Es hora de que aceptes el hecho de que tus sentimientos son unilaterales si tu hombre ideal te ignora o no llama. Incluso si le duele, trate de olvidarlo porque este comportamiento demuestra que no está interesado en usted. ¡Abre tu corazón a otros hombres porque aún puedes elegir y estar en una relación con un hombre que no te haga dudar de sus sentimientos!
Paso
Parte 1 de 3: Aceptar la verdad
Paso 1. Deja de poner excusas por la forma en que te trata
Cuando un chico se siente tan atraído por ti que está listo y quiere tener una relación, esto se mostrará en la forma en que te trata. De lo contrario, te ignorará, a menudo se alejará bajo diversos pretextos o fingirá que le agradas.
Tal vez simplemente rompió y quiere superar su tristeza o no está listo para tener una relación por alguna razón. No tiene que averiguar por qué no llamó ni ayudó con el problema que estaba teniendo
Paso 2. Conozca las características de una relación no recíproca
Si necesitas seguir asegurándote de que vendrá si esperas con paciencia, es probable que estés en una relación no recíproca. Existe la opinión de que la relación es más íntima si la pareja se ve con menos frecuencia, pero su indiferencia te mantiene yendo tras él, mientras él va y viene cuando te da la gana.
- Tenga cuidado si es el único que muestra interés en él, por ejemplo, preguntándole cómo está, llevándolo a actividades o descubriendo sus pasatiempos. Otras pistas, como recordarte tus citas, tener siempre en cuenta lo que quiere antes de hacer planes, pasar mucho tiempo en llamadas o en citas, demuestran que eres tú quien inició la relación, más que el deseo mutuo.
- Si a menudo escuchas canciones tristes o miras tu teléfono que no suena, parece que tus sentimientos son unilaterales.
Paso 3. No pretenda ser una persona diferente
Cambiarte solo para complacer a alguien puede ser malo para ti. Si un buen amigo o familiar te dice que pareces diferente para agradar a los hombres, tómatelo en serio. No puedes tener una relación sana cambiando a otra persona. Además, es mucho más divertido estar en una relación con personas que te entienden, te admiran y te aceptan por lo que eres.
Paso 4. Preste atención a los malos augurios que ha estado ignorando
Por lo general, las acciones expresan las cosas con más claridad que las palabras. Una vez que dejes de tolerar su comportamiento y aceptes el hecho de que su comportamiento es desagradable, eres libre de entablar relaciones con personas que son dignas de amor. Recuerda que puedes encontrar a un chico que quiera pasar mucho tiempo contigo, en lugar de esperar una llamada de un chico que te deje sin esperanza.
- Si no puedes estar seguro de sus sentimientos y sigues haciendo preguntas sobre el estado de tu relación, es probable que no esté interesado en ti.
- Si dice que tiene dudas sobre sus sentimientos, ¡apégate! No siente lo que tú sientes. Recuerda, tienes derecho a tener una relación con un hombre que te dé un lugar en su corazón y en su vida.
- Si de repente llama durante el fin de semana o quiere verte, pero no ha estado en contacto contigo en toda la semana, no malinterpretes su comportamiento. Intentas entender cómo te trata porque está ocupado trabajando o estudiando, pero un chico al que realmente le gustas y quiere tener una relación intentará contactarte o verte.
- Si habla a menudo de su ex novia, parece que todavía está pensando en ello y no está listo para comenzar una relación contigo.
Paso 5. Sea honesto consigo mismo
La mejor manera de lidiar con la decepción de ser rechazado por el hombre de tus sueños es dejar de ser indiferente a mentirte a ti mismo. Admita que está decepcionado de haber entendido mal su actitud.
- Considera si continúas acercándote a él porque te rechaza. A menudo queremos lo que no podemos conseguir.
- Recuerda que hay cosas que no puedes controlar. No importa cuánto lo intentes, no puedes hacer que le gustes / ame a alguien o que cambie su comportamiento de otra manera que no sea por su cuenta.
Paso 6. Reconozca sus sentimientos
Sentirse atraído por alguien es algo real y normal que te permite entender que enamorarte es un comportamiento natural y humano. Incluso si el amor no es correspondido, reconocer que amas a alguien es un aspecto importante para ayudarte a recuperarte.
- Comparta su experiencia con un amigo cercano o un consejero para superar su dolor y evitar que reprima los sentimientos dolorosos.
