación, hágalo de forma permanente. Sin embargo, una separación "temporal" también puede ser una opción que realmente puede tomar. Si decides separarte (ya sea de forma permanente o temporal), no hables con él inmediatamente después de la separación. Primero, tómate un tiempo para estar solo. Sin embargo, es posible que no pueda simplemente cortar la comunicación si hay niños o problemas financieros importantes. En estas situaciones, establezca reglas básicas firmemente (por ejemplo, límites en el tiempo para hablar, lugares de reunión, etc.). Aunque es difícil, es importante seguirlo.
Paso 8. Si ambos están casados y su pareja tiene una relación que es más que una relación casual, es una buena idea contratar los servicios de un abogado o detective conocido en su ciudad que se especialice en asuntos domésticos
Intente leer referencias de otras personas.
Paso 9. Si utiliza un investigador, no confronte ni acuse directamente a su pareja
Deje que el investigador haga su trabajo (si lo acusa desde el principio, su socio será más cuidadoso y la investigación costará más).
Paso 10. Hágase la prueba de detección de enfermedades de transmisión sexual lo antes posible
De hecho, puede experimentar más estrés si no es consciente de la enfermedad. El tratamiento temprano es importante.
Paso 11. Recopile pruebas de infidelidad, como recibos, correos electrónicos, fotos y similares, si es posible
Guarde la información en la casa de un amigo o familiar. La existencia de información como esta puede ayudar a los investigadores a reducir el costo de los servicios de investigación.
Paso 12. No inicies rumores
Si comparte sus sospechas con más de un amigo cercano, existe la posibilidad de que otros amigos creen chismes, lo que puede tener un impacto negativo de muchas maneras. Si la investigación está en curso, los rumores o las noticias sesgadas pueden interrumpir el proceso.
Paso 13. Observe sus propias acciones
Si también estás teniendo una aventura, este podría ser un buen momento para hablar abiertamente con tu pareja y resolver las cosas. Es posible que ambos necesiten someterse a terapia de pareja. Si ambos deciden divorciarse, recuerde que la decisión puede tener repercusiones negativas rápidamente y su separación estará a la vista del público.
Paso 14. Recuerde que la venganza no es sabia
No inicie una relación con otra persona solo porque su pareja está teniendo una aventura. Esto es venganza y no beneficiará a ninguna de las partes.
Consejos
- Deja a tu pareja si la aventura realmente te ha lastimado.
- Es importante que seas honesto contigo mismo. Si no terminas la relación, ¿eres lo suficientemente fuerte como para soportar la posibilidad de que la aventura vuelva a suceder?
- Si quieres salir de la tristeza, es una buena idea disculparte, olvidarlo y no seguir recordando o discutiendo el asunto.
- ¿Estás seguro de que quieres dedicar toda tu energía a "observar" la relación?
- ¡Consiga consejería! No hay nada de malo en acudir a terapia, incluso cuando las cosas van bien en la vida. Sin embargo, cuando se lesiona, es una buena idea hablar con un profesional.
