No todo el mundo quiere enamorarse. De hecho, hay muchas personas que quieren dejar de enamorarse, quizás porque acaban de experimentar una ruptura dolorosa o porque están tratando de romper un patrón de relación negativo. ¿Tú también? Si es así, es probable que actualmente tenga problemas para controlar los sentimientos que surgen. De hecho, hacerlo no es tan difícil como mover montañas, en realidad, siempre y cuando seas capaz de concentrarte en ti mismo y aplicar varias estrategias para minimizar la posibilidad de que los demás parezcan agradarles. Además, evalúe las razones detrás de su tendencia a alejar a alguien. Al hacerlo, tarde o temprano, se le ayudará a romper la cadena de relaciones poco saludables en el pasado.
Paso
Método 1 de 3: centrar su atención en usted mismo
Paso 1. Informe a otras personas sobre su deseo de estar soltero
Si realmente quiere eliminar a todos los socios potenciales, no dude en transmitir esas intenciones a todos los miembros de su círculo de amigos y familiares.
- Por ejemplo, puede agregar la leyenda "soltero feliz" en su perfil de redes sociales para que todos sepan sus intenciones. De esa manera, no intentarán tenderle una trampa a alguien ni alentarán a otros a que se acerquen a usted románticamente.
- Si le gustas a alguien, deja en claro que quieres estar soltero y deja en claro que solo los ves como amigos.
Paso 2. Ocúpese para lograr sus objetivos
Evite enamorarse centrándose completamente en el desarrollo profesional u otros logros de la vida. Si lo desea, también puede crear un tablero que contenga diversas visiones de la vida y no incluir en él todo lo relacionado con las relaciones románticas. Establezca metas claras en la vida que deben alcanzarse, luego haga de esas metas su enfoque principal en la vida.
Sin embargo, recuerde siempre que estar demasiado orientado a los objetivos también puede dañar sus relaciones sociales con amigos y familiares
Paso 3. Pida a las personas más cercanas a usted que se controlen
Evitar a una pareja potencial para siempre es imposible. Por ejemplo, siempre puedes conocer a una persona potencial en la oficina o en la cafetería, ¿verdad? Por lo tanto, para evitar la aparición de emociones demasiado fuertes, pida la ayuda de amigos y familiares más cercanos para recordarle que debe pisar siempre la tierra. Explícales tu desgana y falta de preparación para enamorarte y pídeles que te ayuden a hacer realidad ese deseo.
Por ejemplo, solicita la ayuda de un compañero de trabajo para que te recuerde tu propósito en la vida cada vez que parezcas demasiado cómodo con una broma de un chico que acabas de conocer. También solicite la ayuda de un amigo para bloquear su vista del guapo camarero en el bar
Paso 4. Cuídate
El autocuidado es en realidad un factor importante en el proceso de curación de heridas o ansiedad emocional. Por eso, practica el hábito de cuidarte con regularidad y antepone tu salud y bienestar a todo lo demás. ¡Sigue haciéndolo incluso si estás enamorado de otra persona!
Algunas formas de cuidarse incluyen comer una dieta nutritiva, hacer ejercicio al menos 30 minutos al día, dormir al menos de siete a nueve horas cada noche y dedicar tiempo a sus pasatiempos
Paso 5. Enamórate de ti mismo
La mejor manera de reducir la posibilidad de que le guste otra persona es amarse a sí mismo. A veces, la tendencia a salir con alguien por un tiempo demasiado corto aparece en personas que se sienten poco atractivas o no deseadas. Como resultado, si eres capaz de cuidarte bien y prestarte suficiente atención, no surgirá el deseo de depender de los demás.
- Recuerde siempre su privilegio al decir frases positivas con todos los corazones. Celebre su privilegio también cenando en un restaurante de calidad, viendo una película en el cine o asistiendo a un concierto solo. Felicítese a sí mismo cuando su pareja lo felicite y entréguese un obsequio significativo con regularidad.
- Además, el comportamiento de amarse y respetarse a sí mismo influirá indirectamente en los demás para que lo traten de la misma manera. Como resultado, cuando finalmente inicie una relación romántica, su pareja sabrá inmediatamente la forma correcta de tratarlo. Por lo tanto, ¡trátese siempre con amor, amabilidad y aprecio!
