El amor es difícil de definir. Desde poetas hasta psicólogos y laicos, los intentos de explicar el significado y la importancia del amor más allá del simple "Lo sabrás cuando lo sientas" han producido innumerables explicaciones. Lo que lo hace aún más difícil es el concepto de amor incondicional, que algunos dicen que es el único amor verdadero, mientras que otros lo llaman imposible. Creer en el amor incondicional, y amar verdaderamente incondicionalmente, requiere un pensamiento, una acción y una fe firmes. Solo tú puedes decidir si puedes amar incondicionalmente y cómo puedes (o debes) hacerlo, pero es de esperar que el siguiente artículo pueda ayudarte a seguir ese camino.
Paso
Parte 1 de 2: Definición del amor incondicional
Paso 1. Considere los tipos de amor que existen
Los antiguos griegos hicieron esto y dividieron la definición en cuatro tipos, como se explica en este artículo. De los cuatro, el amor con el término ágape es el más equivalente a la definición de amor incondicional. El amor ágape es una elección y una decisión que se toma para amar sin importar las circunstancias o los sentimientos de decepción.
- Por lo tanto, el amor incondicional significa amar a otro en su esencia, tal como es, sin importar lo que haya hecho o no haya hecho. Las personas que tienen hijos parecen comprender mejor esta idea.
- Este amor también debe aprenderse y practicarse. Tienes que elegir amar incondicionalmente.
- Los padres pueden argumentar que no hay otra opción que amar a sus hijos desde la primera vez que los ven, pero ese sentimiento de apego, quizás inconscientemente, es reemplazado por una decisión persistente de amar al niño sin importar las circunstancias.
Paso 2. Date cuenta de que el amor incondicional no es un estado de estar "ciego" por el amor
Las personas que se acaban de enamorar de otra persona a menudo se encuentran en esta etapa, lo que las hace incapaces de ver la realidad, los defectos y todo en esa persona.
- Esta etapa del amor es solo (o al menos debería ser) temporal, y debe ser reemplazada por un tipo de amor más a largo plazo con los ojos bien abiertos, si quieres que dure.
- Para poder amar a alguien incondicionalmente, hay que ser consciente de las circunstancias, tanto buenas como malas.
- "El amor incondicional no es un estado de estar cegado por el amor, sino más bien una decisión de que nada es más importante que el amor". - Talidari
Paso 3. Considere si el amor romántico puede convertirse en amor incondicional
Algunas personas argumentan que no, porque el amor romántico debe actuar según las circunstancias, como una unión basada en sentimientos, acciones y esperanzas. Desde este punto de vista, no podrá amar a su pareja de la misma manera incondicional que ama a su hijo.
- Sin embargo, el amor no es lo mismo que una relación. La relación tiene una condición, "junto con el esfuerzo". Una relación incondicional es la fuente de la dominación unilateral.
- Por lo tanto, una relación puede terminar porque la unión no puede funcionar correctamente, pero el amor incondicional por la persona puede permanecer. A veces, terminar una relación puede ser una forma de amar incondicionalmente.
Paso 4. Piense en el amor incondicional más como una acción que como un sentimiento
Por lo general, pensamos en el amor como un sentimiento, pero el sentimiento es una respuesta que "obtenemos" de alguien o de algo. Por tanto, los sentimientos tienen condiciones.
- El amor incondicional es el acto y la elección de luchar por el bien de otro. El sentimiento que resulta de actuar con amor es la recompensa, a cambio, "obtienes" de tus propias acciones.
- Amar incondicionalmente es actuar con amor en todas las circunstancias.
- Si tienes que hacer algo, o comportarte de cierta manera, para recibir amor, ese amor tiene condiciones. Si el amor se te da así y sin hacer nada primero, es amor incondicional.
Parte 2 de 2: Dar amor incondicional
Paso 1. Ámate a ti mismo incondicionalmente
El amor incondicional debe partir del origen, es decir, hacia uno mismo. Conoce sus propias fortalezas y debilidades más que nadie, y las conoce mejor que nadie. Ser capaz de amarte a ti mismo a pesar de la insuperable conciencia de tus defectos te pondrá en posición de dar lo mismo a los demás.
Por lo tanto, debe poder reconocer, aceptar y perdonar sus propias imperfecciones para poder hacer lo mismo con los demás. Si no se considera digno de amor incondicional, nunca se considerará verdaderamente digno de dárselo a los demás
Paso 2. Toma decisiones amorosas
Pregúntese siempre: "¿Qué cosa amorosa puedo hacer por esta persona en este momento?" Ningún amor es igual para todos; lo que puede ser un acto de amor hacia una persona puede lastimar a otra, porque no la ayuda a acercarse a ser una persona verdaderamente feliz.