- Dése la oportunidad de pensar en cómo se siente, pero limítelo a unos pocos minutos al día para no seguir arrepintiéndose de la situación y lastimarse.
Paso 7. Sea amable con usted mismo
Piense en los aspectos positivos de su personalidad, sus fortalezas y las actividades que disfruta. Mímese mientras disfruta de la relajación en el spa. Tómese un tiempo para trotar mientras disfruta del cálido sol. Tómese el tiempo para charlar con buenos amigos.
- Di un hechizo. Prepare frases cortas y positivas para decirse a sí mismo cuando se sienta deprimido y necesite que le aseguren que todo estará bien, por ejemplo, "Mantén la cabeza erguida y abre el corazón".
- Tómate unos minutos al día para meditar en un lugar tranquilo. Aprovecha esta experiencia como una oportunidad para desarrollarte. Recuerda que tus sentimientos pueden cambiar y la forma en que lidias con la pérdida te convierte en una persona más resistente.
Paso 8. Restaura tu vida
Tu confianza en ti mismo y tu autoestima no están determinadas por la percepción que otras personas tienen de ti. Recuerda que experimentar rechazo no significa que no mereces tener una relación sana con la persona adecuada. No dejes que la atracción o el rechazo de alguien determinen tu autoestima.
Trate de comprender sus sentimientos. Un tipo que te rechaza no tiene intención de hacerte daño, a menos que sea un sociópata. ¿Alguna vez has decepcionado a un chico porque no te atraía? Recuerda que puedes hacer lo mismo rechazando a un hombre que te ama
Parte 2 de 3: Dejar ir la esperanza vacía
Paso 1. Establezca expectativas realistas
Ahora que tiene clara su situación y se da cuenta de que sus sentimientos no son recíprocos, es hora de determinar qué debe hacer para lidiar con esta realidad. Esperar que hoy puedas volver a salir con él, continuar una relación o convertirte en su ídolo solo te atrapa en un vórtice de prolongada tristeza y decepción.
- Enfoca tu mente en actividades prioritarias, como almorzar con un buen amigo, llegar a clase a tiempo o trotar mientras disfrutas de la belleza de la naturaleza.
- Piense en cosas positivas todas las mañanas cuando se despierte. No confíes en otras personas para hacerte feliz porque no puedes controlar los sentimientos, acciones y actitudes de otras personas. Te sentirás tranquilo si depositas tus esperanzas en algo que eres capaz de realizar por tu cuenta.
- Esté preparado para varias posibilidades. Por ejemplo, si no te llamó en los últimos días, no sobrecargues tu mente con la preocupación de esperar que te llame hoy. Libérate de las expectativas para evitar sentirte decepcionado si tus sueños no se hacen realidad.
Paso 2. No fantasee con los ideales
En general, los niños aprenden a fantasear inventando historias románticas para que las relaciones sean más significativas y hermosas cuando este no es el caso. Cuando sientas que has encontrado la pareja ideal que está destinada a ser pareja de por vida, te será difícil perder la esperanza de que algún día te acepte como la mujer que ama.
- Quítate el monóculo rosa. Haga una lista señalando las ventajas y desventajas del hombre ideal. En realidad, ninguna persona o relación es perfecta. Imaginar algo ideal es una mentalidad poco saludable porque te hace establecer un estándar de vida como en un cuento de hadas que es imposible de lograr para los humanos.
- Abandone las creencias y los rituales inútiles, como levantarse de la cama de un lado determinado cuando se despierta por la mañana para que él lo llame. Tenga en cuenta que estas acciones no afectan sus acciones.
Paso 3. Reserve tiempo para llorar
Supera la tristeza una vez que no puedas negar que te rechaza como su novia. No se castigue si esta experiencia le ha dejado avergonzado y devastado al expresar sentimientos no correspondidos. Recuerde, como seres humanos, es natural que tengamos sentimientos, esperanzas y deseemos ser amados. Perdónate porque no quisiste hacerte daño.
- Tómese el tiempo para sumergirse en un baño tibio o tratar sus uñas en el salón.
- Comparta sus experiencias con amigos y familiares para que se sienta aliviado. Mucha gente ha experimentado lo mismo.
- Invita a tus amigos a ver tu película favorita en el cine.