Método 2 de 3: Tratar con la persona que eres y una vez que te gusta
Paso 1. Mantén tu distancia de él
El factor más importante para controlar la persona que te gusta es minimizar el tiempo que pasas con ella. ¡Siempre que sea posible, evite a la persona! Si no puede evitarlo por completo, asegúrese de que los dos no pasen tiempo sin la otra persona.
- Por ejemplo, si te invita a tomar una copa en un café, ofrécete a invitar a otros amigos tuyos para limitar el tiempo que tienes que pasar a solas con él.
- En su lugar, rodéese de amigos y familiares que sean positivos, optimistas y que puedan hacer que se sienta mejor. Son personas que definitivamente aceptarán y apoyarán sus sentimientos. Además, definitivamente también están dispuestos a respetar y comprender sus decisiones en la vida.
Paso 2. Bloquearlo en el ciberespacio
Continuar interactuando en línea con la persona solo confundirá sus sentimientos. Por lo tanto, ¡no olvides mantenerte alejado de él en el ciberespacio! Por ejemplo, termine la amistad con ellos en las redes sociales o si se siente demasiado extremo, intente descargar una aplicación para controlar su uso de las redes sociales. Si no puede acceder a su cuenta de Facebook, por supuesto que no podrá encontrar y acceder a la cuenta, ¿verdad?
Prometa no acceder a las redes sociales en momentos clasificados como vulnerables. Si es necesario, también puede usar aplicaciones para teléfonos inteligentes como Freedom o SelfControl para controlar su uso de Internet
Paso 3. Deshazte de las palabras de tentación y seducción
Recuerde, también debe controlar los sentimientos de la persona, si es posible. Por lo tanto, no hagas ni digas nada que le dé una esperanza positiva. Por ejemplo, no des cumplidos, toques o miradas que puedan enviar un mensaje de "Me gustas".
Si debe interactuar con él, trátelo como lo haría con cualquier otra persona. Por ejemplo, simplemente dé un saludo informal y breve, como "hola" y "vete a casa primero"
Paso 4. Concéntrese en los defectos
Cuando estás enamorado, tu corazón y tu mente a menudo están cegados por las cualidades negativas de una pareja potencial. En otras palabras, ¡solo puedes ver lo positivo en la persona! Para controlar sus sentimientos, trate de mirarlos y juzgarlos desde una perspectiva más realista.
- Nadie es perfecto, incluida la persona que te gusta. Así que cuando empiece a pensar demasiado en ello, ¡vuelva a leer la lista!
- Por ejemplo, si la persona que alguna vez te gustó volvió a entrar en tu corazón y en tu vida, intenta escribir las cosas que causaron que tu relación terminara en el pasado, incluyendo razones como “Sigue mintiendo” o “Nunca da prioridad a nuestro tiempo juntos."
Paso 5. Recuerda que la persona que te gusta ya no es soltera
Quizás, tu deseo de dejar de enamorarte tiene sus raíces en el estado civil de la persona que te gusta. Si la persona ya tiene una pareja, recuerde siempre el rostro o el nombre de la persona cada vez que su mente se imagina a esa persona. ¡Solo así podrá su mente permanecer objetiva!
Paso 6. Acepte el hecho de que el corazón siempre sabe lo que quiere
Querer a alguien y tomárselo en serio son dos cosas diferentes. A veces, no importa cuánto lo intentes, tu corazón aún elige anclar a una persona específica. Sin embargo, si no estás listo para tener una relación o enamorarte de alguien, oculta esos sentimientos y no los tomes en serio.
- Reconoce el hecho de que te gusta la persona y disfrutas estar cerca de ella, pero recuerda que, en este punto, todavía no estás listo para tener una relación con nadie.
- Una forma de hacerlo es evaluar las metas de vida que desea lograr antes de enamorarse nuevamente. Por ejemplo, es posible que desee obtener un título universitario o viajar por el mundo antes de entablar una relación romántica con alguien.
Método 3 de 3: lidiar con tus problemas amorosos
Paso 1. Evalúe sus problemas amorosos
De hecho, es natural que alguien que tiene miedo de ser traicionado o herido tenga tendencia a alejar a los demás. Sin embargo, comprenda que estos hábitos en realidad le impedirán conectarse con alguien realmente especial. Por lo tanto, trate de identificar la raíz del problema en su vida amorosa. Una vez que lo encuentre, intente anotarlo en un diario especial o comunicárselo a las personas más cercanas a usted.