- El amor incondicional es una nueva decisión que debes tomar en cada situación, no una regla estricta y corta que puedas aplicar a todos en todo momento.
- Por ejemplo, si dos amigos están lidiando con la pérdida de un ser querido, confiar en que esa persona llorará y tendrá una larga conversación puede ser una elección amorosa para una persona, mientras que para la otra, brindar un poco de distancia y tiempo el uno al otro..el silencio puede ser una opción.
- Si aún no está seguro de cuál es la mejor manera de ayudar a alguien, puede preguntarle: "¿Qué puedo hacer por usted ahora?"
Paso 3. Perdona a tus seres queridos
Incluso si alguien no lo pide, dejar ir tu ira y odio hacia él es un acto de amor hacia él y hacia ti. Recuerde el consejo de Piero Ferrucci de que el perdón "no es algo que hacemos, sino algo que somos 'nosotros'".
- En religión, escucharás la frase “odia el pecado, ama a la persona”. Amar a alguien incondicionalmente no significa que le gusten cada acción que tome o las decisiones que tome; pero no dejes que afecte tus mejores deseos para esa persona en todos los sentidos.
- Si tu ser querido dice cosas hirientes cuando estás enojado, las decisiones amorosas generalmente le hacen saber que las palabras te lastiman, pero también perdona el error. Ayúdalo a crecer y saber que es amado.
- Pero no confundas estar dispuesto a perdonar y dejar que la gente te pisotee. Alejarse de un entorno en el que lo maltratan o lo usan repetidamente puede ser una decisión amorosa tanto para usted como para la otra persona.
Paso 4. No espere proteger a sus seres queridos de la incomodidad y el dolor
Parte de amar a alguien es alentarlo a desarrollarse como persona, y el dolor y la incomodidad son una parte inevitable de la vida. El amor incondicional significa hacer todo lo posible para hacer feliz y cómoda a la otra persona, pero también ayudarla a prosperar a través de la experiencia de una incomodidad inevitable.
- No mienta para "proteger" los sentimientos de su ser querido; apóyelo para lidiar con sus sentimientos cuando experimente dolor.
- Por ejemplo, mentir sobre una mala situación financiera para evitar el dolor puede resultar en un mayor dolor y desconfianza a largo plazo. En cambio, sean honestos, brinden apoyo y trabajen juntos para encontrar una solución.
Paso 5. Ama más profundamente reduciendo el “cariño”
Espera, ¿no es cuidar la esencia del amor? Sí, definitivamente quieres “sentir cariño” por la persona en el sentido de que estás trabajando por el bien y la felicidad de esa persona. No quieres "preocuparte" en el sentido de que tu amor se basa en un resultado determinado, que es, por definición, amor condicional.
- Así que no digas “No me importa tu decisión [porque tu amabilidad no tiene nada que ver con la mía]”; pero di "No me importan tus decisiones [porque te amo sin importar tus elecciones y acciones]".
- No debes amar por obtener lo que te hace feliz; Obtienes felicidad amando incondicionalmente.
Paso 6. Acéptese a sí mismo ya sus seres queridos como son
Estás lejos de ser perfecto, pero eres absolutamente capaz de dar amor; otras personas también son imperfectas, pero merecen amor.
- El amor incondicional se trata de aceptar; se trata de no esperar que otras personas te hagan feliz a través de sus elecciones y su forma de vida. No puedes controlar a nadie más, solo a ti mismo.
- Tu hermano puede ser conocido por sus malas decisiones, pero eso no debería tener nada que ver con tu amor por él. No ames por la forma en que vive una persona, ama solo porque vive.
Consejos
Haz algo por alguien todos los días por amor mismo. Hazlo sin esperar nada a cambio. Hazlo sin que nadie lo sepa. Por ejemplo, puede orar por sus amigos o familiares que viven lejos de usted. Puede enviar un correo electrónico, un SMS o una carta a alguien con quien no ha hablado en mucho tiempo. Alabe a los demás. Puedes sonreír a los extraños que pasan a tu lado. Puedes acariciar a un perro o un gato. Haz pequeñas cosas con mucho amor todos los días. Y siente que tu corazón se expande con más amor.
- Amar significa desear la felicidad a otra persona. El amor se trata de lo que damos, no de lo que recibimos.
- No tienes que ser perfecto para amar a alguien, solo sé honesto.
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