Paso 4. Actúa como si nada
Es posible que le resulte difícil ocultar sus sentimientos cuando lo conozca, especialmente si son compañeros de trabajo o compañeros de escuela. En lugar de pensar en ello y sentirse incómodo, concéntrese en la lección o ayude a un amigo con una tarea.
- Haga planes para ir a algún lugar después de clases o del trabajo para no confundirse acerca de tener que hacer una pequeña charla cuando lo conozca.
- Sea amable si necesita hablar con él.
Paso 5. Elimina el número de móvil y la cuenta
Para evitar la tentación de llamarlo o enviarle un mensaje de texto, elimine su número de teléfono celular de su lista de contactos. Elimina su amistad en las redes sociales para que no abras su cuenta y te rompan el corazón de nuevo al ver su foto con otra chica.
No olvide eliminar las grabaciones de voz y texto para no volver a leer sus mensajes ni volver a escucharlos
Paso 6. Haga un cronograma de actividades
Empiece a realizar nuevas actividades y disfrute de la vida. Este es un buen momento para realizar un curso de pintura que se ha retrasado o visitar un lugar turístico.
Ocúpese con planes para encontrarse con amigos para poder superar el rechazo y la tristeza. Establezca una rutina diaria y reserve tiempo para pasar el rato con amigos o familiares en busca de apoyo
Parte 3 de 3: Yendo de nuevo
Paso 1. Reflexiona
Amar a alguien y ser rechazado es una experiencia dolorosa. Reserve el tiempo suficiente para recuperarse mientras reflexiona sobre las cosas que aprendió sobre usted mismo. Al hacer algo de introspección y autoevaluación, puede comprender lo que está sucediendo y encontrar patrones que han influido en su relación.
Acepte la decepción de experimentar este evento y tómese el tiempo para superar la tristeza
Paso 2. Abra su corazón a los demás
Al conocer a otros hombres, es posible que te des cuenta de que el chico que te rompió el corazón no es apto para ser tu novio. ¡Todavía hay muchos hombres que aún no conoces, así que aún puedes elegir la pareja adecuada!
Antes de comenzar otra relación, dite a ti mismo: "No estoy buscando novio. No estoy soñando con ser la chica de mis sueños. Me acepto tal como soy. No necesito a nadie más para ser feliz"
Paso 3. Libérate de la angustia
Como mujer perfecta, eres la persona más importante de tu vida. Haga las cosas de las que valga la pena estar orgulloso de su vida, en lugar de depender de un hombre para que se sienta digno y capaz de respetarse a sí mismo. ¡Sé una persona que se ama a ti mismo y es feliz antes que amar a otra persona!
- Asegúrese de que sus sentimientos se curen antes de abrir su corazón a otra persona. Es mejor si no sales por un tiempo.
- Restaura el respeto por ti mismo. Esta experiencia puede hacerte sentir inútil. Realice actividades que lo hagan sentir seguro, como jugar con amigos o pintar.
- Reserve tiempo para hacer cosas divertidas y felices. No olvide tomarse un tiempo para disfrutar de la soledad.
- Sea paciente durante la recuperación. Superar los sentimientos de tristeza y decepción debido al amor no correspondido requiere mucho tiempo.
Paso 4. Aprenda a construir relaciones saludables
Cuando esté en una nueva relación, asegúrese de no cargar con el bagaje emocional de una experiencia amarga. Para que puedas comenzar tu relación con una actitud positiva, observa cómo es una relación sana, como la de un padre y madre o un buen amigo con su novio. Pide consejos e información a personas que siempre se llevan bien y están contentas con sus parejas.
- Lea artículos en línea o libros inspiradores en la biblioteca sobre cómo construir relaciones saludables.
- Descubra las características de una relación saludable leyendo el artículo de wikiHow o accediendo a:
Consejos
- No pienses mucho. Olvídese de la amarga experiencia y continúe la vida como siempre. ¡Hay muchos otros hombres que están dispuestos a abrirte el corazón!
- Utilice esta experiencia como una oportunidad para aprender y crecer una vez que pueda amarse a sí mismo.
- Recuerda, no tienes que darle tiempo a un chico que te entristece y decepciona.
Advertencia
- No difunda historias sobre su pérdida ni use un escudo de luto en la manga como si fuera una insignia de honor.
- No te emborraches y no lo llames.
- No guardes rencores ni sabotees cuando esté en una relación con otra chica.