Por ejemplo, puede tener miedo de ser traicionado por su pareja porque lo ha experimentado en el pasado, o miedo de enamorarse porque no quiere que sus sueños se abandonen después
Paso 2. Evalúe sus hábitos de citas hasta ahora
Si siempre experimentas el fracaso en las relaciones amorosas, es natural que luego sientas que quieres dejar de enamorarte. De hecho, evaluar tus hábitos de citas puede ayudarte a cambiar tu suerte en lo que respecta al romance, ¡ya sabes!
- Haga preguntas como: ¿Qué hago normalmente en tales situaciones? ¿Puedo encontrar un patrón común que tenga el potencial de influir en el fracaso de mi relación?
- Por ejemplo, puede descubrir que siempre ha estado en una nueva relación antes de recuperarse por completo de la relación anterior. Como resultado, estás saliendo con otra persona solo para no sentirte solo, no porque seas compatible con esa persona.
Paso 3. Cambie sus hábitos de citas
Cambiar tus hábitos de citas puede cambiar tu suerte en lo que respecta al amor. Por ejemplo, si siempre ha encontrado una pareja en un bar o café, intente unirse a una comunidad o pasar tiempo en el parque para encontrar socios potenciales con diferentes personajes.
Otro hábito de las citas que puede necesitar cambiar es la tendencia a alejar a alguien porque tiene miedo de ser ignorado. De hecho, la profecía que no es necesariamente cierta sucederá después de que estas personas se muden. Por lo tanto, comience a aprender a abrirse a los demás y observe el impacto en su relación amorosa
Paso 4. Cambie el tipo de par
Una de las razones que pueden hacer que quieras dejar de enamorarte es la homogeneidad del tipo de pareja. Por ejemplo, probablemente siempre te hayas enamorado de alguien que no siempre está ahí cuando lo necesitas, es una mala influencia o es difícil comprometerse. De ahora en adelante, intente cambiar su tipo y observe los resultados.
- Piensa en un personaje de una pareja que te guste habitualmente. Cuando se sienta listo para volver a una cita, ¡intente cambiar a alguien cuyo carácter sea completamente opuesto!
- Por ejemplo, si tienes tendencia a enamorarte de chicos que se ven "traviesos", de ahora en adelante, trata de elegir un chico que sea más conservador. Si siempre ha preferido a alguien que sea espontáneo y menos responsable, intente tener una relación con alguien más serio y confiable. ¡Observe los resultados frente a su nivel de satisfacción en la relación!
Paso 5. Viva la relación sin prisas
¿Eres el tipo de persona que podría enamorarse en menos de una semana? Si es así, ¡es la tendencia a apresurar la relación lo que corre el riesgo de obstaculizar su éxito futuro! Por eso, a partir de ahora, procede sin prisas para que tengas más tiempo para valorar el carácter de un potencial socio, incluso para valorar la compatibilidad de los dos, antes de dejarle todo a él.
Piense en el ritmo de su relación hasta ahora. Si tiende a pasar el fin de semana inmediatamente con personas que acaba de conocer, intente cambiar ese patrón. Salga con ellos una vez y tómese unos días libres antes de ir a la próxima cita. Si está acostumbrado a tener relaciones sexuales en una primera cita, intente posponer las actividades que son demasiado íntimas antes de llegar a conocerlas realmente
Paso 6. Aleja tus miedos
Si siempre ha tenido miedo de amar o de tener una relación seria con otra persona, la única forma de superarlo es afrontarlo. El truco es planificar varios pasos sencillos que se pueden tomar para eliminar o al menos aliviar su miedo.
Por ejemplo, si no quieres dejar de lado tus ideales de amor, no olvides enfatizar la importancia de tus sueños para una pareja potencial, sea quien sea. Además, trate de priorizar siempre sus sueños en las primeras etapas de una relación, especialmente porque su enfoque se distrae más fácilmente en esta etapa
Paso 7. Consulte su problema con un terapeuta experto
Lo más probable es que su miedo al amor tenga sus raíces en el trauma emocional de una amarga experiencia pasada, como ser ignorado o rechazado. Tal vez sea el miedo a ceder el control a los demás lo que te mantiene a distancia de todos. Cualquiera sea la razón, un psicoterapeuta capacitado puede ayudarlo a identificar el problema real y recomendarle consejos que lo ayudarán a superar sus miedos.
